胎教优生百科专家指导版-之宝贝书系38 马良坤,菅波著 9787506460118 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤，菅波著 著

图书标签:

• 胎教
• 优生
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 早教
• 0-3岁
• 马良坤
• 菅波
• 宝贝书系

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506460118

商品编码：29499423124

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：胎教优生百科专家指导版-之宝贝书系38

定价：39.80元

作者：马良坤,菅波著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787506460118

字数：200000

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.568kg

编辑推荐

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北京协和医院孕产专家集多年经验全程指导。

内容提要

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本书以孕周为时间单位，详细记录怀孕每一周中胎儿、准妈生理变化和注意事项，以及在本阶段适合采用的胎教方法，使准妈妈能够在不同时期选择相应的胎教方式，让准妈妈们不再为了“如何胎教”、“怎样胎教才有效果”这样的问题而困惑。而且本书还对准妈怀孕期进行贴心的全程关怀，包括孕期检查和相关知识，同时汇集了许多外流行、前沿的胎教资讯，具有很强的科普性。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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孕育奇迹，科学育儿：您与宝贝的健康启蒙之旅 孕育生命，是一场充满未知与期待的奇妙旅程。从两条生命线悄然出现，到呱呱坠地，再到蹒跚学步，每一个瞬间都凝聚着父母深深的爱与责任。然而，在这份甜蜜的喜悦背后，也潜藏着无数的疑问与困惑：如何才能确保腹中的宝贝健康成长？怎样才能为他/她奠定坚实的成长基础？当宝贝降临，如何科学育儿，引导他/她探索世界的奥秘？ 这本《孕育奇迹，科学育儿：您与宝贝的健康启蒙之旅》正是为您精心准备的百科全书，它将陪伴您走过从孕前准备到宝贝成长初期的每一个重要阶段，提供权威、实用、科学的指导，让您成为最自信、最有智慧的父母。本书汇集了多位在妇产科、儿科、心理学、营养学等领域的资深专家智慧，以严谨的态度、专业的知识，为即将成为父母的您，以及新手父母们，量身打造了一份全方位的育儿宝典。 孕育的智慧：孕前篇——播下健康的种子 生命的孕育，始于孕前。这一时期，不仅是女性身体的准备，更是夫妻双方共同迎接新生命的生理与心理的磨炼。本书将详细为您解析： 科学备孕的黄金法则： 深入解读备孕的重要性，从优生优育的角度出发，指导您如何进行孕前健康检查，了解并调整生活习惯，包括饮食、运动、作息，以及避免接触不良环境因素，为孕育健康的宝宝奠定坚实基础。专家将逐一剖析影响生育能力的常见因素，并提供针对性的改善建议。 女性身体的秘密花园： 详细讲解女性生殖系统的生理周期、排卵规律，以及如何监测和计算最佳受孕时机。您将学习到孕前补充叶酸的重要性，以及其他对孕期健康至关重要的营养素。同时，书中还将解答关于孕前疫苗接种、既往病史对怀孕的影响等常见疑问。 男性健康也关键： 同样，男性的健康状况对优生优育也起着至关重要的作用。本书将阐述男性生殖健康的重要性，指导男性如何优化生活方式，改善精子质量，远离不良习惯对生育能力的负面影响。 孕前心理的准备： 迎接新生命，不仅是生理的，更是心理的。书中将探讨孕前夫妻双方的心理调适，如何缓解备孕带来的压力，建立积极的心态，为迎接新生命做好充分的心理准备。 孕育的奇迹：孕期篇——呵护生命初长成 当两条生命线交叉，一个全新的生命便在您的身体里悄然萌芽。孕期是充满惊喜与挑战的时期，本书将成为您最可靠的导航仪： 孕期生理变化的全景图： 详细阐述从孕早期、孕中期到孕晚期，女性身体发生的各种生理变化，包括孕吐、疲劳、体重增加、身体不适等，并提供科学的应对方法和缓解技巧。您将了解荷尔蒙的变化如何影响您的情绪和身体。 营养的艺术：孕期的饕餮盛宴： 科学合理的饮食是孕期健康的关键。本书将提供一份详细的孕期营养指南，根据孕周变化，为您推荐均衡膳食，列出孕期应重点补充的营养素，以及需要注意的禁忌食物。从孕早期妊娠反应的饮食调整，到孕中后期胎儿快速发育的营养需求，再到孕晚期为分娩储备能量，都将一一为您解答。 胎儿成长的追踪器： 深入解读孕期各项重要的产检项目，包括B超、唐氏筛查、四维彩超等，解释其目的、意义及注意事项。您将清晰了解宝贝在您腹中每周、每月都在发生哪些变化，器官是如何发育形成的，以及如何通过产检及时发现和应对潜在的健康问题。 孕期健康守则： 详细指导您如何应对孕期常见疾病，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，并提供预防和管理建议。书中还将强调孕期运动的重要性，推荐适合孕妇的运动方式，以及如何避免可能带来的风险。 情绪的调节剂： 孕期激素波动可能带来情绪上的起伏。本书将提供实用的情绪管理技巧，帮助您保持平和的心态，缓解孕期焦虑，与胎儿共同享受这段美好的时光。 分娩的预演： 提前了解分娩过程、分娩方式的选择，以及分娩前的准备工作，将大大缓解您的紧张与不安。本书将为您详细介绍自然分娩、剖腹产的流程、利弊，以及如何进行分娩前的体能训练和心理准备。 生命的绽放：产后与新生儿护理篇——迎接小天使的到来 宝贝的降临，标志着新生命的正式开始，也意味着父母角色的全新体验。 postpartum and newborn care are crucial stages, and this book will be your guiding light: 产后恢复的智慧： 详细讲解产后妈妈的身体恢复过程，包括伤口护理、恶露观察、月子期间的饮食调理、运动指导等。书中还将关注产后心理调适，帮助新妈妈克服产后抑郁的可能，重新找回身心健康。 喂养的艺术：母乳与配方奶的抉择： 深入探讨母乳喂养的益处与技巧，包括如何正确哺乳、解决常见的哺乳问题。同时，也为需要选择配方奶喂养的父母提供科学指导，包括奶粉的选择、冲调方法、喂养量等，确保宝贝获得充足的营养。 舒适的睡眠： 婴儿的睡眠习惯养成是新手父母面临的一大挑战。本书将提供科学的睡眠指导，帮助您建立规律的睡眠模式，营造舒适的睡眠环境，让宝贝安然入睡。 肌肤之亲：洗澡、抚触与日常护理： 详细指导您如何为新生儿进行日常护理，包括洗澡、换尿布、脐带护理、皮肤护理等。书中还将强调抚触的重要性，教授科学的婴儿抚触方法，增进亲子关系，促进宝贝的身心发展。 健康成长的守护者： 关注新生儿的常见健康问题，如黄疸、湿疹、便秘、腹泻等，提供识别、护理和就医指导。您将学习如何观察宝贝的身体状况，及时发现异常，并在必要时寻求专业医疗帮助。 智力与情感的启蒙： 宝贝的早期发展至关重要。本书将提供丰富的亲子互动游戏和活动建议，涵盖语言、认知、运动、社交等多个方面，帮助您激发宝贝的潜能，培养其健康的性格和良好的学习能力。 安全第一：居家环境的守护： 创造一个安全的成长环境是父母的首要责任。书中将提供详细的居家安全指南，包括如何防止意外伤害、食物安全、用药安全等，为宝贝的成长保驾护航。 免疫力的构建： 了解疫苗接种的重要性，以及如何帮助宝贝建立强大的免疫系统，远离疾病的侵扰。 《孕育奇迹，科学育儿：您与宝贝的健康启蒙之旅》不仅仅是一本书，更是您在育儿道路上最忠实的伙伴。它用通俗易懂的语言，结合丰富的案例和图示，将复杂的科学知识化繁为简，让每一位父母都能轻松掌握育儿的精髓。我们相信，通过科学的指导和充满爱的实践，您将能够顺利地完成孕育生命的奇迹，并为宝贝的未来打下坚实的基础，见证他/她健康、快乐、自信地成长。 开启您的育儿智慧之旅，让这本书成为您孕育幸福家庭、培养优秀下一代的最佳助手！

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在处理那些“敏感”或容易引起焦虑的主题时，表现得尤为成熟和平衡。比如，关于遗传风险评估或者孕期常见并发症的介绍，很多书要么语焉不详，要么过于夸大其词，让人看了心惊胆战。然而，这本书的论述方式是冷静、客观但又不失人文关怀的。它会先清晰地阐述发生概率和医学原理，然后立刻提供一套“此时我们该如何做”的实用步骤和应对策略，将“风险”转化为“可控的管理计划”。这种处理方式极大地降低了我的心理负担，让我明白，了解问题不是为了害怕，而是为了更好地准备和应对。这种既不逃避问题，又提供积极解决方案的结构，体现了作者深厚的专业素养和对读者情绪的深刻洞察力，这种平衡感在育儿书籍中是难能可贵的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其接地气，完全没有高高在上的专家腔调。我以前看过一些孕产书籍，里面充满了晦涩的医学名词，每次查完一个词，都得重新阅读前面的句子才能理解，非常影响阅读的连贯性。但这本书不一样，它更像是身边的朋友在分享她的孕期日记，同时穿插着专业知识的解释。比如，当它谈到胎教音乐的选择时，它不仅推荐了古典乐，还详细解释了为什么特定频率的音乐对胎儿听觉发育有益，用的是那种“当你听着这些旋律时，想象一下宝宝在羊水中感受到的那种温柔震动”的比喻，一下子就将抽象的理论具象化了。我感觉作者非常懂得初为人父母的心理状态，既要科学依据，又需要情感上的慰藉和鼓励。阅读它时，我不是在“学习”，而是在“交流”和“成长”，这种体验非常宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容更新速度和前沿性也给我留下了深刻印象。虽然它是纸质书，但它所引用的研究数据和专家建议似乎紧跟最新的国际指南，没有出现那种过时或者已被证伪的理论。尤其是在讨论到一些新兴的孕期健康理念，比如肠道菌群对母婴健康的影响，它没有敷衍带过，而是用一整个章节进行了深入浅出的分析，并给出了日常生活中可以实践的建议，而不是空泛的口号。这说明作者团队在撰写过程中投入了大量的精力和时间去追踪最新的科研进展。对于追求科学育儿的父母来说，选择一本紧跟时代步伐的书籍至关重要，这本显然做到了，它提供的知识不是停留在“老经验”层面，而是扎根于当代最严谨的医学共识之上，让人读得放心，用得安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，色彩柔和，让人一拿到手里就感觉心情平静。装帧质量也挺好，纸张的触感很舒服，不像有些书那样粗糙或者反光严重，阅读起来眼睛不容易疲劳。我特别喜欢扉页上那句引言，感觉作者真的很用心，想给准父母们提供一个既专业又充满人文关怀的指引。从目录上看，涵盖的内容非常全面，从孕前准备到分娩后的护理，几乎把所有阶段都考虑进去了，这种详尽程度让人感到非常踏实，不会因为信息不全而感到焦虑。我翻阅了一些章节的引言部分，文字流畅，逻辑清晰，读起来完全没有晦涩难懂的专业术语堆砌感，这点对于初次为人父母的我们来说太重要了，起码不会在阅读的过程中就感到挫败。它不像一本冷冰冰的教科书，更像是一位经验丰富、和蔼可亲的长辈在耳边轻声细语地分享经验，让人觉得亲近又信赖。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的排版简直是教科书级别的典范。它没有采用那种密密麻麻的文字堆砌方式，而是巧妙地运用了大量的图表、信息框和关键点总结。比如，在讲解不同孕期的营养补充时，它不是简单地罗列清单，而是用一张色彩分明的表格，清晰地标明了每天需要的宏量元素和微量元素，旁边还配有“温馨提示”，比如哪些食物组合吸收率更高，哪些食物需要避免。这种可视化处理极大地提高了阅读效率和信息吸收率，我甚至不需要做大量的笔记，很多重要的知识点直接就印在脑海里了。而且，它的字体选择非常恰当，大小适中，行距宽松，即便是光线稍弱的环境下阅读，也不会感到吃力。最让我印象深刻的是，它在介绍一些孕期可能出现的生理变化时，配有非常写实但又不失美感的插图，帮助我们准确识别身体发出的信号，而不是凭空想象，徒增恐慌。这种注重用户体验的设计理念，真的非常值得称赞。