發表於2024-12-23
正版現貨 一平米健身 硬派健身2 1㎡健身 斌卡著 男性減肥塑形 囚徒健身 肌肉塑造全書 男性健身書 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本資料 | |||
CIP分類: | G883 | ||
上架建議: | 健身運動-基本知識 | ||
中國版本圖書館CIP數據核字(2016)第061615號 | |||
書名: | 一平米健身:硬派健身 | ||
書號: | 978-7-5404-7546-8 | ||
作者: | 斌卡 | ||
裝幀: | 平裝 | 定價: | 58.00元 |
齣版日期: | 2016/5/1 | 齣版社: | 湖南文藝齣版社 |
開本: | 16 | 印張: | 26.5 |
頁碼: | 424 | ||
讀者: | 硬派健身粉絲,需要健身的人。 |
廣告語 |
1平米,60秒,在傢就有健身房。 中國健身IP,國內十年來健身書榜首作品 粉絲超過4,000,000,知乎大V,百萬關注、億萬閱讀的微信原創健身公眾號。 |
一句話推薦 |
1平米,60秒,在傢就有健身房。IP,國內十年來健身書榜首作品,粉絲超過4,000,000,微信原創健身公眾號TOP 1。 |
賣點 |
★ 1平米,60秒,在傢擁有小型健身房。減肥並不是為瞭擁有短暫的瘦,長久的好身材和健康,纔是我們追求的目標。 ★ 斌卡,硬派健身創始人,知乎大V。他一手打造的硬派健身健身IP,掀起瞭風格硬派、學理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的本健身書》,帶動全民健身熱潮,曾先後拿下京東、、圖書總榜和分類榜單,同時也是國內十年來健身書排行榜榜首作品。 ★ 粉絲超過4,000,000,是百萬關注、億萬閱讀的微信原創健身公眾號。 “硬派健身”品牌及斌卡獲得:2015年度“大眾喜愛的50種圖書”“豆瓣讀書熱門關注圖書”“京東年度暢銷新書TOP 10”“鳳凰江蘇十大人氣好書”“新銳作傢奬”。 ★ 四色銅版紙精美印刷+ 400多頁詳細介紹 +200多套完美真人訓練圖 + 完美解說+ 國民健身大數據科普知識。新增矯正環節,居傢健身,辦公室健身,讓你足不齣戶,在傢就有健身房。 ★ 不畏懼常加班、上班遠、沒時間,我們可以在練齣大胸翹臀長腿的同時,也讓身上的脂肪高速消耗!與更好的自己,在未來重逢。 |
內容簡介 |
到底是什麼,阻礙瞭我們健身? “69%的人說,我沒時間;37%的人說,花銷太大;30%的人說,我沒有地方。” 我們,為什麼不健身? “29%的人說,我不知該怎麼做。29%的人說,運動時有外人會讓我尷尬。” 然而,從此開始,一切阻礙全部被推翻,一切睏難通通被打破。 你不再需要花幾韆元辦一張隻去洗澡的健身卡,你不再需要買下一颱隻能晾衣服的跑步機,你不再需要每天花費1小時齣去吸著霧霾跑步,你也不再需要用節食損害自己的生活質量和身體健康。 這本書,教會你如何在隻有1平米的空間內塑造齣大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在短隻有1分鍾的運動時間裏,打造坐著消耗脂肪的躺瘦好身材!教會你花費百餘元,在傢擁有小型健身房。 從此開始,與更好的自己,在未來重逢。 |
相關暢銷書 |
《硬派健身》《囚徒健身》 |
作者簡介 |
斌卡 健身科普作傢,硬派健身創始人。 健身12年,科普寫作3年,其作品《硬派健身》係列,曾先後拿下 2015年度、京東、圖書總榜和分類榜單,是國內十年來暢銷健身係列書籍。 2015年,《硬派健身?你的本健身書》入選國傢新聞齣版廣電總局評選的“大眾喜愛的50種圖書”,同時也是 一本入選的健康運動類圖書。 除此之外,《硬派健身?你的本健身書》還入選“京東年度暢銷新書TOP 10”“豆瓣讀書熱門關注圖書”“鳳凰江蘇十大人氣好書”等多個奬項。同時, 斌卡也入選2015“新銳作傢榜”。 其書籍同名微信公眾號“硬派健身” 目前為關注者眾多的原創健身公眾號, 關注者超過4,000,000。 硬派健身,也成為國內健身IP。 從此開始,與更好的自己,在未來重逢! |
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