《斯瑟蒂克胎教真经》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏秀娟 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510111914

商品编码：29736886276

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：《斯瑟蒂克胎教真经》

定价：28.80元

作者：夏秀娟

出版社：中国人口出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787510111914

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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斯瑟蒂克胎教是至今为止全世界非常成功的胎教，1个家庭培养了4个高智商的天才儿童。
《斯瑟蒂克胎教真经》内容真实、讲解详细、科学使用，准父母必读。

内容提要

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《斯瑟蒂克胎教真经》包含斯瑟蒂克胎教方法的全真信息和现代胎教方案的精华。
斯瑟蒂克胎教是世界上非常成功的胎教，其简单性和高效性一直广受推崇。
《斯瑟蒂克胎教真经》中斯瑟蒂克夫人将告诉你，培养四个神童的奥秘和方法。

目录

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PART 1 斯瑟蒂克真经：聚焦斯瑟蒂克
一个家庭诞生四个“天才”
斯瑟蒂克胎教效果
★有关理论：胎教的历史和发展
一、胎教的起源
二、胎教的历史
三、古代胎教的6要素
四、世界胎教发展概观
PART2斯瑟蒂克真经：发掘胎儿的巨大潜力
斯瑟蒂克夫人的信念
胎儿具有惊人的能力
用爱挖掘胎儿蕴藏的巨大潜能
★有关理论：胎教的可行性
一、胎儿大脑的发育
二、胎儿具有记忆能力
三、胎儿具有学习能力
四、胎儿具有五种感觉
五、母胎间的信息传递
PART3斯瑟蒂克真经：他们怎么想起胎教的
丈夫的设想得到赞同
从信念开始尝试
斯瑟蒂克式胎教法的基本思想
★有关理论：胎教的作用和效果
一、胎教对智力的影响
二、胎教对心理的影响
三、胎教对人格的影响
四、胎教对性格的影响
五、10月胎教的重要性
六、胎教不是造就“神童”
七、受过胎教孩子的特点
PART4斯瑟蒂克真经：胎教从优孕开始
佳状态下受精
制定妊娠计划
★优孕须知：充分的孕前准备
一、保持良好胎内环境
二、孕前储备营养
三、孕前要补充叶酸
四、孕前要戒烟戒酒
五、加强锻炼有利优孕
六、备孕男性的不良习惯
七、生活要有规律
八、孕前半年准备计划
PART5斯瑟蒂克真经：制定详细的胎教计划
斯瑟蒂克孕期两分法
与胎儿建立情感纽带
★胎教须知：胎教的种类和方法
一、了解胎教的含义
二、科学胎教的内容
三、如何科学实施胎教
四、胎教应遵循的原则
五、什么时候开始胎教
六、胎教的十大方法
七、其他胎教方式
PART6斯瑟蒂克真经：以胎儿为中心安排生活
学习斯瑟蒂克夫妇从生活方式开始改变
亲人的协助使改变更有效
让繁琐变轻松
★胎教须知：孕期饮食与日常保健
一、孕期饮食基本要求
二、孕期营养胎教要点
三、孕期的运动计划
四、孕期洗澡注意事项
五、日常生活注意事项
六、孕期自我监测
七、孕期用药基本原则
八、孕期应回避的工作
九、孕期“性”福生活
PART7斯瑟蒂克真经：关键是母亲的情绪和态度
胎儿强大的感知力
在好情绪中让胎儿获得安全感
爱的期盼是好的桥梁
★理论与方法：情绪胎教和意念胎教
一、情绪胎教的作用
二、情绪胎教的要点
三、摆脱消极情绪
四、母亲对胎儿的态度
五、意念胎教的作用
六、意念胎教实施方法
七、想象胎儿的样子
八、意念胎教注意事项
PART8斯瑟蒂克真经：为胎教创造良好的环境
用爱装点自己的家
美好的情绪
丈夫的理解与宽慰
★理论与方法：环境胎教和美学胎教
一、环境胎教的作用
二、环境胎教的要点
三、良好的家居环境
四、安全的环境
五、美学胎教的内容
六、大自然美学胎教
七、艺术美学胎教
八、形象美学胎教
PART9斯瑟蒂克真经：准爸爸的参与不可缺少
让准爸爸真正参与进来
合适的时间与方式
带动胎儿的求知欲
用正确的语言进行胎教
★理论与方法：抚触胎教和光照胎教
一、抚触胎教的作用
二、抚触胎教的方法
三、抚触胎教的注意事项
四、光照胎教的方法
五、光照胎教的注意事项
六、准爸爸配合做胎教
七、准爸爸做语言胎教
八、准爸爸做情绪胎教
PART10斯瑟蒂克真经：给胎儿以音乐的熏陶
音乐无处不在
正确的音乐使胎教甜蜜而幸福
斯瑟蒂克胎教曲目
★理论与方法：音乐胎教
一、音乐胎教的意义
二、音乐胎教的方法
三、音乐胎教小道具
四、准妈妈音乐与胎儿音乐
五、胎教乐曲的效果
六、正确选择胎教音乐
七、音乐胎教的误区
八、挑选适宜的曲目
九、优美乐曲赏析
PART11斯瑟蒂克真经：我是这样给胎儿讲故事的
选择充满幸福与希望的幼儿画册
胎教教材不拘一格
形象化使胎教更立体
★理论与方法：语言胎教
一、语言胎教的方法
二、语言胎教基本要求
三、实施对话胎教的方法
四、与宝宝谈话的内容
五、教宝宝生活小常识
六、教宝宝认识小动物
七、和胎儿一起看画册
八、给胎宝宝讲故事
九、给胎宝宝读童话
十、给胎儿读文学作品
PART12斯瑟蒂克真经：与胎儿共享自然、社会知识
分享生活中的任何事情
出行以扩大胎儿的学习范围
不放过小细节
★胎教无定法：生活中处处可以进行胎教
一、日记胎教
二、瑜伽胎教
三、清静胎教
四、英语胎教
五、千字文胎教
PART13斯瑟蒂克真经：用“闪光卡片”做胎教
制作“闪光卡片”的方法
用“闪光卡片”教学的要领
用“闪光卡片”教胎儿英文
用联想法教胎儿算术
培养胎儿对图形的认知力
★施教方法：各种卡片的制作和运用
一、用闪光卡片教文字
二、用闪光卡片教英文
三、用闪光卡片教数字
四、用闪光卡片教图形
PART14斯瑟蒂克真经：一种可增强注意力的呼吸法
稳定情绪、集中注意力
呼吸法要正确实施
★胎教须知：分娩也是一种胎教
一、分娩对胎教的意义
二、临产时的胎教课程
三、顺产是好的胎教
四、剖宫产对胎儿不利
五、轻松分娩的动作练习
六、如何减轻分娩疼痛
七、分娩时的呼吸技巧
PART15斯瑟蒂克真经：出生后如何巩固胎教成果
早教是胎教的延续
胎教会带来意想不到的惊喜
★取经必读：扩大胎教成果的早教
一、胎教与早教的衔接
二、新生儿的神奇能力
三、新生儿潜能早教课
四、与宝宝多交流
五、影响宝宝智力的因素
六、幼儿成长七大早教法
七、幼儿智力开发误区

作者介绍

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夏秀娟，毕业中央民族大学教育学专业，杂志社编辑，曾编译出版《怀孕日记》、《育儿早教智力开发专家指导》、《胎教每天一页》等多部书籍。目前，多年致力于儿童幼教早教研究与宣传工作。

文摘

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序言

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《斯瑟蒂克胎教真经》：唤醒生命初声的智慧启迪 孕育新生命，是一段充满神秘与期待的旅程。从精卵结合的那一刻起，一个崭新的个体便悄然萌芽，在母亲温暖的腹中，汲取养分，感知世界。而如何在这段宝贵的时光里，给予腹中的胎儿最恰当的引导与滋养，使其身心健康地成长，一直是人类孜孜不求的智慧。 《斯瑟蒂克胎教真经》正是在这样的背景下，应运而生。它并非一本枯燥的说教手册，也不是充斥着冰冷数据的科学报告。它是一本充满人文关怀、结合古今智慧、侧重实践指导的孕育百科全书，旨在陪伴每一位准父母，以一种全新、深刻且富有爱意的方式，去理解、去对话、去塑造即将到来的生命。 本书的命名“斯瑟蒂克”并非偶然。它蕴含着对生命源起、宇宙和谐的深刻理解，是对生命初期那股纯粹、强大生命力的尊崇。而“胎教真经”，则表明了其核心价值——传达最真挚、最符合生命规律的孕育之道。这本书，如同一个饱经沧桑的长者，又像一个慈爱的母亲，用温润而坚定的声音，引领你探索孕育的每一个维度。 第一篇：生命之初的奥秘——理解你的小宇宙 在踏上这段旅程之前，我们首先需要拨开层层迷雾，去理解那个在子宫里日渐成形的生命。本书的第一篇，将带领读者进入胎儿世界的奇妙探索。我们不仅仅停留在解剖学的描绘，而是深入到生命最初的细胞律动、神经系统的初步发育，以及胎儿感官的萌动。 细胞的歌唱： 从受精卵的第一次分裂，到多细胞组织的复杂形成，我们将用生动形象的语言，解释生命如何从一个微小的细胞，构建出一个精密运转的“小宇宙”。这不是冰冷的科学术语堆砌，而是对生命原始力量的赞颂。我们将探讨细胞如何协同工作，如何感知母体的环境信号，如何开始自身的“学习”与“成长”。 感知世界的初体验： 胎儿并非只是被动地生长，他们也在以自己的方式感知和回应。本书将详细介绍胎儿在不同孕周的听觉、触觉、甚至味觉和嗅觉的发展。你将了解到，在那些看似寂静的时刻，你的胎儿正在聆听着你的心跳，感受着你每一次的移动，甚至可能在品尝你所摄入的食物。理解这些，将帮助你打破“胎儿什么都不知道”的误解，从而更积极地与胎儿建立连接。 母体与胎儿的对话： 母体是胎儿最直接、最丰富的信息来源。本书将深入探讨母体的生理变化如何影响胎儿的发育，以及胎儿的生长发育又如何反作用于母体。我们关注的不仅仅是血糖、血压等指标，更是母体情绪、激素变化对胎儿大脑发育的深远影响。理解这种精妙的互动，是实现健康孕育的基础。 第二篇：心灵的桥梁——情感与沟通的艺术 孕育生命，从来不只是生理的繁衍，更是心灵的交融。胎儿在母体内，通过各种微妙的方式，与外界，尤其是与母亲进行着情感的连接。本书的第二篇，将聚焦于孕育过程中的情感互动，以及如何建立起跨越时空的爱与沟通。 情绪的涟漪： 现代科学已经充分证实，母亲的情绪状态对胎儿有着直接而深刻的影响。本书将提供科学的解释，说明负面情绪（如焦虑、压力）如何通过激素传递，影响胎儿的神经系统发育，甚至可能为未来的性格埋下伏笔。同时，我们也将强调正面情绪（如平静、喜悦）的积极作用，以及如何培养和维持良好的情绪状态。这部分内容将提供实操性的情绪管理技巧，帮助孕妇更好地应对孕期可能出现的波动。 声音的慰藉： 声音是胎儿最早接触到的外界信息之一。本书将详细阐述胎儿对声音的感知能力，特别是对母亲声音的辨识和反应。我们将指导孕妇如何通过温和的交谈、轻柔的歌唱，甚至是播放舒缓的音乐，来传递爱与安全感。这不仅仅是“胎教音乐”的简单推荐，更是关于如何用声音去“塑造”胎儿的内心世界。 触碰的语言： 抚摸腹部，传递的不仅仅是温度，更是父母的爱意与期待。本书将介绍胎动感知的重要性，以及如何通过有意识的抚摸和轻拍，与胎儿进行肢体上的互动。我们将解析不同胎动含义的可能，指导孕妇如何观察和回应胎儿的信号，从而建立起初步的身体连接。 想象的力量： 胎儿的潜意识，虽然在我们看来是个模糊的概念，但它却在孕育的早期就扮演着重要的角色。本书将引导孕妇运用积极的想象，构建对宝宝健康成长的美好画面，并将其通过情绪和意念传递给腹中的生命。这种精神层面的引导，被认为是胎教中不可忽视的一环。 第三篇：智慧的播种——认知与潜能的启迪 孕育不仅仅是身体的发育，更是心智的启蒙。从生命的最初，我们就可以为胎儿播下智慧的种子，为其未来的学习与成长打下坚实的基础。本书的第三篇，将深入探讨如何在孕期激发胎儿的潜能，培养其早期认知能力。 语言的韵律： 尽管胎儿无法理解语言的含义，但他们却能感知语言的韵律、语调和情感。本书将指导孕妇如何选择适合胎教的语言内容，例如朗读经典诗歌、儿童故事，甚至是与家人进行温和的对话。我们将解释语言的重复性、节奏感和情感的传递，如何帮助胎儿的大脑建立起语言的神经连接。 节奏与秩序： 胎儿在子宫内，对外界的节奏和规律有一定的感知能力。本书将指导孕妇如何在日常生活中，创造有规律的活动，例如固定的作息时间、有节奏的胎教活动等。我们将探讨这些规律如何帮助胎儿建立安全感，并为其日后对秩序的认知打下基础。 早期兴趣的培养： 即使在胎儿时期，我们也可以尝试引导其对某些声音、节奏或情绪产生积极的联结。本书将提供一些循序渐进的引导方法，例如通过特定旋律的音乐来建立特定的情绪联结，或者通过某些特定的语言风格来培养对语言的亲近感。这些都是在为宝宝未来广泛的兴趣打下初步的基石。 潜能开发的误区： 随着胎教理念的普及，一些过于功利化的“神童教育”也应运而生。本书将严肃地警示读者，胎教的根本目的是促进胎儿身心健康和谐发展，而非拔苗助长。我们将区分真正的智慧启迪与刻意的能力训练，强调尊重生命自然发展的规律。 第四篇：健康的守护——身心合一的和谐之道 健康的身体是孕育一切的基础，而良好的心理状态则是确保健康孕育的关键。本书的第四篇，将从身心合一的角度，为孕妇提供全面的健康指导。 营养的智慧： 除了列举孕妇所需的营养素，本书将更深入地探讨食物的“能量”与“信息”传递。我们将指导孕妇如何选择富含生命力的天然食材，如何烹饪才能最大程度地保留食物的营养价值，以及如何通过饮食来调节自身的情绪和能量状态，从而间接滋养胎儿。 运动的律动： 适度的运动对孕妇和胎儿都至关重要。本书将提供科学的孕期运动指南，包括不同孕期的适宜运动项目、运动注意事项，以及如何通过运动来缓解孕期不适，增强身体机能，并促进胎儿的健康发育。我们将强调运动的“律动感”，而非枯燥的机械训练。 放松的艺术： 孕期是身心都可能面临巨大挑战的时期。本书将提供多种有效的放松技巧，如深呼吸练习、冥想、孕妇瑜伽、以及听舒缓的音乐等。我们将解释这些放松技巧如何帮助孕妇降低压力激素水平，改善睡眠质量，并为胎儿营造一个平和安宁的成长环境。 自然的力量： 拥抱自然，是孕育过程中最简单而有效的疗愈方式。本书将倡导孕妇多接触大自然，享受阳光、新鲜空气和绿色的环境。我们将探讨自然环境对孕妇和胎儿身心健康的积极影响，以及如何通过亲近自然来汲取生命能量。 第五篇：迎接新生的准备——爱与期待的交响 孕育的终点，是新生命的诞生。本书的最后一篇，将视角转向迎接新生，指导父母如何为宝宝的到来做好充分的准备，以及如何与宝宝建立起更深层次的联结。 分娩的智慧： 我们将以一种积极、充满力量的方式来探讨分娩。本书将提供关于分娩过程的科学解读，以及各种分娩方式的优缺点。更重要的是，我们将指导孕妇如何通过积极的心态、有效的呼吸技巧和适当的放松练习，来迎接分娩的到来，将分娩视为生命旅程中一个自然而神圣的阶段。 早期母婴互动： 分娩后，与新生儿的互动至关重要。本书将指导父母如何进行早期亲密接触（如肌肤接触、拥抱），如何识别和回应宝宝的喂养信号，如何进行初步的安抚技巧，以及如何建立起充满爱意的母婴关系。 父母的成长： 孕育不仅是母亲的责任，更是父母共同的旅程。本书将鼓励父亲积极参与到孕育的各个环节，提供父亲如何支持妻子、如何与胎儿建立连接、以及如何为新生儿的到来做好准备的建议。我们将强调父母之间的协作与支持，是构建和谐家庭的基石。 长远的愿景： 《斯瑟蒂克胎教真经》的意义，并非止于孕育的结束。它是一种生命观的传递，是一种对生命敬畏与热爱的启蒙。本书将引导读者思考，如何将孕育过程中形成的爱与智慧，延续到未来的育儿生涯中，为孩子创造一个充满爱、尊重与启迪的成长环境。 《斯瑟蒂克胎教真经》不仅仅是一本书，它是一份邀请，邀请你以一种更深刻、更充满爱的方式，去参与这场生命的奇迹。它提供的是一种视角，一种方法，更是一种精神，一种对生命最原始、最美好的敬畏与期待。阅读它，实践它，你将发现，孕育的旅程，可以如此充满智慧、温暖与惊喜。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书的时候，我其实是抱着一种既期待又有些怀疑的心态的。市面上的育儿书籍汗牛充栋，每一本都号称是“秘籍”，但真正能让人眼前一亮的却不多。这本书的装帧设计很朴素，没有花哨的封面，这一点反而让我觉得它可能更注重内涵。我首先翻阅了目录，结构安排得非常清晰，从孕前准备到分娩前后的各个阶段都有详细的划分，这让人感觉作者在内容组织上是下了苦心的。内容涵盖了从生理健康到心理调适的方方面面，特别是对于准父母们如何建立积极心态的讨论，写得相当深入。我特别欣赏其中对于“科学与直觉的平衡”这一观点的阐述，它并没有一味地灌输某种理论，而是鼓励读者结合自身的具体情况去思考和实践，这种开放式的引导方式非常人性化。读完前几章，我感觉作者的专业素养很高，但文字表达却十分平易近人，没有太多晦涩难懂的专业术语，即便是像我这样初次为人父母的‘小白’也能轻松理解并应用。这本书真正让我感到惊喜的是它对“情感连接”的强调，认为胎儿不仅仅是生物学意义上的存在，更是家庭情感互动的一部分，这为传统的胎教理念注入了一股清新的暖流。

评分☆☆☆☆☆

我是一个偏爱系统性和逻辑性强的读物的人，以往看育儿书籍常常因为内容散乱而感到挫败。这本书在这方面做得非常出色，它构建了一个极其严谨的知识体系框架。从营养学的基本要求到特定孕周的胎儿发展里程碑，再到如何与伴侣有效沟通孕期变化带来的挑战，每一个模块之间都有清晰的逻辑连接，仿佛一张精心绘制的地图，指引着准父母们稳步前行。我特别欣赏它在介绍科学依据时所采用的论证方式，引用了许多最新的研究成果，但又巧妙地将这些数据转化为普通人能够理解的、可操作的建议。这使得全书既有学术的严谨性，又不失实践的指导意义。对于我这种习惯于“知其所以然”的读者来说，这种深度和广度的平衡感是极其难得的。读完后，我感觉自己对整个孕育过程的认知维度被极大地拓宽了，不再是碎片化的知识点堆砌，而是一个完整、连贯的生命培育过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到耳目一新的是它对“环境塑造”的独到见解。许多育儿书关注的焦点往往集中在准妈妈的身体内部变化，但这本书却花了大篇幅来探讨胎儿所处的外部‘微环境’对成长轨迹的深远影响。它不仅仅讨论了噪音和光线的干扰，更深入地探讨了家庭氛围、父母的语言模式甚至是家中物品的选择，如何潜移默化地影响着未出生宝宝的感官发育和性格底色。这种全方位的、细致入微的视角，促使我开始重新审视我们居家环境中的每一个细节。例如，书中推荐的一些改善室内空气质量和营造柔和声场的具体做法，我已经开始付诸实践，并且在日常生活中明显感受到了积极的变化，比如夫妻间的沟通频率和质量都有所提高。这本书的指导性是如此的落地，它鼓励的不是奢华的物质投入，而是对日常生活中每一个微小互动的深度关注和悉心设计，这才是真正有力量的育儿智慧。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读这本书之前，我对“胎教”的概念还停留在播放古典音乐、给肚子里的宝宝读故事这种比较表层的认知上。这本书彻底颠覆了我的固有印象，它将胎教提升到了一个更哲学、更注重生命本质的层面。作者用非常优美且富有哲理的语言，阐述了“生命教育的起点”这一宏大命题。它强调的不是我们能“教给”胎儿什么知识，而是我们如何通过自身的言行举止，为这个新生命构建一个充满尊重、期待与爱的世界观。书中对亲子依恋理论的引入和延伸，让我对分娩后的育儿工作也提前做好了心理铺垫，明白亲密的身体接触和稳定的情绪反馈是多么重要。这本书的格局很大，它不仅仅是一本工具书，更像是一本关于如何成为一个更完整、更有责任感的人的心灵指南。每次读完，都会有一种被洗礼的感觉，对即将到来的新生命充满了敬畏和喜悦，它给予的不仅仅是知识，更是面对未知生命旅程的勇气和远见。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，对我而言，更像是一次与一位经验丰富、且富有同理心的资深前辈的深入交谈。我一直困扰于如何在高压的工作和生活中找到一个稳定的、积极的孕期状态，很多书只是泛泛而谈，让人读完后感觉收获不大。然而，这本书在处理焦虑情绪这一块的处理方式极为细腻。它没有简单地告诉你“不要紧张”，而是提供了一套切实可行的日常练习和情绪梳理工具。比如，书中提到的一种“五分钟正念呼吸法”，我尝试在感到心烦意乱时使用，效果立竿见影，它帮助我迅速地将注意力拉回到当下，而不是沉溺于对未来的不确定性中。文字的行文风格带着一种沉稳的节奏感，读起来非常治愈。更值得称赞的是，作者在论述每一个观点时，都似乎在反复提醒读者：每一个孕期都是独一无二的，切勿盲目跟风。这种尊重个体差异的立场，让我感到被理解和支持，而不是被教条束缚。这本书的价值，不仅仅在于知识的传递，更在于它提供了一种面对生命新阶段的成熟心智模型。