告诉自己，太好了 9787545454864 广东经济出版社有限公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卢勤 著

图书标签:

• 自我成长
• 积极心理学
• 情绪管理
• 人生感悟
• 幸福生活
• 励志
• 自我提升
• 正能量
• 生活哲学
• 心灵鸡汤

店铺： 新华书店图书专营店

出版社： 广东经济出版社有限公司

ISBN：9787545454864

商品编码：29729473354

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：告诉自己，太好了

定价：45.00元

作者：卢勤

出版社：广东经济出版社有限公司

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787545454864

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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“知心姐姐”卢勤以贴近儿童、贴近生活、贴近实际的写作风格，针对读者十分关心的少年儿童教育方面的重大课题，讲述了自己的独到见解。帮助孩子从小养成优良的品德，学会坚强、踏实地生活，从而更好地成长。

内容提要

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这是一本指导父母培养孩子情商的书，更是一本帮助孩子和父母成为更好的自己的书！

“知心姐姐”卢勤通过一个个生动、鲜活的教育故事，介绍了快乐人生的36个“朋友”，帮助孩子发现自己、认识自己、管理自己，以及发现他人、认识他人、管理人际关系。既能让孩子学会自我管理，具备规范和调整自己言行的能力，强大内心，微笑面对生活中的一切，又能指导家长为孩子快乐、健康地成长创造相应的环境。

本书融合了作者30年的教育经验和先进的教育理念，具有很强的现实针对性和可操作性。相信无论是大人还是孩子，读了都会深受感动和启发。

目录

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总序 受欢迎的知心姐姐

推荐序 让孩子插上情商的翅膀

章 善待自己——做自己生命的主宰

微笑，是带着体温的一缕阳光

高兴，改变心情就改变了世界

积极，是战胜一切困难的动力

忍耐，是人生的一门必修课

乐观，是快乐的根源、幸福的能力

第二章 奉献自己——让生命开花结果

真诚，是搭建友谊的桥梁

分享，让世界变得更美好

体谅，如友情中的清风一缕

知心，是生命中美的缘分

感恩，是一个人心灵美好的起点

第三章 相信自己——没有到不了的明天

梦想，是人生导航的灯塔

大胆，是克难求进的法宝

大度，是心灵成长的氧气

争气，是生命的常青藤

第四章 打开自己——独立美好快乐地过一生

赞美，让阳光照进心灵

融合，让心与心的距离愈来愈近

宽容，是给别人让路，给自己开路

理解，是消除内心隔阂的一剂良药

悦纳，是一把打开自己的金钥匙

第五章 充实自己——让梦想照进现实

乐学，让人变得聪慧而有深度

好问，是打开知识殿堂的钥匙

专心，做自己大脑的主人

冥想，和大脑对话，激发潜能

创新，源于爱心，推动着进步

第六章 认识自己——掌舵人生前进的方向

自尊，让你成为好的自己

阅读，是认识自己、认识世界的过程

自爱，是幸福的开始

自信，让一切不可能成为可能

第七章 发挥自己——让生命的价值在奉献中提升

传递，让爱心照亮每一片阴霾

公益，让生命的价值在奉献中提升

坚强，是自我、战胜自我的力量

自强，是扛起责任、扛起希望的动力

第八章 管理自己——掌控自己的时间、情绪和命运

自控，做自己情绪的主人

坚持，是走向成功的基石

自律，是人生尊贵的标配

坚韧，将生命锤炼成永不言败

作者介绍

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卢勤，中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长，高级编辑，中国少年儿童新闻出版总社首席教育专家、原总编辑，广受家长和孩子们喜爱的“知心姐姐”。

曾获中国新闻工作者高奖“韬奋新闻奖”及“中藤国际育儿奖” ，并荣获“中国保护未成年人杰出公民”“全国儿童工作者”“全国三八红旗手”“全国未成年人思想道德建设先进工作者”称号。

所著的《写给年轻妈妈》《做人与做事》获“五个一工程奖”，《写给世纪父母》获“国家图书奖”。《告诉孩子你真棒》《告诉世界我能行》《告诉自己太好了》《长大不容易》《把孩子培养成财富》等著作发行超过一千万册。

文摘

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序言

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《向阳而生：穿越迷雾，点亮生命的光辉》 内容简介： 人生是一场漫长而未知的旅程，总会伴随着起伏跌宕，挑战与机遇并存。当我们身处困境，感到迷茫、焦虑，甚至被黑暗吞噬时，内心深处的那份力量，能否引领我们穿过荆棘，重新找回属于自己的方向？《向阳而生：穿越迷雾，点亮生命的光辉》并非一本提供简单励志口号的速食读物，它是一场深入心灵的探索，一次唤醒内在潜能的旅程。本书旨在引导读者认识并接纳生活中的不完美，学会与自身的脆弱共处，从而积蓄勇气，以更积极、更强大的姿态迎接生命中的每一个挑战。 本书的开篇，将带我们走进那些看似微小却至关重要的内心对话。我们常常习惯性地用严苛的标准审视自己，将一丝失误放大为不可饶恕的错误，将一点挫折视为人生的终结。然而，这些自我设定的囚笼，往往比外界的压力更加束缚。作者将通过一系列引人入胜的故事和深刻的洞察，揭示过度自我批评的根源，并提供切实可行的方法，帮助读者打破这种恶性循环。你会了解到，如何用温柔的目光看待自己的不完美，如何将那些曾经被视为“弱点”的特质，转化为独特的优势。这是一种自我和解的过程，也是重新认识自身价值的开始。 接着，本书将深入探讨“情绪管理”这个看似老生常谈却又极其关键的议题。我们常常被愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒等情绪所裹挟，它们如同海浪，时而平静，时而汹涌，将我们推向未知的方向。但情绪并非洪水猛兽，它们是我们内心真实的信号。关键在于，我们如何理解和回应这些信号。《向阳而生》将提供一套系统性的框架，帮助你识别情绪的来源，理解情绪背后的需求，并学习如何在情绪的洪流中保持清醒，做出理性的选择。这不是压抑情绪，而是学会与之共舞，将负面情绪转化为成长的动力，将积极情绪放大，成为生命中温暖的阳光。 本书的核心之一，在于它对“韧性”的深刻解读。韧性，并非坚不可摧，而是在经历风雨后，依然能够重新站起来，并变得更加坚强的能力。它是一种适应力，一种在压力下保持弹性的能力。作者将通过案例分析和心理学原理，深入浅出地阐释韧性的构成要素：如乐观的态度、积极的应对策略、强大的人际支持系统、以及清晰的人生目标。你将学习如何培养这种内在的力量，如何在逆境中发现新的可能性，如何在失败中汲取教训，并在下一次跌倒时，更稳健地站起。这不是鼓励盲目的乐观，而是建立在深刻理解和有效行动基础上的强大心理素质。 《向阳而生》还将聚焦于“目标设定与行动力”的结合。许多时候，我们并非缺乏梦想，而是因为梦想过于遥远，或者我们不知道如何将其分解为可执行的步骤，最终导致行动力的缺失。本书将引导读者审视内心真正渴望的是什么，帮助他们设定清晰、可行且有意义的目标，并提供一套科学的行动规划方法。这包括如何克服拖延症，如何保持持续的动力，以及如何在前进的过程中调整方向。你会发现，每一个微小的进步，都是通往更大成就的基石，而持之以恒的行动，才是将梦想照进现实的关键。 此外，本书还别出心裁地探讨了“人际关系的力量”。我们是社会性动物，良好的人际关系是我们获得幸福感和归属感的重要源泉。在面对生活挑战时，来自家人、朋友、同事的支持，往往能给予我们巨大的力量。然而，我们是否真正懂得如何建立和维护健康的人际关系？《向阳而生》将提供实用的建议，指导读者如何在沟通中更有效地表达自己，如何理解他人的需求，如何处理冲突，以及如何建立高质量的社交网络。这些关系，将成为你穿越迷雾时，最坚实的依靠。 在生命的旅途中，我们难免会遭遇痛苦和失落。本书不会回避这些艰难的时刻，反而会引导读者去理解“失去”的意义，并从中找到“获得”的可能。《向阳而生》强调，每一次告别，无论多么 painful，都可能为新的开始腾出空间。它鼓励读者学习如何处理悲伤，如何在失落中寻找希望，并最终将过去的经历转化为智慧和力量，继续前行。这是一种对生命的尊重，也是一种对成长的敬畏。 本书的语言风格力求平实、真诚，避免空洞的理论说教。作者以一种贴近读者的姿态，分享自己的感悟和观察，并引用大量真实的人生故事，让理论与实践相结合。无论是对于刚刚踏入社会，面对诸多不确定性的年轻人，还是在人生旅途中遭遇瓶颈，感到力不从心的中年人，亦或是希望在晚年活出精彩的智者，《向阳而生》都能为你带来启发和力量。 《向阳而生》不仅仅是一本书，它是一份邀请，邀请你与自己进行一场深刻的对话，邀请你重新审视生活的意义，邀请你勇敢地迈出改变的步伐。它将帮助你发现，即使在最黑暗的时刻，生命中也蕴藏着无限的可能，而你，永远可以怀揣着希望，向阳而生，点亮自己生命中最璀璨的光辉。

评分☆☆☆☆☆

与其他励志类书籍常常采用的“宣言式”写作风格截然不同，这本书更像是作者本人在进行一次漫长的、自我对话的梳理和分享。它的魅力在于其深层的谦逊感。通篇读下来，没有一种“我比你高明”的优越感，更多的是一种“我也有过那样的时刻，现在我明白了些什么”的真诚分享。我印象最深的是关于“选择的边界”的讨论。很多时候，我们痛苦的根源在于总想拥有所有美好的可能性，总觉得放弃任何一个选项都是一种损失。作者却巧妙地指出，真正的自由恰恰来自于清晰地划定边界，明确“什么不属于我”，从而将有限的精力聚焦于真正热爱和能掌控的事物上。这种从“无限可能”到“有限聚焦”的思维转变，对我过去几个月那种“什么都想抓却什么都抓不稳”的焦虑状态起到了极大的缓解作用。它让我明白，接受“做不到所有事”本身，就是一种巨大的成功。这本书不是为了让你成为别人眼中的“完美人物”，而是为了让你成为一个更舒适、更自在的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常特别，它不像那种教科书式的分析，倒像是一部散文集，或者说，更像是一份写给中年人的、关于如何优雅地与“遗憾”共存的备忘录。我特别欣赏作者在探讨“失败”和“遗憾”时所展现出的那种成熟和克制。它没有过度渲染过去的痛苦，而是引导读者思考：那些未能实现的愿望，在今天的你身上留下了怎样的印记，以及，这些印记是否也塑造了今天你欣赏自己、接纳自己的某些特质？我发现自己读到一些关于人际关系处理的段落时，会立刻回想起几年前那些让我耿耿于怀的争吵或误会。作者提供的视角是如此的超脱和包容，让我意识到，很多时候我们无法释怀的，不是事件本身，而是当时那个“不够好”的自己。这本书的价值在于，它提供了一个后退一步、重新审视人生的契机，让我们有勇气放下那些沉重的历史包袱，轻装前行。它不是一本告诉你如何“战胜”世界的书，而是一本告诉你如何“和解”的书。

评分☆☆☆☆☆

我最近在生活和工作上遭遇了一些瓶颈，感觉自己被困在一个怎么努力都无法突破的怪圈里，心情自然是低沉到了极点。抱着试试看的心态拿起了这本新书，起初有些怀疑，这种看似“积极”的标题，会不会又是一堆空洞的口号堆砌而成？然而，这本书真正吸引我的地方在于它对“过程”的尊重。作者似乎非常懂得，真正的成长从来都不是一条直线，而是充满了迂回、反复甚至倒退的泥泞小道。书中通过大量看似日常却充满哲思的小故事，阐述了一个核心观点：我们常常因为过于关注“终点线”而忽略了脚下的风景和正在进行的努力本身。最让我眼前一亮的是关于“延迟满足”的重新解读，它不再是枯燥的自律训练，而是变成了一种对自我价值的深度投资，一种对未来那个更成熟的自己的温柔许诺。阅读时，我时不时会停下来，不是因为内容晦涩，而是因为某些句子像小小的榔头，精准地敲击在了我长期以来形成的思维定式上。这种被“唤醒”的感觉，比单纯的鼓励更具力量，因为它不仅仅是情绪上的提升，更是一种认知结构上的微调。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字带着一种奇特的魔力，仿佛能穿透日常的喧嚣，直抵人心最柔软的角落。我原本以为这会是一本说教意味浓厚的自我激励读物，毕竟书名听起来就带着一种强烈的肯定口吻，但翻开之后才发现，作者的笔触是如此的细腻和富有同理心。它不像那些一味鼓吹“你要更积极”的书籍，而是选择了一种陪伴者的姿态，在你感到迷茫或自我怀疑时，轻轻地拍拍你的肩膀，告诉你：“没关系，我们一起看看现在的位置。” 尤其是关于“接纳不完美”的那几个章节，写得尤为动人。作者没有用宏大的叙事去描绘成功人士的光环，而是聚焦于那些我们每天都在经历的微小挫折和内心挣扎。我记得有一段描写清晨醒来时那种莫名的低落感，那种连起身都觉得需要巨大勇气的瞬间，被描绘得淋漓尽致，让我忍不住感叹：“对，我就是这样！” 这种深刻的共鸣感，是许多心灵鸡汤类书籍所缺乏的——它不试图“修复”你，而是先让你感到“被理解”。阅读的过程更像是一场与老友的深夜长谈，充满着智慧，却又毫无压力。它不提供标准答案，只是为你提供了一面更清晰的镜子，让你能够更诚实地面对自己内心的声音。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些动辄用“宇宙法则”“量子纠缠”来解释个人成败的书籍抱有警惕心，总觉得少了些烟火气。而这本《告诉自己，太好了》恰恰相反，它将所有的智慧都熔炼在了最朴素的生活细节之中。比如，关于“仪式感”的描述，作者并没有将其拔高到玄学的层面，而是将其视为一种对抗生活惯性和麻木感的有效工具，无论是每天为自己泡一杯精心冲泡的茶，还是在完成一项小任务后给自己一个短暂的五分钟发呆时间，都成为了重建自我掌控感的方式。这种微观层面的指导，对于我这种容易被日常琐事淹没的人来说，简直是雪中送炭。我尝试着去实践书里提到的“每日清单重排”，将那些一直拖延的“重要但不紧急”的任务，拆解成了可以在十分钟内完成的微小步骤。这种脚踏实地的改变，带来的满足感是立竿见影的，它让我重新找回了对时间的掌控感，而不是被时间推着走。这本书的语言有一种让人安心的节奏感，读起来非常顺畅，像是在一条平缓的河流上漂流，虽不湍急，却一直向前。