不是青春惹的祸——青春期决定孩子的人生9787515345482 中国青年出版社 [美]劳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 劳伦斯·斯坦伯格 著

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• 青春期
• 家庭教育
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• 青少年心理
• 教育方法
• 成长
• 心理学
• 育儿
• 行为习惯
• 自我认知

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515345482

商品编码：29439352850

包装：平装-锁线胶订

出版时间：2017-12-01

图书基本信息
图书名称	不是青春惹的祸——青春期决定孩子的人生
作者	劳伦斯·斯坦伯格
定价	48.00元
出版社	中国青年出版社
ISBN	9787515345482
出版日期	2017-12-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-锁线胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《不是青春惹的祸》从脑科学重新解读青春期！家长、教育工作者、所有关心青少年者必读的教养指南。为何青少年成群结队时，特别容易惹祸？这是因为身体已长大、大脑却还在施工。塑造大脑的好时机，除了0～3岁，*后一次机会就是10～25岁。父母与教育者应以全新眼光看待青春期，大幅改变养育、教导的方式，协助青少年培养高度自制力，走上成功人生。青春期拉长，机会变多，解开青春期的迷思，帮助您成功教养孩子。

作者简介

劳伦斯斯坦伯格（Laurence Steinberg）：心理学教授，美国天普大学“劳拉卡内尔”教授组成员。他于1974年毕业于美国瓦萨学院，并于1977年获得康奈尔大学人类发展与家庭研究博士学位。他曾任美国青少年研究学会主席、美国心理协会发展心理学分会主席，目前是美国心理协会和心理科学协会成员。他还是美国国家科学院青少年科学委员会主任，并经常在制定童工、中学教育、青少年犯罪等方面的相关政策时，为州级、联邦机关及立法机关提供咨询意见。斯坦伯格是发展心理学领域著作被引用次数多的学者之一，致力于当代青少年相关主题的研究，包括父母与青少年关系、青春期冒险与决策、青春期心理卫生、青春期大脑发育、在校、学业成就、青少年犯罪与司法等。他曾获多项殊荣，以表彰其在青少年心理学方面做出的贡献。斯坦伯格在研究和教学方面的杰出才能也得到了加利福尼亚大学、威斯康星大学以及天普大学的认可，并于1994年获得了天普大学“杰出教师”称号。除本书外，斯坦伯格在青少年成长发展领域发表了350余篇学术论文，还出版了许多著作，如《青少年心理学》《你和你的青春期》《当青少年工作的时候：青少年就业的心理和社会成本》《交汇的旅程：孩子的青春期如何引发你自身的危机》《走出教室：为何学校改革会失败，家长又该如何做》《成为父母的十大法则》《青少年司法的反思》《青春期心理手册》等。

目录

章 把握时机 / 001 青少年期：另一个幼儿期 / 003 值得关注的新现象 / 004 新策略 / 008 第二章 大脑的可塑性 / 012 回忆高峰 / 013 青少年的大脑具有可塑性 / 016 可塑性的作用 / 018 建构更好的大脑 / 020 成年期的可塑性 / 022 可塑性都是局部的 / 024 你重要的网络不在脸书上 / 028 近侧发展区的经验可改变大脑 / 030 给大脑日后的改变打下基础 / 033 青少年大脑发育期的三大系统（ 3R ） / 034 一段不稳定的时期 / 035 充分利用大脑的可塑性 / 038 步入青少年期后大脑可塑性增强 / 040 青春期和可塑性 / 041 以可塑换效率 / 044 第三章 长的十年 / 046 已延长的青少年期 / 047 孩子为什么越来越早熟？ / 051 青春期是如何发生的？ / 052 为什么要重视早熟？ / 056 成年期的延迟 / 059 放纵自我，理性选择还是发展停滞？ / 061 成年期的延迟是一把双刃剑 / 063 重新思考青少年期 / 064 第四章 青少年是如何思考的 / 066 危险时期 / 070 青少年大脑发育的各个阶段 / 071 大脑的卫兵：边缘系统 / 073 追求享乐 / 074 青少年期的意义 / 077 大脑的首席执行官：前额叶皮质 / 078 世界各地的青少年都这样吗？ / 086 第五章 预防青少年自我伤害 / 091 阻止危险行为 / 094 同伴效应 / 099 社会脑 / 101 群体的愚昧 / 103 保护无力自救的青少年 / 108 第六章 自我调节的重要性 / 115 现在，还是以后？ / 117 “棉花糖试验” / 118 漫长的等待 / 119 安吉莉卡的故事 / 121 露西所缺的品质 / 123 成功的决心 / 126 非认知技能 / 127 我们为什么忽视了动机？ / 129 动机的重要性 / 130 自我管理能力是决心的核心 / 131 自制力的培养 / 132 第七章 父母可以做些什么 / 135 做温暖的父母 / 136 做坚定的父母 / 139 多支持孩子 / 142 不同风格的教养方式 / 146 型教育方式的好处 / 149 帮助青少年培养成熟的自我管理能力 / 150 第八章 高中改革 / 151 在学校培养学生的自制力 / 156 反思中学教育 / 159 品格教育可以解决问题吗？ / 162 在神经科学中寻求出路 / 165 训练大脑执行能力 / 168 正念冥想 / 169 有氧运动 / 170 训练自我管理的技巧与策略 / 171 持续的鹰架式刺激 / 173 第九章 胜利者与失败者 / 177 自我管理能力和犯罪 / 180 四个原则 / 183 强制循环 / 185 贫穷与青春期 / 187 脆弱时期的保护措施 / 189 资本的形成 / 192 推迟进入成年期的好处和期待 / 194 第十章 受审的大脑 / 197 父母都知道的事 / 201 美国与奥尔马 卡德尔 / 205 虚假供认 / 211 底线 / 212 青少年的堕胎权 / 216 重新界定青少年与成年人的界线 / 219 第十一章 结语 / 223 一些建议 / 225 后一些看法 / 235

编辑推荐

青少年专家劳伦斯斯坦伯格根据*脑科学、临床辅导实例、以及法庭案例，颠覆长期以来关于青少年教养的观点。＊尽量避免孩子太早进入青春期。少吃糖和脂肪，多吃新鲜水果和蔬菜，每天至少做一个小时的有氧运动。减少孩子暴露在人工光线的时间，尽量避免使用含有双酚A的塑料制品。

文摘

序言

《心之所向：点燃内在驱动力，塑造无悔人生》 内容简介： 在人生的漫长旅途中，我们常会面临无数的选择，那些看似微不足道的决定，却如同涟漪般层层扩散，最终汇聚成塑造我们独特人生轨迹的河流。然而，在现代社会快节奏的洪流中，许多人感到迷失，被外在的标准、他人的期望所裹挟，渐渐遗忘了内心最真实的渴望，甚至忽略了自己潜藏的巨大能量。《心之所向：点燃内在驱动力，塑造无悔人生》并非一本关于“如果当初”的遗憾回溯，也不是对青春期特定阶段的梳理，而是一次深入探寻个体生命核心动能的旅程。它旨在于引导读者，无论处于哪个年龄段，都能重新审视并点燃那股源自内在、驱动生命前行的强大力量，从而做出更具意义、更能安顿心灵的选择，最终抵达属于自己的、无悔的人生彼岸。 本书的主旨在于，真正的人生塑造，并非来自外部的强加或被动的适应，而是始于个体对自我深处声音的觉察与回应。它聚焦于那些能够激发我们热情、驱动我们学习、促使我们成长的内在动力，以及如何将这些动力转化为积极行动，从而在人生的关键节点做出明智且有远见的抉择。我们并非要回顾过去，而是要面向未来，为未来的每一个当下注入活力与方向。 第一部分：倾听内在的低语——发现你的核心驱动 在喧嚣的世界里，我们常常被外部信息淹没，忽略了内心深处那些微弱却坚定的声音。本书的第一部分将带领读者踏上一段自我探索的旅程，学习如何识别并倾听自己内心最真实的渴望和需求。这并非对过往经历的简单复盘，而是对当下自我的深度洞察。 识别“让你发光”的时刻： 回忆那些让你全神贯注、忘记时间流逝的时刻，那些并非源于外部奖励，而是纯粹源于自身兴趣和投入的活动。这些时刻往往是我们内在驱动力最直接的体现。我们不回避可能在这些“发光”时刻中涉及的某些经历，但重点在于分析这些经历如何触及了你内心深处的某种热情，而非简单记录事件本身。 分辨“伪渴望”与“真热爱”： 外部社会环境、家庭期望、同辈压力，都可能塑造出一些我们误以为是自己渴望的目标。本书将帮助读者区分那些真正源自内心的热爱，与那些受到社会建构影响的“伪渴望”。这包括分析我们为什么会追求某些事物，以及这些追求是否与我们的核心价值观真正契合。 探索你的“优势天赋”： 每个人都拥有独特的才能和优势，它们是你实现自我价值的基石。通过一系列引导性的思考和练习，读者可以发掘那些被忽视的个人优势，理解这些优势如何与你的内在驱动力相互作用，形成你独特的“天赋签名”。这并非强调过去在某个特定时期表现突出的技能，而是关注那些你能自然而然地做得好，且乐于去做的能力。 认识你的“核心价值观”： 价值观是你人生航行的指南针。本书将引导读者深入思考，什么对你来说是真正重要的，是什么在驱动你做出选择。理解你的核心价值观，是确保你的行动与内在驱动力保持一致的关键。这需要对自身信念体系的细致剖析，而非仅仅罗列一些普适性的道德准则。 第二部分：点燃内在的火焰——将渴望转化为行动 仅仅认识到内在的驱动力是远远不够的，更重要的是如何将这份能量转化为切实可见的行动，并持之以恒。第二部分将聚焦于如何将发现的内在动力转化为切实可行的目标和持续的行动。 设定“意义驱动”的目标： 帮助读者将内在的渴望转化为清晰、可实现且具有深远意义的目标。这些目标并非被动地设定，而是主动地从内心深处生长出来。我们将探讨如何设定既能满足内在需求，又能与外部世界产生积极连接的目标。 克服“阻力与恐惧”： 在追求内在渴望的过程中，我们不可避免地会遇到各种阻碍，例如自我怀疑、恐惧失败、外部干扰等。本书将提供实用的策略和心态调整方法，帮助读者有效应对这些挑战，保持前行的动力。这包括对可能出现的具体困难进行分析，并提供相应的应对思路。 建立“持续学习与成长”的习惯： 内在驱动力需要持续的滋养。本书将强调建立终身学习的意识和习惯，鼓励读者不断探索新知，挑战自我，从而让内在的火焰越烧越旺。这是一种积极主动的心态，而非对过去某种学习模式的重复。 打造“支持性环境”： 外部环境对我们的行动有着重要的影响。本书将引导读者如何审视并有意识地创造一个能够支持自己内在驱动力发展的环境，包括人际关系、工作学习氛围等。 第三部分：塑造无悔的人生——用内在驱动力导航人生 内在驱动力不仅能帮助我们做出更好的当下选择，更能指引我们航向更广阔的人生海洋，塑造一个真正无悔的人生。第三部分将把前两部分的内容融会贯通，指导读者如何运用内在驱动力去应对人生中的重大抉择，并最终活出自我。 在职业选择与发展中“找到你的节奏”： 探讨如何将内在驱动力融入职业规划，找到与自身热情、优势相匹配的职业道路，并在此过程中实现持续成长，而非盲目追逐外部所谓的“成功”。这需要对个人特质与职业机会的深度匹配分析。 经营“有意义的人际关系”： 内在驱动力也体现在我们如何与他人建立联结。本书将帮助读者理解，如何以真实、有意义的方式去经营人际关系，吸引那些能够与你产生共鸣、共同成长的人。 面对人生“转折点”的智慧： 人生总有不可预见的转折，无论是顺境还是逆境。本书将提供一套基于内在驱动力的应对框架，帮助读者在关键时刻做出更符合内心深处的选择，将挑战转化为机遇。这需要对可能出现的各种人生节点进行预设分析，并提供应对策略。 构建“内心的安宁与满足”： 最终，拥有无悔的人生，意味着内心的平静与满足。本书将引导读者认识到，真正的幸福并非来自外在的获得，而是源自对内在驱动力的忠诚与实现，从而获得一种深层的、持久的安宁感。 《心之所向：点燃内在驱动力，塑造无悔人生》不是一本提供标准答案的指导手册，而是一份邀请，邀请读者踏上自我发现与自我创造的旅程。它倡导一种积极主动、自我负责的人生观，鼓励每个人去发掘并运用自己最独特的力量，去塑造一个真正属于自己、闪耀着内在光芒的人生。这本书的核心在于赋权个体，使其成为自己人生最忠实的航海家，用内心的罗盘，驶向充满希望与意义的未来。它不关注“如果当初”的可能性，而是聚焦于“当下”的力量，以及如何以更加充实和无悔的方式，迎接每一个“未来”。

评分☆☆☆☆☆

总体而言，这本书的阅读体验是酣畅淋漓且充满启发的。它不仅仅是一本面向家长的指南，更像是一部理解人类发展心理学的入门佳作。我读完之后，那种感觉就像是紧锁的窗户被猛地打开了一条缝隙，阳光一下子照了进来，照亮了过去许多想不通、看不透的角落。它给予的不是廉价的安慰剂，而是坚实的认知工具，让我们有勇气去面对那些挑战，因为我们终于明白了——青春期的动荡不是“祸”，而是构建未来人生的必经的、充满能量的“熔炉”。对于任何一个关心下一代成长的人来说，这本书都应该被放置在案头，时常翻阅，每一次重读，想必都会有新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

翻开扉页，那流畅而富有力量感的文字排版立刻让我心头一热。作者的文字功底显然是深厚的，叙述的节奏掌控得非常好，时而娓娓道来，像一位和蔼的长辈在分享自己的观察与心得；时而又如同犀利的专家，用数据和严谨的逻辑剖析着青春期背后错综复杂的心理机制。我尤其欣赏其中对于“身份认同危机”的描述，简直是入木三分。它没有用那些生硬的学术术语去堆砌，而是通过一些生活化的场景和案例，将那种孩子在“我是谁”的迷雾中挣扎的焦灼感刻画得淋漓尽致。读到那些段落时，我甚至会停下来，回想起自己青春期时那些莫名其妙的固执和叛逆，对当时父母的不解深感歉意。这种能够引发深度共鸣的文字，才是真正有价值的“引路灯”。它不是居高临下的说教，而是平视的对话，让人感觉自己不是在接受灌输，而是在与一位智者进行心灵的交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是一绝，那种略带张扬又带着一丝迷茫的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。我记得当时在书店里，它就那么静静地躺在那里，但散发出的那种引人深思的气场，让我忍不住伸手去拿。拿到手里掂了掂，分量适中，感觉内容肯定扎实。我当时就想，这书名挺有意思的，既有“不是青春惹的祸”这种带着点无奈和自我辩驳的意味，又直接点明了“青春期决定孩子的人生”，这种强烈的对比和冲突感，让人立刻产生了阅读的冲动。它仿佛在说，别把所有问题都推给那段“狂风暴雨”的时期，但同时又提醒我们，这段时期对未来构建的影响是多么深远和不可逆转。这种欲说还休，却又直指核心的态度，让我对作者的思考深度充满了期待。拿到家后，我连拆开塑封的动作都带着一种仪式感，仿佛即将开启一段重要的探索之旅，去解密那些我们成年后才恍然大悟的青春密码。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到震撼的，是它对“父母角色重塑”的论述。很多育儿书只是强调“理解”和“支持”，但这本书更进一步，它大胆地指出了成年人在面对青春期孩子时的“结构性失位”。我们习惯于用成人世界的规则去套用青少年的发展阶段，却忘记了他们正在经历的是一场彻底的“内部革命”。作者提出的那些关于“授权而非控制”、“鼓励冒险而非过度保护”的观点，初听之下可能会让一些传统观念的家长感到不安，但深入思考后，便能体会到其中蕴含的巨大智慧——真正的放手，恰恰是给予孩子最强大的安全感。这种颠覆性的视角，逼迫着我这个作为旁观者和观察者的读者，去重新审视自己对“成功教育”的定义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排也十分巧妙，我感觉它像是一部层层递进的侦探小说，每一章节都在揭示青春期行为背后隐藏的动机和更深层次的社会文化影响。它没有满足于停留在表面的“早恋”、“逃学”这些标签化的现象，而是深入挖掘了这些行为背后的需求未被满足的空洞。我特别留意到作者在探讨“数字原住民”一代的心理特征时，所展现出的前瞻性和敏锐度。在信息爆炸的当下，如何界定和保护青少年的边界感，如何在虚拟世界中建立真实的自我价值，这些都是我们这代家长常常感到力不从心的领域。这本书就像是及时递过来的一份详尽的操作指南，它不仅仅是告诉我们“不要做什么”，更关键的是提供了“应该怎么做”的切实路径，这种实用性是我在其他同类书籍中很少见到的。