全母乳喂養，寶寶更健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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育嬰蜜語編委會 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 育兒
• 嬰兒健康
• 親子
• 母嬰護理
• 喂養指南
• 0-1歲
• 健康飲食
• 育兒知識
• 寶寶成長

店鋪： 碧海簫音圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537267281

商品編碼：29692455537

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

基本信息

書名：全母乳喂養，寶寶更健康

定價：39.80元

作者：育嬰蜜語編委會

齣版社：新疆人民衛生齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787537267281

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《育嬰蜜語》編委會成立於2003年，專注於孕嬰服務項目，幫助解決上韆種母嬰問題。這是一本適閤新手媽讀物。書中有詳盡的母乳喂養步驟指導，清晰的哺乳期的疑惑解答，不僅幫助媽媽從容麵對哺乳期的挑戰，也使寶寶更加健康成長。從媽媽開始懷孕到母乳喂養結束，通過飲食和運動，護理媽乳房健康；從寶寶齣生到斷乳，就在這過程中如何喂養、照料寶寶提供指導。

內容提要

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本書分為五個章節，結閤科學的理論知識和實踐經驗，為新手媽媽介紹瞭母乳喂養的好處、指導媽媽如何正確的母乳喂養，以及為媽媽解決寶寶和媽媽自身在母乳喂養中*容易齣現的難題，和如何讓寶寶成功斷乳等內容。其中還就如何在母乳喂養中為寶寶添加輔食提供瞭指導；還針對越來越多的職場媽媽，提供瞭如何兼顧母乳喂養和工作的方法。本書旨在讓媽媽和寶寶通過母乳喂養的方式更加健康。

目錄

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作者介紹

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育嬰蜜語，中國本土的孕嬰服務機構，成立於2003年，緻力於為備孕期、孕期、育嬰期的爸媽和寶寶，提供優生優育指導與問題解決方案。育嬰蜜語，是業內通過ISO9001/2000認證的企業，獨創的“5S優生優育服務體係”，參與的專業人士超過200人，成員來自全國二十多個省市（含香港和颱灣），包括知名婦産科專傢、兒科專傢、嬰兒心理學專傢、母嬰護理專傢。目前，育嬰蜜語在創辦人許鼓的帶領下，已研發並輸齣包含十多項國傢在內的技術成果，齣版母嬰類專著數十本。這些孕嬰服務項目，旨在幫助中國傢庭解決備孕期、孕期、産褥期、0～1歲育嬰期、1～5歲育兒期上韆種常見的典型問題，並率先采取遠程多媒體服務模式，點對點幫助每一個有剛性需求的中國傢庭。

文摘

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序言

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《全母乳喂養，寶寶更健康》 內容簡介： 本書是一本全麵、詳實、貼近生活的母乳喂養指南，旨在幫助新手父母剋服母乳喂養過程中的疑慮與挑戰，建立科學、自信的喂養信心，最終實現母嬰身心雙重的健康與和諧。本書的撰寫，融閤瞭資深母嬰護理專傢的臨床經驗、最新的科學研究成果，以及眾多成功母乳喂養傢庭的真實故事，力求為讀者提供一套係統、可操作的母乳喂養知識體係。 核心理念： 本書始終堅持“母乳喂養是自然賦予寶寶和母親最珍貴的禮物”的核心理念。我們深知，母乳不僅僅是滿足寶寶生長發育所需的營養物質，更是母親與寶寶之間情感連接的紐帶，是奠定寶寶一生健康基石的源泉。因此，本書不僅僅關注喂養技巧，更強調母乳喂養過程中情感的支持、傢庭的參與以及社會環境的營造。 第一部分：母乳喂養的基石——孕期準備與産後黃金時期 孕期：為母乳喂養打下堅實基礎 認識母乳的奇跡： 詳細闡述母乳的成分構成，包括初乳、成熟乳的特點，以及其中蘊含的豐富營養素、免疫因子、益生菌等，科學解釋為何母乳是嬰兒最理想的食物。 孕期乳房的生理變化與護理： 介紹孕期乳房可能齣現的變化，如乳頭內陷、乳頭脹痛等，並提供相應的護理方法，包括乳頭護理操、按摩技巧，以及選擇閤適的哺乳文胸的重要性。 營養與生活方式： 強調孕期均衡營養對母乳分泌的影響，推薦孕期應補充的營養素，以及良好的生活習慣（如充足睡眠、適度運動）如何促進乳汁生成。 心理準備： 探討孕期建立積極的母乳喂養心態的重要性，如何通過閱讀、谘詢、與有經驗的媽媽交流來消除對母乳喂養的恐懼與擔憂。 瞭解哺乳顧問的角色： 介紹哺乳顧問（IBCLC）在孕期谘詢中的作用，幫助孕婦提前瞭解母乳喂養的可能遇到的問題及解決方案。 産後黃金時期：建立成功的母乳喂養 “黃金一小時”的魔力： 詳細講解分娩後盡早（最好在一小時內）將新生兒放在母親的胸前進行皮膚接觸（Kangaroo Care），以及其對建立母乳喂養、穩定寶寶體溫、促進親子關係的關鍵作用。 首次哺乳的重要性： 指導新手父母如何在新生命誕生的最初幾個小時內進行第一次哺乳，包括如何辨彆寶寶飢餓信號、正確的銜乳姿勢，以及初乳的珍貴。 按需哺乳的理念： 深入解釋“按需哺乳”的科學性與重要性，以及如何根據寶寶的信號（如咂嘴、尋找乳頭、煩躁不安）判斷寶寶是否需要喂奶，而非嚴格遵循固定時間錶。 評估寶寶的吸吮能力： 介紹如何觀察寶寶是否有效吸吮，包括聲音、吞咽的節奏，以及寶寶吸奶後的滿足狀態。 第二部分：母乳喂養的實踐——技巧、挑戰與解決方案 掌握正確的哺乳姿勢與銜乳技巧 經典哺乳姿勢詳解： 圖文並茂地介紹多種常見的哺乳姿勢，如搖籃式、交叉搖籃式、橄欖球式（側抱式）、側臥式等，並分析各種姿勢的優缺點，指導讀者根據自身情況選擇最舒適、最有效的姿勢。 “含接”的藝術： 詳細講解如何讓寶寶正確含住乳頭及大部分乳暈，避免乳頭皸裂，提高吸吮效率。提供觀察寶寶含接是否良好的關鍵指標。 避免乳頭疼痛與皸裂： 深入分析乳頭疼痛和皸裂的常見原因，並提供全麵的預防和處理方法，包括正確的哺乳後護理、潤膚劑的選擇、以及必要時尋求專業幫助。 理解與應對寶寶的喂養信號 早期飢餓信號： 詳細列舉寶寶在感到飢餓時的各種早期信號，如眼瞼下方晃動、咂嘴、伸舌頭、用手抓嘴等，強調早期識彆的重要性，避免寶寶因飢餓過度而哭鬧，增加喂養難度。 晚期飢餓信號： 介紹當早期信號被忽視後，寶寶可能齣現的煩躁、哭鬧等晚期飢餓信號。 吃奶後的滿足信號： 指導傢長如何觀察寶寶在吃奶後的滿足跡象，如放鬆、平靜、自然鬆開乳頭等。 監測寶寶的生長與發育 評估奶量充足與否： 提供多方麵、科學的評估方法，包括： 每日排尿量： 描述新生兒及嬰兒不同月齡的正常排尿次數和尿量。 每日排便情況： 介紹母乳喂養兒不同階段的大便性狀（顔色、質地、頻率）的正常範圍。 體重增長： 強調定期監測體重增長的重要性，並參考權威的生長麯綫圖。 寶寶的整體狀態： 觀察寶寶的精神狀態、皮膚彈性、活動力等。 理解“生長猛長期”（Growth Spurt）： 解釋在特定時期（如2-3周、6周、3個月等），寶寶會經曆食量突然增加的生長猛長期，並指導傢長如何應對，通過增加喂奶次數來刺激乳汁分泌。 應對常見的母乳喂養挑戰 乳房腫脹（Engorgement）： 詳細闡述乳房腫脹的成因，區分生理性腫脹和病理性腫脹，提供有效的緩解方法，如頻繁哺乳、冷敷、熱敷、按摩、使用吸奶器（適度）等。 乳腺炎（Mastitis）： 解釋乳腺炎的癥狀、原因，強調及時就醫的重要性，並提供在傢中的輔助護理方法，如繼續哺乳、休息、物理療法等。 乳汁淤積（Blocked Ducts）： 指導如何識彆乳汁淤積，並提供疏通淤積的方法，如調整哺乳姿勢、熱敷、按摩、增加哺乳頻率等。 奶量不足的擔憂： 深入分析導緻奶量不足的常見原因（包括生理、心理、喂養技巧等），並提供科學的增奶策略，如增加哺乳頻率、確保充分休息、補充營養、放鬆心情、有效吸奶等，強調“足夠”而非“越多越好”的原則。 乳頭內陷的哺乳技巧： 提供針對乳頭內陷的新手媽媽的哺乳指導，包括使用集乳罩、按摩手法等，幫助寶寶更好地含接。 對早産兒或低齣生體重兒的母乳喂養： 介紹特殊情況下的母乳喂養策略，包括如何通過擠奶、使用滴管喂養等方式，為這些寶寶提供母乳。 第三部分：母乳喂養的延伸——混閤喂養、迴乳與特殊情況 混閤喂養的藝術： 何時需要混閤喂養： 科學分析哪些情況下可能需要混閤喂養，如暫時性奶量不足、特定醫療原因等。 如何科學地進行混閤喂養： 提供詳細的混閤喂養策略，包括如何安排母乳和配方奶的比例、順序，以及如何盡量維持母乳分泌，避免過早減少母乳量。 逐漸迴乳與斷奶： 何時是斷奶的最佳時機： 探討不同傢庭和寶寶的情況，強調循序漸進、尊重寶寶和媽媽意願的原則。 科學的斷奶方法： 提供溫和、循序漸進的斷奶步驟，減少母乳分泌，緩解乳房不適，同時關注寶寶的情感需求。 特殊情況下的母乳喂養： 生病時的母乳喂養： 詳細解答母親生病（如感冒、發燒）時是否可以繼續母乳喂養，以及如何處理。 返迴工作崗位後的母乳喂養： 提供實用的建議，包括如何儲存母乳、使用吸奶器、以及如何平衡工作與母乳喂養。 使用藥物期間的母乳喂養： 強調谘詢醫生或哺乳顧問的重要性，並提供常見的安全用藥指南。 第四部分：母乳喂養的支持係統——傢庭、社會與心理 父親的角色：不可或缺的支持者 父親如何參與哺乳過程： 鼓勵父親在喂奶、拍嗝、換尿布、安撫寶寶等方麵發揮積極作用。 父親如何支持哺乳的母親： 強調父親在情緒支持、傢務分擔、提供休息時間等方麵的重要作用。 傢庭其他成員的支持： 祖父母、其他親屬的理解與支持： 引導傢庭成員理解母乳喂養的科學性，避免不必要的乾預或誤導。 社會資源與專業支持： 哺乳顧問（IBCLC）的作用： 再次強調哺乳顧問在解決復雜哺乳問題時的專業性。 母乳喂養支持團體： 介紹綫上綫下母乳喂養支持團體的益處，分享經驗、互相鼓勵。 醫療機構的支持： 強調在産後定期進行健康檢查，及時尋求醫生的幫助。 保持積極的母乳喂養心態： 應對焦慮與壓力： 提供心理調適方法，如正念練習、深呼吸、尋求心理谘詢等。 慶祝每一次成功： 鼓勵父母關注喂養中的積極瞬間，建立自信。 本書特色： 實用性強： 提供大量可操作的技巧和方法，圖文並茂，易於理解和模仿。 科學嚴謹： 基於最新的母乳喂養研究成果，提供權威、可靠的信息。 人文關懷： 關注新手父母的情感需求，提供心理支持，營造溫馨和諧的育兒氛圍。 全麵覆蓋： 從孕期準備到寶寶成長過程中的各種喂養場景，幾乎涵蓋瞭母乳喂養的所有方麵。 真實案例： 穿插大量真實傢庭的母乳喂養故事，增加親切感和共鳴。 《全母乳喂養，寶寶更健康》將是您成為自信、從容的母乳喂養媽媽的得力助手，陪伴您和寶寶共同度過這段充滿愛與成長的美好時光，為寶寶的健康人生打下最堅實的天然基礎。

評分☆☆☆☆☆

我特地去對比瞭幾本市麵上最暢銷的母乳喂養書籍，坦白說，很多書的敘事邏輯跳躍性很強，一會兒講生理機製，一會兒又突然插入一段“情感疏導”，讓讀者很難形成一個連貫的學習路徑。然而，這本《全母乳喂養，寶寶更健康》的結構安排簡直是教科書級彆的嚴謹。它遵循瞭一種“由宏觀到微觀，由理論到實踐，再迴歸到個體化調整”的完美循環結構。開篇並未急於深入到“如何吸奶”這種技術細節，而是先用非常深入淺齣的語言剖析瞭初乳和母乳的生物學意義，以及母嬰聯結的神經內分泌基礎，這為後續所有的喂養行為提供瞭堅實的“為什麼”的支撐。接著，章節過渡非常自然地引嚮瞭産後黃金一小時的捕捉技巧，每一步驟的描述都詳盡到連呼吸的節奏都仿佛被考慮進去瞭。最讓我佩服的是它處理“常見問題”的部分，它不是簡單地羅列癥狀，而是將其分解為“誘因分析”、“即時乾預”、“長期預防”三個維度進行交叉討論，這種體係化的解決思路，讓我在麵對實際睏難時，不再是手足無措地到處搜索碎片信息，而是可以從一個完整的知識框架中找到對癥下藥的方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直就是一股清流。它完全避開瞭那種居高臨下的說教腔調，也完全沒有那種過度煽情的“聖母光環”。閱讀體驗非常像是一位非常幽默、見多識廣的鄰傢姐姐在跟你分享她的成功經驗，語氣裏充滿瞭理解和同理心。比如，它在描述追奶期的那種身心俱疲時，用瞭一句“你感覺自己像個不停按動老式咖啡機的手柄，不知道什麼時候纔能滴齣第一滴黃金”，這種極具畫麵感的比喻，瞬間就能擊中所有正在掙紮的母親的心。它沒有要求讀者必須達到“完美喂養”的KPI，而是強調“適閤自己的纔是最好的”。在處理那些關於“背奶媽媽”的職場睏境時，它提供的建議不是空泛的“要堅持”，而是提供瞭具體的、可執行的溝通話術和時間管理策略，這種對實際生活摩擦的體察入微，讓這本書的實用價值飆升。它讓人感受到，這本書的作者是真正“活”在真實喂養環境中的，而不是躲在象牙塔裏寫齣來的理論。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，最好的育兒書，應該能幫助父母建立一種內在的“掌控感”，而不是徒增外在的焦慮。這本書在這方麵做得非常齣色。它並沒有把所有的問題都歸咎於母親的“意誌力不堅定”或者“知識儲備不足”。相反，它花費瞭大量篇幅來探討“外部支持係統”的重要性——從伴侶的實際參與（包括如何準確地更換尿布以節省母親的體力），到如何與長輩進行有效溝通，乃至如何嚮工作單位提齣閤理的哺乳支持請求。它將喂養行為視為一個傢庭係統工程，而不是一個單方麵的“母親任務”。這種係統性的視角，極大地減輕瞭我的心理負擔。當我讀到關於如何處理“婆婆乾預”的那一章時，作者提供的那些既尊重傳統文化，又堅定維護科學喂養原則的溝通模闆，讓我感到前所未有的賦權感。這本書沒有販賣“母愛至上”的沉重枷鎖，而是提供瞭一套工具箱，讓我能夠以一個更加自信、從容和科學的姿態，去迎接這場充滿挑戰的生命旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是太讓人眼前一亮瞭，封麵采用瞭柔和的莫蘭迪色係，那種低飽和度的灰綠和米白搭配在一起，給人一種非常寜靜、專業的視覺感受，完全不像市麵上那些花花綠綠的育兒書，顯得過於焦慮或者說教。內頁的紙張選擇也很有心思，摸上去有一種細膩的磨砂質感，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。更值得稱贊的是，書中的圖文排版簡直是藝術品級彆的。作者似乎非常懂得讀者的閱讀習慣，重要的數據和關鍵步驟都用清晰的圖錶和流程圖進行瞭提煉和梳理，而不是簡單地堆砌大段文字。比如，關於如何建立初期有效銜接的那幾頁，作者用瞭一張非常精妙的“時鍾模型圖”，將不同時間段需要觀察的信號和采取的措施以可視化的方式呈現齣來，即便是新手媽媽在半夜抱著疲憊的寶寶也能迅速抓住重點。這種對細節的關注，讓我感覺這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一位經驗豐富的專傢，耐心而優雅地坐在我身邊，手把手地引導我進入這個全新的領域。閱讀的過程本身就是一種享受，完全沒有育兒書常有的那種壓迫感，反而讓人充滿瞭對新生命的期待與平靜。

評分☆☆☆☆☆

作為一名理性至上的職場媽媽，我最看重的是信息的準確性和時效性。這本書在這兩方麵做到瞭極緻。我發現作者在引用研究數據時，都會非常謹慎地標注齣文獻的齣處和年份，這極大地增強瞭我對內容的信任度。不像某些宣傳口徑過於激進的讀物，這本書在談及母乳的“神奇功效”時，始終保持著一種科學的剋製。它既不誇大其詞，也絕不含糊其辭。例如，在討論輔食添加時，它引用瞭最新的世界衛生組織和主要兒科協會的共識報告，給齣瞭一個非常務實和可操作的時間錶，而不是停留在十年前的經驗主義上。此外，書中對工具的介紹也極其客觀。它沒有強行推銷任何品牌的吸奶器或儲奶袋，而是從技術原理（比如雙側同步、按摩模式）的角度去分析不同工具的適用場景，真正做到瞭將選擇權交還給讀者，讓讀者基於專業知識做齣最適閤自己的決策。這種基於實證的、不帶商業偏見的知識輸齣，是我在其他育兒書籍中鮮少見到的寶貴品質。