具体描述
基本信息
书名：好孕来临——预约一个健康宝宝
定价：38.00元
作者：倪红霞
出版社：中国中福会出版社
出版日期：2017-01-01
ISBN：9787507223460
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
本书由上海交通大学和浙江大学特聘教授，上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院院长，上海交通大学医学院胚胎源性疾病研究所所长，国家重大研究计划首席科学家黄荷凤老师和上海中冶医院院长张建国老师分别写序。本书得到了专家的支持与呵护。
对于一个孩子来说，妈是人生*所学校,可以直接影响胎宝宝的性格形成和发展。内环境虽然是黑黑的，但是那里温暖、祥和。
胎宝宝从一个受精卵到出生，在这所学校里学习约280天。每一个胎宝宝都是很勤奋的，日日夜夜在成长中。
预约一个健康宝宝不是灌输知识，而是品质与性情，爱与自由的基本情感的培养。爱是终身受用的财富，是世界上*美的东西，生命因为爱而丰富和生动，我们永远不能放弃。
本书以信的形式架起准妈妈和胎宝宝进行心灵沟通的桥梁。来自的信是一种童话与写实相结合的表现形式。这些信不仅涉及了“好”孕知识，更表现了准妈妈与胎宝宝之间的血脉相连的温暖深情，表达了作者对生命之爱，对孕育之爱的理解。这些信也承载了作者生命热爱教育理念与教育实践，是富有诗意的理论，是渗透知性与智慧的诗与散文。作者让枯燥的文字变得生动感人，富有情感，既让读者感受到了母子缠绵情意，又让读者学习到了孕期知识和胎教方法。
这本书共十个章节，每个章节有六封信，总共有六十封信，其中十封信是胎宝宝写给准妈；五十封信是父母写给胎宝宝。这些信以爱为纽带，展开了母子缠绵恋情。信中的准妈妈热爱人，热爱生活，给人以勤劳，善良，孝心，温柔，贤德的印象。读这些信，让人感动心扉。
除了信之外，在每一章节中，除了信以外，还从孕期每个月，准妈妈与胎宝宝的身体变化，营养管理，日常生活管理，保健管理，胎教等方面给予准准妈妈系统而全面的指导。
在《吉日冬至》信中，这样写道：“阳光充足，阳气上升，所有的有生命的世界就会逐渐由阴转阳，由静转动，由衰转盛。”多美好的句子，就像孕育的过程一样。在作者描绘的冬至的氛围中，这样写道：“岁月沧桑，有时会面临生离死别，惟有如此，才能体会什么是刻骨铭心，才能理解造物主的深沉博大。这个世上有太多的潜规则，虽然我们不能掌控命运，但我们可以掌控自己，做好每一件事，关爱每一个人，珍惜生命的每一天，感恩人与自然的恩惠。”
信《吉日冬至》让读者既读到了传统文化，又读到了孝行。正如作者所说，传统文化的核心精神，是弘扬崇高的道德，追求的人格，以及对于真善美的一种渴望。这些是民族*核心的精神内涵。在胎教中融入传统文化浸润教育对胎宝宝来说是春风化雨般浸润的过程。这种浸润，甚至会影响孩子的一生，对孩子学会做人是非常重要的。
信《腊梅花开》中这样写道“那一丝丝雨，一朵朵花，一颗颗水珠不妄求，不艳羡，不寂寥，不自怜，冰心寒傲，恬淡静美。”“花与人不同的是一朵花不能主宰自己的花期，可是人可以让自己人生的四季花开不谢。一份努力是一朵花；一份微笑是一朵花；一份感恩是一朵花。绽放美丽是生命永恒的追求。宝贝，因为我们需要花香，所以请先让我们芬芳。”
美丽的文字，凝重，抒情，诗情画意，富有哲理，让读者倍感激动与震撼。
信《爱在心中，感恩前行》中，这样写道“前进的路上也许一步一个水泡但是那是行走的太阳，前方胜利的曙光正在等着我们，努力点，再努力点。”“行走在脚上的太阳”又俏皮又让人振奋。
在《会奔跑的香蕉》那封信中，写了准妈妈因为善意地帮助了香蕉摊主的3岁女儿改掉了生吃快速面的习惯后，感人的一幕出现了，在准妈妈下班时，小女孩会拿着香蕉在准妈妈身后追赶着，请准妈妈吃蕉蕉。多么美好的景象啊，具有强烈的感人性和直观性，给胎宝宝和准妈心灵带来无比的喜悦，丰盈了内心世界。小小的爱呀就这样在胎宝宝的心中生根发芽了。小小的爱呀让胎宝宝的心理像阳光一样明亮。
在信《做个好人就这样简单》中，准妈妈在地铁中，帮助老爷爷清理摔碎在地铁里的玻璃杯子，告诉了胎宝宝一个简单的道理：在生活的每一天中，不能一味地自顾自地行走，要学会适时蹲下身子，让爱停留。这个时候，你会发现做个好人就这样简单，你会发现你是爱的故事中的主人公。也许我们没办法一开始就做的事，但我们可以带着的爱去做许许多多微不足道的小事。
这些信本身是朴素的，但却能震撼人心。让读者掩卷之后，心情跌宕起伏。
本书还有作者原创的诗歌，童谣，童话故事，插图。作者所有的语言是别具一格的，它来源与生活，又高于生活。具有高度的文学欣赏价值。这些作品语言活泼，诗意浓厚，故事生动。
作者是在用灵魂创作。不会画画的她，为了给读者呈现*的插图，自己拿起笔绘画。每一幅插图，不是*好但是*珍贵的。作者说：一切都是为了爱。
孕育是一个复杂而神圣的过程。爱是孕育期间*好的陪伴。十月怀胎因为有爱，家庭幸福和谐，准妈妈身健康，适合胎宝宝成长的内外环境因爱而诞生了。
这是一本爱意满满的书，是一本完全有必要去读的书，阅读这本书，你不仅能够收获孕期所需的知识，更会有意想不到的心灵收获。
预约一个健康胎宝宝，从阅读这本书开始吧。目录
作者介绍
倪红霞
女，教育学硕士，毕业于日本福冈教育大学。曾任日本国NHK福冈文化中心中国语讲师。现任上海新绿文化传播有限公司CEO。
她提出了生命热爱教育方法。这种方法就是通过视觉让孩子看到知识的原风景；通过触觉让孩子触摸到知识的脉络；通过听觉让孩子倾听到知识的声音；通过嗅觉让孩子感受到知识的气息；通过味觉让孩子品尝到知识的味道。有效地调动和运用多种感觉使孩子在对知识的敬仰、热爱、学习、掌握中，发挥其无限的潜能。
她著有《倾听花开的声音》、《爱有花开---倪红霞生命热爱教育实践》、《好孕来临----预约一个健康宝宝》。代表作有《金色的蜗牛》、《沉默的爱》、《我们的名字叫中国》、《被遗弃的小树枝》等。其中，《爱有花开---倪红霞生命热爱教育实践》已被列入中小学图书馆书目。
文摘
序言
用户评价
这本书带给我的最大转变，是心境上的彻底放松。在备孕初期，我总是处于一种焦虑的紧绷状态，生怕错过任何一个“最佳时机”，结果反而适得其反。这本书的观点是，健康的身体和放松的心态是最好的催化剂。作者用了很多篇幅来讨论如何管理“备孕焦虑症”，这对我来说是醍醐灌顶。她建议的放松技巧，比如特定的呼吸练习和冥想，我尝试了几次，发现确实能有效地降低心率，让身体进入一个更适合受孕的平静状态。此外，书中对一些常见误区的澄清也十分及时和必要。比如，关于性生活频率的讨论，它没有采取一刀切的建议，而是结合科学的生育窗口期，提供了更为灵活和人性化的指导，打消了我很多不必要的顾虑。这使得备孕过程从一场“任务”变成了一次美好的“二人合作项目”，双方都能更享受这个过程。
评分作为一本实用工具书，它的参考价值非常高。我特别喜欢书中附带的资源清单，包括一些可靠的官方健康信息网站推荐，以及在遇到特定问题时应该咨询哪一科的医生。这种明确的指引，避免了我们在信息海洋中迷失方向。更重要的是，它对孕早期的一些早期征兆和身体变化进行了细致的描摹，让我能够敏感地捕捉到身体发出的“好消息”的信号，而不是过度敏感地解读一些正常的生理波动。这本书的深度和广度都超出了我的预期，它不仅关注了“如何怀孕”，更延伸到了“如何健康地迎接宝宝的到来”，内容涵盖了生活习惯的调整、心理健康的维护，乃至伴侣间的沟通技巧。总而言之，这本书为我构建了一个科学、温暖、可执行的备孕蓝图，极大地增强了我顺利迎来健康宝宝的信心。
评分这本《好孕来临——预约一个健康宝宝》真是打开了我孕育新生命的视野，读完之后感觉整个人都踏实了许多。尤其对于像我这样备孕了好一阵子，却总感觉抓不住重点的新手来说，它提供了一种系统而科学的规划感。书中对于备孕期间的心理调适描写得尤为到位，我一直以为备孕就是单纯的生理过程，但这本书让我意识到精神状态对受孕和胎儿健康的影响有多大。作者的文笔非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在耳边娓娓道来，没有那种高高在上的说教感。我特别喜欢她讲解一些复杂的医学概念时所用的比喻，既生动又易于理解。比如，她把卵子的成熟比喻成一场精心的“选拔赛”，让我对这个过程有了更直观的认识。此外，书中关于孕前营养素的补充建议非常细致，不仅仅是泛泛而谈的“多吃蔬菜水果”，而是具体到了不同阶段应该侧重哪些微量元素，以及如何通过饮食进行高效吸收。这些实操性极强的建议，让我不再盲目跟风购买各种保健品，而是能够更精准地为自己和未来的宝宝做好准备。这不仅仅是一本教你如何“怀孕”的书，更是一本关于如何以最健康、最积极的状态迎接新生命到来的“生活指南”。
评分阅读体验上，这本书的排版和结构设计也值得称赞。章节之间的过渡非常流畅，不会让人感到信息过载或逻辑混乱。它仿佛是按照一个自然的时间线展开的：从最初的“下定决心”到中期的“科学准备”，再到后期的“冲刺阶段”。我个人受益最大的是它对“排卵期精准预测”的讲解。过去我总是依赖手机App的粗略计算，但书中详细介绍了基础体温曲线、宫颈粘液变化以及排卵试纸的解读技巧，教会了我如何真正读懂自己身体发出的信号。这些技能一旦掌握，不仅能提高受孕几率，更重要的是，让我对自己的生理周期有了前所未有的掌控感。而且，书中还穿插了一些真实案例的分享，这些“过来人”的故事不仅仅是鼓励，更提供了解决具体问题的思路，比如如何处理压力导致的月经不调等问题。这些细节的处理，让这本书的专业性与人情味得到了完美的统一。
评分说实话，我本来对市面上那些“备孕圣经”类的书籍持保留态度的，总觉得它们要么过于强调玄学，要么就是冷冰冰的医学术语堆砌。然而，这本书的平衡把握得恰到好处。它用一种非常现代的视角，将传统智慧与现代医学检测手段巧妙地结合起来。我最欣赏它对“个性化备孕方案”的强调。作者非常明确地指出，每个人的身体状况都是独特的，不存在一套适用于所有人的万能公式。书中提供的自测工具和表格，非常实用，帮助我梳理了自己的生活习惯、家族病史乃至双方的压力源。通过填写这些内容，我清晰地看到了自己和伴侣在哪些方面需要优先改善。特别是关于男性伴侣的备孕准备，很多同类书籍往往忽略了这一点，但这本书却给予了足够的篇幅来探讨如何优化精子质量，这体现了作者对整个生育过程的全面考量。阅读过程中，我感觉自己不再是一个被动的等待者，而是成为了这场“好孕”主动的规划者和执行者。这种赋权感，比任何一句“祝你好孕”都来得更让人安心。
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