新手父母教养宝典 你的1岁孩子 吃得饱 睡得好 乌里希 戴克迈 南京师范大学出版社 你的一岁孩子 4 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

厥旭玲 译

图书标签:

• 育儿
• 婴幼儿喂养
• 婴幼儿睡眠
• 1岁宝宝
• 亲子教育
• 新手父母
• 儿童健康
• 家庭育儿
• 乌里希·戴克迈
• 南京师范大学出版社

店铺： 亚丁祥瑞图书专营店

出版社： 南京师范大学出版社

ISBN：9787565107085

商品编码：29406439972

丛书名： 你的1岁孩子

开本：32开

出版时间：2012-07-01

书名 你的1岁孩子 主编/作者 [德]邬里希·戴克迈 出版社 南京师范大学出版社 ISBN 9787565107085 版次/印次 2012年7月 定价 28.00元  

 前言

你的孩子是拥有独立个性的人

如何使用本书

  1、生产篇

产前*后的准备工作

在大医院或诊所生产的差异

认识整个分娩的过程

迎接新生儿返家生活

  2、生理篇

0-1岁孩子的生理变化

如何照顾宝宝的牙齿健康

哺育一个健康又强壮的宝宝

规律作息是宝宝健康的根基

定期健康检查很重要

如何预防孩子发生意外伤害

急救的应变方法

孩子生病的应对方法

  3、食物篇

“母乳”是*佳的食物

婴儿副食品的选择

宝宝多元化的饮食入门

培养宝宝享受饮食之乐

从宝宝排便习惯看健康

  4、生活用品篇

衣物以简便、实用为主

舒实的婴儿床

婴儿房（游戏室）

带孩子外出

  5、家人及友篇

父母是孩子*密的朋友

妈妈，你不再跟我玩了吗

各有不同特质的双胞胎

戚、朋友认识的人来访

  6、心理篇

0-1岁孩子的发展

导致孩子发展异常的主因

孩子天生就是“爱玩”

  7、越玩越聪明的游戏活动

有利孩子发展的学习方法

肢体方法——让孩子乐无穷

看得越多，学的越多

用嘴巴和手去感觉、触摸

听得越多，越快会说话

激发宝宝的音乐潜能

孩子想要制造声音

创造力及思考性，从小奠基

安全感源自对父母及外界的信任

唤起孩子的各种感觉

为孩子和他人搭起接触的桥梁

  8、回顾与总览：一分钟育儿通

孩子的发展里程碑

各种疾病发生时，请询问医师

 本套丛书特色：

     本套书囊括孩子生命*初的0～6岁， 出版以来备受肯定，被誉为“*实用的育儿指南”，畅销全世界超过二百万册，被誉为“全世界*畅销的育儿新经典”。前3册“你的1～3岁孩子”，提供促进孩子发展的各项启发性活动，后3册“你的4～6岁孩子”，则是针对学龄前儿童设计各项游戏式学习活动。

随着国内经济水平的发展，育儿越来越受到家长重视，但很多家长开始对国内出版物中信息堆积、抄袭模仿的现象不满。而随着西风东渐，新一代父母也愈来愈重视国外先进的育儿经验，所以引进版的育儿书很受欢迎。

与市场上同类家庭育儿书籍相比，本套丛书“一岁一本”“小而好”“小而精”，主要体现在以下几个方面。

  一、年龄跨度大，内容精致。

与市面上主要对准0～3岁或3～6岁明显不同，本套丛书针对年龄范围较广（从0岁到6岁）。又因为作者具备较深厚的医学背景，所以整套书更具备客观、严谨的科学特质，例如在《你的1岁孩子》书中详细讲述了孩子成长过程中各阶段食量的变化情况，从如何成功喂母乳、断奶到副食品的制作都给予了全面而科学的建议。虽然主体逻辑线索一致，都基于自然育儿法、情境式学习法、但根据不同阶段幼儿的年龄特征，六册书又各有侧重，0～3岁主要提供促进孩子发展的各项启发性活动，3～6岁主要是针对学龄前儿童设计各项游戏式学习活动。

  二、操作性强、保育与教育并重。

市面上的育儿类书籍一部分强调对孩子身体的保育，重点放在如何促进他们身体的生长发育上，一部分则强调对孩子心理品质、社会交往等方面的培养与教育，重点放在如何帮助他们建立健全的人格上。

    该系列丛书兼容并收，不仅巨细靡遗地一条条告诉新手父母们应该如何应对各种养育孩子中出现的问题，而且旗帜鲜明地提出很多新颖、深刻的教育观点。例如在谈到父母不当行为与孩子行为障碍之间的关联时，提出三种父母对孩子的拒绝形式以及所造成的结果，第*是明显而直接的拒绝，导致后果是孩子倾向于攻击性、害怕承担责任；第二是完美主义者，导致的后果是埋葬孩子的自信心，容易使他们沮丧气馁；第三是过度的保护与溺爱，导致的后果是孩子无法独立、一味追求舒适与享受。平时总是很容易孤立地看待孩子的各种问题行为，但很少能找到症结所在，更少在自己身上找出原因，这套书就能给家长们一面“镜子”，帮助他们更清楚地看到各种表象下的本质，更清醒地认识到自己的问题与责任。

邬里希·戴克迈(Ulrich Diekmeyer)，1940年生于德国斯瓦宾(Schwaben)。医生、心理学家，曾任教于慕尼黑大学教育系并任职于慕尼黑家庭教育中心，现为儿童教育专职作家。曾投入二十年的心力为幼儿园课程做规划并付诸实现，将理论与实务合一。戴克迈对家庭教育及儿童游戏有多方研究，被视为德国当代的育儿，所出版的一系列父母丛书，深受广大读者肯定。

《新手父母的育儿智慧：陪伴宝宝健康成长的指南》 前言 每一个新生命的到来，都伴随着无尽的喜悦与全新的挑战。当那个小小的生命来到你的怀抱，你的人生便被翻开了崭新的一页。为人父母，是生命中最深刻的旅程，它关乎爱、责任、成长，以及无数个充满惊喜与感动的瞬间。然而，初为人父母的你们，是否常常感到手足无措？面对宝宝的哭闹、喂养的难题、睡眠的困扰，甚至是对未来发展的种种未知，你们是否也曾感到迷茫和焦虑？ 这本《新手父母的育儿智慧：陪伴宝宝健康成长的指南》正是为你们而准备。我们深知，每一位父母都渴望给予孩子最好的，但“最好”并非一蹴而就，它需要知识的积累、经验的分享，更需要一颗耐心与爱意盎然的心。这本书并非要告诉你们“你应该怎么做”，而是希望与你们一同探索，如何更好地理解宝宝的需求，如何更科学地应对育儿过程中的各种问题，如何在这个充满爱的过程中，找到属于你们自己的节奏与智慧。 本书的编写，凝聚了众多资深儿科医生、儿童心理学家、资深育儿导师的专业知识与临床经验，并融合了大量真实父母的育儿心得与感悟。我们旨在提供一套全面、实用、科学且充满人文关怀的育儿指导，帮助你们从容应对宝宝生命最初的几年，让你们的育儿之路充满信心与乐趣。 第一章：认识你的宝宝——生命最初的语言 0-12个月是宝宝身心发展的黄金时期，了解宝宝的生理特点、行为模式以及发展规律，是有效育儿的基础。 宝宝的生理密码： 新生儿的反射行为： 了解吸吮反射、抓握反射、 Moro反射等，它们是宝宝生存和发展的本能。 感官的觉醒： 宝宝如何通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉来感知世界？如何通过亲子互动促进感官发育？ 生长发育的里程碑： 掌握宝宝体重、身高、头围的增长规律，以及大运动、精细动作、语言能力、社交情感能力的发展顺序。我们将详细介绍每个月龄宝宝可能达到的发展目标，并提供如何观察和记录宝宝成长的建议。 宝宝的沟通方式： 解读哭声的密码： 饿了？尿了？困了？还是身体不适？我们将教你如何细致地分辨不同哭声背后的需求。 非语言沟通的魅力： 宝宝的表情、肢体语言、眼神交流，都是他们表达情感和需求的重要方式。如何用积极的回应去建立良好的亲子互动？ 为宝宝的语言发展打下基础： 如何通过唱歌、讲故事、模仿等方式，激发宝宝的语言潜能？ 安全至上——守护宝宝的每一寸成长： 居家安全隐患识别与防范： 从家居环境布置到常用物品的选择，我们将提供全方位的安全指导，包括但不限于电源安全、家具防撞、锐利物品收纳等。 睡眠安全： 安全的睡眠姿势、床铺环境，以及如何预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 出行安全： 汽车安全座椅的选择与使用，推车安全注意事项。 常见意外的处理： 掌握基础的急救知识，如烧烫伤、磕碰、窒息等意外情况的应急处理方法。 第二章：科学喂养——滋养健康的基石 喂养是宝宝生命活动的基础，科学的喂养方式不仅能保证宝宝获得充足的营养，更能促进消化系统健康发育，并为未来的饮食习惯奠定基础。 母乳喂养的智慧： 母乳喂养的优势与挑战： 深入解析母乳的营养价值，以及新手妈妈可能遇到的哺乳姿势、乳头疼痛、奶水不足等问题，并提供相应的解决方案。 如何建立成功的哺乳关系： 从初生期的“黄金一小时”到按需哺乳的原则，我们将指导你如何与宝宝建立良好的哺乳默契。 母乳喂养妈妈的饮食与休息： 均衡营养的饮食搭配，充足的休息对母乳分泌的重要性。 配方奶喂养的科学选择： 如何选择合适的配方奶： 依据宝宝的年龄、特殊需求（如过敏、早产等）选择合适的奶粉类型，并介绍如何正确冲调奶粉。 奶瓶与奶嘴的选择： 材质、形状、流量的选择，如何清洗消毒奶瓶奶嘴。 喂养的量与频率： 依据宝宝的月龄和体重，提供科学的喂养量和频率建议。 辅食添加的艺术： 何时开始添加辅食？ 识别宝宝准备好添加辅食的信号。 从“泥”到“块”的循序渐进： 介绍不同质地辅食的添加顺序，如何循序渐进地引入各种食材。 营养均衡的辅食搭配： 如何为宝宝设计富含铁、锌、维生素等关键营养素的辅食食谱？ 常见辅食添加误区与处理： 如过早添加盐、糖，对过敏食物的处理等。 日常喂养的细节： 奶睡与口腔健康： 如何避免奶睡对牙齿的影响？ 宝宝的饮水与零食： 何时可以开始喝水？健康的零食选择。 第三章：安稳睡眠——守护宝宝的健康成长 睡眠是宝宝生理和心理健康的重要保障。建立良好的睡眠习惯，不仅能让宝宝精力充沛，也能让新手父母获得宝贵的休息时间。 理解宝宝的睡眠规律： 新生儿的睡眠特点： 短暂、频繁的睡眠周期，昼夜不分的现象。 睡眠周期的发展： 随着宝宝成长，睡眠周期如何逐渐延长和规律化。 区分白天小睡与夜间睡眠： 如何帮助宝宝建立清晰的昼夜区分意识。 创造理想的睡眠环境： 卧室的布置： 温度、湿度、光线、声音等对睡眠的影响。 安全舒适的睡眠用品： 床垫、被褥、睡袋的选择。 建立规律的睡前仪式： 为什么睡前仪式很重要？ 帮助宝宝建立信号，为入睡做准备。 有哪些适合宝宝的睡前仪式？ 如洗澡、换睡衣、讲故事、轻柔的音乐等。 如何让睡前仪式持之以恒？ 应对常见的睡眠问题： 入睡困难： 如何安抚焦躁的宝宝？ 夜醒频繁： 如何区分是饥饿、尿布还是其他原因？ 分离焦虑引起的睡眠障碍： 如何在安抚与独立之间找到平衡？ 学步期宝宝的睡眠变化： 昼夜颠倒、惊吓夜惊的处理。 培养宝宝的自主入睡能力： 循序渐进的方法： 从陪伴到逐渐放手。 “哭声免疫法”的争议与替代方案： 我们将提供更加温和、符合科学的睡眠训练指导。 第四章：成长中的游戏与互动——激发宝宝的潜能 玩耍是宝宝学习和探索世界的主要方式。通过有意义的游戏与互动，不仅能促进宝宝的身体发育，更能培养他们的认知能力、语言能力、社交能力和情绪管理能力。 不同月龄宝宝的游戏特点： 0-3个月： 视觉、听觉的探索，简单的身体互动，如抬头、踢腿。 4-6个月： 抓握能力的增强，对周围环境的好奇，对声音和镜子的反应。 7-9个月： 坐、爬的动作发展，对玩具的玩弄，简单的模仿。 10-12个月： 站立、行走尝试，更复杂的玩具互动，理解简单的指令。 创造性的亲子游戏： 感官探索游戏： 触觉、视觉、听觉的刺激，如玩水、玩沙、听音乐。 运动发展游戏： 促进大运动能力，如爬行比赛、抛接游戏。 精细动作训练： 发展手指灵活性，如积木、串珠。 语言启蒙游戏： 绘本阅读、角色扮演、猜谜游戏。 如何选择适合宝宝的玩具： 安全第一： 材质、大小、设计是否安全。 适龄性： 玩具是否符合宝宝当前的发展阶段。 激发兴趣： 能够引起宝宝好奇心和探索欲的玩具。 开放性玩具： 能够发挥宝宝想象力的玩具。 游戏中的社交与情感培养： 如何与宝宝建立积极的连接？ 鼓励、赞美、耐心倾听。 情绪识别与表达： 帮助宝宝认识和表达自己的情绪。 分享与合作的萌芽： 在游戏中引导宝宝学习与他人互动。 第五章：新手父母的自我关怀与成长 育儿是一场马拉松，新手父母的身心健康同样至关重要。只有照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。 认识并应对育儿压力： 识别产后情绪： 产后抑郁、焦虑的迹象及应对方法。 学会放松与减压： 寻找适合自己的放松方式，如运动、冥想、与朋友交流。 寻求支持与建立支持系统： 伴侣之间的合作与分工： 共同承担育儿责任，互相理解与支持。 家人与朋友的帮助： 不要羞于开口，接受他人的帮助。 加入育儿社群： 与其他父母交流经验，分享心得。 保持学习与成长的状态： 相信自己的直觉： 理论知识与实践经验相结合。 允许犯错： 育儿并非完美，每一次尝试都是学习的机会。 享受育儿的乐趣： 记住，育儿不仅是责任，更是生命中最宝贵的体验。 结语 亲爱的父母们，你们正在经历着生命中最美妙的旅程。宝宝的成长是一个充满未知与惊喜的过程，而你们则是这场旅程中最坚实的后盾。愿这本书能成为你们育儿路上的一盏明灯，照亮你们前行的方向。请记住，每一个宝宝都是独一无二的，没有绝对的标准答案，最重要的是用你们的爱和耐心，去发现宝宝的闪光点，去引导他们健康快乐地成长。 祝愿你们与宝宝一同，享受这段充满爱的美好时光！

评分☆☆☆☆☆

这本书中关于如何建立与宝宝之间健康情感连接的部分，对我触动极大。我过去总以为，只要我按时喂奶、换尿布，我就尽到做父母的责任了。但这本书让我意识到，养育一个健康的宝宝，更重要的是“高质量的陪伴”和“情绪的同步”。它详细阐述了“镜像神经元”在早期亲子互动中的作用，虽然名字听起来很科学，但作者的解释却充满了诗意。例如，它提到在安抚哭泣的宝宝时，我们语气的抑扬顿挫，其实就是在给宝宝的原始情绪打上“标签”——“我知道你很生气/难过”，这种看似微小的互动，实际上是在构建宝宝未来处理复杂情绪的基础框架。我开始有意识地在陪孩子玩耍时，放慢自己的语速，用更夸张的表情去回应他的每一次“咿呀”声。最明显的变化是，现在孩子表达需求时，哭闹的频率明显降低了，他似乎更信任我能理解他那些模糊的信号。这本书教会我的不是如何“控制”孩子，而是如何更深层次地“连接”他。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的第一印象，那种温暖、柔和的色调，配上那个带着天真笑容的小婴儿头像，瞬间就让人感觉非常亲切，仿佛它不是一本严肃的育儿指南，而是一位经验丰富的邻家阿姨在跟你轻声细语地分享她的育儿心得。 我记得我是在一个非常疲惫的深夜，孩子刚经历了一次彻底的夜醒后，无意中在书店的角落里翻到它的。当时我抱着一种“死马当作活马医”的心态把它带回了家。翻开第一章，作者的语气就非常接地气，没有那些高深的理论术语，而是直接从我们新手父母最头疼的那些具体问题入手——比如“为什么我的宝宝总是在吃完奶后立刻就吐奶？”或者“如何判断宝宝是真的饿了还是只是想找人抱抱？”这些都是我在各种育儿论坛里问了无数遍却总得不到满意答案的问题。这本书的厉害之处在于，它不是简单地告诉你“应该怎么做”，而是深入剖析了“为什么会这样”，并且提供了多种情境下的应对方案，这对于我们这些需要快速做出决策的父母来说，简直是雪中送炭。它没有那种“放之四海而皆准”的教条感，反而充满了对宝宝个体差异的尊重，让我感觉育儿不再是一场僵硬的考试，而是一场充满探索乐趣的旅程。

评分☆☆☆☆☆

从实用性角度来看，这本书对“一岁前后”这个关键过渡期的描述，简直是教科书级别的精准预判。一岁的宝宝开始尝试走路、表达更复杂的意愿，行为模式会产生翻天覆地的变化，很多家长都会感到措手不及，以为孩子突然变“坏”了。这本书却提前用“挑战期预警”的板块，将这些看似突发的行为（比如乱扔食物、固执地坚持自己的想法）归因于宝宝的认知和运动能力发展到了一个新的阶段。它不仅解释了“为什么”，还给出了“如何应对”的预案。比如，在处理“对食物挑剔”的问题上，它提出的“食物展示柜”概念——把新食物放在宝宝能看到但吃不到的地方，让他先熟悉，而不是强迫塞进嘴里——这个技巧非常有效。它避免了我们陷入“我的孩子是不是有营养不良倾向”的恐慌中。总而言之，这本书更像是一位全天候待命的育儿顾问，它给予的不是压迫感，而是掌控感，让人有信心去迎接孩子成长的每一个新阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和阅读体验也是我愿意一直把它放在床头柜上的重要原因。市面上很多育儿书的内页都是密密麻麻的文字，读起来非常费劲，尤其是在凌晨两点，眼睛干涩的时候，简直是种折磨。但《新手父母教养宝典》在这方面做得极其出色。它大量运用了清晰的图表、流程图和情景模拟对话框。比如说，当涉及到辅食添加的阶段划分时，它不是用一大段文字来描述，而是直接画出了一个清晰的“时间轴”，标明了每个月龄段可以尝试的食物种类和过敏测试的步骤，旁边还配上了小插画，生动直观。我特别喜欢它在“睡眠训练”那一章节中使用的“红绿灯”原则——红色代表需要立即干预的情况（比如宝宝生病或明显不适），绿色代表可以观察和等待的情况。这个比喻非常形象，一下子就帮助我理清了在宝宝哭闹时，我到底应该扮演“救援者”还是“旁观者”的角色。这种设计不仅仅是美观，更是功能性的提升，它让那些原本复杂、令人焦虑的育儿知识，变得像操作说明书一样简单明了，让人一看就懂，一学就会。

评分☆☆☆☆☆

我尤其推崇这本书在处理“父母自我关怀”方面所做的努力。很多育儿书籍似乎都默认父母是超人，只关注如何把孩子照顾好，却很少有人正视父母自身的情绪黑洞。这本书打破了这种“圣母”叙事，它直言不讳地指出，一个身心俱疲的父母，不可能带出一个快乐的孩子。书中有一个章节专门讨论了“配偶间的育儿分工与情绪释放空间”。它甚至提供了一个“一周情绪复盘表”，让我们记录下自己感到压力最大的时间段，并鼓励伴侣互相填补那个时间段的“育儿空档”。这不仅仅是理论上的建议，它提供了可操作的工具。我和我的伴侣正是按照书中的建议，每周固定留出半小时的“无指责沟通时间”，讨论彼此的育儿焦虑，这极大地缓解了我们之间因育儿压力而产生的摩擦。这本书的价值在于，它把“父母”本身，也看作是需要被精心呵护和培养的对象，而不是一个纯粹的“育儿执行者”。