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卡特琳娜·盖冈，徐晓雁 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿指南
• 家庭教育
• 儿童心理
• 沟通技巧
• 高质量陪伴
• 父母成长
• 情绪管理
• 行为习惯
• 正面教育

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 新星出版社

ISBN：9787513321389

商品编码：29488782234

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：如何高质量地陪伴孩子

定价：37.00元

作者：卡特琳娜·盖冈,徐晓雁

出版社：新星出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787513321389

字数：

页码：272

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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天底下没有谁能说自己的教养法则就是正确的。从孕育之初起，每个父母都在传统与时新的育儿观念之间抗衡。可他们真正能做的，唯有无私地献出生命中宝贵的一部分，在探索与尝试中陪伴孩子，与孩子共度。人们说“陪伴是再长情不过的告白”，然而什么才是高质量的、有助亲子共同成长的陪伴呢？这个问题的重要性，仍然是许多年轻家长并未真正认识到的。

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《如何高质量地陪伴孩子》的作者，法国儿童教育专家卡特琳娜·盖冈是“育儿教母”级的人物，她在书中指出，陪伴的质量，取决于父母是否掌握了符合年龄阶段的交流方式。真正的陪伴不仅是在场，也不是溺爱式的围着孩子转，更不等同于支配，乃至各种形式的暴力。盖冈通过30多年临床经验积累的丰富案例，生动地讲述了儿童各种行为背后的科学解释，以及父母应该如何针对不同情况进行应对，一切为了让孩子拥有一个幸福的童年。

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海报：

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内容提要

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法国知名儿科医生卡特琳娜·盖冈根据近年来全新的社会与情感神经科学研究成果，以简洁明晰的语言、操作性强的案例，指出一种“园丁”结合“引路人”式的高质量陪伴方式：我们必须像园丁了解自然、种子与土壤一样，掌握情感与大脑发育之间关系的基本知识，更好地理解孩子的行为方式；同时又不要让所谓的“关心”束缚住孩子的手脚，而是指出路标，制定界限，平静地加以说明，自己也同样遵守。对于想要在育儿方面快速找到正确入门方法的年轻父母来说，盖冈传授的是一种建立在大脑机制之上的全新理念。

目录

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序

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前言

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1成人与儿童的关系

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2儿童的大脑，尚未成熟的大脑

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3关于儿童的大脑、情感性及人际关系

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4儿童大脑与压力

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5儿童的纺锤体神经元和镜像神经元

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6愉悦和社会生活荷尔蒙

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7生活的乐趣

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8日常教育中的暴力

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9为人父母

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结论

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致谢

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企业亲子公约

作者介绍

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卡特琳娜·盖冈（CatherineGueguen），知名法国儿科医生，任职英法医院三十年，在触摸疗法和非暴力沟通领域造诣颇深，是当今世界低幼儿童教育方面的标杆性专家。她以大量讲座、工作坊，培训医生、心理学家、教育工作者、助产士等，使他们能更好地“陪伴和支持儿童家长”。

文摘

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关于依恋理论

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孩子一出生，他性命攸关的需求，就是与照料、安慰、保护他，在他无助时立即出现在身边的那个人建立联系。

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英国精神科医生和精神分析师约翰·鲍尔比认为，孩子要得到健康成长，必须与至少一位成年人有亲密的维系，而这个成年人是以持续一致的方式照料他、保护他的。这个人是孩子的安全港湾，每当孩子在紧急无助时，都会转向他，在附近寻找他。这个人带给他安定感和安慰，带给他力量，使他有勇气去探索周围的世界，这就是的依恋理论。孩子生下来就有这种天然的需求，成年人的角色就是回应他这种寻找保护的需求。

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这份联系在孩子出生后的几个月里，在与照料他的那个人之间产生。这种依恋需求贯穿终生。许多人都可成为这种依恋的港湾，但总会有一个主要的依恋对象。依恋是一种双向的过程，需要孩子与依恋对象之间双向互动。这种依恋的程度取决于成年人对孩子发出信号后回应的速度和方式。

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一九六三年，约翰·鲍尔比的合作者玛丽·安斯沃斯设计了一种她称为“陌生情境”的实验，具体地说，就是对一些一岁左右的孩子，让双亲中的一位反复与他分离又重聚，造成孩子轻微的焦虑状态，激发他的依恋行为。

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有四种类型的依恋模式被鉴别出来：

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·种类型，A模式，焦虑-回避型：无论父母离开还是回来，孩子都显得无动于衷。孩子的需求被粗暴对待、被排斥，或被漠视。于是孩子明白，如果他表现出焦虑无助，并不会有什么结果。他得出的结论是他配不上被爱、被关怀。

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·第二种类型，B模式，安全依恋型：父母离开时孩子发出抗议，回来时孩子松了口气，并寻求接近父母。这样的父母以贯穿一致的适当方式回应孩子发出的信号，尤其是无助时的信号。对孩子来说，父母是随时可期待的，态度是连续一贯的。孩子因此学会表达出自己的需求，会有人去照应他，他意识到自己值得被关爱。

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·第三种类型，C模式，焦虑-矛盾型：孩子在父母离开时表现出焦虑，而父母回来后孩子则表现出既接近又排斥。因为父母的反应无法预测，孩子相同的一个行为，有时被欣喜地接受，有时又被粗暴地拒斥。因为家长的态度难以捉摸，孩子无从知道自己该怎么做才能取悦父母，他得出的结论是自己不配被爱和关怀。

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·第四种类型，D模式，一种没有安全感的、混乱的依恋关系：孩子完全失去方向，在家长回来时表现出的是呆愣、害怕、慌乱，甚至是抑郁状态。父母的生活混乱无序甚至有可能虐待孩子，孩子完全不知道该怎么办，因为他没有安全感，无论他远离父母还是就在父母跟前。他得出的自我形象是不值得被尊重的。这种混乱的依恋关系通常发生在氛围糟糕的家庭。

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总体来说，在一岁左右，百分之五十五的孩子是有安全感的B模式，百分之二十二是焦虑-回避型的A模式，百分之八是焦虑-矛盾型的C模式，百分之十五是焦虑-混乱型的D模式。

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这种初建立的依恋模式在人的一生中起到保护或破坏作用，尤其是在人处于困难处境的时候。

序言

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《寻常的光辉：在日常点滴中构建深层亲子联结》 在匆忙的生活节奏中，我们常常在追逐“高质量”的陪伴，似乎只有那些精心策划的旅行、昂贵的兴趣班，或是无数的“意义深刻”的对话，才能配得上“高质量”这三个字。然而，教育家、心理学家和无数拥有幸福童年的孩子都告诉我们，真正的质量，往往隐藏在那些最寻常、最日常的瞬间里。本书并非提供一套标准化的教程，也非强迫家长扮演完美角色，而是邀请您一同踏上一段探索之旅，重新发现并珍视那些构成孩子成长基石的“寻常之光”。 第一章：看见孩子，而非“待教导的孩子” 我们常常带着预设的框架去观察孩子，将他们视为一个需要被塑造、被纠正的对象。当孩子表现出不符合我们期望的行为时，我们很容易将其归咎于“教育不足”或“性格缺陷”。然而，每个孩子都是一个独立而完整的个体，他们有自己独特的气质、节奏和内在逻辑。 倾听的艺术，不止于语言： 孩子表达情感的方式多种多样，有时是行为，有时是肢体语言，有时甚至是一种沉默。学会观察孩子在不同情境下的反应，理解他们未说出口的需求和感受。例如，当孩子在玩耍中突然变得烦躁，与其直接制止，不如尝试蹲下身来，用平静的语气询问：“宝贝，你好像有点不开心，发生什么事了？” 这种看似简单的提问，传递的是“我看见你，我关心你”的信号。 好奇心的火花，点燃探索欲： 孩子天生充满好奇，这是他们学习和成长的动力源泉。我们该做的是保护和引导这份好奇，而非扼杀。当孩子指着天上飞的鸟问“为什么它会飞”时，与其给出科学的解释，不如也同样展现出你的好奇：“哇，你问得真好！我也想知道为什么呢。我们一起找找答案好不好？” 这种共同探索的过程，比任何灌输式的知识都更能激发孩子的求知欲。 情绪的温度计，理解而非评判： 孩子的喜怒哀乐是真实而强烈的，他们还在学习如何管理自己的情绪。当孩子因为得不到玩具而大哭大闹时，我们的第一反应可能是“别哭了，丢不丢人！” 但更有效的陪伴，是先理解和接纳他们的情绪。“我知道你现在很难过，因为你很想要那个玩具，对吗？” 这样的回应，是在帮助孩子认识和处理自己的情绪，为他们建立安全的情感联结。 第二章：时间，最稀缺的礼物 在信息爆炸、生活节奏加快的当下，时间似乎成了最奢侈的品。我们常常觉得，陪伴孩子需要“拿出时间”，仿佛孩子是生活中某个需要被安排的“项目”。然而，高质量的陪伴，不在于时间的长度，而在于陪伴时的“心意”。 “无目的”的共处，释放压力： 很多时候，孩子需要的不是“你为我做了什么”，而是“你和我在一起”。允许孩子在你的身边玩耍，即使你正在做其他事情。比如，你可能在阅读，孩子在旁边搭积木；你可能在做家务，孩子在旁边给你递小物件。这种“在场”和“共处”，传递的是一种无声的支持和安全感。 专注的十分钟，胜过漫长的心不在焉： 每天抽出短短的十分钟，放下手机，关掉电视，全身心地投入到与孩子的互动中。可以是一起读一本书，可以是一起玩一个简单的游戏，可以只是认真地听他们讲学校里发生的事情。这十分钟，是孩子感知到“我被爱，我被重视”的重要时刻。 生活的仪式感，创造独家记忆： 仪式感不一定需要盛大。每天的睡前故事，每周一次的“家庭电影之夜”，或者一起制作晚餐的时光，这些都构成了孩子珍贵而独特的童年回忆。它们在孩子心中种下“被爱”的种子，是他们安全感的重要来源。 第三章：界限与自由，成长的平衡木 教育孩子，如何在给予自由和设定界限之间找到平衡，是许多家长头疼的问题。我们既希望孩子能够独立自主，又担心他们因此而“放飞自我”，做出不负责任的事情。 清晰的规则，是爱的守护： 规则的设立，是为了保护孩子，让他们知道什么是可以的，什么是不可以的，以及行为的后果。关键在于，规则要清晰、合理，并且能够被孩子理解。比如，“玩完玩具要放回玩具箱”，而不是“你要乖乖地把玩具收好”。解释规则背后的原因，让孩子明白“为什么”。 选择的智慧，赋予孩子掌控感： 在力所能及的范围内，给予孩子选择的权利。例如，在穿衣服时，问“你想穿这件红色的还是蓝色的？” 在吃零食时，问“你想吃苹果还是香蕉？” 这不仅能满足孩子的自主意愿，也能让他们从小学会承担选择的责任。 允许犯错，是成长的阶梯： 孩子在成长过程中，一定会犯错。重要的是，我们如何引导他们从错误中学习。当孩子做错了事，与其严厉责骂，不如平静地与他们一起分析原因，寻找解决办法。“这次你没做对，没关系，我们下次再试试看，你觉得下次应该怎么做呢？” 这种态度，能够培养孩子的抗挫能力和解决问题的能力。 第四章：连接，而非“控制” 亲子关系的核心，是爱与连接。许多时候，我们出于好意，采取了“控制”的策略，例如过度干预、包办代替，结果却适得其反，让孩子感到压抑和疏离。 同理心，搭建情感的桥梁： 尝试站在孩子的角度去理解他们的世界。当孩子遇到挫折时，一句“我懂你的感受”比任何批评都更能触动他们。同理心不是赞同孩子的错误行为，而是理解他们行为背后的动机和情感。 积极的反馈，赞美努力，而非结果： 很多家长习惯于赞美孩子的“聪明”或“优秀”，这可能会让孩子害怕失败，不愿意尝试有挑战性的事情。更有效的赞美，是关注他们的努力、过程和坚持。“你为完成这个画花了这么多时间，真棒！”“你遇到了困难，但你没有放弃，这很了不起！” 沟通的温度，用心倾听： 孩子的成长是一个不断变化的过程，他们会有新的想法、新的困惑。花时间与他们沟通，但不是“审问”或“说教”。用轻松、开放的态度，鼓励他们分享。例如，“今天在学校里有什么好玩的事情吗？”“你对这件事是怎么看的？” 营造一个让孩子愿意敞开心扉的沟通氛围。 第五章：父母的成长，是最好的礼物 陪伴孩子，也是父母自我成长的过程。我们不必追求完美，但可以追求进步。当父母能够保持学习的热情，愿意反思和调整自己的育儿方式时，这本身就是给孩子最好的礼物。 自我关怀，照顾好“能量包”： 父母是孩子的依靠，但父母也需要照顾好自己。充足的休息，健康的饮食，适度的运动，以及与伴侣或朋友的交流，都能帮助父母保持良好的精神状态。一个充满活力的父母，才能给孩子提供更积极的影响。 学习与反思，不断优化育儿智慧： 育儿的道路上没有终点，只有不断学习和调整。阅读相关的书籍，参加育儿讲座，与有经验的家长交流，都能帮助我们拓宽视野，优化育儿策略。关键在于，我们要带着批判性思维去吸收，找到最适合自己家庭的方式。 接纳不完美，与孩子一同成长： 育儿路上，没有人能做到百分之百的正确。我们会犯错，会感到疲惫，会迷茫。重要的是，我们要学会接纳自己的不完美，也允许孩子有不完美。与孩子一同面对挑战，一同经历成长的喜悦与辛酸，这本身就是一种最深刻、最真实的陪伴。 《寻常的光辉》并非一本告诉你“怎么做”的书，而是一次心灵的邀约，邀请您放慢脚步，重新审视那些被忽略的日常，发现陪伴孩子最真实、最动人的力量。在寻常的时光里，播下爱的种子，收获亲子之间最坚固、最温暖的联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，更像是一次心灵的深度对话。它没有用华丽的辞藻堆砌，而是用一种近乎白描的手法，冷静而又深情地叙述着故事。它的节奏把握得非常精准，张弛有度，该快进的地方一气呵成，该驻足的地方则娓娓道来，让人不自觉地放慢自己的呼吸，去感受文字流淌的韵律。我发现，这本书的结构设计非常巧妙，每一个章节的结尾都像一个悬念，勾着你往下走，但等你真正读完，却发现所有的线索都已完美收束，有一种大智若愚的豁达感。特别值得称赞的是作者对环境和氛围的渲染能力，无论是描绘宏伟的自然景观，还是刻画狭小空间内的紧张气氛，都极其到位，让你仿佛能闻到空气中的味道，感受到温度的变化。这绝对是一部需要细细品味、值得反复阅读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本读物的最大魅力，可能在于它的“真”。它没有回避人性的幽暗面，也没有将生活描绘得过于理想化，而是直面了成长过程中必然会遇到的挫折、迷茫和不公。我喜欢作者笔下那种带着苦涩的幽默感，它不是刻意的逗乐，而是在最沉重的时刻，冒出来的一点人性微光，让人在笑中带泪中反思。在主题的探讨上，它展现了极大的包容性，没有给出标准答案，而是将思考的空间留给了读者，促使我们跳出现有的思维框架。从装帧的触感到内页的纸张质感，都能感受到出版方的专业和对读者的尊重。总而言之，这是一部兼具思想深度和阅读愉悦感的作品，读完后会给人一种精神被洗涤过，内心更加坚韧、更加开阔的感觉，非常推荐给所有追求精神成长的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是让人眼前一亮，装帧设计充满了童趣和想象力，封面色彩鲜明，插图精美，一看就知道是用心制作的。我尤其欣赏作者在叙事上的功力，故事线索清晰，情节跌宕起伏，能够牢牢抓住读者的注意力。书中对人物心理的刻画细腻入微，无论是主角的成长烦恼，还是配角的善良与坚韧，都展现得淋漓尽致。阅读过程中，我仿佛身临其境，和书中的角色一起经历了冒险与探索。更难得的是，它并没有采取说教式的口吻，而是通过生动的故事，引导我们去思考一些深刻的社会议题和人际关系，这种润物细无声的教育方式，比直接灌输道理要有效得多。读完之后，那种意犹未尽的感觉，让人忍不住想立刻翻开下一章，继续沉浸在这个奇妙的文字构建的世界里。这本书的排版和字体选择也十分考究，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，细节之处见真章。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是抱着试试看的心态买下这本的，毕竟现在市面上的同类读物太多了，很难找到真正有“灵魂”的作品。但这本书，绝对是其中的佼佼者。它的语言风格非常独特，融合了古典的韵味和现代的灵动，时而幽默诙谐，时而又充满哲思，让人在捧腹大笑的同时，又不自觉地停下来细细品味其中的深意。作者似乎对人性的复杂有着深刻的洞察力，笔下的人物都不是扁平化的符号，他们有优点也有缺点，有挣扎也有释怀，这种真实感极大地增强了作品的代入感。我特别喜欢它处理冲突的方式，不是简单的正邪对立，而是展现了不同立场之间的理解与和解，传递出一种宽容和包容的力量。而且，这本书的想象力简直是天马行空，构建了一个宏大而又精致的世界观，每一个角落都充满了惊喜，让人感叹作者构建世界的匠心。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹阅读爱好者的角度来看，这本书的文学价值是毋庸置疑的。它的行文流畅自如，遣词造句极为考究，很多句子都达到了可以摘抄下来做成书签的程度。作者对叙事视角的转换运用得炉火纯青，一会儿是局外人的冷静观察，一会儿又是主角内心最私密的独白，这种多维度的呈现，极大地丰富了故事的层次感。我特别欣赏作者在情节推进中埋下的那些伏笔，它们初看似乎毫不相关，但在后文的某个关键时刻会恍然大悟地连接起来，这种精妙的结构设计，体现了作者深厚的功力和对故事的绝对掌控力。这本书不仅仅是消遣，它更像是一场智力的游戏，考验着读者的细心和洞察力，每一次重读都会有新的发现，这种耐读性是很多快餐式读物无法比拟的。