好父母的心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张尚国 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 育儿
• 心理学
• 父母技巧
• 儿童心理
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为习惯
• 教育方法

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563924127

商品编码：29717137159

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名:好父母的心理学

定价：28.00元

售价：19.6元,便宜8.4元,折扣70

作者:张尚国

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787563924127

字数：

页码：260

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

决定孩子一生的心理学知识，尊重孩子，了解孩子，培养一个、自信、有能力的天才孩子。教育孩子，一定要懂心理学，做父母，请和孩子这样沟通。
教给孩子科学的学习方法，树立孩子正确的学习态度，培养孩子良好的生活习惯，提高孩子未来的社交能力，解答孩子内心深处的困惑。你是好父母，更是好老师！

内容提要

在生活中，父母面对孩子要扮演很多角色：当孩子被难题困扰时，父母就充当“老师”的角色，为孩子解惑；当孩子需要倾诉烦恼，需要别人分享他们的快乐时，父母会以“朋友”的角色陪在孩子身边；当孩子心情烦躁、情绪激动时，父母又会以“心理医生”的角色帮孩子找回好心情，摆脱坏情绪……然而，并不是所有的角色父母都能扮演成功的，虽然父母所做的一切都从为孩子好的角度出发，但结果并不会总令我们满意。正所谓爱不需要理由，但是爱需要技巧。父母教育理念上“一念之差”，孩子的命运则会“千差万别”。只要父母懂点儿心理学，再去教育孩子，那样便水到渠成、事半功倍。

目录

作者介绍

文摘

传说有两个人偶然与神仙邂逅。神仙向他们传授酿美酒之法：选中秋节那天成熟的米，加上冰雪初融时高山上的泉水去蒸。蒸熟后，放人用千年紫砂土烧制成的陶瓮，再用初夏张看见朝阳的新荷覆盖，密封七七四十九天，直到鸡叫3遍后方可启封。只要方法正确、材料齐全、时间足够，就一定会酿造出世上甘醇的美酒。
两个人一丝不苟地按照神仙的指示，历经千辛万苦，终于找齐了所有的材料，连同梦想一起调和，密封在陶瓮里，然后开始耐心地等待。
终于等到了第49天，两个人想着自己酿造的世间美酒，太激动了，以致夜不能寐，等着公鸡打鸣。他们感觉等了很久，终于传来了遍鸡叫声；又等了很久，依稀响起了第2遍；第3遍鸡鸣到底什么时候才会响起呢？其中的一位终于忍不住了，他想鸡鸣2遍和3遍并没有区别，于是打开了他的陶瓮；另-位虽然也按捺不住想要伸手，但还是咬着牙坚持等到第3遍鸡鸣。
结果怎么样呢？先打开的陶瓮里面是一汪清水，里面的酒和醋一样酸。而坚持到鸡叫3遍的人，得到了甘甜清澈的天赐佳酿。虽然只差一遍的鸡叫声，他们酿造出来的酒却是天壤之别，可见做事是否能坚持到底对一个人的影响至关重要。
在日常生活中，我们常常见到一些孩子，尤其是独生子女，干什么事都没有长性，总是半途而废，不能善始善终，这是孩子缺乏意志力的一种表现。从整体上看，这样的孩子往往心理比较脆弱，意志力较差，情绪不稳，注意力也难以集中；他们缺乏自立自理的习惯，能力较差，容易在困难面前畏缩退让。更为严重的是，这样的孩子由于做事情不能坚持到底，所以很少品尝到成功的滋味，很容易形成自信心不足，甚至产生严重的自卑感，对人对事都抱一种“破罐子破摔”的无所谓态度。这样长久下去，将对孩子的成长产生十分不利的影响。因此，父母要注重从小对孩子进行意志品质的培养，切莫对孩子的坏习惯视而不见或迁就放任。

序言

《好父母的心理学》 揭示养育的奥秘，塑造健康快乐的下一代 在生命的画卷中，为人父母无疑是最动人心魄的一笔。这份责任既承载着无尽的爱与希望，也伴随着无数的困惑与挑战。我们都渴望成为孩子心中那个完美的父母，但“完美”二字，在现实的育儿旅程中，往往显得遥不可及。我们尝试着阅读各种育儿指南，学习先进的教育理念，却常常发现，理论与实践之间似乎总隔着一道看不见的鸿沟。是我们的方法不对？还是我们对孩子理解不够？ 《好父母的心理学》这本书，正是为了回应这些深埋在无数父母心中的疑问而诞生。它并非提供一套僵化的育儿法则，也不是罗列枯燥的教育理论，而是深入探索父母与孩子之间那微妙而强大的心理连接，揭示影响孩子成长轨迹的深层心理机制。本书的核心理念在于，真正的“好父母”并非是那个永远正确、永远包办的“神”，而是那个懂得理解、懂得回应、懂得赋能的“引路人”。 第一部分：认识你自己——父母内心的力量与挑战 在谈论如何教育孩子之前，我们首先需要认识的，是那个在育儿角色中不断成长、也备受煎熬的“自己”。父母的内心世界，直接影响着他们与孩子的互动模式。 童年阴影与依恋模式的传承： 我们自身的童年经历，特别是与原生家庭的依恋关系，很大程度上塑造了我们现在与孩子建立亲密关系的方式。这本书会深入剖析不同依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何影响父母的养育行为，以及父母如何通过自我觉察与调整，打破代际传递的负面模式，为孩子建立安全、稳定的依恋基础。这包括对父母自身童年创伤的回溯与疗愈，理解“为什么我会这样反应”，从而更理性地面对育儿中的压力。 情绪管理与压力应对： 育儿过程充满着各种突发状况和情绪考验。疲惫、焦虑、沮丧、愤怒……这些情绪如同暗流，随时可能冲垮父母的理智防线。本书将提供一系列实用的情绪管理技巧，帮助父母识别并接纳自己的情绪，学习在压力下保持冷静，以更平和、理性的态度处理孩子的问题。这并非要求父母压抑情绪，而是教会父母以一种健康、建设性的方式表达和疏导情绪，避免将负面情绪传递给孩子。 父母的自我认同与边界： 成为父母，意味着身份的转变。然而，一些父母可能会迷失在“父母”这个角色中，忽视了作为个体自身的成长与需求。本书将探讨父母如何在扮演好养育角色的同时，保持独立的自我认同，并为自己设定健康的心理边界。理解“我是谁，我想要什么”与“我是父母，我该做什么”之间的平衡，是实现自我价值与履行育儿责任的关键。 第二部分：理解你的孩子——洞察孩子成长的心理密码 孩子是独立的个体，他们有自己的思想、情感和发展规律。有效的育儿，始于对孩子深刻的理解。 发展的里程碑与关键期： 从婴儿的啼哭到青少年的叛逆，孩子每个阶段都有其独特的心理发展特点和挑战。本书将以科学的心理学视角，解析婴幼儿期、学前儿童期、儿童期以及青少年期的主要心理发展任务，帮助父母理解孩子行为背后的原因，例如为什么孩子会“分离焦虑”，为什么孩子会“喜欢说不”，为什么青少年会“渴望独立又依赖”。了解这些“为什么”，父母才能做出更符合孩子发展需求的引导。 情绪的发生与表达： 孩子的情绪世界丰富而直接，他们的哭闹、微笑、愤怒，都是在传递着信息。本书将深入探讨孩子情绪的发生机制，以及他们学习情绪表达和调节的过程。父母如何理解并回应孩子的情绪，直接影响着孩子的情绪智力（EQ）发展。书中会提供许多关于“共情”、“情绪命名”、“情绪安抚”的实践方法，帮助父母成为孩子情绪的“安全港”。 认知发展与学习方式： 孩子的认知能力随着年龄的增长而不断发展。从具象思维到抽象思维，从模仿学习到自主探索，不同的认知发展水平决定了孩子学习和理解世界的方式。本书将介绍儿童认知发展的重要理论，并指导父母如何根据孩子的认知特点，设计适合的学习环境和互动方式，激发孩子的学习兴趣和潜能。这包括理解孩子为什么会有“固执”的表现，为什么对某些事物特别好奇，为什么有时会“犯错”。 社会性发展与人际关系： 孩子不仅需要学习知识，更需要学习如何与人相处。从与父母的互动，到与同伴的游戏，孩子的社会性在一次次互动中得以发展。本书将分析孩子社会性发展的各个方面，包括友谊的建立、冲突的解决、同理心的培养等，指导父母如何引导孩子建立健康的人际关系，理解社会规则，培养合作精神。 第三部分：实践的艺术——建立有效亲子连接的策略 理解了父母自身和孩子，接下来的重点便是如何在日常的互动中，建立起健康、积极的亲子关系。 积极沟通的语言艺术： 沟通是连接心灵的桥梁。本书将详述如何运用积极的语言，建立开放、尊重的亲子沟通模式。这包括“倾听的技巧”、“非暴力沟通”、“积极肯定”等方法，教会父母如何在日常交流中，既表达自己的需求，又倾听孩子的声音，避免误解和冲突。例如，如何避免使用指责性的语言，如何鼓励孩子表达自己的想法。 规则的制定与执行： 规则是孩子行为的界限，也是社会化的重要一环。然而，规则的制定与执行并非易事。本书将探讨如何与孩子一起制定合理、清晰的规则，以及如何在执行过程中保持一致性和灵活性，让孩子在规则中学习自律和责任感。这包括理解“为什么孩子会挑战规则”，以及如何以尊重的方式“说不”。 赏识与批评的智慧： 赏识是激励孩子成长的催化剂，而批评则是帮助孩子修正行为的导向。本书将深入探讨如何进行有效的赏识，让孩子感受到被认可和价值；同时，也会指导父母如何进行建设性的批评，避免伤害孩子的自尊心，引导孩子从错误中学习。区分“赞扬行为”与“赞扬品格”，以及如何在批评时关注“行为本身”，而不是“孩子这个人”。 情绪教育的实践： 情绪教育是孩子一生受益的关键能力。本书将提供一系列实用的亲子情绪教育活动和方法，帮助孩子识别、理解、表达和管理自己的情绪，同时培养同理心，学会理解他人的情绪。这包括如何与孩子一起“画情绪”，如何进行“情绪角色扮演”，如何鼓励孩子用语言表达感受。 独立性与界限的培养： 随着孩子的成长，培养他们的独立性和自主性至关重要。本书将指导父母如何在放手与支持之间找到平衡，鼓励孩子尝试新事物，承担力所能及的责任，同时也要教会孩子尊重自己和他人的边界。这包括如何鼓励孩子“自己做决定”，如何在孩子犯错时给予支持而不是过度干预。 应对挑战与冲突： 育儿路上难免会遇到各种挑战和冲突，如孩子的撒谎、顶嘴、分离焦虑等。本书将提供一系列基于心理学原理的策略，帮助父母有效应对这些常见的亲子冲突，将危机转化为成长的契机。这包括理解冲突的深层原因，以及如何运用“暂停”、“问题解决”等方法。 第四部分：面向未来——与孩子共同成长 成为“好父母”并非终点，而是一个持续学习和成长的过程。本书的最后一部分，将引导父母面向未来，与孩子一同进步。 为孩子建立安全感： 安全感是孩子探索世界、建立自信的基石。本书将探讨如何通过稳定、可预测的环境，以及父母坚定而温暖的支持，为孩子构建强大的内在安全感。 激发孩子的内在驱动力： 相比外在的奖励和惩罚，内在驱动力更能激发孩子持久的学习热情和探索欲望。本书将分享如何通过兴趣引导、自主选择、挑战适度等方式，点燃孩子内在的学习火焰。 培养孩子的韧性与适应力： 在快速变化的时代，拥有良好的韧性和适应力至关重要。本书将指导父母如何通过支持性的环境和积极的榜样，帮助孩子学会面对挫折，从失败中站起来，并积极适应变化。 父母的自我关怀与成长： 养育孩子是一场马拉松。父母的自我关怀和持续成长，是他们能够长期、健康地陪伴孩子走向未来的重要保障。本书将强调父母自我关怀的重要性，提供自我减压、情绪调节和个人成长的方法，鼓励父母在育儿的同时，也爱自己、滋养自己。 《好父母的心理学》是一本写给每一位渴望成为更优父母的读者的书。它不提供万能的答案，却能为你打开一扇通往深刻理解的窗户，让你看见孩子行为背后的需求，看见自己内心的力量，看见亲子关系中蕴含的无限可能。通过这本书，你将不再是那个在育儿的迷宫中跌跌撞撞的求索者，而是能以更从容、更智慧、更充满爱的姿态，与孩子一同探索生命的精彩，共同绘制出属于你们的幸福蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本《好父母的心理学》的书名倒是挺吸引人的，它让我联想到了一系列关于儿童发展、亲子关系建立以及家庭动力学的复杂议题。我原本以为，内容会深入探讨皮亚杰的认知发展阶段论，或是维果茨基的最近发展区理论在日常育儿中的具体应用，期待它能提供一些坚实的、基于经典心理学研究的框架。更进一步说，我希望能看到一些关于依恋理论，比如鲍尔比和安斯沃斯的研究，是如何指导我们理解和回应婴幼儿情感需求的实用建议。例如，如何区分安全型依恋和不安全型依恋的表现，以及家长在不同依恋模式下应采取的差异化策略。此外，对于青春期逆反心理的深层成因，比如自我同一性探索和社会文化压力，这本书如果能提供一些心理动力学的视角，解释这些行为背后的无意识驱动力，那将是非常有价值的。我期待的不仅仅是“做什么”，而是“为什么这样做”的深层剖析，这样才能构建起真正稳固的育儿哲学，而不是仅仅遵循一时的潮流或经验之谈。如果能触及积极心理学在家庭中的实践，探讨如何培养孩子的韧性、感恩和乐观精神，那就更符合我对“心理学”一词的期待了。总的来说，这本书的命名让我对它在理论深度和实践指导上的平衡性抱有极高的期望，希望它能超越表面的技巧，触及父母心灵成长的核心。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的是它对“规则与灵活性的辩证关系”的处理。许多育儿书要么是铁板一块地推崇权威和界限，要么是完全倡导自由放任，很少有能将两者巧妙融合的。这本书没有把“规则”描绘成僵硬的枷锁，而是将其定义为“爱的结构”。它通过一系列案例分析，展示了规则是如何在孩子需要安全感时提供锚点，又如何在孩子能力发展时被协商和调整的。特别是有趣的是，作者提出了一种“向上协商”的规则制定方式，即允许孩子在一定范围内参与到规则的讨论中，这极大地提升了孩子对规则的内化程度。这种策略的精妙之处在于，它承认了孩子的主体性，将亲子关系从单向的服从，转变为一种合作治理的模式。这种视角彻底颠覆了我过去对“管教”的理解，让我明白，真正的权威不是来自权力，而是来自被尊重的共识。这种处理方式，充满了对人性的深刻洞察和对未来社会公民的期许。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构组织得像是一本精美的剪贴簿，每一章节都像是一张精心挑选的照片，记录了某个特定发展阶段的侧重点。我注意到，它非常注重“环境设置”对儿童行为塑造的关键作用。比如，作者花了相当的篇幅探讨如何设计一个有利于专注力和自主探索的家庭空间，而不是简单地堆砌昂贵的益智玩具。这种对“物理环境心理学”的关注，让我眼前一亮，因为很多育儿指南往往忽略了空间布局对孩子情绪稳定性的潜移默化影响。另外，它对“沟通模式”的解构也十分到位。它没有简单地提倡“多倾听”，而是深入分析了不同类型的无效沟通，例如“评判式倾听”和“建议式倾听”的区别，并用对比鲜明的对话案例展示了“验证性回应”的魔力。这种对语言细节的打磨，促使我开始有意识地调整自己的说话方式，减少使用“你应该”或“你总是”这类带有指责性的句式。这本书的价值在于，它把抽象的沟通原则，转化成了可以被模仿和练习的具体语言脚本。

评分☆☆☆☆☆

读完后，我发现这本书的叙事方式相当的平易近人，它仿佛是一位经验丰富的朋友，拉着你坐在厨房的桌边，分享着她多年来观察到的育儿场景。它的文字流畅自然，没有太多晦涩的学术术语，这对于那些在育儿重压下感到精疲力竭的家长来说，无疑是一种慰藉。我特别欣赏作者在描述那些“日常小冲突”时的细腻笔触，比如孩子因为玩具归属权而大哭大闹，或者在餐桌上表现出强烈的固执。作者并没有急于给出标准答案，而是引导读者去体会当时情境下的情绪洪流，这让我开始反思自己面对这些情境时的即时反应，往往是出于焦虑而非深思熟虑。这种“情境代入感”是这本书最大的优点之一。它让我意识到，育儿中的许多难题，其实是我们自身未解决的情绪投射，或者说是童年经历的无意识重演。书中的一些小故事，关于如何“暂停”一下，在做出回应前先给自己几秒钟的喘息时间，这种微小的技巧，却在实践中展现出了惊人的力量。它不是宏大的理论，而是渗透在柴米油盐里的智慧，让人读来感觉亲切而实用。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书在探讨“父母自我关怀”的部分略显不足，或者说，它的着墨点更多地放在了“如何影响孩子”上，而对父母自身的心理韧性构建深度不够。我原本期待它能提供一些更扎实的应对职业倦怠、婚姻关系压力与育儿责任冲突的心理模型。例如，如何运用认知行为疗法的技巧来重塑对“完美育儿”的非理性信念，或者如何建立健康的家庭边界，以避免亲子关系中的过度卷入。虽然书中提到了要“照顾好自己才能更好地照顾孩子”，但具体的方法论似乎停留在口号层面，缺乏深入的工具箱。我希望看到更多关于如何处理父母的内疚感和羞耻感的内容，因为这些负面情绪往往是阻碍我们成为更好父母的最大障碍。如果作者能引入一些关于自我同情（Self-Compassion）的研究，并将其融入到父母的日常实践中，这本书的整体格局将会更加完整和有力，使其不仅仅是一本育儿指南，更是一本个人成长的参照手册。