9787122024299 准妈妈46堂必修课中外孕产的差异 暂无 蒋晖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋晖 著

图书标签:

• 孕期
• 孕产知识
• 母婴健康
• 产前准备
• 育儿
• 蒋晖
• 准妈妈
• 孕期指南
• 中外差异
• 健康生活

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 暂无

ISBN：9787122024299

商品编码：29563112402

包装：平装

出版时间：2008-08-01

基本信息

书名：准妈妈46堂必修课中外孕产的差异

定价：22.00元

作者：蒋晖

出版社：暂无

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787122024299

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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孕前检查与准备；孕期饮食营养、生活习惯、产前检查、性别预测；分娩方式、产房陪伴、产衙休养。

内容提要

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孕产是每个女性一生中必须经历的过程。而如何孕产更是女性朋友们关注的焦点。本书采用讲故事式的叙述，从孕前准备、孕期、分娩准备、分娩及产后五个方面描述了中外女性孕产观念、做法的46个差异，以及专家对这种差异的分析，从而指导更好地孕产。本书语言生动、轻松，内容贴近现实生活，适合准备怀孕或已经怀孕的女性及其家属阅读。

目录

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孕前准备
怀孕计划 墙头草VS坚定派
有棵墙头草的名字叫小美
坚决生孩子派的瑞贝卡
专家观点：要不要孩子
孕前体检 身体检查VS综合调理
全身上下查个透
身体、心理、营养一个不少
专家观点：孕前检查查什么
生活习惯 被动吸烟VS主动吸烟
被动吸烟
主动吸烟
专家观点：如何戒烟
营养问题 中式午餐VS西式快餐
永远不变的烦恼午餐
景色比菜美的极简餐
专家观点：午餐吃什么
家居装修 理想温馨族VS简约自然派
理想温馨族
简约自然派
专家观点：如何预防室内污染
看牙问题 逃避族VS积极看牙族
怕看牙医的小美
爱牙的美国人
专家观点：孕前为什么要检查牙齿
维生素补充 生活品VS家常品
友情维生素
饭前开胃餐
专家观点：维生素补充剂补与不补
避孕方式 避孕药PK避孕套
鱼和虾米的爱情
101个避孕套
专家观点：准备怀孕时如何避孕
孕期
产前检查 医生、医院总动员VS三种选择
医生、医院总动员
三种选择
专家观点：如何选择医院
次产前检查项目 常规检查VS官颈刮片
次孕检，护花使者先闪
宫颈刮片查不查
专家观点：孕期检查查些什么
B超 次会面VS四种选择
盼望已久的见面
1个月一次的约会
专家观点：孕期做B超安全吗
饮食禁区 海鲜PK特别奶酪
幸福媳妇的怀孕便当
奶酪放弃计划
专家观点：孕期能吃奶酪和海鲜吗
特别嗜好 酸酸辣辣PK咸咸甜甜
灯火阑珊处的水煮鱼
咸咸甜甜
专家观点：孕期口味改变很常见
喝水 喝8杯VS多多喝
喝水内战
孕期的几吨水
专家观点：准妈妈该如何喝水
吃鱼 吃鱼百无禁忌PK吃鱼黑名单
爱情模范生的鱼肴
吃鱼黑名单
专家观点：孕期吃鱼安全吗
牛奶 上火牛奶VS安全牛奶
上火牛奶
低脂牛奶
专家观点：喝牛奶会上火吗
补充碘 碘片VS自然“碘”
碘片
自然碘
专家观点：碘到底要不要补
孕妈妈运动 散步准妈妈VS运动准妈妈
散步准妈妈
运动准妈妈
专家观点：孕妇适合进行哪些运动
旅行工作 旅行VS宝宝蜜月
工作旅行
宝宝蜜月
专家观点：孕期可以旅行吗
猜猜是男女 72猜VS揭晓秘密
72猜
揭晓秘密
专家观点：正确看待胎儿性别
夫妻生活 警报孕期PK亲密孕期
警报孕期
亲密孕期
专家观点：孕期是性生活的禁区吗
分娩准备
产前课 一站式产前课VS五花八门产前班
一站式产前课
五花八门产前班
专家观点：产前课的内容有哪些
分娩计划 简约计划VS详细计划
简约计划
详细计划书
专家观点：分娩该怎么计划
产前休息 1个月VS1分钟
提前1个月休假
工作到后1分钟
专家观点：孕晚期应适当休息
住院包裹 母子包PK全家包
母子包
全家包
专家观点：分娩包以实用为主
分娩
家庭分娩 在医院生VS在家里生
惟一选择在医院生
计划周详在家里生
专家观点：提倡家庭式分娩
水中分娩 水中分娩需要勇气VS亲身体验
水中分娩需要勇气
亲身体验
专家观点：水中分娩安全吗
无痛分娩 忍痛PK镇痛
忍痛
镇痛
专家观点：“无痛分娩”安全吗
剖宫产 预谋剖宫产VS紧急剖宫产
预谋剖宫产
紧急剖宫产
专家观点：剖宫产有哪些利弊
陪伴生产 守候准爸爸PK陪伴准爸爸
守候准爸爸
陪伴准爸爸
专家观点：陪产你准备好了吗
分娩录像 小众行为VS普及行为
小众行为
普及行为
专家观点：拍摄分娩有哪些注意事项
出院 1周出院VS24小时出院
产后1周出院
产后24小时出院
专家观点：产后还要在医院住几天
分娩费用 花钱如流水VS事后付账
花钱如流水
事后付账
专家观点：分娩费用知多少
产后
镇痛药物 镇痛PK冰袋镇痛
药物镇痛
冰袋镇痛
专家观点：产后如何镇痛
下床活动 产后24小时VS产后6小时
产后24小时下床活动
产后6小时下床活动
专家观点：产后何时下床活动
产后清洁用水 开水PK热水
开水
热水
专家观点：产后应当用什么水
谁来照顾新妈妈 超人新妈VS伊人新妈
中国伊人新妈
西方超人新妈
专家观点：谁是照顾新妈佳人选
穿衣服 粽子式新妈妈装VS宽松式新妈妈装
粽子式新妈妈装
宽松新妈妈装
专家观点：产后着装有什么讲究
出门 1个月PK1天
1个月
1天
专家观点：产后什么时候能出门
休息方式 静养VS动养
静养
动养
专家观点：产后如何休养
刷牙 偷偷护牙VS光明正大护牙
偷偷护牙
看牙医
专家观点：产后为什么易患牙病
蔬菜水果 解馋蔬菜水果PK正餐蔬菜水果
解馋蔬菜水果
正餐蔬菜水果
专家观点：产后不能吃水果吗
喝水 禁止喝水PK大量喝水
禁止喝水
大量喝水
专家观点：坐月子不能喝水吗
红糖 滋养型PK月抛性
滋养型
月抛型
专家观点：红糖越过越好吗
清淡饮食 少盐PK少脂肪
少盐
少脂肪
专家观点：什么才是清淡饮食
催乳 催乳汤PK催乳茶
催乳汤
催乳茶
专家观点：产后有哪些催乳方法

作者介绍

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文摘

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序言

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孕期必修，科学育儿：迎接新生命的美好旅程 生命，是世界上最奇妙的馈赠，而孕育新生命，更是这段旅程中最令人心潮澎湃的篇章。从得知新生命悄然降临的那一刻起，准父母们便踏上了一段充满未知、惊喜与责任的旅程。这本书，正是为你量身打造的孕期伴侣，旨在为你提供最全面、最科学、最贴心的指导，让你自信满满地迎接宝宝的到来，享受这段独一无二的时光。 第一部分：孕期的生理与心理变化——了解你的身体，安抚你的心灵 怀孕不仅仅是身体上的变化，更是心理上的巨大转变。了解孕期身体的点滴变化，能够帮助你更好地适应，减轻不适，并积极应对可能出现的各种状况。 神奇的身体奥秘： 从受精卵着床到胎儿的快速发育，你的身体正在经历一场令人惊叹的生命奇迹。我们将深入浅出地解析孕早期、孕中期、孕晚期的主要生理变化，包括荷尔蒙的波动如何影响你的情绪和身体，胎盘的形成如何为胎儿提供营养，子宫的增大如何给身体带来负担，以及各种孕期常见的不适，如孕吐、水肿、腰酸背痛、尿频等，并提供切实有效的缓解方法。我们将告诉你如何通过调整饮食、作息以及进行适当的运动来更好地度过这些阶段。 情绪的潮起潮落： 怀孕期间，荷尔蒙的变化以及对未来角色的不确定感，常常会导致情绪的波动。焦虑、兴奋、喜悦、担忧，各种情绪交织在一起，是再正常不过的反应。本书将帮助你认识到这些情绪变化是孕期生理反应的一部分，并提供科学的方法来管理和调适情绪。我们将探讨如何与伴侣进行有效沟通，寻求家庭和朋友的支持，以及在必要时寻求专业的心理咨询，确保你在孕期保持积极乐观的心态。 营养的智慧： “一人吃，两人补”并非盲目进补，而是科学合理地摄取营养。我们将为你详细讲解孕期各阶段的营养需求，强调均衡饮食的重要性，并提供各种富含孕期所需维生素、矿物质和蛋白质的食物建议。从叶酸的重要性到孕妇奶粉的选择，从孕期可以吃的和需要避免的食物，到如何应对孕期食欲不振或妊娠糖尿病的饮食调整，本书将为你提供一份详尽的孕期营养指南。 科学的产检： 定期产检是保障母婴健康的关键。我们将为你解读不同孕周的产检项目，解释各项检查的目的和意义，如B超、唐氏筛查、四维彩超等。通过科学的产检，可以及时发现并处理潜在的健康问题，为你和宝宝提供最及时的保障。 第二部分：孕期的健康管理与生活方式——为生命打下坚实基础 孕期健康的生活方式，不仅关乎孕妇自身的健康，更是胎儿健康发育的基石。这本书将为你提供全方位的健康指导。 孕期运动的艺术： 适度的运动对孕妇和胎儿都有诸多益处，如增强体质、缓解孕期不适、促进血液循环、为分娩做好准备等。我们将为你推荐适合孕妇的运动方式，如孕妇瑜伽、散步、孕期操等，并详细讲解运动时的注意事项，确保运动的安全性和有效性。 安全用药指南： 怀孕期间，用药需格外谨慎。我们将列出孕期绝对禁止使用的药物，以及在医生指导下可以使用的药物，并强调任何药物的使用都必须经过专业医生的评估和建议，切勿自行用药。 睡眠的学问： 充足的睡眠是孕期重要的能量来源。我们将探讨孕期常见的睡眠问题，如失眠、频繁起夜等，并提供改善睡眠质量的实用建议，如调整睡姿、营造舒适的睡眠环境等。 衣食住行的细节： 从选择舒适的孕妇装到确保家居环境的安全，再到外出时的注意事项，本书将为你提供全方位的孕期生活细节指导，让你在日常生活中也能感受到安心与便捷。 胎教的科学理念： 胎教并非填鸭式的知识灌输，而是通过母体的情绪、声音、音乐等，对胎儿进行情感和智力的早期启蒙。我们将探讨科学的胎教方法，如音乐胎教、语言胎教、故事胎教等，帮助你与宝宝建立更深的情感连接。 第三部分：迎接新生命的准备——从分娩到产后护理 分娩是孕期的终点，也是新生活的起点。充分的准备，能够让你更从容地面对分娩，并更好地过渡到产后母亲的角色。 分娩方式的选择： 顺产与剖腹产各有其优劣。我们将客观分析两种分娩方式的适应症、过程、恢复以及对母婴的影响，帮助你和医生共同做出最适合自己的选择。 分娩预演与疼痛管理： 了解分娩的各个产程，能够有效缓解对未知的恐惧。我们将为你介绍产前阵痛、宫口扩张、胎儿娩出等过程，并讲解包括拉玛泽呼吸法、水中分娩、无痛分娩等多种分娩镇痛方式，帮助你更好地应对分娩过程中的疼痛。 产后身体的恢复： 分娩后，你的身体需要一段时间来恢复。我们将指导你了解产后恶露、伤口护理、会阴护理等，并提供促进身体恢复的建议，如产后运动、饮食调理等。 母乳喂养的挑战与技巧： 母乳是宝宝最天然、最健康的食物。我们将为你提供详尽的母乳喂养指导，包括如何建立有效的哺乳姿势、如何识别宝宝饥饿信号、如何处理乳汁淤积、如何科学添加辅食等，帮助你成功实现母乳喂养。 新生儿的照料： 从换尿布、喂奶、洗澡，到安抚宝宝、识别宝宝哭声的含义，本书将为你提供一份全面的新生儿护理指南，让你从容应对照顾新生命的各种挑战。 新手父母的心理调适： 成为父母是一个巨大的角色转变，也伴随着新的挑战和压力。我们将探讨产后抑郁的早期识别与应对，强调伴侣之间的支持与沟通，以及如何为新手父母提供心理支持，帮助你们共同适应为人父母的新生活。 第四部分：特殊情况的应对与咨询——寻求专业帮助，安心度过孕期 孕期并非一帆风顺，有时会遇到一些特殊情况。这本书将为你提供应对这些情况的指导，并告诉你何时需要寻求专业帮助。 孕期并发症的认知与预防： 如妊娠高血压、妊娠期糖尿病、胎盘前置等。我们将为你介绍这些常见并发症的症状、成因、危害以及预防措施，并强调及时就医的重要性。 胎儿异常情况的应对： 如果产检发现胎儿存在异常，我们将提供客观的信息，并指导你如何与医生沟通，了解最新的医学进展，做出最适合的决定。 寻求专业咨询的时机： 何时需要咨询医生、助产士、心理咨询师？我们将为你列出关键的咨询时机，让你能够及时获得专业的支持和指导。 结语 孕育新生命是一场充满爱与责任的旅程。愿这本书成为你最可靠的向导，陪伴你度过每一个关键时刻。请相信，你拥有迎接生命到来的力量和智慧。让我们一起，为迎接这个崭新的生命，创造一段美好而难忘的孕育时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是教科书级别的典范，逻辑性强到令人赞叹。它没有按照我们惯常理解的时间顺序（比如孕早期、中期、晚期）进行简单的线性叙述，而是采取了一种更具启发性的主题模块划分。比如，有一个章节专门讨论了“营养与传统饮食禁忌的博弈”，另一个则聚焦于“分娩方式的全球化选择与本土化考量”。这种主题式的编排，使得知识点之间的关联性被极大地强化了。我发现自己不再是零散地接收信息，而是开始建立起一个立体的知识网络。特别是对于那些喜欢做笔记和思维导图的读者来说，这本书的架构简直是量身定做。作者在每一部分的结尾，都会设置一个“思考与对比”的小栏目，引导读者结合自身情况进行反思，这远超出了单纯的信息传递，更像是一次深度的自我教育过程。阅读体验非常高效，我能清晰地感觉到自己的理解深度在不断攀升，每一次阅读都像是在为未来做更扎实的心智准备，而不是被动地接受既定事实。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大的惊喜，在于它对“准妈妈”这个身份的重新定义。它不仅仅聚焦于生理上的变化和医学上的应对，更是深入探讨了社会角色、自我认同以及家庭动力学在这九个月中的微妙转变。其中有一个部分专门探讨了“丈夫在孕期中的角色进化”，这部分内容写得极为深刻，它揭示了现代家庭结构中，男性在为人父过程中的挣扎与成长，这在许多只关注母亲视角的书籍中是很少见的。作者笔下的“准妈妈”不再是一个被动接受过程的容器，而是一个主动学习、积极塑造新生活的建设者。这种赋权的感觉非常好，让我觉得怀孕和生育不仅是身体上的经历，更是一场深刻的个人成长之旅。我非常欣赏作者能够以如此广博的胸襟和洞察力，将孕产这件事置于更宏大的人生成长背景下去审视，让这本书的价值远远超越了单纯的“孕期指南”，而成为了我人生中一个重要的哲学思考的起点。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这本书在语言运用上的那种老练和精妙。它的行文风格极其老成持重，但绝不晦涩难懂，反而是那种沉淀下来的智慧在字里行间自然流淌。与其他一些“育儿经”动辄使用网络流行语或过于煽情的口吻不同，这本书的语言是克制而精准的，每一个用词都像是经过了反复推敲，恰到好处地传递了信息的分量。比如，当谈及一些高风险的孕期决策时，作者会使用一种非常冷静、基于事实的语气进行分析，既给出了专业参考，又充分尊重了准父母的主观能动性。这种成熟稳重的基调，让我在面对复杂问题时，内心能够迅速安定下来，不再轻易被恐慌情绪裹挟。它更像是一位德高望重的前辈，在给你提供智慧的指引，而不是一个急躁的推销员在兜售所谓的“完美方案”。阅读这本书，就像在聆听一场高质量的学术讲座，充满了敬意和收获感。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对育儿知识有极度强迫症的人，市面上相关的书籍堆满了书架，但真正能让我眼前一亮的却不多。这本书的独特之处在于它跨越了传统的地域限制，将视角投向了更广阔的领域。我一直很好奇，不同文化背景下的孕产经历究竟有何异同，这本书显然在这方面做了深入的挖掘和对比。它没有停留在浅尝辄止的表面描述，而是深入剖析了不同社会环境下，准妈妈们在医疗选择、家庭支持、乃至产后恢复上的具体实践和文化理念的差异。这种宏大的叙事格局，极大地拓宽了我的认知边界，让我意识到孕育生命这件事，从来都不是单一模式可以概括的。阅读过程中，我仿佛进行了一次跨越时空的文化考察，不仅学到了实用的信息，更重要的是，它培养了一种更加包容和多元化的视角来看待为人父母这件事。作者的文笔犀利而不失温度，她巧妙地将那些复杂的文化现象融入到生动的个体故事中，让那些原本可能显得严肃的议题变得引人入胜，读起来酣畅淋漓，每一次翻页都充满了探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是艺术品，那种柔和的米白色调配上精美的插画，让人一眼就能感受到它想要传达的宁静与温暖。我一拿到手就忍不住翻阅起来，纸张的质感也相当棒，摸上去非常舒服，即便是长时间阅读也不会觉得刺眼或疲劳。内容上，作者的叙事非常流畅自然，仿佛在和一位经验丰富的朋友聊天。她没有用那种高高在上的说教口吻，而是用非常贴近生活的例子来阐述那些看似深奥的孕期知识。尤其让我印象深刻的是关于孕期情绪管理的章节，那种细腻的笔触，将准妈妈们内心深处的焦虑、喜悦、乃至偶尔的迷茫都描绘得淋漓尽致，让人读完之后感觉自己的小情绪被完全理解和接纳了。这本书的排版也十分用心，大段文字中穿插着一些可爱的手绘小图，起到了很好的调剂作用，让阅读体验变得轻松愉悦，绝不是那种枯燥的教科书类型，而是真正能陪伴你度过孕期每一阶段的心灵伙伴。我特别喜欢其中提到的一些自我关怀的小技巧，简单易行，却能在日常生活中带来实实在在的帮助，让整个孕期都变得有章可循，充满了期待而非恐惧。