如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说(软精装)——父母与孩子沟通的圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美法伯 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 有效沟通
• 家庭教育
• 育儿指南
• 儿童心理
• 亲子关系
• 沟通技巧
• 说服技巧
• 倾听
• 行为改变

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787802115279

商品编码：29736122176

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说(软精装)——父母与孩子沟通的圣经

定价：26.80元

作者：(美)法伯

出版社：中央编译出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787802115279

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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正版2012全新修订版平装《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》 正版2013五周年软精装珍藏版《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》 正版精华版附CD《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》 ★美国家庭教育十大畅销书之一，销售300多万册，被译为30多种文字风靡全球。长踞美国畅销书排行榜，出版20多年长销不衰。 ★美国*的亲子教育书系作者，送给中国父母的*好礼物——爱的技巧和训练。 “你这孩子怎么那么不听话？”面对孩子的行为做父母的常常忍不住脱口而出。是的，天凉了让加衣服就是不加，地板凉可就是要打光脚，就是不要刷牙，就是要把饭弄得满桌子都是，就是不叫叔叔阿姨，就是要把屋子弄得乱七八糟，到吃饭的点了可就是还要看电视，就是不愿意做作业……等等，全是怎么说都不听。 无数家长为此烦恼，家里充满呵斥和吵嚷声，可是没用，味越发浓烈，问题却解决不了。 要是有一本书能让你学会一种语言，说出话来孩子就会听，你会吃惊吗？ 不必惊奇，《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》将帮助你学会一种让孩子听话的神奇语言，这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上数以千万的父母用自身的亲身实践证明了书中提供的方法非常有效。该书在美国畅销300多万册，并被翻译成30多种文字风靡全球。世界各地的父母和专家热情洋溢地赞誉两位作者，她们在长期的实践中摸索出的这套语言是那样行之有效，的的确确能缓解所有年龄段的孩子与父母的紧张关系，结束父母与孩子的冲突对抗，带来父母和孩子的合作。

内容提要

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阅读本书的经历，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程，它给了你走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了“如何说？”“怎么听？”的技巧，就能开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在您的引导下身心健康发展。

为了建立这个快乐沟通的平台，围绕“如何说”“怎么听”，作者从六个方面进行了探讨和实践：1、帮助孩子面对他们的感受；2、鼓励孩子与我们合作；3、代替惩罚的方法；4、鼓励孩子自立；5、恰当地赞赏孩子；6、让孩子从角色中释放。尤为可贵的是作者清晰简洁地创造了一套操作方法，给出了实现这六个方面的30种技巧，辅以大量的常见场景和问题加以说明，并配有相应的练习题，让父母可以把这些技巧烂熟于心，灵活运用，随时应付各种情况，做到游刃有余。

目录

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中文版序言
英文版序言
谢辞
如何阅读本书
章 帮助孩子面对他们的感受
⊙如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。
⊙我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。
⊙感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
⊙孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
⊙帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1． 全神贯注地倾听
2． 用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受
3． 说出他们的感受
4． 用幻想的方式实现他们的愿望
第2章 鼓励孩子与我们合作
⊙孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
⊙家长如何处理自己的负面情绪。
⊙尊重孩子是合作的开始。
⊙鼓励孩子与我们合作的五个技巧：
1． 描述你所看见的，或者描述问题
2． 提示
3． 用简单的词语表达
4． 说出你的感受
5． 写便条
第3章 代替惩罚的方法
⊙惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。
⊙不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者。
⊙代替惩罚的七个技巧：
1. 请孩子帮忙
2． 明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）
3． 表明你的期望
4． 提供选择
5． 告诉孩子怎样弥补自己的失误
6． 采取行动
7． 让孩子体验错误行为的自然后果
⊙当孩子屡教不改时，家长解决问题的五个步骤。
第4章 鼓励孩子自立
⊙家长培养孩子的一个重要的目标，就是帮助他们成为一个独立的个体。
⊙让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。
⊙让孩子依赖感降到少，让孩子成为有责任感的人。
⊙鼓励孩子自立的六个技巧：
1． 让孩子自己做选择
2． 尊重孩子的努力
3． 不要问太多问题
4． 别急着告诉答案
5． 鼓励孩子善用外部资源
6． 不要毁掉孩子的希望
第5章 学会赞赏孩子
⊙在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标。
⊙赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝。
⊙做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。
⊙赞赏孩子的三个技巧：
1． 描述你所看见的
2． 描述你的感受
3． 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词
第6章 让孩子从角色中释放
⊙父母如何看待孩子，会影响到孩子们的行为。
⊙做一个真实的自己比做一个“妈乖女儿”更重要。
⊙永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。
⊙让孩子从角色中释放的六个技巧：
1． 寻找机会让孩子看到一个全新的自己
2． 创造机会，让孩子另眼看待自己
3． 让孩子无意中听到你对他的正面评价
4． 以身作则
5． 记住孩子那些特别的时刻
6． 当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。
第7章 融会贯通
⊙改变孩子，需要将所有的技巧都用上。
⊙这一切是为了什么？
附 录
20周年纪念版感言
I．是这样，但是……如果……会怎么样？
II．孩子们的“母语”
III．读者来信

作者介绍

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阿黛尔法伯和伊莱恩玛兹丽施，国际亲子沟通专家，美国畅销亲子教育书系作者。阿黛尔法伯，本科毕业于美国皇后学院的戏剧专业，获学士学位，又在纽约大学获教育学硕士学位。她曾在纽约市的高中任教8年。伊莱恩玛兹丽施，本科毕业于纽约大学，获舞台美术的学士

文摘

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序言

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《倾听的艺术，沟通的桥梁——解锁家庭和谐的钥匙》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，父母与孩子之间的沟通似乎变得愈发微妙而充满挑战。我们渴望理解孩子内心深处的想法，却常常发现言语的隔阂如同一道无形的墙；我们希望倾听孩子的心声，却又担心自己的回应会让他们更加封闭。家庭，本应是爱的港湾，是心灵的栖息地，但若沟通不畅，这份本该温暖而坚固的情感联结，便可能悄然蒙上阴影。 本书并非提供一套僵化的“指令”，也不是一套速成的“魔法”，而是邀请您踏上一段深度探索亲子沟通内在逻辑的旅程。我们将共同发掘那些隐藏在日常对话背后的心理机制，理解孩子在不同成长阶段的独特需求和表达方式，并学习一套行之有效的、能够真正触及孩子心灵的沟通策略。 第一部分：理解孩子——洞察成长的心灵密码 认识儿童心理发展的里程碑： 每个年龄段的孩子，他们的认知能力、情感表达方式、社交需求都有显著的差异。了解这些规律，能帮助我们避免用成年人的逻辑去揣度孩子，从而更准确地理解他们的行为和语言。从婴儿的咿呀学语，到学龄期的规则意识，再到青春期的独立探索，我们将逐一剖析不同阶段孩子的心理特点，以及这些特点如何影响他们与父母的沟通。例如，幼童可能更侧重于直接的情感表达和即时满足，而青少年则可能开始追求自主权，对权威产生质疑，沟通方式也需要随之调整。 读懂“不听话”背后的信号： 孩子所谓的“不听话”，往往并非故意挑衅，而是他们表达需求、寻求关注、试探边界，甚至是内心情绪的真实写照。我们将一起学习如何穿透表面的行为，去解读孩子行为背后的真正原因。是疲惫？是焦虑？是委屈？还是对某个规则的不理解？通过案例分析，我们将识别出孩子可能发出的各种求助信号，例如逃避、对抗、沉默、破坏性行为等，并学会区分它们所代表的不同含义。 识别沟通的“陷阱”： 许多时候，我们无意识的沟通方式反而会将孩子推得更远。例如，居高临下的说教、简单粗暴的命令、频繁的打断、带着预设的评判，或是急于给出解决方案而忽略了孩子的倾诉。本书将详细拆解这些常见的沟通误区，帮助您识别出自己可能正在使用的“无效沟通”模式，并提供更具建设性的替代方案。我们会探讨“为什么孩子越催越慢”、“为什么越说越不听”等家长普遍遇到的困惑，并从中找到根源。 同理心：连接心灵的黄金法则： 同理心并非简单的“感同身受”，而是一种主动的、深入的理解和接纳。我们将学习如何放下自己的预设和判断，真正地站在孩子的角度去感受他们的世界，理解他们的情绪。从识别孩子的情绪标签，到用非评判性的语言回应，再到在困境中给予他们支持，同理心是建立深度联结的基石。我们会通过具体的练习，提升您在日常交流中捕捉和回应孩子情绪的能力。 第二部分：学会倾听——打开孩子心灵的回声 积极倾听的技巧： 倾听不仅仅是用耳朵去接收声音，更是用心去感受和理解。本书将教授一系列实用的积极倾听技巧，包括： 眼神交流与肢体语言： 如何通过非语言信号向孩子传达“我在认真听”的姿态。 耐心与等待： 给予孩子足够的时间和空间来组织语言，不急于插话或打断。 复述与确认： 用自己的话复述孩子的意思，确保自己理解正确，也让孩子感受到被重视。 提问的艺术： 学习提出开放性问题，鼓励孩子深入表达，而不是引导性的封闭式问题。 沉默的力量： 懂得在某些时刻，给予孩子沉默的空间，让他们自己去思考和表达。 “听”见情绪： 孩子的情绪是他们内心世界的晴雨表。学会倾听情绪，意味着我们不仅仅听到他们说了什么，更要听见他们感受到了什么。我们将探讨如何识别和命名孩子的情绪，如何用恰当的语言回应他们的情绪，例如“你现在一定很生气，因为……”、“我看到你很难过，能告诉我发生了什么吗？”。理解并接纳孩子的情绪，是帮助他们建立情绪管理能力的第一步。 倾听中的“我”信息： 在回应孩子时，我们常常不自觉地使用“你”开头的指责性语言，这容易引起孩子的防御。本书将引导您学习如何运用“我”信息来表达自己的感受和需求，例如，与其说“你为什么总是不收拾玩具？”，不如说“当我看到玩具散落一地时，我感到有些担心，因为我怕有人会被绊倒。”这种表达方式更易于被孩子接受，也更有助于他们理解父母的立场。 为孩子创造安全的倾诉环境： 孩子只有在感到安全、被信任、被接纳时，才愿意敞开心扉。我们将讨论如何通过日常的言行，营造一个让孩子敢于表达、不怕被批评、不怕被嘲笑的倾诉空间。这包括尊重孩子的隐私，不随意翻看他们的日记或物品，不随意向他人泄露他们的秘密，以及在他们倾诉时，给予真诚的回应和支持。 第三部分：有效回应——搭建沟通的坚实桥梁 回应的原则：尊重、理解、引导： 有效的回应并非简单的“照搬”孩子的话，而是基于理解和尊重的基础上，进行有建设性的引导。我们将探讨如何做到： 尊重孩子的观点： 即使不同意，也要承认孩子有表达自己想法的权利。 理解孩子的情感： 确认孩子的情绪，让他们知道自己的感受是被看见和被理解的。 提供建设性的引导： 在合适的时候，给予孩子思考的空间，帮助他们找到解决问题的方法，而不是直接替他们做决定。 解决问题的合作模式： 很多时候，孩子的问题并不需要我们“解决”，而是需要我们陪伴他们一起“面对”。本书将倡导一种合作式的解决问题模式，鼓励父母与孩子共同探讨解决方案，让孩子参与到决策过程中，从而培养他们的独立性和责任感。我们会通过情景模拟，学习如何在孩子遇到挫折或挑战时，与他们一起分析原因、 brainstorm 解决方案，并共同评估其可行性。 面对冲突与分歧： 冲突在家庭生活中不可避免，关键在于如何处理。本书将提供一套处理冲突的框架，包括： 冷静处理： 在情绪激动时，学会暂停，避免升级冲突。 清晰表达： 用“我”信息清晰表达自己的立场和感受。 倾听对方： 认真倾听对方的观点和感受，即使不同意。 寻求共赢： 努力寻找双方都能接受的解决方案。 事后修复： 在冲突解决后，进行情感修复，巩固关系。 正面鼓励与肯定： 积极的反馈对孩子的成长至关重要。我们将学习如何给予孩子真诚的、具体的、基于行为的肯定和鼓励，让他们感受到自己的努力被看见，自己的优点被欣赏。这有助于提升孩子的自信心，塑造积极的自我认知，也让他们更愿意与父母分享自己的喜悦和成就。 持续的实践与调整： 沟通是一门艺术，更是一门实践科学。本书并非提供一成不变的答案，而是鼓励您在日常生活中不断尝试、反思和调整。我们将提供一些自我评估和反思的工具，帮助您监测自己的沟通效果，并根据孩子的反馈进行优化。 结语 本书相信，每一次看似微不足道的对话，都是连接父母与孩子心灵的绝佳机会。当我们学会倾听，我们不仅听见了孩子的声音，更听见了他们内心深处的需求和渴望。当我们学会用爱和尊重去回应，我们不仅搭建了沟通的桥梁，更播下了信任和理解的种子。这趟旅程或许充满挑战，但每一次的努力，都将为您的家庭带来更深的联结、更多的理解和无条件的爱。让我们一起，用智慧和耐心，开启一段全新的亲子沟通篇章，让家，真正成为孩子心灵成长的温暖沃土。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我以前对那些所谓的“沟通圣经”都有点敬而远之，总觉得名字越宏大，内容越虚无缥缈。但这一本，虽然名字听起来大气，内容却扎实得能压秤。它处理亲子沟通时，避免了陷入“谁对谁错”的道德审判，而是聚焦在“如何有效地连接”上。它让我看到了很多沟通失败的底层逻辑——我们成年人太习惯于用自己的“经验滤镜”去解读孩子的所有行为。比如，孩子撒谎，我们本能反应是“品德败坏”，而这本书提供了一个更宽容的视角：孩子撒谎，很可能是在试图保护自己脆弱的自尊心，或者他觉得，只有这样我们才会接纳他。这种深层次的理解，让我的反应从惩罚转向了理解和引导。它不仅仅是教我“说什么”，更重要的是，它让我学会了如何“成为一个值得孩子倾诉的父母”。读完之后，我感觉自己好像卸下了一个沉重的包袱，沟通的压力变小了，亲子关系却变得更紧密、更真实了。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是我育儿路上的及时雨！说实话，自从孩子上了小学，我们的交流就越来越像两个频道。我总觉得自己在说“你好”，他却在回“再见”。尤其是青春期的苗头一露，那简直是鸡同鸭讲，越说越多，效果越差。我之前也买了不少关于沟通技巧的书，但很多都太理论化了，读起来像在啃教科书，等到真要用的时候，脑子一片空白。这本书不一样，它仿佛是直接把我拉到了一个真实的场景里，案例非常接地气，都是我平时会遇到的困境。比如，当孩子因为考试失利而把自己关在房间里时，我过去是习惯性地用“你别想太多了，下次努力就行了”来敷衍，结果他更沉默了。这本书里提到了一个“倾听的回应”技巧，让我学会在他情绪低落时，先肯定他的感受，而不是急于给出解决方案。我试着用那种温和的、不带评判的语气去沟通，效果立竿见影。孩子不是不爱说话，而是我们父母没有提供一个安全的“出口”，让他愿意敞开心扉。这本书真正教我的，是放下“我是家长我说了算”的架子，学着用孩子的视角去看待问题，这改变的不仅仅是沟通方式，更是我对待亲子关系的根本态度。

评分☆☆☆☆☆

作为职场妈妈，时间对我来说就是生命线，我没有多余的精力去研究那些冗长复杂的心理学理论。这本书的优点就在于它的“即时应用性”极强。我经常在通勤的地铁上翻几页，晚上睡前再看一小节，完全没有阅读压力。它把很多晦涩的沟通原理，拆解成了日常对话中的“小工具”——比如，如何用“我”的句子代替“你”的指责句式。这看似简单，但实践起来却是对我们成年人自我控制力的巨大考验。每次我想冲着孩子吼“你怎么又把玩具扔得到处都是！”的时候，我都会在脑海里强迫自己把这句话转化为：“我看到玩具散在地板上，我感到有点沮丧，因为我希望家里保持整洁。” 这种转化过程，不仅平息了我自己的怒火，也让孩子真正听进了“我的感受”，而不是只接收到了一个指责的信号。这本书的结构设计也非常人性化，它不像百科全书那样铺陈，而是像一本实战手册，直击痛点，提供解药。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的地方，是它对“倾听”的重新定义。我一直以为我听得很仔细，其实都是在听别人说话的时候，脑子里已经在组织我下一句要反驳或者建议的内容了。这本书让我明白，真正的倾听，是“带着好奇心去听”，是把耳朵交给孩子，把嘴巴暂时封存起来。它提供的那些“提问”范例，特别棒。比如，孩子说“我讨厌上学”，我们通常会问“为什么讨厌？”这本书建议我们换成“听起来你今天过得不太愉快，能告诉我哪里最让你不舒服吗？” 这种开放式的、充满共情的问题，就像是为孩子紧锁的心房，递上了一把精巧的钥匙。我试着用这种方式和我家那个内向的女儿交流，原本以为她只会敷衍一两句，结果那天晚上，她竟然主动跟我分享了学校里一个非常私密的小烦恼。那一刻我真的意识到，我们想要的不是听孩子“听话”，而是听见他们真实的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙述风格简直是清流中的一股泥石流，但却是那种能让你醍醐灌顶的“泥石流”。它完全没有那种高高在上的说教感，更像是邻家那位经验丰富、阅历深厚的长辈，坐在你家餐桌旁，一边给你倒茶，一边跟你掰开了揉碎了讲道理。我最欣赏它处理“冲突情境”的细致入微。比如，关于界限感的建立，以前我总觉得“管住”就是爱，结果孩子越来越叛逆。这本书里，它把“说教式”的禁止，转化成了“协商式”的约定，教我们如何设定清晰的规则，并且在规则被打破时，不是直接爆发，而是冷静地引导孩子承担后果。我发现，当沟通不再是单方面的命令，而变成了一种相互尊重的谈判时，孩子的执行力反而提高了。那种“我参与了决定，所以我要为结果负责”的内在驱动力，是任何强迫手段都无法达到的。这本书不是教你如何“驯服”孩子，而是教你如何成为一个能够引导孩子自我成长的“园丁”，提供养分，修剪枝叶，但最终让果实自由生长。