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何秀芬，孙巍，王传宝著 著

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 婴幼儿护理
• 亲子教育
• 喂养
• 疾病预防
• 成长发育
• 早期教育
• 家庭护理
• 母婴知识

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538442038

商品编码：29772678478

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：儿童养护有问必答

定价：19.90元

作者：何秀芬,孙巍,王传宝著

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787538442038

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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国家高级营养师，何秀芬倾心奉献，退休不离岗，自费开办读者热线，十几年如一日，不厌其烦热心接听并解答疑难问题。
　　精心总结228个百姓*关心的儿童的营养和护理问题，为家长健康育儿答疑解惑，不仅提供了300多种有营养的食疗食谱，还直接为您搭配成功能性营养套餐，纠正我们日常生活的误区，倡导健康生活新理念，给您正确养护家中孩子的方法。

内容提要

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家长面对孩子成长过程中出现的一些问题可能会紧张，可能会束手无策，本书会为您解除担心与顾虑，为您轻松养护孩子打开方便之门，为忙碌的您提供一个便捷的科学解决问题的途径。

目录

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章　基本营养问题
　01　营养食物应怎样分类
　02　垃圾食品有哪些
　03　吃什么样的食物能让孩子更加健康
　04　哪些食物能为身体加油
　05　儿童不宜多吃哪些食物
　06　注意饮食营养能使孩子更加聪明吗
　07　吃什么食物有助于孩子个子长高
　08　炎热的夏日哪些食物有助于孩子防晒防暑
　09　孩子在夏日应吃哪些排毒的蔬菜和水果
　10　怎样为孩子选择新鲜的蔬菜
　11　孩子不吃蔬菜也能健康成长吗
　12　蔬菜有营养，但是光吃蔬菜能代替水果吗
　13　金针菇的营养价值高吗
　14　孩子为什么喜欢吃茄子
　15　绿豆芽的营养功效
　16　大白菜是没有营养的蔬菜吗
　17　给孩子食用柿子时需要注意什么
　18　孩子不爱吃肉，妈妈应该怎么办
　19　孩子吃水果应注意些什么
　20　孩子多吃水果就不用吃蔬菜了，对吗
　21　催熟的瓜果对孩子的健康有什么影响
　22　孩子冬季吃桔子应注意些什么
　23　苹果应削皮吃还是带皮吃
　24　孩子可以过量地吃鸡鸭鱼肉吗
　25　孩子吃栗子应注意什么
　26　鱼肉有什么营养
　……
第2章　儿童常见病的防治及养护
第3章　儿童家庭护理的常见问题

作者介绍

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何秀芬，女，70岁，1996年退休，退休前系吉林市松花湖疗养院临床高级营养师。退休不离岗，退休后职务为：　 吉林市丰满区营养协会理事，吉林市电台、吉林市电视台群众约播节目。　 嘉宾 　《松花江报》《江城日报》《星期天报》　 《家庭主妇报》《中国石油

文摘

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序言

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《育儿智慧：伴孩子快乐成长》 内容简介 在孩子的成长道路上，每一个阶段都充满了挑战与惊喜。为人父母，我们渴望给予孩子最好的，却又常常在无数的疑问和困惑中摸索前行。《育儿智慧：伴孩子快乐成长》是一本专注于提供实用、科学、贴心育儿指导的书籍，它将陪伴您走过孩子的婴幼儿期、学步期、学龄前期，直至步入小学，解答您在育儿过程中可能遇到的各种问题，帮助您构建与孩子之间更深厚的亲子关系，培养出健康、快乐、自信的孩子。 本书的内容涵盖了儿童成长的方方面面，从生理发育到心理健康，从行为习惯的养成到学习能力的培养，力求为家长提供一个全面、系统的育儿知识体系。我们深知，每个孩子都是独一无二的，因此，本书在提供科学建议的同时，也强调根据孩子的个体差异进行灵活应对。 第一部分：婴幼儿期的智慧（0-3岁） 1. 喂养与营养： 母乳喂养与配方奶喂养： 详细介绍母乳喂养的优势、技巧，以及如何成功实现母乳喂养；深入剖析不同阶段配方奶的选择、冲调方法、喂养量和频率，以及如何识别和处理常见的喂养问题，如吐奶、便秘、腹泻等。 辅食添加的艺术： 循序渐进地指导家长何时开始添加辅食，如何选择第一口辅食，以及不同月龄宝宝的辅食种类、制作方法和注意事项。本书将重点讲解如何循序渐进地引入致敏食物，以及如何应对食物过敏。 营养均衡的重要性： 阐述婴幼儿期所需各类营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质）的作用，并提供具体食物建议，帮助家长为宝宝构建科学均衡的膳食。 2. 睡眠的奥秘： 建立健康的睡眠习惯： 讲解不同月龄宝宝的睡眠规律，提供建立规律作息的实用方法，如睡前仪式、舒适的睡眠环境等。 应对睡眠挑战： 针对宝宝常见的睡眠问题，如夜醒频繁、入睡困难、分离焦虑导致的睡眠中断等，提供有效的安抚和引导技巧。 3. 身体发育与健康： 生长发育的关键指标： 介绍如何测量和评估宝宝的生长发育情况（体重、身高、头围），以及如何识别发育迟缓或过快等异常信号。 常见疾病的预防与护理： 详细介绍婴幼儿期最常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、湿疹、鹅口疮等，提供居家护理的方法、用药指导以及何时需要就医的判断标准。 疫苗接种指南： 普及疫苗接种的重要性和计划，详细介绍各类疫苗的作用、接种时间、注意事项以及常见的不良反应。 宝宝的运动发展： 引导家长关注宝宝的大运动（抬头、翻身、坐、爬、站、走）和精细动作的发展，提供促进宝宝运动能力发展的游戏和活动建议。 4. 情感发展与亲子互动： 建立安全依恋： 强调安全依恋对宝宝情感发展的重要性，并提供积极的亲子互动方式，如拥抱、眼神交流、回应宝宝的需求等。 安抚宝宝的情绪： 教授家长识别宝宝的不同情绪信号，以及如何有效安抚宝宝的哭闹、烦躁和不安。 游戏的力量： 介绍不同类型适合婴幼儿的游戏，强调游戏在促进宝宝认知、语言、社交和情感发展中的作用。 第二部分：学步期的智慧（1-3岁） 1. 语言发展与沟通： 理解与表达的飞跃： 追踪宝宝的语言发展里程碑，提供促进宝宝语言能力发展的日常互动技巧，如多与宝宝对话、阅读绘本、鼓励宝宝表达等。 应对语言发展迟缓： 介绍如何识别语言发展迟缓的迹象，以及可以采取的早期干预措施。 2. 行为发展与规则建立： “我就是我”的宣言： 解释学步期儿童自我意识的觉醒，以及由此产生的固执、反抗行为（“terrible twos”）的心理根源。 温和而坚定的管教： 提供有效的管教策略，如设定清晰的界限、使用积极的语言、忽略不当行为、转移注意力等，帮助家长引导孩子建立良好的行为习惯。 如厕训练的技巧： 分阶段介绍如厕训练的准备工作、具体步骤、可能遇到的困难以及如何应对。 3. 探索与学习： 好奇心的驱动： 鼓励家长为孩子提供丰富的探索环境，支持孩子的好奇心。 早期认知发展： 介绍学步期儿童的认知特点，如对物体永久性、因果关系等的理解，并提供促进认知发展的游戏和活动。 感官探索的乐趣： 鼓励家长带孩子进行各种感官体验，如触摸不同材质、聆听不同声音、品尝不同味道等。 4. 社交与情感： 初尝社交滋味： 引导家长理解孩子在同伴交往中的初步体验，如分享、合作、冲突等，并提供指导。 情绪管理启蒙： 帮助孩子认识和表达自己的情绪，并学习简单的情绪调节方法。 第三部分：学龄前期的智慧（3-6岁） 1. 学习准备与早期教育： 为入学做好准备： 介绍学龄前儿童的认知、社交、情感和身体发展特点，以及如何为他们顺利过渡到小学做好准备。 识字与数数启蒙： 提供在家中进行识字和数数启蒙的有趣方法，如通过游戏、绘本、日常生活情境等。 培养学习兴趣： 强调培养孩子对学习的兴趣和主动性，而非单纯的知识灌输。 2. 规则意识与社会性发展： 理解规则与界限： 帮助孩子理解更复杂的规则，并学习遵守集体规则。 友谊的建立与维系： 引导孩子学习如何与小朋友交朋友，分享玩具，解决冲突，发展合作能力。 同理心与分享： 培养孩子的同理心，让他们能够理解他人的感受，并学会分享。 3. 想象力与创造力： 自由游戏的价值： 强调自由游戏对孩子想象力和创造力发展的重要性，鼓励家长提供支持性的游戏环境。 艺术、音乐与戏剧： 介绍如何通过绘画、音乐、角色扮演等方式激发孩子的创造力。 4. 独立性与自信心： 自理能力的培养： 鼓励孩子独立完成力所能及的事情，如穿衣、吃饭、整理玩具等，逐步培养他们的自理能力。 鼓励与肯定： 强调通过积极的鼓励和肯定，帮助孩子建立自信心，勇于尝试和面对挑战。 第四部分：步入小学前的智慧（5-7岁） 1. 适应小学生活： 心理准备： 帮助孩子理解小学生活的新变化，如学习任务、集体活动、老师的要求等，缓解他们的紧张情绪。 时间管理与任务完成： 引导孩子初步学习管理时间，完成简单的课后作业。 2. 阅读与写作启蒙： 阅读兴趣的巩固： 鼓励孩子独立阅读，拓展阅读范围，理解故事情节。 早期写作体验： 鼓励孩子用图画、符号或简单的文字表达自己的想法。 3. 解决问题的能力： 独立思考与决策： 鼓励孩子在面对简单问题时，尝试自己思考和寻找解决方案。 面对挫折的勇气： 引导孩子理解挫折是成长的一部分，并学习如何从失败中学习。 第五部分：父母的自我成长 与孩子建立良好的沟通： 提供积极倾听、有效提问、表达情感的技巧。 理解孩子的行为背后的需求： 帮助家长深入理解孩子行为的根源，从而更有效地引导。 应对育儿压力： 提供舒缓压力、保持积极心态的方法。 夫妻共同育儿： 强调夫妻双方在育儿中的分工与合作，共同营造和谐的家庭氛围。 学习与成长： 鼓励家长不断学习育儿知识，并从中获得成就感和快乐。 《育儿智慧：伴孩子快乐成长》不仅是一本工具书，更是一本心灵的伙伴。它旨在帮助家长们在育儿的旅途中，少一些焦虑，多一份从容；少一些迷茫，多一份坚定；少一些抱怨，多一份欣喜。我们相信，通过科学的方法和充满爱的陪伴，每一个孩子都能健康快乐地成长，每一个家庭都能充满阳光和幸福。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，市面上的育儿书籍大多侧重于婴儿期，一旦孩子过了两三岁，很多“大部头”就开始显得力不从心了。但《儿童养护有问必答》的覆盖面真是广得惊人。我最喜欢它能跨越年龄段解答问题。比如，当我的孩子开始上幼儿园，出现社交退缩的情况时，我翻到学龄前儿童的心理健康一章，里面关于“如何引导孩子交朋友”的建议非常具体，甚至包括了家长在接送孩子时可以采取的小动作。而且，它对一些特定问题的处理，比如“如何应对打人行为”或“如何培养责任心”，提供的都是可执行的、分步骤的指导方案，而不是空洞的口号。这使得我在面对孩子成长中出现的每一个“新关卡”时，都有一个可以信赖的参考指南在手边，让我总能提前预判并从容应对，极大地减轻了我的育儿焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

这本《儿童养护有问必答》的书简直是育儿路上的定海神针！我本来是个新手妈妈，面对宝宝的各种突发状况手足无措，每天都像在打仗。自从有了这本书，感觉心里踏实多了。它不像那种冷冰冰的医学教材，而是充满了生活气息和实操性。比如，孩子半夜发烧，我以前肯定是急得团团转，不知道是该吃药还是去医院。这本书里对不同体温区间的处理方法讲得非常清晰，还配有图解，让我能够迅速判断情况，不至于过度紧张。尤其是关于喂养那块，从母乳到辅食的过渡，每一步的注意事项都掰开了揉碎了讲，让我这个“厨房小白”也能轻松搞定营养均衡的餐食。读完之后，我发现很多过去困扰我的小问题，其实都有标准答案，只是我之前没找到对的书。这本书最大的优点是全面，它不仅关注生理健康，对宝宝的心理发展和早期教育也有不少启发性的建议，让我在养育孩子的过程中，除了解决“生存问题”，还能思考“发展问题”，真是一本物超所值的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

我先生是个严谨的工程师，对任何没有数据支撑的建议都持怀疑态度。起初，他对我说要买一本育儿书还挺不以为然的，觉得网络资料足够了。但自从他翻了这本《儿童养护有问必答》后，态度就完全转变了。他特别关注里面关于“意外伤害预防”的那一章。书里对家庭环境中的潜在危险点分析得极其到位，从插座保护到家具防倾倒，每一点都像是一份安全检查清单。他甚至对照着书里的内容，重新布置了家里的部分家具摆放位置，确保宝宝在爬行和学步阶段的安全。这本书的语言风格非常客观公正，没有过度渲染恐惧，而是提供了一套系统性的风险管理方案，这非常符合我们家的思维习惯。我们俩现在都把它当作家庭安全手册来用，感觉家庭环境的安全系数直线上升，这比单纯学点急救知识要基础和重要得多。

评分☆☆☆☆☆

作为一个全职妈妈，我每天都要面对无数琐碎的日常，孩子的“为什么”能把我问到词穷。这本书的好处在于，它为我提供了很多“标准答案”的素材，让我能够更自信地与孩子沟通。例如，当孩子因为分离焦虑而哭闹时，我以前只会笨拙地安慰，但读了书里关于“依恋关系建立”的部分后，我学会了如何设定明确的告别仪式，并用恰当的语言来解释“妈妈很快就会回来”。这种从心理学角度出发的养育方式，让亲子互动质量有了质的飞跃。更别提那些关于“如何处理孩子挑食”的章节了，它提供了一整套循序渐进的餐桌游戏和鼓励策略，让我不再把吃饭变成一场权力斗争。这本书真的让我从一个疲于奔命的“保姆”，逐渐成长为一个有章法、有策略的“教育者”，感觉自己也在不断学习和进步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买很多育儿书都是冲着封面或名气去的，结果很多都是华而不实的理论堆砌，看了半天也找不到解决具体问题的办法。然而，这本《儿童养护有问必答》完全打破了我的固有印象。它的结构设计非常巧妙，完全是以“问”为导向的，你有什么疑惑，直接翻到对应章节就能找到答案，效率极高。我特别欣赏它在处理“常见误区”时那种既温和又坚定的态度。比如，关于“要不要给宝宝穿太多”这个问题，书里不仅指出了穿衣过多的危害，还给出了不同季节、不同室内温度下的穿衣参考标准，详细到连袜子和帽子都考虑进去了。这种细致入微的关怀，让作为家长的我感到非常温暖。更难能可贵的是，它推荐的方法都是基于循证医学的，而不是道听途说或者老一辈的经验之谈，让我能用科学的态度去面对育儿中的种种挑战。