婴幼儿营养保健手记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静 著

图书标签:

• 婴幼儿营养
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 营养食谱
• 宝宝健康
• 育儿知识
• 0-3岁
• 营养保健
• 喂养指南
• 成长发育

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268516

商品编码：29439237010

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名:婴幼儿营养保健手记

定价：19.80元

售价：12.9元,便宜6.9元,折扣65

作者:杨静

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787537268516

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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宝宝出生后，新手爸妈会遇到人生中很多个*次。当你在享受幸福和喜悦的同时，是否常常因为经验不足而感到有些力不从心？怎样才能成为称职的父母，养育出健康强壮的小小“智多星”呢？这本书或许可以成为你的得力助手！

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《婴幼儿营养保健手记》 作者： （此处可留空，或填写作者姓名） 内容简介： 《婴幼儿营养保健手记》并非一本简单的育儿指南，而是一部倾注了深厚情感与科学严谨的实用宝典，旨在为每一位新手父母、甚至是经验丰富的家长，提供一份全面、细致、可操作的婴幼儿营养与健康成长路线图。本书致力于打破信息碎片化的困境，以条理清晰、语言亲切的风格，深入浅出地讲解婴幼儿成长过程中最核心的营养需求、常见的健康问题以及科学的日常保健方法。 本书的内容覆盖了婴幼儿从出生到三岁这一关键成长阶段的各个方面，力求做到内容详实，覆盖面广，且具有极强的实践指导意义。我们将从生命最初的“第一口粮”——母乳的奥秘讲起，深入探讨母乳喂养的优势，以及如何科学地建立和维持母乳喂养。对于配方奶喂养的家庭，本书将提供详细的奶粉选择、冲调、喂养量建议，并解答关于不同阶段配方奶的疑问，确保宝宝能够获得充足且均衡的营养。 随着宝宝的成长，辅食的添加将成为一个重要且充满挑战的环节。本书将以严谨的态度，循序渐进地引导家长们如何科学添加辅食。我们将详细介绍不同月龄段宝宝的辅食添加原则、食材选择、制作方法以及注意事项。从最初的米糊、果泥，到后来的肉泥、蔬菜泥，再到颗粒状、块状食物的过渡，每一步都有详尽的指导。我们不仅关注“吃什么”，更关注“怎么吃”，例如辅食的性状、温度、喂食技巧，以及如何观察宝宝的接受度和消化情况。书中还将包含大量简单易学的辅食食谱，并针对季节性食材、过敏原的规避与引入等问题提供专业建议。 除了日常的喂养，婴幼儿的生长发育是否达标，也是家长们最为关心的问题。本书将详细介绍婴幼儿体重、身高、头围等生长指标的测量方法和参考标准，并解释这些指标背后的意义。我们并非鼓励过度焦虑，而是希望家长能够通过科学的监测，了解宝宝的生长规律，及时发现并解决可能存在的问题。此外，书中还将深入探讨宝宝的常见疾病，如腹泻、便秘、感冒、发烧、湿疹等，提供居家护理的基本原则和方法，以及何时需要及时就医的判断依据。这部分内容并非鼓励家长自行诊断和用药，而是希望在专业医疗指导之外，给予家长一些基础的应对策略，缓解初为人父母的恐慌。 本书的另一个重要组成部分，是关于婴幼儿的日常保健与习惯养成。这包括如何为宝宝营造一个安全、舒适的睡眠环境，如何科学安排宝宝的作息时间，如何进行适当的亲子互动和早期教育，以及如何培养宝宝良好的卫生习惯，如洗澡、刷牙、如厕等。我们深知，健康的体魄离不开良好的生活习惯，而早期教育的启蒙，更是为孩子一生的发展奠定坚实基础。 《婴幼儿营养保健手记》还特别关注了婴幼儿的心理健康发展。宝宝的哭闹、分离焦虑、情绪波动等，都是成长过程中正常的表现。本书将提供理解宝宝情绪的视角，以及如何通过耐心、关爱和有效的沟通来引导宝宝建立安全感和健康的心理模式。我们相信，一个身心健康的孩子，才是真正意义上的“营养保健”的体现。 在撰写过程中，我们始终坚持以科学研究为基础，参考了国内外权威的育儿理念和医学建议，并融入了大量临床实践经验。本书的语言力求贴近生活，避免使用过于专业和晦涩的术语，让每一位家长都能轻松理解和运用。我们相信，育儿不是一项枯燥的任务，而是一场充满爱与探索的旅程。 本书的排版设计也充分考虑了家长的阅读习惯，采用大字体、清晰的章节划分，并配以适量的插图和图表，使内容更易于理解和记忆。我们还特别设计了“重点提示”、“温馨提醒”等小栏目，帮助家长们快速抓住核心要点，避免遗漏重要信息。 更重要的是，《婴幼儿营养保健手记》不仅仅是一本“教科书”，更是一本“陪伴书”。我们希望它能成为您在育儿道路上最可靠的朋友，在您迷茫时给予方向，在您焦虑时给予慰藉，在您成功时与您一同分享喜悦。我们相信，通过科学的方法和充满爱的养育，每一个宝宝都能健康快乐地成长，成为最棒的自己。 本书的宗旨是赋能家长，让育儿不再是盲目摸索，而是充满信心和智慧的实践。我们深知，每个宝宝都是独一无二的，因此，本书提供的是科学的框架和指导原则，鼓励家长在理解的基础上，结合自己宝宝的具体情况，灵活运用，最终找到最适合自己家庭的育儿方式。 我们期待《婴幼儿营养保健手记》能够真正地帮助到广大家庭，为您的宝宝打下坚实的健康基础，为您的育儿之路增添一份安心与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直让人眼前一亮，封面那种柔和的米白色调，搭配上淡雅的插画，让人在拿到书的第一时间就能感受到它传达出的那种宁静和专业感。内页的纸张选得特别考究，摸起来很细腻，油墨印刷清晰，即便是长时间阅读眼睛也不会感到疲劳，这对于经常需要在深夜查阅资料的新手爸妈来说，简直是福音。我特别欣赏它在版式上的布局，大量使用了留白，使得文字和图表之间的呼吸感很强，阅读起来一点都不觉得拥挤和压抑。而且，很多关键的知识点都配有精美的、信息量适中的图表，这些图表的设计逻辑清晰，色彩搭配和谐，即便是初次接触这些专业概念的人，也能迅速抓住核心信息。这本书的编排结构也体现了对读者的尊重，章节的划分非常合理，目录的指引性极强，我总能很快定位到我需要查找的具体内容，这极大地提高了我的阅读效率。整体来看，从物理触感到视觉体验，这本书都传递出一种精心打磨的品质感，让人愿意把它放在床头，随时翻阅。

评分☆☆☆☆☆

我花了将近一个月的时间，细致地研读了这本书的理论框架，我发现作者在构建知识体系时，采取了一种非常严谨的、层层递进的逻辑。它并非简单地罗列各种营养素的剂量，而是深入探讨了不同生命阶段的生理特点与营养需求的动态变化。比如，书中对于肠道菌群与免疫力发展之间复杂关联的论述，就远超出了我之前阅读过的其他科普读物。作者没有停留在“要多吃益生菌”这种表层建议，而是详细解析了不同益生元食物的来源、作用机制，甚至提到了针对早产儿和剖腹产生宝宝的个性化干预思路，这一点处理得极其专业和细致。此外，关于辅食添加的章节，它的时间轴和食物引入的顺序设计得非常科学，它充分考虑了过敏原的逐步引入原则，让我对“什么时候该添加什么”这件事，从过去的焦虑转变为一种有章可循的期待。这种自洽且深入的理论支撑，让我对书中所提供的每一个建议都产生了强烈的信服感。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到贴心和实用的地方，在于它将高深的营养学理论，转化成了我们日常生活中可以执行的、极具操作性的指南。我尤其欣赏它在“突发状况”处理上的详尽描述。比如，当宝宝出现轻微腹泻或者便秘时，书里提供的食谱调整方案，不是那种一刀切的建议，而是根据宝宝的年龄和症状严重程度，给出了详细的食材替换清单和分量参考。我曾尝试了书中推荐的针对轻度肠绞痛的按摩手法配合的特定饮食调整，效果立竿见影，那份踏实感是任何网络搜索都无法给予的。而且，书中还贴心地设置了一些“误区辨析”的栏目，它们总能精准地击中我作为新手妈妈平时最容易犯糊涂的地方，比如关于“多吃蛋白质骨头才硬朗”这种流传甚广的说法，作者给出的科学解释让我立刻打消了过度喂养的念头。它就像一个随时待命的、知识渊博的育儿顾问，总能在关键时刻提供最精准的导航。

评分☆☆☆☆☆

与市面上其他侧重于“吃什么”的书籍不同，这本书在“保健”和“预防”层面的深度挖掘，让我印象尤为深刻。它不仅仅关注热量和宏量营养素的摄入，对于微量元素的“隐性缺乏”及其长期影响，有着独到的见解。书中关于维生素D的补充时机和剂量的讨论，就非常平衡和客观，它没有一味地强调“多多益善”，而是结合了户外活动时长和居住环境因素进行综合评估，提供了动态的、个性化的建议。更让我惊叹的是，它涉及到了环境因素对营养吸收的影响，比如水中矿物质含量与钙磷平衡的关系，以及如何通过改善室内空气质量间接提升宝宝的健康状态。这种将营养学与环境科学、儿童发展学进行交叉融合的视角，展现了作者广阔的知识视野和深厚的学术功底，让这本书的价值远远超出了单纯的“食谱指南”。

评分☆☆☆☆☆

如果说有什么地方可以稍微提一下，那就是这本书的语言风格，它实在太过严谨和学术化了。虽然内容深度无可挑剔，但有些段落的论述，比如涉及生化指标的解读时，对于一个非医学背景的普通家长来说，初次阅读时还是需要反复咀嚼。我感觉作者在追求科学的准确性时，偶尔牺牲了一点点口语化的亲近感。当然，这可能也是它专业性的体现，毕竟在孩子的健康问题上，模糊不清的表述是最大的风险。但是，我希望未来如果有再版，可以在那些极其核心的专业名词解释旁边，增加一些更生活化、更形象的比喻，帮助我们这些“非专业人士”能够更快地将其内化为自己的常识。总的来说，这本书无疑是育儿书架上的镇山之宝，它提供的知识密度和可靠性，让我愿意花费额外的时间去理解它精妙的结构和深层的逻辑。