孩子爱使小性子、闹情绪，妈妈怎么办9787512713789 中国妇女出版社 张晓云 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张晓云 著

图书标签:

• 亲子关系
• 情绪管理
• 儿童心理
• 正面管教
• 家庭教育
• 幼儿教育
• 张晓云
• 情绪认知
• 行为习惯
• 亲子沟通

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713789

商品编码：29393850109

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

图书基本信息
图书名称	孩子爱使小性子、闹情绪，妈妈怎么办
作者	张晓云
定价	29.80元
出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512713789
出版日期	2017-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

孩子常常在公共场所大哭大闹，让你尴尬至极；不顺心意就乱发脾气，怎么安抚都没用；怕生又害羞，见人从不主动打招呼；凡事输不起，遇到一点点挫折就哭天喊地……这些情绪教养的难题，*不是只有你才会遇到。同时你也要知道，孩子的坏脾气不可能长大就变好。 家庭是孩子学会情绪表达的*站。孩子之所以常常失控，很可能是因为父母常用失控的方式沟通。当父母把孩子的情绪当作一门功课，和孩子一起进修时，可以慢慢看到成效。教会孩子正确地管理情绪，是孩子受用一生的财富。

作者简介

张晓云 原本是一天工作超过12个小时的媒体人，2009年从职业女性变身为终年无休的全职妈妈。2013年从一宝妈晋升为双宝妈，24小时陪伴两个孩子，虽然很忙、很疲惫，但生命因此更圆满、更幸福。著有《对孩子这样说会更好》《教养孩子没那么难》等多部亲子教育作品。

目录

编辑推荐

风靡台湾的儿童情绪教养课 爱孩子，就要先教会他学会情绪管理。 好妈妈应该掌握的儿童情绪密码 引导孩子正确认识情绪，合理表达情绪 提升孩子情绪力，帮助孩子情绪不失控、内心更强大

文摘

序言

情绪的温度：与孩子共度情绪风暴的智慧 作者： 张晓云 出版社： 中国妇女出版社 ISBN： 9787512713789 一、 拨开迷雾：理解孩子情绪的“小性子”与“闹情绪” 每个孩子都是一颗正在成长的小宇宙，他们的情绪波动就像这宇宙中的星辰变幻，时而明朗，时而晦暗，有时甚至伴随着一场不小的“风暴”。“小性子”与“闹情绪”，这些在家长耳中听来或许有些恼人的词汇，实则是孩子表达内心需求、探索世界、建立自我认知的重要方式。然而，当这些情绪如同潮水般涌来，将孩子裹挟其中，也常常让身处其中的父母感到手足无措，不知如何是好。 本书并非简单罗列孩子情绪问题的应对技巧，而是致力于深入剖析孩子情绪产生的根源，引导父母从更深层次理解“小性子”与“闹情绪”背后隐藏的意义。我们看到的“小性子”，可能是孩子想要独立自主的信号，是他们第一次尝试“不”的滋味，是他们探索边界、确立自我意愿的尝试。而“闹情绪”，则往往源于孩子无法用语言清晰表达的需求、挫败感、疲惫，或是对环境变化的不适应。这些看似“无理取闹”的行为，实际上是孩子在用他们已知的方式，向外界发出求助的信号，或是对不被理解的抗议。 理解孩子情绪的根源，是有效沟通与引导的第一步。我们需要认识到，孩子的情绪并非凭空而来，它们与孩子的生理发育、认知水平、家庭环境、人际互动等多种因素息息相关。例如，婴幼儿时期，孩子的情绪表达主要通过哭闹、尖叫等原始方式，这是他们最直接的生存本能。随着年龄增长，孩子的语言能力逐渐发展，但情绪的表达依然会受到其认知发展水平的限制，他们可能无法准确描述内心的感受，只能通过肢体语言或行为来宣泄。 此外，家庭环境对孩子情绪的影响不容忽视。父母的情绪状态、亲子互动模式、家庭成员之间的关系，都会在潜移默化中塑造孩子的情绪表达方式。一个充满理解、支持和安全感的家庭，能帮助孩子建立更稳定的情绪基石；而一个经常充满冲突、指责或忽视的环境，则可能导致孩子更容易出现情绪问题。 本书将带领您一同走进孩子的心灵世界，学习辨别不同类型的情绪信号，理解其背后可能的原因，从而不再仅仅将孩子的“小性子”和“闹情绪”视为麻烦，而是将其看作了解孩子、引导孩子成长的宝贵契机。我们将一同探究，如何从行为的表象，穿透到情绪的本质，建立起一座通往孩子内心世界的桥梁。 二、 智慧之光：家长在情绪风暴中的角色扮演 面对孩子情绪的“风暴”，父母往往扮演着多重角色，而这些角色扮演的质量，直接影响着风暴的走向与强度。本书旨在帮助父母清晰地认识到自己在孩子情绪管理中的关键作用，并学习如何在不同的情境下，切换并运用最适合的角色。 1. 理解者与共情者： 这是最基础也是最重要的角色。当孩子情绪激动时，家长首先需要放下评判，尝试去理解孩子此刻的感受。用“我看到你很难过/生气/沮丧”这样的语句，表达对孩子情绪的看见和接纳，是建立连接的第一步。共情并非认同孩子的错误行为，而是理解其行为背后的情绪。例如，孩子因为玩具被拿走而哭闹，家长可以说：“我知道你很生气，因为你非常喜欢这个玩具，你想要一直玩下去。” 这种共情能够安抚孩子躁动的心，让他们感受到被理解和支持，从而降低情绪的烈度。 2. 引导者与教练： 一旦情绪的初始浪潮有所平息，父母就需要扮演引导者的角色，帮助孩子学习管理和表达情绪的技巧。这并非简单的“不许哭”、“要听话”，而是循序渐进的指导。例如，当孩子学会了用语言表达“我想要”，而不是通过哭闹来索取；当孩子能认识到自己的哪些行为会伤害到他人，并学习道歉；当孩子能通过深呼吸、转移注意力等方式来平复激动的情绪，这些都是家长引导的成果。本书将提供一系列实用的引导方法，帮助家长成为孩子情绪成长的“人生教练”。 3. 榜样与示范者： 孩子是天生的模仿家，父母自身的情绪管理方式，是孩子学习情绪表达的最好教科书。一个能够理性面对压力、有效处理负面情绪的父母，更容易培养出情绪稳定的孩子。反之，如果父母常常在孩子面前表现出焦虑、易怒或压抑，孩子很可能也会习得这些不健康的应对模式。本书将强调父母在情绪管理中的示范作用，鼓励家长通过自我觉察和自我调整，成为孩子情绪学习的积极榜样。 4. 设定界限者： 理解与共情并不意味着放纵。当孩子的行为越界，例如打人、摔东西，父母必须坚定而温和地设定界限。界限的设定是为了保护孩子和他人，同时也是为了教导孩子什么是可以接受的行为，什么是不可接受的。本书将探讨如何在给予孩子情绪空间的同时，清晰而有效地划定行为的红线，确保孩子的成长在安全和有约束的环境中进行。 5. 合作伙伴： 最终，父母与孩子是解决情绪问题的合作伙伴。这意味着鼓励孩子参与到情绪管理的过程中，让他们有机会表达自己的想法和需求，并共同寻找解决问题的方法。例如，在孩子情绪平复后，可以和孩子一起讨论下一次遇到类似情况时，可以尝试哪些不同的做法。这种合作模式有助于培养孩子的独立性、解决问题的能力以及对自身情绪的掌控感。 本书将深入解析这些角色扮演的关键要素，并提供具体的场景演练和案例分析，帮助家长在日常生活中，灵活地切换和运用这些角色，成为孩子情绪旅途中的智慧引路人。 三、 疗愈心灵：修复亲子连接，点亮情绪花园 孩子的情绪问题，往往也是亲子关系中的一面镜子，映照出亲子连接的强度和质量。当孩子反复出现“小性子”或“闹情绪”，除了关注行为本身，更需要关注亲子关系是否出现了裂痕，是否需要被疗愈和修复。本书的核心理念之一，便是强调通过修复和加深亲子连接，来化解孩子的情绪困扰，点亮他们内心缤纷的情绪花园。 1. 情绪的“安全区”： 孩子在感到安全、被爱和被接纳时，才敢于真实地表达自己的情绪，也更容易接受父母的引导。因此，创造一个充满安全感和支持性的家庭环境是至关重要的。这意味着父母要学会放下批判和指责，以耐心和同理心去倾听孩子的心声，即使孩子的情绪表达不那么“完美”。每一次有效的沟通，每一次被理解的经历，都在孩子心中筑起一座“情绪安全区”，让他们知道，无论发生什么，这里永远是他们可以依靠的港湾。 2. 情感的“连结”与“喂养”： 孩子的情绪就像植物的生长，需要阳光、水分和养分。而亲子之间的情感连结，正是滋养孩子情绪健康最重要的“养分”。高质量的陪伴，包括全心投入的倾听、有趣的互动、深情的拥抱，都能有效地“喂养”孩子的情感需求，填补他们内心的空虚，减少因缺乏关注而引发的情绪问题。本书将提供一系列简单易行的方法，帮助家长在繁忙的生活中，依然能为孩子提供充足的情感滋养，加深亲子之间的情感“连结”。 3. 情绪的“接纳”与“转化”： 许多时候，孩子的情绪问题源于不被允许表达的负面情绪。例如，因为不被允许哭泣，孩子可能会选择用发脾气来宣泄压抑的情感。本书将引导家长学会“情绪的接纳”，即允许孩子表达各种情绪，包括愤怒、悲伤、恐惧等，并帮助孩子理解这些情绪的合理性，学会以健康的方式进行“情绪的转化”。当孩子能够接纳并理解自己的情绪，他们便不再受制于情绪的摆布，而是能够主动地管理和转化它们。 4. 解决问题，而非“压制”情绪： 很多时候，孩子的“闹情绪”背后，隐藏着实际的问题需要解决。例如，孩子因为在学校受欺负而哭闹，家长如果只是要求孩子“不许哭”，而没有去了解和解决孩子在学校遇到的问题，那么情绪的根源就得不到解决。本书将强调，在安抚孩子情绪的同时，更要关注情绪背后的问题，并与孩子一起寻求解决方案，让孩子在解决问题的过程中，获得成长和力量，从而减少未来情绪的爆发。 5. 建立积极的亲子沟通模式： 良好的沟通是修复和加深亲子连接的基石。本书将深入探讨如何建立起一种开放、诚实、尊重的亲子沟通模式。这包括学会如何提问，如何回应，如何在冲突中保持冷静，以及如何通过非语言的沟通方式来表达爱意和理解。通过建立积极的沟通模式，父母与孩子之间能够建立起更牢固的信任，更容易化解矛盾，共同面对成长中的挑战。 本书旨在帮助家长理解，孩子的情绪并非是需要被“打压”或“纠正”的负面现象，而是孩子成长过程中必不可少的经历。通过理解、接纳、引导和修复亲子连接，我们可以帮助孩子建立起强大的内心力量，让他们在情绪的风雨中，依然能够茁壮成长，绽放出属于自己的美丽光彩。最终，本书希望成为您手中一盏智慧的灯，照亮您与孩子共同成长的道路，让每一个孩子都能在充满理解与爱的环境中，拥有一个健康、积极、丰富的情绪世界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对市面上那么多育儿书有些审美疲劳了，感觉很多都只是老生常谈，换汤不换药。但是这本读下来，感觉作者是真的深入了解了现代家庭的困境，尤其是在高压生活节奏下，父母本身的情绪也常常处于紧绷状态，更容易被孩子的“作妖”行为点燃。书中有一个观点我特别赞同：妈妈的自我情绪管理是解决孩子问题的基石。它不是要求我们成为一个永远完美、不生气的圣人，而是教我们如何在自己快要爆发的时候，给自己一个“暂停键”。比如，当孩子连续问了十个“为什么”时，我习惯性地想呵斥，但现在我会深呼吸，告诉自己：“这是他在探索世界，我需要耐心。” 这种由内而外的调整，让我感觉自己从一个被孩子牵着走的“救火队长”，变成了一个有定力的引导者。对我而言，这本书的价值已经超越了教我如何管孩子，更多是教会我如何更好地管理自己的人生和情绪，这才是真正的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿路上的一盏明灯，尤其是对于我这种新手妈妈来说，面对孩子突如其来的“小脾气”，常常束手无策。我记得有一次，孩子因为玩具坏了就开始大哭大闹，声音之大，让我瞬间感觉周围所有人都投来了奇怪的目光，那一刻我只想找个地缝钻进去。这本书里提到的处理方法，不是简单粗暴地制止，而是教我们如何“看见”孩子的情绪，用共情的语言去引导。它让我明白，孩子发脾气不是为了故意捣乱，而是他们的情绪管理能力还没有发育成熟，需要我们耐心搭建一座沟通的桥梁。书中很多案例都非常贴近生活，比如在超市里孩子非要买一个并不需要的小玩意儿，那种尴尬和无助感，作者的分析让我豁然开朗。我开始尝试在孩子情绪爆发前，预先设定好界限，并且在他们平静下来后，再进行深入的沟通，而不是在“战场”上争吵。这种转变，不仅让家庭氛围柔和了许多，也让我对自己的育儿方式更加自信了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常温和，完全没有那种高高在上的说教感，读起来就像一位经验丰富、充满智慧的邻家长辈在跟你娓娓道来。我尤其欣赏作者在处理“界限感”问题上的平衡术。很多父母要么界限太松，孩子无法无天；要么界限太硬，孩子缺乏安全感。这本书提供的是一个动态的、可以根据孩子成长调整的框架。比如，关于“说谎”和“撒谎”的区分，以及如何在坚持原则的同时，又不伤害孩子的自尊心，都有非常具体且可操作的步骤。我过去常常因为孩子不听话而感到挫败和内疚，觉得是自己教育失败了。但读完这本书，我意识到，孩子的情绪波动是常态，我们要做的是提供一个稳定、可预测的环境，让他们在安全的环境里探索自己的极限。这对我来说，是极大的心理慰藉和实战指南，让我对未来的挑战充满了期待，而不是恐惧。

评分☆☆☆☆☆

我发现，很多时候我们教育孩子“要讲道理”，却忘了我们自己首先要做到“要讲感受”。这本书非常细腻地描述了孩子在不同发展阶段可能出现的典型情绪表达方式。比如，两岁左右的“可怕的两岁”，那简直就是我家宝宝的真实写照，动不动就躺在地上撒泼打滚，仿佛整个世界都欠他一个解释。作者详细拆解了这些行为背后的需求，指出这其实是孩子在争取自主权和探索界限的表现。我以前总觉得这是孩子在“耍赖”，现在我能冷静地分辨出，是“需求未被满足”还是“规则被挑战”。书里介绍的“情感命名”技巧特别实用，当孩子哭泣时，不说“不许哭”，而是说“你看起来很生气/难过，因为积木倒了，对吗？” 这种确认和接纳，往往能奇迹般地让孩子的哭声减弱。这不仅仅是技巧，更是一种对生命的尊重，让我们与孩子建立起更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

作为一个全职妈妈，我最大的困扰是，即便付出了所有的时间和精力，孩子的负面情绪似乎有增无减，感觉像在做“无用功”。这本书的出现，让我对“努力”有了新的定义。它提醒我们，育儿的有效性，不在于你花了多少时间陪伴，而在于你每次陪伴和互动的“质量”。很多父母都会陷入“过度干预”的误区，总想在孩子遇到挫折时立刻跳出来解决问题，结果反而剥夺了他们自我修复的机会。书中关于“适度的放手”和“允许失败”的论述，让我开始学会在孩子尝试攀爬、跌倒时，先观察，再提供支持，而不是急着跑过去扶起来。这种“退后一步”的智慧，不仅让孩子变得更独立，也极大地解放了我的精神压力，让我明白，真正的爱，是给予他们独立面对世界的勇气和能力。