妊娠合并糖尿病知识读本9787562351634 华南理工大学出版社 李映桃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李映桃 著

图书标签:

• 妊娠糖尿病
• 孕期健康
• 糖尿病
• 产科
• 妇产科
• 孕妇
• 健康科普
• 营养
• 内分泌
• 华南理工大学出版社

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 华南理工大学出版社

ISBN：9787562351634

商品编码：29439018820

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	妊娠合并糖尿病知识读本
作者	李映桃
定价	68.00元
出版社	华南理工大学出版社
ISBN	9787562351634
出版日期	2017-09-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《妊娠合并糖尿病知识读本》分为三篇，上篇为糖尿病孕产妇知识500问，主要以“问与答”的形式，并配合漫画，细致通俗地对控制饮食、适当运动、自我血糖监测、母胎并发症监护、合理用药、创新性健教方法等进行讲解；第二篇为监测护理常识；第三篇为案例分享，列举了数十位GDM孕产妇在妊娠期糖尿病诊治过程中的经验分享。《妊娠合并糖尿病知识读本》图文并茂，生动活泼，是一本适合糖尿病孕妇阅读的科普图书。

作者简介

目录

糖尿病孕产妇知识问答 病因和高危因素篇 1． 什么是妊娠期糖尿病？ 2． 糖尿病分哪几种类型？ 3． 糖尿病的White分级是什么？ 4． 为什么发生妊娠期糖尿病的准妈妈越来越多？ 5． 为什么要重视妊娠期糖尿病？ 6． 什么是体重指数？ 7． 国际上用BMI评估健康的标准及其与疾病的相关风险是什么？ 8． 什么是标准体重、理想体重及消瘦和肥胖的定义？ 9． 想要降低妊娠期糖尿病风险，孕期体重控制标准是什么？ 10． 腰臀比是什么？和妊娠期糖尿病的发病有关吗？ 11． 妊娠期糖尿病妇女越瘦越好吗？ 12． 妊娠期糖尿病与年龄相关吗？ 13． 妊娠期糖尿病与家族史有关吗？ 14． 曾经患过妊娠期糖尿病，下一次怀孕会再次患病吗？ 15． 多囊综合征与妊娠期糖尿病是否相关？ 16． 异常分娩史与妊娠期糖尿病是否有关呢？ 17． 我那么瘦为什么也会有糖尿病？ 18． 罹患甲状腺功能亢进症(甲亢)的孕妇会得妊娠期糖尿病吗？ 19． 有嗜铬细胞瘤的孕妇会同时患妊娠期糖尿病吗？ 20． 妊娠期糖尿病会增加巨大胎儿的发生率吗？ 21． 怀孕期间如何降低妊娠期糖尿病风险？ 22． 怀孕期间羊水过多与妊娠期糖尿病有关吗？ 23． 有高危因素者如何早期发现妊娠期糖尿病？ 24． 避免高能饮食，每日推荐能量摄入是多少？ 25． 导致妊娠期糖尿病病情加重的高危因素有哪些？ 26． 孕6～8周血糖检测为糖耐量异常，宝宝能要吗？ 27． 若孕26周一次口服葡萄糖耐量试验检查正常，还有必要再复查吗？ 28． 妊娠期糖尿病患者产后如何规范随访？ 29． 妊娠期糖尿病患者需要定期检测微量蛋白尿吗？ 30． 出现妊娠期尿糖阳性怎么办？ 31． 妊娠期间出现白带异常需要注意什么？ 32． 哪些人孕前需要进行糖尿病的筛查？ 33． 使用哪些指标进行糖尿病筛查？ 34． 孕期行口服葡萄糖耐量试验检查正常，孕晚期检查空腹血糖为5． 1mmol/L能诊断为妊娠期糖尿病吗？ 35． 有糖尿病病史者孕前需要进行一次系统的全身检查吗？ 36． 有糖尿病病史者孕前需要进行哪些咨询？ 37． 有糖尿病病史的妇女孕前如何评估病情及能否妊娠？ 38． 有糖尿病病史的妇女孕前如何减重？ 39． 有糖尿病史的妇女孕前需要减压和心理调适吗？ 40． 糖妈妈如何发现合并妊娠期高血压疾病呢？ 41． 糖妈妈如何做好自我检测血压前准备？ 42． 糖妈妈若合并慢性高血压，每天什么时间测量血压更准确？ 43． 糖妈妈如何区分慢性高血压合并妊娠和妊娠期高血压疾病？ 44． 糖妈妈如何知道合并了羊水过多？ 45，糖妈妈如何知道羊水过少？ 46． 慢性乙型肝炎病毒感染和妊娠期糖尿病有关吗？ 47． 糖妈妈如何警惕酮症酸中毒的发生？ 48． 妊娠期糖尿病妇女，多久产检一次？ 49． 糖妈妈如何预防早产？ 50． 糖妈妈如何预防细菌性阴道病？ 51． 妊娠期糖尿病对母儿有何风险？ 52． 妊娠期糖尿病孕妇如果血脂高有何危害？ 53． 曾患过妊娠期糖尿病的妇女，以后会得糖尿病吗？ 54． 糖尿病会不会遗传给下一代？ 55． 夫妻问是否会传染糖尿病？ 56． 妊娠期糖尿病患者又有糖尿病的家族史，日常生活有什么要注意的吗？ …… 群策妙计 悦享甜蜜——孕妈妈常备知识 随糖演绎 偶有主意——糖妈妈控糖心得 附录 糖妈妈常用工具表

编辑推荐

文摘

序言

孕期营养与健康生活指南 第一章：孕期营养的重要性 孕期是女性生命中一个特殊而关键的阶段，身体将经历巨大的生理变化，以支持胎儿的生长发育。在这个过程中，均衡、充足的营养摄入扮演着至关重要的角色，它不仅关系到母体的健康，更直接影响到胎儿的正常发育，甚至会为孩子一生的健康埋下伏笔。 1.1 为什么孕期营养如此重要？ 胎儿生长的“建筑材料”： 胎儿的每一个细胞、每一个器官、每一块骨骼，都离不开从母体获取的营养物质。蛋白质是构成身体组织的基本单元，是细胞生长和修复的基础；碳水化合物提供能量，维持母体和胎儿的日常活动；脂肪是身体储存能量的来源，也是胎儿大脑和视网膜发育的重要组成部分；维生素和矿物质则如同精密的“工程师”，参与身体各项生理功能的调节，促进胎儿各项器官的正常发育，预防出生缺陷。 母体健康的“守护者”： 孕期母体血容量增加，心肺负担加重，免疫系统也会发生变化。充足的营养能够帮助母体维持良好的身体状态，增强免疫力，预防孕期贫血、妊娠期高血压、骨质疏松等常见疾病的发生。例如，铁是血红蛋白的重要组成部分，充足的铁摄入可以有效预防孕期贫血，缓解孕期疲劳；钙质的补充有助于强健母体骨骼，并为胎儿骨骼发育提供保障；叶酸被证明能显著降低胎儿神经管缺陷的风险。 为未来健康“打下基础”： 近年来，有越来越多的研究表明，“孕期营养编程”理论的重要性。即母体在孕期的营养状况，能够影响胎儿基因的表达，从而对孩子出生后的健康产生长远影响，甚至可能与成年后患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险有关。因此，科学的孕期营养管理，是对孩子未来健康负责任的表现。 1.2 孕期营养不足或过剩的风险 营养不足的危害： 胎儿生长受限，出生体重过低，智力发育可能受影响；母体易出现贫血、疲劳、抵抗力下降，增加感染风险；孕期并发症（如早产、流产）的发生率可能增加。 营养过剩的风险： 胎儿巨大儿，增加分娩难度，提高剖宫产率；母体体重增长过快，增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的风险；新生儿出生后可能面临低血糖、呼吸窘迫等问题，远期也可能增加肥胖、代谢综合征的风险。 第二章：孕期关键营养素详解 均衡的膳食是满足孕期营养需求的基础，但了解一些关键营养素的作用及其来源，能帮助孕妈妈们更科学地进行饮食管理。 2.1 宏量营养素：能量与生长的重要来源 蛋白质： 孕期对蛋白质的需求量显著增加，它不仅是胎儿细胞生长发育的基石，也是母体组织修复和维持身体正常功能所必需的。 重要性： 构成胎儿的肌肉、骨骼、器官、血液等；支持胎盘的生长；促进母体乳腺发育，为产后哺乳做准备。 食物来源： 优质蛋白质主要来源于动物性食物，如瘦肉（猪肉、牛肉、鸡肉）、鱼类、禽蛋（鸡蛋、鸭蛋）、奶制品（牛奶、酸奶、奶酪），以及植物性食物中的豆类及其制品（豆腐、豆浆）。 建议： 孕早期、孕中期、孕晚期对蛋白质的需求量逐渐增加，平均每日需要增加15-25克。 碳水化合物： 它是身体最主要的能量来源，为母体和胎儿的日常活动提供动力。 重要性： 提供能量；参与蛋白质和脂肪的代谢；大脑发育需要葡萄糖。 食物来源： 主要来源于谷薯类（大米、面粉、玉米、土豆、红薯），以及水果、蔬菜。 建议： 优先选择复合碳水化合物，如全麦制品、糙米、燕麦等，它们消化吸收慢，能提供持久的能量，且富含膳食纤维。 脂肪： 脂肪并非洪水猛兽，孕期适量的脂肪摄入对母体和胎儿都至关重要。 重要性： 提供能量；帮助脂溶性维生素（A、D、E、K）的吸收；胎儿大脑和视网膜发育需要必需脂肪酸（如DHA和ARA）。 食物来源： 瘦肉、鱼类（尤其是深海鱼，如三文鱼、沙丁鱼）、坚果、植物油（如橄榄油、菜籽油）。 建议： 适量摄入不饱和脂肪酸，特别是富含DHA的食物，如每周至少食用两次深海鱼。 2.2 微量营养素：精密的“调节器” 维生素： 维生素在孕期扮演着至关重要的“调节者”角色，虽然需求量不大，但一旦缺乏，可能引发严重的健康问题。 叶酸（维生素B9）： 重要性： 预防胎儿神经管缺陷（如脊柱裂、无脑儿）的关键营养素。对红细胞的生成、DNA的合成也至关重要。 食物来源： 深绿色蔬菜（菠菜、西兰花、油菜）、豆类、肝脏、水果（橙子、香蕉）。 建议： 备孕期和孕早期是叶酸补充的关键时期。建议每日补充400微克叶酸。 维生素D： 重要性： 促进钙的吸收和利用，对胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要，同时也有助于母体骨骼健康。 食物来源： 阳光照射（人体自身合成）、鱼肝油、海鱼、蛋黄、强化奶制品。 建议： 孕期通常建议补充维生素D。 维生素A： 重要性： 对胎儿视力、皮肤、骨骼发育以及免疫系统功能至关重要。 食物来源： 动物肝脏（适量）、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、红薯（β-胡萝卜素）。 建议： 孕期应注意控制维生素A的摄入量，过量可能导致胎儿畸形。从β-胡萝卜素（可在体内转化为维生素A）的食物中获取是更安全的选择。 其他B族维生素（如B1、B2、B6、B12）： 重要性： 参与能量代谢，对神经系统、造血系统功能有重要作用。 食物来源： 全谷物、瘦肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜。 矿物质： 同样是构成身体组织、维持生理功能必不可少的元素。 钙： 重要性： 胎儿骨骼和牙齿发育的主要成分；维持母体骨骼健康；参与肌肉收缩、神经传导。 食物来源： 奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品、深绿色叶菜（如小白菜）、芝麻酱、虾皮。 建议： 孕期钙需求量增加，每日建议摄入1000-1200毫克。 铁： 重要性： 构成血红蛋白，是孕期预防贫血的关键。胎儿需要从母体获取铁来储存，为出生后的生长发育做准备。 食物来源： 瘦红肉（猪肝、牛肉）、动物血制品、蛋黄、豆类、深绿色叶菜。 建议： 孕期铁需求量是孕前的一倍，每日约需20-30毫克。建议同时摄入富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。 锌： 重要性： 参与胎儿细胞生长和发育，对免疫功能、味觉和嗅觉的形成有重要作用。 食物来源： 牡蛎、瘦肉、家禽、豆类、坚果。 碘： 重要性： 胎儿甲状腺激素合成的原料，对胎儿的生长发育，特别是大脑和神经系统的发育至关重要。 食物来源： 加碘盐、海带、紫菜、贝类。 第三章：孕期饮食原则与建议 科学合理的饮食规划，能帮助孕妈妈们轻松愉快地度过孕期，为自己和宝宝的健康保驾护航。 3.1 均衡膳食是基础 食物多样化： 确保摄入的食物种类丰富，涵盖谷薯类、蔬菜水果类、禽畜鱼蛋奶类、豆类及其制品等，力求食物种类每天不少于12种，每周不少于25种。 合理搭配： 每餐都应包含主食（碳水化合物）、蔬菜、蛋白质和适量脂肪。例如，早餐可以吃燕麦粥配鸡蛋和水果；午餐可以吃米饭配炒蔬菜和瘦肉；晚餐可以吃杂粮饭配鱼和蒸蛋。 定量适度： 遵循“少量多餐”的原则，特别是孕中期和孕晚期，随着子宫增大压迫胃部，一次进食过多容易引起不适。将一日三餐改为一日五到六餐，有助于减轻胃部负担，保证营养的持续吸收。 3.2 关注孕期体重变化 适度增重： 孕期体重的增加是正常生理现象，也是胎儿健康发育的体现。过瘦或过胖都会对母婴健康带来风险。 监测体重： 定期监测体重，并与医生沟通，了解自己的体重增长是否在合理范围内。 控制能量摄入： 孕早期一般不需要额外增加能量，孕中期每天额外增加约300大卡，孕晚期每天额外增加约450大卡。这些能量应主要来源于优质蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。 3.3 孕期饮食禁忌与注意事项 避免生食和未煮熟的食物： 生肉、生鱼、未经巴氏消毒的奶制品以及未洗净的蔬果可能携带李斯特菌、沙门氏菌等病原体，孕妇感染后可能导致流产、早产或新生儿感染。 限制咖啡因摄入： 过量咖啡因可能增加流产和低出生体重儿的风险。建议孕期每日咖啡因摄入量不超过200毫克。 减少高盐、高糖、高脂肪食物： 这些食物不利于控制体重，增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的风险。 谨慎选择海产品： 部分大型鱼类（如鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼）可能含有较高的汞，应避免食用。选择小型鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）是更安全的选择。 远离烟酒： 烟酒对胎儿的危害极大，可能导致出生缺陷、智力低下等。 不宜随意进补： 盲目进补可能导致营养过剩或摄入不适合孕期的成分，应在医生或营养师的指导下进行。 第四章：孕期常见饮食问题与应对 孕期可能出现一系列不适，而这些不适往往与饮食息息相关。了解并掌握应对方法，能让孕期更加舒适。 4.1 孕早期：孕吐与食欲不振 原因： 孕早期激素水平变化是导致孕吐的主要原因。 应对策略： 少量多餐： 避免一次进食过多，选择干、冷、易消化的食物，如苏打饼干、烤面包、水果、酸奶。 调整口味： 尝试清淡、酸甜的食物，如柠檬水、姜糖水、凉拌菜。 补充水分： 少量多次饮水，避免空腹。 避免刺激性气味： 烹饪时尽量通风，远离油烟味。 保证休息： 充足的休息有助于缓解孕吐。 必要时咨询医生： 严重孕吐可能需要药物治疗。 4.2 孕中期：食欲增加与体重管理 特点： 孕吐逐渐缓解，食欲明显增加，胎儿生长迅速，是体重增长的关键时期。 应对策略： 均衡饮食： 严格遵循均衡膳食原则，保证各种营养素的摄入。 控制热量： 避免摄入过多的高热量、低营养的零食和饮料。 增加膳食纤维： 多摄入蔬菜、水果和全谷物，有助于增加饱腹感，预防便秘。 适度运动： 在医生允许的情况下，进行适度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于控制体重和增强体质。 4.3 孕晚期：胃部不适与便秘 原因： 增大的子宫压迫胃部，消化功能减弱，加之孕酮作用使肠道蠕动减慢，容易出现胃部不适和便秘。 应对策略： 继续少量多餐： 避免一次进食过饱。 调整进食顺序： 可以先吃蔬菜或肉类，最后吃主食，有助于减少胃部负担。 多摄入膳食纤维： 增加蔬菜、水果、粗粮的摄入。 保证充足水分： 每日饮用足够的水，有助于软化粪便。 规律排便： 养成定时排便的习惯。 适度运动： 适度的活动有助于促进肠道蠕动。 第五章：孕期健康生活方式 除了科学饮食，健康的生活方式同样是孕期健康的重要组成部分。 5.1 充足的睡眠 重要性： 睡眠是身体修复和能量恢复的重要时期，对母体和胎儿的健康都至关重要。 建议： 保证每晚7-9小时的睡眠，尽量选择舒适的睡姿（如侧卧，尤其是左侧卧），避免趴睡。 5.2 适度的运动 益处： 适度运动有助于增强体质，改善血液循环，缓解孕期不适（如腰酸背痛、水肿），控制体重，为分娩做准备，并有助于产后恢复。 建议： 在医生评估身体状况后，选择适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。避免剧烈运动和有跌倒风险的活动。 5.3 保持良好的情绪 重要性： 孕期情绪波动是正常的，但长期焦虑、抑郁可能对胎儿健康产生负面影响。 建议： 积极与家人沟通，寻求情感支持；培养兴趣爱好，转移注意力；适当放松，如听音乐、冥想；必要时寻求心理咨询。 5.4 定期产检 重要性： 定期产检是监测母体和胎儿健康状况的最有效手段，可以及时发现并处理潜在的风险。 建议： 严格按照医生的建议进行产检，并积极配合各项检查。 结语 孕期是生命的奇迹，也是一段需要细心呵护的旅程。通过科学的营养管理和健康的生活方式，孕妈妈们不仅能确保自身的健康，更能为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。希望本指南能为您提供有益的参考，陪伴您度过一个安心、健康的孕期。

评分☆☆☆☆☆

我尝试在阅读过程中，对书中提到的某些关键概念进行交叉验证，结果发现这本书的知识体系非常扎实，引用和参考的都是当前领域内最前沿且被广泛认可的指南和研究成果。它的深度和广度令人印象深刻，既能满足初学者对基础知识的渴求，也能让有一定背景的人士从中挖掘出更精深的见解。特别是书中对最新治疗进展的介绍部分，更新及时，而且分析客观，没有明显的倾向性或商业推销的影子，完全是以读者的健康利益为核心出发点。对我个人而言，这本书带来的最大价值在于构建了一个强大的认知模型，让我不再是被动地接受信息，而是能够主动地、批判性地去评估和选择适合自己的健康方案。它教会的不仅是“是什么”，更是“如何思考”和“如何行动”，这无疑是一本值得反复研读、并且随时可以翻阅的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，与其说是在“写作”，不如说更像是在进行一场高质量的、一对一的“健康沟通”。它避免了学术论文的僵硬和官方报告的刻板，取而代之的是一种充满人文关怀和医学严谨性相结合的独特语调。作者在处理敏感话题，比如并发症的风险评估时，措辞极其谨慎，既没有过度渲染恐慌，也没有轻描淡写地带过，而是在充分告知风险的基础上，重点强调积极的控制策略和长期的生活质量维护。这种平衡的艺术，是很多医学普及读物难以企及的。读起来，你完全能感受到背后是一份沉甸甸的责任感，作者似乎时刻都在提醒我们：健康管理是一场马拉松，需要的是细水长流的坚持和科学的规划，而不是一蹴而就的奇迹。这份踏实的态度，比任何华丽的辞藻都更具说服力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，色彩搭配既专业又不失亲和力，那种温和的米色调配上精致的插图，让人一拿在手就感觉非常安心。我本来对这种医学类的书籍抱有“晦涩难懂”的刻板印象，但这本书完全打破了我的固有观念。首先，它的排版布局极为考究，章节之间的过渡自然流畅，仿佛有一位经验丰富的导师在身边循循善诱。内容组织上，那些复杂的专业术语都被巧妙地用更贴近生活的语言进行了解释，即便是初次接触这个领域的读者，也能迅速抓住核心概念。我特别欣赏作者在论述某一重要知识点时，常常会穿插一些来自临床实践的真实案例，这些小故事极大地增强了知识的鲜活度和可信度，让冰冷的文字立刻变得有温度起来，让人忍不住一口气读下去，生怕错过任何一个关键的细节。那种细致入微的关怀感，贯穿在每一个章节的字里行间，读完后感觉不仅仅是获取了知识，更像是获得了一份沉甸甸的陪伴与鼓励。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书给我带来了一种久违的沉静与专注感。纸张的质感非常棒，拿在手里有一种扎实的分量，墨水的色泽也很柔和，长时间阅读下来，眼睛的疲劳感明显减轻了不少。我尤其喜欢书中那些穿插其中的“小贴士”和“常见误区解析”栏目，它们就像是经验丰富的老前辈在耳边悄悄提醒，总能精准地击中我内心深处那些犹豫不决的疑问。这些小小的侧边栏内容，往往比正文更显真诚和实用，它们捕捉到了普通人在面对健康问题时最容易产生的焦虑和困惑，并用最直截了当的方式给予澄清。比如，关于运动方式的选择，书中没有一味推崇高强度训练，而是结合了不同身体状况的可行性进行了细致的分析和推荐，这种因人而异的个性化指导，极大地提升了阅读的代入感和实践性，让人觉得“这本书就是为我写的”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，简直可以称得上是教科书级别的典范，逻辑链条异常清晰，层层递进，将一个复杂的主题拆解得井井有条。我印象最深的是它对于“预防”和“管理”这两大部分的处理方式。作者并没有采取那种将所有信息一股脑塞给读者的老套路，而是非常有策略地先建立了基础认知框架，然后才开始深入探讨具体的干预措施。例如，在谈到饮食调整时，它不是简单地列出“能吃”和“不能吃”的清单，而是细致地分析了不同食物的升糖指数（GI）及其背后的生化原理，这种深度解读让人豁然开朗，真正理解了“为什么”要这么做，而不是死记硬背。更别提那些附带的图表和流程图，设计得极其精妙，用最简洁的视觉语言概括了复杂的决策过程，比如当血糖波动出现异常时，读者可以立刻对照图表找到初步的应对方向。这对于需要快速决策的场景来说，是无价的指引，体现了编著者深厚的专业功底和对读者实际需求的深刻洞察。