超级医生系列:让爱更长久 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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姜辉 著

图书标签:

• 健康科普
• 家庭医学
• 亲情关怀
• 疾病预防
• 养生保健
• 医学常识
• 健康生活
• 家庭护理
• 长寿秘诀
• 爱与健康

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 湖南科技出版社

ISBN：9787535791122

商品编码：29427741355

包装：平装

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名：超级医生系列:让爱更长久

定价：39.80元

作者：姜辉

出版社：湖南科技出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787535791122

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书由中国会常务副会长兼秘书长、中华医学会男科学分会候任主任委员姜辉任编委会主编。编委会整容空前，分别来自“中华医学会男科分会”“中华会”“北京大学*医院生殖医学中心”“北京大学第三医院生殖中心”“北京中医药大学”等医院，专家们专家们自带IP，长期以来从事科普及健康教育的相关工作，在各级电视台、电台做健康教育宣传，在各类报纸、大众类杂志、网站发表健康教育类文章，积极开展各类健康教育讲座，极大推动了我国男科学的普及和在受众群中的影响。

本书以生动易懂的文笔及幽默轻松的风格，引入大量实例，用百姓语言回答了有关早泄的知识、误区、诊断（自我诊断）及治疗的相关问题，更通俗易懂。《让爱更长久》是一本普及早泄知识的科普书，它不是教科书，也代替不了男科专科医生的诊断与治疗，但它能够起到抛砖引玉的作用，促使患者、家属正确、科学地认识早泄，选择合适的治疗方式。

内容提要

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本书以生动易懂的文笔及幽默轻松的风格，引入大量实例，用百姓语言回答了有关早泄的知识、误区、诊断（自我诊断）及治疗的相关问题，更通俗易懂。《让爱更长久》是一本普及早泄知识的科普书，它不是教科书，也代替不了男科专科医生的诊断与治疗，但它能够起到抛砖引玉的作用，促使患者、家属正确、科学地认识早泄，选择合适的治疗方式。

目录

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作者介绍

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本书由中国会常务副会长兼秘书长、中华医学会男科学分会候任主任委员姜辉任编委会主编。编委会整容空前，分别来自“中华医学会男科分会”“中华会”“北京大学医院生殖医学中心”“北京大学第三医院生殖中心”“北京中医药大学”等医院。

文摘

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序言

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《超级医生系列：让爱更长久》—— 医者仁心，守护相守的岁月 这是一部以“爱”为内核，以“健康”为载体的系列作品，它并非单纯的医学科普读物，更不是聚焦于惊心动魄的手术场景或药物研发的宏大叙事。相反，它将目光聚焦于生活中最寻常、最珍贵的情感——伴侣之间的爱，以及如何通过健康的维护，让这份爱在岁月的长河中历久弥新，更加醇厚。 《超级医生系列：让爱更长久》并非讲述某一位“超级医生”的神奇故事，而是由一群资深、富有经验的医疗专家，怀揣着对生命的热爱与对家庭的关怀，共同编织的一份关于“爱与健康”的温情指南。他们的“超级”之处，不在于治愈疑难杂症，而在于他们能够以专业、贴心、深入浅出的方式，帮助每一对伴侣，特别是步入中老年阶段的伴侣，更好地理解身体的变化，科学地应对健康挑战，从而守护好这份来之不易的感情。 系列内容深度剖析： 第一卷：岁月悄然，身体的语言——认识步入成熟期的我们 这一卷，如同人生旅途中的一个重要驿站，引导读者认识身体在生命进程中发生的自然变化。它不是恐吓，而是循循善诱。 荷尔蒙的低语与回应： 专家们将以通俗易懂的语言，解释男性和女性在不同年龄段，尤其是更年期前后，荷尔蒙水平的变化对身体和情绪带来的影响。这不是冰冷的科学术语堆砌，而是结合大量临床观察和生活实例，阐述为何会出现潮热、失眠、情绪波动、性欲减退等现象。更重要的是，本书将提供积极的应对策略，比如，如何通过调整饮食、适度运动、心理疏导来缓解不适，让伴侣们能够互相理解，共同度过这个生理与心理的转型期。它会讲解具体的营养补充建议，比如钙、维生素D的重要性，以及膳食纤维的摄入，并提供一些简单易行的运动方案，例如适合中老年人的舒缓瑜伽、太极拳等，强调循序渐进，量力而行。 心血管健康的守护者——“爱的引擎”的保养： 心脏，作为生命的动力源泉，在长久的岁月中承载了无数的责任。这一卷将深入浅出地讲解心血管疾病的常见风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病的早期识别与预防。书中不会出现令人望而却步的医学图表，而是通过生动的故事和形象的比喻，解释这些疾病的发生机制，以及它们对生活质量和夫妻感情可能造成的潜在威胁。专家们将提供实用的生活方式建议，例如如何选择健康的烹饪方式，减少盐、糖、油的摄入，如何识别食物标签，如何培养规律的作息习惯。针对已经患有心血管疾病的读者，本书也会提供一些关于如何遵医嘱、合理用药、监测病情，并积极配合康复治疗的指导，强调伴侣间的支持与鼓励是治疗过程中不可或缺的一部分。 骨骼的坚守与关节的润滑——支撑我们“一起走下去”的基石： 随着年龄增长，骨骼的密度和关节的灵活性可能会逐渐下降，这直接影响到生活的便捷与行动的自由。本卷将详细阐述骨质疏松症和关节炎的发生原因、早期症状，以及如何通过科学的饮食（如富含钙质的奶制品、绿叶蔬菜）和适度的负重运动来增强骨骼密度，减缓关节磨损。书中会提供一些针对性的锻炼方法，例如简单的居家力量训练，以及如何通过保持健康的体重来减轻关节的负担。这些内容旨在帮助读者保持独立的生活能力，减少因行动不便而带来的家庭负担和情感隔阂。 第二卷：点燃热情，重塑亲密——维系情感的“保鲜秘籍” 爱情的火焰，需要用智慧与关怀来持续点燃。这一卷，将聚焦于夫妻之间亲密关系的维护，尤其是在身体变化和生活压力可能带来挑战时。 性健康，爱的另一种表达： 本卷将以开放、尊重、科学的态度，探讨夫妻性健康的重要性。专家们将毫无保留地解答关于性功能障碍的常见疑问，例如男性勃起功能障碍（ED）和女性性欲减退等，并分析其生理和心理原因。本书不会羞于启齿，而是以专业的知识，帮助读者理解这些并非“洪水猛兽”，而是可以通过科学的方法来改善和提升。书中会提供一些具体的建议，例如通过改善生活方式来提高性欲，以及在必要时如何寻求专业的医疗帮助，强调伴侣间的沟通与理解是解决问题的关键。同时，也会分享一些促进性生活质量的技巧，如创造浪漫氛围、尝试新的亲密方式等，让爱意在身体的交融中得到更深层次的体现。 告别“沉默的杀手”——癌症的早期警觉与积极应对： 癌症，是许多家庭的阴影。本卷将侧重于常见癌症的早期筛查与预防。专家们会详细介绍各种癌症的危险因素，例如不良生活习惯、遗传因素等，并提供一套详细的筛查指南，帮助读者了解哪些检查项目是必不可少的，以及多久需要进行一次。本书不会渲染恐惧，而是强调“早发现、早诊断、早治疗”的重要性。在面对癌症诊断时，书中会提供心理调适的建议，以及如何寻求医疗支持和康复指导，同时也会强调伴侣间的相互扶持，共同面对疾病，是战胜病魔的重要力量。 睡眠的艺术与大脑的活力——让思想与情感的连接更顺畅： 优质的睡眠是身心健康的基础，它直接影响着我们的情绪、认知能力和性欲。本卷将深入探讨失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的成因，并提供一系列改善睡眠质量的实用方法，例如制定规律的睡眠时间表、营造舒适的睡眠环境、调整睡前习惯等。专家们还将讲解如何保持大脑的健康活力，延缓认知衰退，例如通过脑力锻炼、学习新技能、保持社交活动等，这些都有助于夫妻双方保持积极乐观的心态，更好地交流与沟通。 第三卷：和谐共处，爱意绵长——共同书写未来的篇章 这一卷，将目光从个体的健康延伸至伴侣关系的整体和谐，以及如何共同规划有质量的晚年生活。 免疫力的守护神——抵御外界侵袭，守护彼此的健康： 强大的免疫力是身体抵御疾病的天然屏障。本卷将讲解如何通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理等方式来提升免疫力。它会提供具体的膳食建议，例如多摄入富含维生素C、E、锌等免疫增强型营养素的食物，以及如何通过益生菌来维护肠道健康。专家们还会分享一些有效缓解压力的技巧，例如冥想、正念练习、培养兴趣爱好等，强调夫妻双方共同保持健康的生活方式，是互相支持、共同成长的表现。 营养的智慧，舌尖上的健康——为爱烹饪，为健康加分： 饮食是健康与生活品质的基石。本卷将聚焦于中老年人群的营养需求，提供详细的饮食指南。它会讲解如何根据个体情况调整饮食结构，例如如何合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，如何选择健康的烹饪方式，避免油炸、高盐、高糖的食物。书中会提供大量简单易学的食谱，并强调“为爱烹饪”的乐趣，让健康饮食成为夫妻间共同的爱好，在厨房里也能感受到浓浓的爱意。 慢性病的管理艺术——与“老朋友”和平共处，享受生活： 随着年龄增长，慢性病几乎成为许多人生活的一部分。本卷将以积极的态度，引导读者如何科学有效地管理慢性病，例如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。专家们将提供关于如何遵医嘱、合理用药、监测病情、调整生活方式的详细指导，并强调伴侣间的相互理解、支持与鼓励，是如何帮助患者更好地管理疾病，提高生活质量。本书不会将慢性病描绘成绝症，而是将其看作是需要长期关注和管理的生活“伙伴”，鼓励读者以积极乐观的心态，与“老朋友”和平共处，继续享受生活的乐趣。 《超级医生系列：让爱更长久》的独特之处： 以“爱”为导向的健康理念： 与其他医学书籍不同，本书的核心在于“爱”。它不是枯燥的医学知识科普，而是将医学知识巧妙地融入到对夫妻情感的关怀之中。每一个健康建议，都围绕着如何让爱更长久，如何让伴侣关系更加和谐。 通俗易懂，贴近生活： 专家们摒弃了晦涩难懂的专业术语，而是用生动形象的比喻、感人至深的故事、贴近生活的案例，将复杂的医学知识讲解得清晰明了。读者无需医学背景，也能轻松理解和运用。 实用性强，可操作性高： 本书提供的建议并非空泛理论，而是具有高度的实践性。无论是饮食调整、运动方案，还是心理调适方法，都可以轻松融入到日常生活中，即学即用。 温情脉脉，充满人文关怀： 在专业的医学知识背后，是作者们对生命的热爱，对家庭的珍视，对读者真挚的祝福。本书传递的不仅仅是健康知识，更是一种温暖、积极的生活态度，鼓励读者积极面对生活，珍惜身边的爱人。 《超级医生系列：让爱更长久》，是一份送给所有珍视爱与健康的人的礼物。它将陪伴您，共同探索身体的奥秘，解锁爱的密码，让这份珍贵的感情，在岁月的洗礼中，愈发璀璨夺目，愈发绵长悠远。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本关于自然哲学的书，书名是《寂静的法则》。这本书完全没有叙事性的情节，它本质上是一部关于万物运行规律的沉思录。作者的文风极其飘逸，充满了对自然界微小事物的敬畏和观察。书中讨论了苔藓的生长、河流的侵蚀、光线在不同介质中的折射等等看似平淡无奇的现象，但作者总能从中学中提炼出深刻的哲学意义。我过去看书，总习惯于寻找冲突和高潮，但这本书却引导我走向了一种“无为”的境界。它让我意识到，很多时候，我们对世界的理解被“效率”和“目的性”绑架了。通过阅读这本书，我学会了如何真正地“看见”一片叶子，如何去感受时间的流动，而不是仅仅地计算时间。它对语言的运用达到了出神入化的地步，很多句子需要反复咀嚼才能体会到其中的韵味，有一种返璞归真的味道。如果你感到生活节奏太快，心灵需要一片宁静的绿洲来沉淀，这本书会像一股清泉一样滋润你的精神世界。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了几本挺有意思的书，虽然名字和你的那本不太一样，但那种阅读的酣畅淋漓的感觉很相似，让我忍不住想跟你分享一下我的感受。 首先要说的是那本《星际迷航：超越时空》。这本书的想象力简直是天马行空，作者构建了一个宏大而又细致入微的未来世界。里面对于不同星球文明的刻画，那种文化冲突与融合的描写，真是让人拍案叫绝。尤其是在处理伦理困境和技术飞速发展带来的社会冲击时，作者的笔触显得尤为深刻。我特别喜欢主角团队在面对未知宇宙危机时的那种默契和牺牲精神，它不仅仅是关于科幻冒险，更是关于人性在极端环境下的光辉展现。这本书的节奏把握得非常好，情节环环相扣，每一次看似解决的危机背后，又引出了更深层次的谜团，让人根本停不下来。读完之后，感觉自己的格局都被打开了，对于“生命”和“存在的意义”有了更广阔的思考。那种知识的冲击感和情感的共鸣交织在一起，非常震撼。而且，作者的语言风格非常精准，既有科学的严谨性，又不失文学的优美和诗意。如果你喜欢那种能够让你沉浸其中，同时又激发你思考宏大命题的作品，这本书绝对值得一试。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一套推理小说，叫《迷雾中的证词》。跟一般的快节奏、强反转的推理不同，这套书的重点完全放在了对人物心理的层层剥茧上。故事的背景设置在一个与世隔绝的庄园里，大家族内部的恩怨情仇是推动情节发展的核心动力。你以为在找凶手，其实你更是在挖掘每个角色隐藏最深的秘密和动机。作者的笔力非常细腻，她能够捕捉到人在面对恐惧、嫉妒和贪婪时最微妙的表情和言辞的变化。阅读的过程就像剥洋葱，你每发现一个线索，都会觉得离真相更近一步，但往往那个“真相”本身又充满了悲剧性的无奈。我最喜欢的一点是，这本书里的“完美犯罪”概念被颠覆了。它展示了，有时候，最完美的诡计，恰恰是因为它太依赖人性的弱点了。读完后，我甚至对那些所谓的“正义”产生了怀疑，思考犯罪的边界究竟在哪里。这套书的结构严谨得像是数学证明，但情感冲击力却又是文学的，两者结合得非常巧妙，让人读完后，需要时间来整理自己的思绪。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近看的一本历史小说《风雨故都三十年》，风格和刚才提到的科幻完全是两个极端，但带给我的阅读体验同样深刻。这本书聚焦于上世纪初一个特定历史时期一座古老都城的变迁。它没有宏大的战争场面，更多的是通过几个普通家庭的命运起伏，展现了时代洪流下个体生命的无力和坚韧。作者对细节的考究达到了令人发指的地步，无论是当时流行的服饰、街头巷尾的叫卖声，还是文人墨客之间的交谈方式，都处理得极其真实可信，仿佛一下子就能把我拉回到那个烟雾缭绕的年代。我尤其欣赏作者那种不动声色的叙事手法，很多重大的历史事件，只是作为背景淡淡地扫过，但它对人物生活造成的影响却被描绘得入木三分。看到那些角色的挣扎、妥协与坚持，我常常会反思，在相似的时代背景下，我会做出怎样的选择。这本书的魅力就在于它的“慢”，慢得让你能够品味出历史的厚重和人性的复杂，它让你明白，所谓的“大历史”最终都是由无数微小的“小故事”堆砌而成的。读完后，心里久久不能平静，对那段历史充满了敬意和感慨。

评分☆☆☆☆☆

另一本让我印象深刻的是一本探讨后现代艺术流派的理论专著，暂且称之为《解构与重塑》。这本书的挑战性在于它要求读者放下传统的审美标准，以一种全新的视角去审视艺术的本质。它详细分析了从达达主义到当代装置艺术的演变轨迹，解释了为什么有些作品看起来“不像艺术”，但却在思想上具有颠覆性。作者的论证逻辑非常清晰，尽管涉及大量晦涩的理论术语，但她总能用非常直观的例子来辅助说明，使得复杂的概念变得易于理解。我特别佩服作者那种批判性的眼光，她不仅在介绍历史，更是在邀请读者参与到对“什么是美”、“艺术的权力在谁手中”的辩论中去。读完这本书，我再去参观现代艺术展时，体验完全不同了，我不再是单纯地“看”作品，而是在“读”作品背后的意图和时代语境。这本书对培养一种批判性的、多维度的思维模式非常有帮助，它拓宽了我对“创造力”的定义边界，让我明白真正的创新往往伴随着对既有秩序的挑战。