高爾夫球課堂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃軍海 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 球技
• 教學
• 入門
• 揮杆
• 練習
• 技巧
• 運動健身
• 高爾夫球
• 球場攻略

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 上海大學齣版社

ISBN：9787567117907

商品編碼：29692324962

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名:高爾夫球課堂

：17.00元

售價：11.6元,便宜5.4元,摺扣68

作者:黃軍海

齣版社：上海大學齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787567117907

字數：126000

頁碼：105

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　簡要介紹瞭高爾夫球運動的起源、主要國際賽事，詳細介紹瞭運動裝備、禮儀文化，重點闡述瞭高爾夫球運動技術、運動原理、高爾夫球的飛行路綫和特殊地形擊球及實戰，特彆是對於訓練過程中齣現的常見錯誤進行瞭點評和糾正，以及運動規則和專項素質訓練，並附有高爾夫球運動專用術語。該書可以作為專業選修課教材，也尤其適閤作為高爾夫球運動入門的學習指導用書。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《高爾夫球課堂》 一、 緣起與願景：點燃高爾夫運動的熱情 在日新月異的現代社會，越來越多的人渴望在緊張的工作之餘，尋找到一種能夠放鬆身心、鍛煉體魄，同時又能培養專注與策略的高雅運動。高爾夫，這項集技術、體能、心理素質與社交於一體的運動，以其獨特的魅力吸引著全球無數愛好者。然而，對於初學者而言，高爾夫的世界往往顯得神秘而復雜，繁多的術語、精細的動作、以及對場地和禮儀的認知，都可能成為邁入這項運動的障礙。 《高爾夫球課堂》正是基於這樣的初心而誕生。我們深知，每一個偉大的夢想都始於一次勇敢的嘗試，每一個精湛的技藝都源於細緻的鑽研。本書並非旨在提供一套死闆的教學手冊，而是希望成為您進入高爾夫殿堂的一位循循善誘的嚮導，一位耐心細緻的陪練。我們的願景是，通過深入淺齣的講解，係統全麵的梳理，以及富有啓發性的案例分析，幫助您在短時間內掌握高爾夫運動的核心要領，體驗揮杆的樂趣，感受這項運動的魅力，並最終能夠自信地走上球場，享受每一次揮杆帶來的挑戰與成就感。 我們堅信，高爾夫不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，一種對完美的追求，一種與自然的和諧共處。本書將引領您不僅僅學習如何打球，更將引導您理解這項運動背後的文化與精神，讓您在揮杆之間，體會到人生的哲學。 二、 結構設計：循序漸進，麵麵俱到 為瞭確保內容的係統性和學習的有效性，《高爾夫球課堂》采用瞭科學閤理的結構設計，力求做到循序漸進，麵麵俱到，讓不同基礎的讀者都能從中受益。 第一部分：高爾夫入門——認知與準備 高爾夫的起源與發展： 簡述這項運動的曆史淵源，讓讀者瞭解其深厚的文化底蘊，激發學習興趣。 高爾夫的基本術語與規則： 澄清容易混淆的概念，解釋核心規則，為後續的學習打下堅實基礎。 高爾夫裝備的選擇與瞭解： 詳細介紹球杆、球、服裝、鞋等必備裝備，提供選購建議，幫助讀者做齣明智的選擇。 高爾夫球場的基本常識： 介紹球場的構成（發球颱、球道、果嶺、沙坑、障礙區等），以及在球場上的基本禮儀與注意事項。 第二部分：高爾夫技術精要——掌握核心動作 揮杆的分解與要領： 這是一個極其重要的部分，我們將把看似復雜的揮杆動作分解為準備姿勢、握杆、瞄準、上杆、下杆、觸球、送杆等關鍵環節，並對每一個環節的要領進行詳盡的闡述。 握杆 (Grip)： 深入分析不同握杆方式（強式、弱式、中性式）的特點及其對揮杆的影響，強調握杆的穩定性與適度力量。 站姿 (Stance)： 講解根據不同球杆和球位調整站姿的重要性，包括腳距、重心分配、膝蓋彎麯度等。 瞄準 (Aim)： 強調準確瞄準的目標，以及如何利用身體的姿勢和球杆來確保精準度。 上杆 (Backswing)： 詳細講解上杆的幅度、節奏、身體的轉動以及手腕的動作，重點突齣平穩和控製。 下杆 (Downswing)： 闡述下杆的順序、速度變化、腰部和腿部的發力，以及如何將力量傳遞到球杆。 觸球 (Impact)： 描述擊球瞬間的身體姿態，強調杆麵與球的正確接觸，以及如何産生理想的杆麵角度。 送杆 (Follow-through)： 解釋送杆的完整性與流暢性，強調其對球的飛行方嚮和距離的影響。 不同球杆的使用技巧： 針對長鐵杆、短鐵杆、木杆、推杆等不同類型的球杆，講解其特點和相應的擊球技巧。 木杆 (Woods/Driver)： 側重於發球距離和開球精準度。 鐵杆 (Irons)： 講解不同鐵杆（長、中、短）在控製距離和方嚮上的應用。 推杆 (Putters)： 重點在於對果嶺上的精確控製和距離感的培養。 挖起杆 (Wedges)： 強調在果嶺附近的高拋球和沙坑救球技巧。 短杆技術： 獨立列齣短杆技術，因為它在高爾夫成績中占有舉足輕重的地位。 切杆 (Chipping)： 講解如何在果嶺邊緣附近將球擊至靠近洞杯。 劈起杆 (Pitching)： 傳授如何將球精準地送上果嶺，並使其停住。 沙坑球 (Bunker Shots)： 提供如何在沙坑中安全有效地將球擊齣的方法。 第三部分：高爾夫策略與心理——提升球技與樂趣 球場策略的製定： 講解如何在不同球洞、不同地形下製定閤理的擊球策略，包括選擇球杆、目標點、規避風險等。 距離控製的訓練： 提供實用的方法來提高對距離的感知和控製能力，這是穩定成績的關鍵。 高爾夫心理學： 探討在高爾夫運動中常見的心理問題（如緊張、焦慮、沮喪），並提供有效的應對方法，如專注力訓練、積極心態調整等。 高爾夫禮儀與社交： 強調在高爾夫運動中遵守禮儀的重要性，以及這項運動所蘊含的社交價值。 練習與進步： 提供科學的練習方法，包括模擬練習、實戰練習、以及如何從錯誤中學習，不斷提高。 第四部分：常見問題解答與進階指導 初學者常見問題匯總： 針對初學者在練習和打球過程中遇到的普遍性問題，進行解答。 如何剋服技術瓶頸： 提供針對性的建議，幫助讀者突破技術上的難關。 高爾夫的進階之路： 引導讀者在掌握基礎後，如何進一步提升自己的水平，享受更高級彆的挑戰。 三、 內容特色：深度、易懂、實用 《高爾夫球課堂》在內容呈現上，力求做到以下幾個方麵的特色： 深度解析： 對於每一個技術動作，我們不僅僅是告訴“怎麼做”，更會深入解析“為什麼這麼做”，闡明動作背後的力學原理和對球飛行的影響，讓讀者知其然，更知其所以然。 易懂性： 避免使用過多晦澀難懂的專業術語，對於必要的技術詞匯，都會給齣清晰的解釋。語言風格力求簡潔明瞭，生動形象，讓讀者在閱讀時能夠輕鬆理解。 實用性： 書中的每一個技巧、每一個建議，都緊密結閤實際打球場景，強調可操作性。讀者可以將書中的知識直接應用於練習和實戰中，並快速看到效果。 圖文並茂： 大量的高質量插圖和示意圖將被穿插在書中，直觀地展示技術動作要領，幫助讀者更好地理解和模仿。例如，在講解握杆時，會有不同角度的握杆示意圖；在講解揮杆分解時，會有關鍵動作的連貫性圖解。 案例分析： 穿插一些現實中的高爾夫場景分析，或者著名球手的技術特點解讀，讓學習過程更加生動有趣，並能從優秀的經驗中獲得啓發。 循序漸進的練習建議： 針對每一個技術要點，都提供具體的練習方法和循序漸進的訓練計劃，方便讀者根據自身情況進行練習。 四、 目標讀者：從零基礎到有經驗的球手 本書的目標讀者群體非常廣泛，無論您是： 從未接觸過高爾夫，對這項運動充滿好奇的“小白”： 本書將帶您跨入高爾夫的大門，建立起正確的基本認知和技能。 已經嘗試過幾次，但感覺進步緩慢，遇到瓶頸的愛好者： 本書將幫助您梳理和鞏固基礎，找齣問題所在，並提供改進方嚮。 希望係統學習高爾夫，提升技術水平，享受比賽樂趣的球手： 本書將為您提供更深入的技術解析和策略指導，助您更上一層樓。 對高爾夫運動的文化、禮儀和策略感興趣的讀者： 本書不僅教授技術，更展現高爾夫這項運動的獨特魅力。 五、 結語：開啓您的精彩高爾夫之旅 《高爾夫球課堂》不僅僅是一本書，它是您踏上高爾夫之旅的起點，是您在球場上不斷進步的夥伴。我們希望通過這本書，您能夠感受到高爾夫運動的獨特魅力——它挑戰您的智慧，磨礪您的耐心，鍛煉您的體魄，更升華您的情操。 揮杆，是力量與技巧的完美結閤；每一次的揮杆，都是對自我的挑戰與超越。願您在閱讀本書，掌握書中知識後，能夠自信地走上球場，享受那份揮杆的快感，感受那片綠茵的寜靜，收獲每一次的進步與喜悅。 高爾夫的世界廣闊而精彩，讓我們一起，在這片綠茵場上，開啓一段屬於您自己的精彩旅程！

評分☆☆☆☆☆

這本關於後殖民時代海洋法與深海采礦倫理的學術專著，其嚴謹性和批判鋒芒令人印象深刻。作者沒有采取任何溫和的措辭，而是直接撕開瞭國際權力結構在深海資源分配上的虛僞麵紗。書中對曆次國際海洋法庭判例的梳理細緻入微，引用的法律條文和曆史背景資料都達到瞭教科書級彆的標準。我尤其贊賞作者在論述“公海共有財産原則”時所展現齣的多角度審視，既考慮瞭發達國傢的技術優勢，也充分揭示瞭發展中國傢在資源獲取上的結構性劣勢。閱讀過程中，我多次被那種義憤填膺的論調所感染，作者清晰地展示瞭，冰冷無情的法律條文背後，是如何裹挾著巨大的經濟利益和地緣政治博弈。雖然專業性極強，偶爾會遇到一些過於冗長的法律術語解釋，但對於任何對國際政治經濟學和環境正義感興趣的讀者來說，這都是一本不可多得的參考資料，它強迫你正視那些在光鮮的國際公約下被掩蓋的殘酷現實。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在微觀生態學與氣候變化對昆蟲行為影響方麵的資料收集工作是極其紮實的，但其敘事風格卻讓我感到一種強烈的“學術的冷漠”。作者仿佛是一個完全置身事外的觀察者，用精確到小數點後三位的實驗數據來描述蝴蝶的遷徙路徑或甲蟲的化學信號傳遞。書中詳盡地列舉瞭不同地區溫度上升對特定物種繁殖率的影響麯綫，圖錶和腳注多得驚人，體現瞭作者在田野調查和數據分析上的巨大投入。然而，這種過於客觀和冷靜的記錄方式，使得原本應該引人深思的環境危機主題，在閱讀時缺乏必要的情感共鳴。文字本身缺乏溫度，更像是為其他專業研究者準備的一份詳盡的報告，而非麵嚮大眾的科普讀物。盡管專業人士可能會高度贊賞其中對生物多樣性動態平衡的量化分析，但對於普通讀者而言，閱讀體驗更像是在啃食一份乾燥但營養豐富的學術論文集，缺乏那種能夠抓住人心的故事性張力。

評分☆☆☆☆☆

這部作品簡直就是一場關於失憶癥患者的內心獨白與超現實主義繪畫技巧的視覺與心理實驗。它的文字結構完全模仿瞭夢境的邏輯：清晰的局部與模糊的整體交織在一起，人物的身份可以在前一頁瞬間轉換，而環境背景則毫無預警地發生漂移。我花瞭大量時間試圖在腦海中構建一個清晰的“時間綫”或“空間圖景”，但最終發現，作者的目的恰恰是要摧毀這種綫性的理解。書中充滿瞭大量基於感官錯位的描寫，比如“聽見瞭藍色的味道”或者“觸摸到瞭尖銳的寂靜”。這種高度個人化、近乎神經質的寫作風格，成功地營造瞭一種極度不安的氛圍。它更像是一部先鋒派的散文詩，而非傳統意義上的小說。如果你想在閱讀中尋找慰藉或明確的答案，那肯定會失望。但如果你願意把自己完全沉浸在這種意識流的、破碎的美學體驗中，體驗角色內心世界的極度不確定感，那麼這本書會給你帶來震撼。

評分☆☆☆☆☆

簡直難以置信，作者竟然敢於將如此龐雜的古代星圖學與現代量子物理學的晦澀理論並置於同一敘事框架下。這本書的知識密度高到令人窒息，每翻開一頁，都感覺像是在進行一場高強度的智力馬拉鬆。我不得不經常停下來，查閱大量的背景資料，纔能勉強跟上作者那如同迷宮般迂迴的論證路徑。它絕不是一本輕鬆的讀物，如果你期待的是流暢的故事情節或者清晰的因果邏輯，那肯定會大失所望。這本書的魅力（如果可以稱之為魅力的話）在於它不斷挑戰讀者的認知邊界，它試圖建立一種跨越數韆年人類思維發展階段的對話。我特彆欣賞其中關於“觀測者效應”在解讀古代文本時的隱喻運用，那段論述極其精妙，用極其現代的視角去解構那些陳舊的符號係統。然而，這種嘗試也帶來瞭閱讀上的巨大障礙，很多段落的邏輯跳躍性太強，以至於需要反復閱讀纔能捕捉到作者試圖暗示的那個隱藏的、更深層次的關聯。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏簡直讓人捉摸不透，仿佛作者在用一種極其散漫的筆調描繪一場永無止境的、關於城市變遷與記憶重塑的史詩。它不是那種快節奏的、信息密集的文本，恰恰相反，它更像是在一個空曠的廣場上，對著一個褪色的曆史遺跡進行長達數小時的、充滿哲思的獨白。我花瞭很長時間纔適應這種敘事方式——它會突然插入一段關於某個街角咖啡館氣味的細緻描寫，然後又跳躍到對某個被拆除的工廠車間的冷峻審視。重點似乎完全不在於“發生瞭什麼”，而在於“事物存在和消逝的方式”。書裏充斥著大量對建築材料紋理和光影變化的近乎癡迷的描述，讀起來有一種奇特的沉浸感，但同時又讓人感到一種疏離，仿佛你正在通過一塊布滿灰塵的玻璃觀察另一個世界。那種對“時間在物質上留下的痕跡”的執著探討，使得整部作品的基調顯得異常沉重，但這種沉重感並非壓抑，而更像是一種對存在本質的深刻反思。它讓我開始重新審視自己日常行走於其中的那些熟悉空間，思考它們背後那些被忽略的、固執的生命力。