基本信息

书名：孕产妇营养全书

定价：26.90元

作者：吴莹

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：

ISBN：9787538450514

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：0.459kg

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内容提要

由吴莹担任主编的《孕产妇营养全书》共分五章。分别是孕前准备期要重视营养、怀孕阶段合理膳食、孕期异常的饮食调养、产后营养不容忽视、产后异常的饮食调养；从孕前3个月至产后恢复期结束，一直陪伴你度过人生中痛并幸福着的刻骨铭心的时光。针对你每个饮食的细节，来做出科学、健康的调理方案，不仅仅是传统意义上的营养劲补，更是针对现代80后准妈妈口味的新鲜尝试，是适合当代准妈妈孕期的*营养搭配宝典。

目录

Part 1孕前准备期要重视营养

　孕前3个月准妈妈营养储备

　孕前3个月准爸爸营养周密计划
Part 2怀孕阶段合理膳食

　孕1月妈妈全国了解补充营养

　孕2月营养侧重点启蒙

　孕3月妈妈注重调节胃口

　孕4月妈妈急需补充营养

　孕5月妈妈注意微量元素摄入

　孕6月妈妈继续补铁和维生素

　孕7月妈妈进入“脑黄金”吸收期

　孕8月妈妈进入准备分娩初期

　孕9月妈妈保证膳食纤维的摄入

　孕10月妈妈加强摄入硫胺素为哺乳做准备
Part 3孕期异常的饮食调养

　妊娠呕吐的调理

　妊娠水肿的调理

　妊娠高血压的调理

　妊娠糖尿病的调理

　孕期贫血的调理

　孕期便秘的调理
Part 4产后营养不容忽视

　月子期的营养方案

　哺乳期的营养方案

　换乳期的营养方案
Part 5产后异常的饮食调养

　恶露不净

　腹痛

　食欲不振
附录一　孕妈妈宜常吃的27种营养售票

附录二　孕产期计划一览表

　孕期、授乳期的营养素摄入标准

作者介绍

文摘

序言