坐月子常识与新生儿保健300问(第6版) 河南科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李兴春 著

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• 新生儿护理
• 育儿知识
• 产后恢复
• 母婴健康
• 婴儿喂养
• 产后护理
• 育儿指南
• 新生儿

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534987557

商品编码：29718013361

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：坐月子常识与新生儿保健300问(第6版)

定价：29.00元

作者：李兴春

出版社：河南科学技术出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787534987557

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书在前５版的基础上修订而成,以问答形式详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体方法。包括坐月子期间的生理变化,月子里的休养、日常生活料理、饮食营养和常见病防治;新生儿生理、心理发育特点,新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。全书内容丰富,阐述简明,融科学性和实用性于一体,适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。

目录

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作者介绍

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李兴春，男，秦皇岛市中医文化研究所所长，出版了《常见病家庭养愈新观念丛书》《常见病家庭医疗养护丛书》《孕产育儿300问》《孕妇饮食与用药禁忌》等多部科普著作。

文摘

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序言

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产后调养与婴幼儿照护宝典：呵护新手父母与新生宝贝的成长之路 从孕育生命的喜悦到迎接新生命的到来，新手父母们踏上了一段充满爱与挑战的旅程。在经历了十月怀胎的辛苦与分娩的剧痛后，产妇的身体正经历着巨大的生理和心理变化，需要精心的调养与呵护。与此同时，初到人间的宝贝，娇嫩且脆弱，每一个细微的需求都牵动着父母的心。如何在产褥期科学地恢复身体机能，又如何细致入微地照顾新生儿的日常起居、健康成长，成为了摆在新晋父母面前的重要课题。 本书旨在为广大新手父母提供一套全面、系统、实用的产后调养与新生儿保健指南，以通俗易懂的语言，结合科学的医学知识与丰富的实践经验，解答您在产褥期和育儿初期可能遇到的各种困惑与难题。我们不仅关注产妇的身体恢复，更将目光聚焦于新生儿的健康成长，从生理、心理、行为等多个维度，提供全方位的指导与支持，帮助您自信而从容地度过这个特殊的时期。 第一篇：产褥期的科学调养——母亲的健康是家庭幸福的基石 产褥期，即产后六周（约42天）的时间，是产妇身体从怀孕到分娩的巨大变化中恢复过来的关键时期。这段时期，身体的各项机能需要逐步复原，同时情绪也可能经历较大的波动。科学的调养，不仅关系到母亲的长远健康，也直接影响到母乳喂养的顺利进行以及家庭的整体氛围。 产后身体复原的奥秘： 恶露的观察与处理： 了解恶露的正常生理变化，包括颜色、量、气味等，及时识别异常情况，如感染迹象，确保子宫复旧正常。 伤口护理的注意事项： 无论是会阴侧切伤口还是剖宫产腹部切口，都需要细致的清洁与护理，预防感染，促进愈合。掌握正确的伤口消毒方法、换药技巧，以及观察伤口红肿、疼痛等异常表现。 盆底肌的修复与锻炼： 分娩过程中，盆底肌会受到不同程度的损伤，影响到泌尿、生殖系统的功能。本书将详细介绍盆底肌受损的危害，以及产后盆底肌功能恢复的重要性，并提供一系列简单易行的盆底肌锻炼方法，帮助您重塑健康的盆底功能。 乳房护理与母乳喂养： 母乳是宝宝最天然、最营养的食物。我们将深入讲解母乳喂养的益处，以及如何在产后早期建立良好的泌乳与吸吮模式。对于初期的乳房胀痛、乳腺炎等常见问题，提供科学的应对策略，如正确的哺乳姿势、按摩方法、冷热敷应用等，确保母乳喂养的顺利进行。 身体疼痛与不适的缓解： 产后可能会出现腰背酸痛、腹部坠胀、腿部肿胀等不适。本书将提供居家缓解这些疼痛与不适的有效方法，如正确的体位、适当的运动、饮食调整等。 产后营养与饮食智慧： 循序渐进的饮食调理： 产后饮食并非一成不变，需要根据身体恢复的阶段进行调整。我们将为您提供从产后最初几天的流质、软食，到逐渐过渡到高蛋白、高维生素、易消化的多样化饮食建议。 催乳与回奶的食物选择： 针对不同的需求，介绍具有催乳功效的汤品、食物，以及一些有助于减少乳汁分泌的食物，帮助您根据自身情况做出明智选择。 避免刺激性与易引起过敏的食物： 提醒您在产褥期及哺乳期应避免的食物，以保障母婴健康。 产后体重管理： 如何在保证营养充足的同时，逐步恢复产前体型，本书将提供科学的饮食与运动建议，帮助您健康减重。 情绪调适与心理健康： 认识产后情绪变化： 解释产后情绪低落、易怒、焦虑等常见现象，帮助您认识到这是生理和心理压力共同作用的结果，不必过度担忧。 应对“产后抑郁”： 详细介绍产后抑郁的早期症状，以及家人和产妇自身可以采取的应对措施，强调及时寻求专业帮助的重要性。 建立积极的育儿心态： 引导新手父母以积极、耐心、平和的心态面对育儿挑战，享受为人父母的乐趣。 寻求支持与自我关怀： 鼓励产妇与家人、朋友沟通，倾诉自己的感受，并为自己争取休息与放松的时间。 第二篇：新生儿的细致照护——呵护生命的每一个瞬间 新生儿是家庭的新希望，但他们也需要父母投入无限的爱与细致的关怀。本书将以最贴近实际的视角，解答您在照顾新生儿过程中可能遇到的各种疑问，让您从容应对，充满信心。 喂养的艺术与科学： 母乳喂养的技巧与挑战： 除了前面提到的乳房护理，本书还将更深入地探讨按需喂养的原则，识别宝宝饥饿信号，以及如何处理喂养过程中的常见问题，如衔乳不当、奶量不足等。 配方奶喂养的正确方法： 对于选择配方奶喂养的家庭，将详细介绍奶粉的冲调方法、喂养量、喂养频率，以及奶瓶奶嘴的清洁消毒。 混合喂养的策略： 如何在母乳喂养的基础上，科学地补充配方奶，确保宝宝获得充足的营养。 观察与评估喂养效果： 通过观察宝宝的体重增长、大小便情况、精神状态等，判断宝宝是否获得足够的营养。 睡眠的规律与安全： 新生儿的睡眠特点： 了解新生儿睡眠周期短、易醒的特点，帮助父母理解宝宝的行为，减少焦虑。 创造良好的睡眠环境： 适宜的温湿度、光线、安静的环境，以及安全的睡眠姿势（仰卧），都是保障宝宝睡眠质量的关键。 如何帮助宝宝建立睡眠规律： 引导父母通过建立睡前仪式、区分白天黑夜等方式，逐步帮助宝宝形成规律的睡眠习惯。 处理睡眠中的常见问题： 如惊醒、夜醒频繁、哭闹不止等，提供实用有效的安抚方法。 清洁与护理的每一个细节： 洗澡的技巧与注意事项： 从水温的掌握、洗浴用品的选择，到洗澡过程中的手法，以及洗澡后的皮肤护理，都将一一详述。 换尿布的卫生与预防红屁屁： 掌握正确的换尿布步骤，学习如何清洁宝宝的臀部，以及预防和处理尿布疹。 肚脐的护理： 确保肚脐的清洁干燥，预防感染，促进脐带脱落。 眼、鼻、耳的清洁： 学习如何用正确的方法清洁宝宝的眼角、鼻孔和耳廓，保持卫生。 口腔护理： 即使是还在喝奶的宝宝，也需要适当的口腔清洁，预防口腔问题。 健康监测与疾病预防： 体温的测量与解读： 掌握正确的测量体温方法，了解新生儿体温的正常范围，以及发烧时应注意的事项。 黄疸的识别与处理： 详细介绍新生儿黄疸的生理性与病理性区别，以及在家中如何观察和处理，并在必要时及时就医。 常见的婴儿疾病及其应对： 如感冒、腹泻、呕吐、鹅口疮等，提供在家中可以采取的初步护理方法，以及何时需要寻求医生帮助。 疫苗接种的重要性与计划： 强调按时接种疫苗是预防传染病的重要手段，并提供关于疫苗接种的指导。 安全用药常识： 告知新手父母关于婴儿用药的基本原则，避免盲目用药。 早期发展与亲子互动： 宝宝的生长发育规律： 了解新生儿在出生后的体重、身长、头围等生长指标的正常范围，并学会如何记录与评估。 感官发展的启蒙： 提供如何在日常生活中通过声音、触觉、视觉等方式，刺激宝宝的感官发展，促进大脑发育。 亲子互动的意义与方法： 强调早期亲子互动对宝宝情感、认知发展的重要性，并提供如拥抱、抚摸、亲切交流、亲子游戏等简单有效的互动方式。 关注宝宝的情感需求： 学习识别宝宝的情绪信号，用爱与耐心回应宝宝的需求，建立安全的依恋关系。 本书内容涵盖了从产妇的身体恢复到新生儿的日常照护，从营养饮食到情绪心理，从健康监测到早期发展，力求为每一位新手父母提供最贴心、最实用的指导。我们相信，通过科学的知识和细致的实践，您一定能够自信地迎接新生命的到来，并与宝宝一起，共同谱写一段充满爱与成长的美好时光。愿本书成为您育儿道路上的一盏明灯，伴您和您的宝贝健康快乐地成长！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初买这本书，是冲着“保健300问”这个名字去的，以为会是一本侧重于疾病预防和体检流程的严肃医学书籍。然而，它在“坐月子常识”这部分内容，展现出的细腻程度远超我的预期。它不仅仅关注宝宝的吃喝拉撒，更深入到产妇的身体恢复细节。比如，关于盆底肌的恢复训练，很多医院都只是一带而过，但这本书图文并茂地展示了如何在家中进行基础的凯格尔运动，并提醒了不同恢复阶段的注意事项。更值得称赞的是，它对产后恶露的观察和处理，描述得非常细致，并明确划分了“正常现象”和“需要立即就医”的界限，这种清晰的区分对初为人母的我至关重要，避免了我在细微变化时产生不必要的恐慌。它真正把产妇的需求放在了非常重要的位置。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，我给这本书打五星，但不是因为它有多么高深的理论，而是因为它无与伦比的“检索效率”。我的作息时间完全被新生儿打乱，经常在半夜两点被宝宝的哭声惊醒，然后脑子里一片空白，急需一个答案。这本书的问答形式简直是为我量身定制的“夜间急救包”。排版清晰，索引做得极好，我总能在一分钟内翻到我想找的问题，比如“宝宝黄疸值多少需要看医生？”或者“吐奶和溢奶的区别在哪里？”。它提供的不是模棱两可的建议，而是明确的行动指南，告诉你“如果出现A情况，立即做B，并在C时间段内观察”。这种结构极大地减轻了我的焦虑感。很多育儿书的排版密密麻麻，读起来就累，但这本书的字体大小和行间距都拿捏得恰到好处，即使是熬夜阅读，眼睛也不会太酸涩。它更像一本工具书，而不是需要精读的教材，这对于时间碎片化的父母来说太重要了。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿宝典简直是新手爸妈的救命稻草！我原本对手头那堆五花八门的育儿书籍感到头疼，各种说法相互矛盾，让人无所适从。这本书的编排方式非常接地气，仿佛邻居家经验丰富的老阿姨手把手教你。它没有那些晦涩难懂的专业术语，所有的知识点都用最直白的语言阐述。我特别喜欢它那种强调“实践操作”的风格，比如教你如何正确地给宝宝拍嗝，每一个步骤都配有清晰的插图和详细的文字说明，我照着做了一次就成功了，那种成就感简直无与伦比。而且，它对于月子期间妈妈的心理调适也着墨颇多，这一点在很多同类书籍中常常被忽略。书中提到，产后抑郁不仅仅是情绪低落，更需要家人的理解和科学的引导，提供了许多实用的放松技巧，比如简单的冥想练习，这对我这个产后情绪波动较大的新手妈妈来说，简直是雪中送炭。总而言之，它提供的是一套完整、实用、充满人文关怀的育儿操作手册，让人在手忙脚乱的初期能迅速找到定心丸。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上那些充斥着夸张案例和推销各种昂贵产品的育儿书相比，这本书的内容显得异常朴实和可靠。它没有推荐任何特定的奶粉品牌，也没有鼓吹使用昂贵的智能设备来监测宝宝。它的建议大多基于最基础的常识和已被证实的护理方法，这让这本书的“保质期”非常长。很多育儿产品更新换代极快，但这本书里的核心护理知识，比如如何清洗肚脐、如何识别宝宝的哭声含义、以及基础的体温测量技巧，这些是不会过时的。我感觉作者团队在撰写时，非常注重知识的稳定性和普适性，没有被最新的市场热点牵着走。因此，我毫不犹豫地把它放到了我的“长期参考书架”上，相信在宝宝成长的各个阶段，我都能从中找到冷静而实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对于“传统与现代”育儿观点的平衡把握。我婆婆那一辈的育儿方式，很多都强调“捂”和“禁忌”，而网上的信息又常常用力过猛，推崇各种“科学至上”的理念，让我夹在中间非常为难。这本书的高明之处在于，它没有全盘否定传统经验，而是用现代医学的视角去解析和修正。例如，它会解释为什么过去认为需要“裹得严实”才能保暖，但现代研究表明过度包裹可能导致婴儿过热甚至窒息的风险，然后给出一个折中的、既尊重舒适度又兼顾安全的建议。这种温和的、具有教育性的引导，让我在和长辈沟通时，手里有了“官方支持”的论据，避免了不必要的家庭冲突。它成功地充当了新旧育儿观念之间的“翻译官”，让育儿过程变得更加和谐顺畅。