儿子，没事儿，这是青春期 1 ——写在你生理发育和心理成长的关键时期 沈晓彤 978730 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沈晓彤 著

图书标签:

• 青春期
• 生理发育
• 心理成长
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• 男孩
• 健康
• 沈晓彤
• 家庭教育
• 自我认知

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302462132

商品编码：29372910867

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：儿子，没事儿，这是青春期 1 ——写在你生理发育和心理成长的关键时期

定价：29.00元

作者：沈晓彤

出版社：清华大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787302462132

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书主要记录了男孩们在青春期会遇到的一些问题，并提出相应的建议和解决办法。希望男孩们能够通过阅读此书，对青春期生理和心理的各种变化能有一个更清晰、全面、深入、客观的认识，健康地成长为美丽的花朵，开出*绚烂的人生。

内容提要

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脸上生了好多痘痘，我是不是生病了？青春期是生理发育和心理成长的关键时期！在这个阶段，顽皮的小男孩将变成阳光的小男子汉——个子长高，喉结变大，行为举止越来越有男子气概。也正是在这个时期，男孩们将迎来他们共同的烦恼和困惑——一觉醒来，发现内裤上有好多脏东西，要不要告诉父母……本书将以家长的口吻，通过的文字与男生聊聊青春期的那些事儿！

目录

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目 录

章 你好，成长

什么是青春期 / 2

我们不一样（1） / 5

我们不一样（2） / 8

衣服又小了 / 11

那个女生比我高 / 14

那个男生比我壮 / 17

叛逆期的冲突 / 20

理解至上 / 23

丑小鸭别难过 / 26

别钻牛角尖 / 29

别折断美丽的花朵 / 32

填满我们的内心 / 34

第二章 这没什么不好意思的

喉结变大了 / 38

腿疼怎么办 / 41

男生的乳房也发育 / 43

这样一点都不酷 / 46

镜子，镜子，告诉我 / 49

紧身裤的流行 / 52

青春的符号——青春痘 / 55

乱长的“头发” / 58

我的味道怪怪的 / 61

腋毛的存在 / 64

嘿，胡子 / 67

年少的愁滋味 / 70

第三章 我就是这样

不想和大家一样 / 74

女生很麻烦 / 76

拳头的力量 / 79

篮球，篮球 / 82

好奇心旺盛 / 85

诚实是美德 / 88

我爱追星 / 91

不想失败 / 94

自信地笑出来 / 97

喜欢听好话 / 100

追求变帅 / 103

我也有立场 / 106

第四章 滚蛋吧，烦恼

成绩是一切吗 / 110

怎么只有我坐不住 / 113

她在偷看我 / 116

肥胖要不得 / 119

“混”是什么 / 122

我的零花钱总是不够 / 125

她有点不一样 / 129

小兄弟会立正 / 132

遗精是正常现象 / 135

我想永远记住她 / 138

早恋，是病吗 / 141

距离产生美 / 144

第五章 向着男子汉，出发

古惑仔的诱惑 / 148

真正的朋友 / 151

勇气是锻炼出来的 / 153

毅力是坚持出来的 / 156

做个坦荡的人 / 159

脏话没有给你增添魅力 / 162

酗酒危害身体健康 / 165

吸烟与酷无关 / 168

偷窃的苦果自己尝 / 171

向说不 / 174

抵御黄惑 / 177

有些尝试要不得 / 180

写在后的话 / 183

作者介绍

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文摘

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序言

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《儿子，没事儿，这是青春期 1 ——写在你生理发育和心理成长的关键时期》 书名： 儿子，没事儿，这是青春期 1 ——写在你生理发育和心理成长的关键时期 作者： 沈晓彤 出版社： 978730 一、 时代的呼唤与青春的阵痛 青春期，一个充满魔力的词语，它象征着生命中最蓬勃、最绚烂的时期，也是最容易让人迷失、感到困惑的阶段。对于每一个即将步入或正值青春期的少年来说，这都是一段生理剧变、心理激荡、世界观重塑的关键旅程。而对于他们的父母，尤其是父亲，这同样是一段挑战与学习并存的时期。 在这个信息爆炸、社会观念日新月异的时代，少年们的成长环境比以往任何时候都复杂。他们面对的不仅仅是课业的压力，还有来自同伴的比较、网络文化的冲击、社会主流价值观的渗透，以及自身内在的生理冲动和情感波动。在这个十字路口，许多父母感到手足无措，不知道如何有效地与儿子沟通，如何引导他们度过这个充满不确定性的时期。 《儿子，没事儿，这是青春期 1》正是诞生于这样的时代背景下，它并非一本简单的育儿指南，也不是一套僵化的说教手册。它更像是一位经验丰富、充满智慧的长辈，用温暖而坚定的笔触，走进儿子们的内心世界，理解他们的困惑，回应他们的迷茫，并为他们铺就一条通往成熟的健康道路。这本书以“儿子”为核心，聚焦于男性青春期特有的生理和心理变化，旨在帮助儿子们更好地认识自己，拥抱成长，也帮助父亲们更深入地理解他们的儿子，建立起更加牢固、有效的亲子关系。 二、 身体的秘密与心灵的低语 青春期最直观的变化莫过于身体的悄然改变。身高体重的猛增，声音的变粗，第二性征的出现，这些生理上的变化，既让少年们感到好奇，也可能引发他们的不安和羞涩。书中，作者沈晓彤老师并没有回避这些敏感话题，而是以一种科学、坦诚、又不失温度的方式，为少年们揭开身体成长的秘密。 从荷尔蒙的奇妙作用，到性器官的发育，再到生殖健康的基本常识，本书都进行了详尽的阐述。它不仅仅是科普，更是一种引导。引导少年们认识到，这些变化是生命发展的自然规律，是走向成熟的标志，不必为此感到羞耻或恐惧。同时，本书也强调了在这些生理变化过程中，保持健康的生活习惯，注意个人卫生，以及学会保护自己身心健康的重要性。这不仅是对身体的关怀，更是对未来健康人生的奠基。 然而，青春期绝不仅仅是身体的成长，更是一场深刻的心灵革命。情感的萌芽、独立意识的觉醒、自我认同的探索，这些心理层面的变化，往往比生理变化更加复杂和难以捉摸。少年们开始渴望被理解，渴望拥有自己的空间，渴望在同龄人中找到归属感。他们的情绪可能像过山车一样起伏不定，时而热情高涨，时而低落沮丧；时而叛逆冲动，时而又会流露出脆弱和依赖。 《儿子，没事儿，这是青春期 1》在心理成长方面，给予了少年们极其细致的关注。它探讨了青春期常见的心理困惑，如： 情绪管理： 如何识别和处理自己的情绪，避免因冲动行为带来的负面影响。 人际关系： 如何建立健康的友谊，如何应对同伴压力，如何在复杂的社交环境中找到自己的定位。 自我认知： 认识自己的优点和缺点，培养自信心，理解并接纳不完美的自己。 情感萌动： 如何正确看待对异性的好感，如何处理朦胧的情感，学会尊重和负责。 独立与依赖： 在追求独立的同时，如何与家人保持良好的沟通，如何理解父母的关爱。 书中以大量贴近少年生活实际的案例，深入剖析了这些心理现象背后的原因，并提供了切实可行的应对策略。它鼓励少年们勇于表达自己的想法和感受，学会与人沟通，并强调了寻求帮助的重要性，无论是来自家人、朋友还是专业的心理咨询师。 三、 父子对话的桥梁与成长的陪伴 “儿子，没事儿”，这句话本身就蕴含着一种力量。它是一种安慰，一种鼓励，一种对儿子成长过程中可能遭遇的挫折和迷茫的理解与包容。这本书的题名，直接点明了其核心关怀——如何让父亲与儿子之间建立起更有效的沟通，如何让父亲在儿子成长的关键时期，成为他们最坚实的后盾。 在许多家庭中，父子关系的沟通往往是一个敏感而棘手的议题。父辈的成长经历、社会角色的定位，以及教育方式的差异，都可能导致父子之间存在隔阂。父亲可能习惯于沉默寡言，用行动表达关爱，而儿子则渴望更直接的情感交流和理解。 《儿子，没事儿，这是青春期 1》正是致力于搭建这座父子沟通的桥梁。书中，沈晓彤老师并没有将责任完全推给父亲，而是以一种启发和引导的方式，帮助父亲们： 理解儿子的“沉默”： 认识到儿子在青春期可能出现的沉默寡言，并非是对父母的抗拒，而是自我探索和内心整理的表现。 掌握有效的沟通技巧： 如何倾听儿子的想法，如何在交流中避免评判和指责，如何用鼓励和支持的方式回应儿子的困惑。 扮演“引路人”的角色： 父亲不仅是严父，更是儿子的榜样和引路人。在价值观的引导、人生观的塑造、社会责任感的培养等方面，父亲可以发挥独特的作用。 给予适度的空间： 学会放手，给予儿子独立思考和自主发展的空间，相信他们有能力处理自己的问题。 共同面对挑战： 承认成长过程中必然会遇到的困难和挑战，并愿意与儿子一起面对，提供支持和帮助。 本书的语言风格力求亲切、真诚，避免了过于理论化的说教。它更像是一场与读者进行的深入对话，既有对少年成长的洞察，也有对为人父的理解。通过书中一个个生动的故事和案例，父亲们能够从中找到共鸣，理解自己可能存在的误区，并学习如何更有效地与儿子建立情感连接。 四、 拥抱青春，看见未来 青春期是人生旅途中一个至关重要的站点，它决定着一个人未来的人生轨迹。在这个阶段，少年们需要的是理解、支持、引导和爱。而《儿子，没事儿，这是青春期 1》所做的，正是为少年们和他们的父母提供了一份宝贵的成长指南。 这本书不仅仅关注于解决问题，更重要的是，它传递了一种积极的成长理念：青春期是一个充满可能性的时期，所有的困惑和挑战，都是成长的养分。 它鼓励少年们拥抱变化，认识到自己的潜力，勇敢地去探索世界，去追求自己的梦想。 对于读者而言，这本书提供了： 对男性青春期生理发育的科学解读。 对少年常见心理困惑的深入剖析。 关于健康人际关系和情感发展的有效建议。 帮助父亲与儿子建立良好沟通的实用方法。 一种积极、乐观的成长心态。 《儿子，没事儿，这是青春期 1》是一本值得所有面临或即将面临儿子青春期挑战的家庭认真阅读的书。它不仅能帮助儿子们顺利度过生理和心理的成长关卡，更能帮助父亲们成为儿子成长道路上值得信赖的伙伴和引路人，共同书写一段属于父与子的温暖而坚实的成长篇章。这本书，将成为您与儿子一起，穿越青春迷雾，奔向美好未来的有力陪伴。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在接触这本书之前，我对“青春期”的理解非常片面，总觉得那是和“叛逆”、“早恋”、“沉迷游戏”这些负面标签挂钩的。我总以为，只要我把规矩立得够严，把界限划得够清晰，孩子自然就会按照既定的轨道发展。然而，这本书的阅读体验，却更像是一次对我固有认知的“温柔颠覆”。它没有回避青春期可能出现的种种挑战，但它处理这些挑战的方式，却充满了人文关怀和科学依据。我印象最深的是关于“情绪管理”那一章节的论述，它清晰地阐释了青春期大脑前额叶皮层尚未完全成熟带来的冲动性，这使得那些在成人看来“小题大做”的情绪爆发，在生理上是有其基础的。当我看到这一段时，我立刻联想到了上周我儿子因为一个游戏没打好就摔了鼠标的场景。以前我会认为那是“不懂事”，现在我能更理性地将其归因为生理发展阶段的限制，从而将我的应对策略从“惩罚”转向了“引导”。这种基于认知的转变，让我在处理冲突时，心平气和了许多，也更有耐心去等待他“成熟”的那个节点到来。这本书提供了一种更具同理心的框架，去接纳孩子正在经历的这场剧烈的内在重塑。

评分☆☆☆☆☆

让我感到惊喜的是，这本书在探讨那些棘手的青春期问题时，所采用的语言和论述方式，充满了对未来的乐观态度。它不像一些育儿书籍那样，一味地强调“危机四伏”，反而将青春期塑造成一个充满潜能和自我发现的“黄金时期”。作者在文字中透露出的那种对下一代的信任，是具有感染力的。每当我翻到那些关于“如何激发内在驱动力”的段落时，我都会感到一种积极的力量。它强调，外部的压力和控制只会催生短暂的服从，而真正的成长，来自于孩子对自己目标和价值的内在确立。这促使我开始反思自己过去在教育中的“控制欲”是否过强。我尝试改变沟通模式，从“你应该……”转变为“你觉得……怎么样？”，从“这是最好的选择”转变为“你希望达成什么结果，我们来看看有什么办法”。这种微妙的语境转变，虽然在短期内没有带来立竿见影的效果，但明显感觉到孩子脸上的防备心减轻了，他开始愿意分享一些更深层次的想法，而不是仅仅报告“任务完成情况”。这本书，与其说是一本教父母如何管教孩子的书，不如说是一本教我们如何与一个正在“蜕变”的个体建立新型、平等关系的指南。它让我期待，并准备好迎接，这个即将展翅高飞的“小大人”。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《儿子，没事儿，这是青春期 1》，首先被吸引的是它那个直白又带着点无奈的标题，仿佛能听到一个家长在面对孩子青春期风暴时，努力保持镇定的声音。我记得我刚接触到这本书的时候，正值我侄子进入初中，家里气氛瞬间变得微妙起来。那孩子本来是个爱说爱笑的“小暖男”，突然间，家里的空气似乎都凝固了，他开始对父母的关心表现出极度的不耐烦，房间门成了天然的屏障。我当时也有些手足无措，不知道该如何介入，才能不把本就紧张的关系弄得更糟。这本书的出现，就像是一盏及时点亮的灯，它没有贩卖焦虑，反而用一种非常接地气的方式，描摹了青春期这个“变色龙”阶段的种种表现。它让我意识到，那些看似叛逆、沉默、甚至有些“莫名其妙”的行为，其实都有其深层的心理动因。我尤其欣赏作者对于情绪波动的细致捕捉，那种从云端到谷底的瞬间转换，以及孩子内心深处对独立和被理解的渴望，都被刻画得入木三分。读完初涉的一些章节，我感觉自己仿佛获得了一本“青春期黑话”的翻译手册，能更好地去解读那些“我不想说”背后的“我需要”。这对我接下来的沟通尝试，无疑是提供了宝贵的理论支撑和情感预设，至少我知道，面对他的“臭脸”，我应该深呼吸，而不是立刻反击。它没有给我标准答案，但它让我学会了提问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它不像一本厚重的心理学专著，而是更像一个分阶段的“使用说明书”。我特别喜欢它在每个部分后面会穿插一些真实案例的片段，虽然我无法确定那些是否完全对应我的生活，但它们提供了绝佳的参照点。比如，在讨论到“友谊的重新定义”时，书中描述了孩子如何从依赖家庭转向依赖同伴群体，以及这种群体认同感对他们自我价值构建的重要性。我观察到我女儿近来对某个特定小团体的忠诚度极高，甚至愿意为了维护友谊而做出一些违背自身利益的小妥协。过去，我可能会把这视为“交友不慎”，担心她被带偏。但读完这段，我开始理解，对她而言，那不仅仅是玩伴，那是她在构建自己社会身份的“试验田”。这本书引导我思考的不是如何拆散这个群体，而是如何帮助她在这个群体中保持清醒的自我认知，并从我这里获得同样稳固的情感支持，让她不需要把所有的安全感都寄托在外部的、易变的同伴关系上。这种由内而外的赋能思路，让我感到非常受用，它鼓励家长退后一步，去支持孩子的探索，而不是充当“全知全能”的裁判。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，有一种让人不自觉沉浸其中的魔力。它不是那种高高在上的理论说教，更像是邻家一位经验丰富、又带着点幽默感的长辈，坐在你对面，娓娓道来店里那些你从没注意过的细节。我一直觉得，关于成长，最难的不是如何指导“做什么”，而是如何理解“为什么会这样”。作者在描述青春期孩子思维模式转变时，那种抽丝剥茧的分析，让我猛地有种“原来如此”的顿悟感。比如，书中对于“自我同一性”探索的阐述，就特别到位。我的女儿，前段时间突然迷上了一种小众的乐队，听的音乐晦涩难懂，让我这个老派的听众摸不着头脑。我曾试图用“这歌词太负面了”来干预，结果引发了一场小小的冷战。这本书让我明白，这种对“圈子文化”和“小众品味”的追逐，其实是孩子在外界庞大世界中，试图建立一个属于自己的、安全的小小领域，用以对抗外界的评判。她不是在挑战我的品味，她是在为自己画地盘。这种角度的转换，极大地缓解了我内心的躁动和评判欲，让我开始学着去欣赏她探索世界的方式，即便那个世界暂时不在我的认知范围内。这种“看见”的力量，远胜于任何说教。