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刘婷 著

图书标签:

• 坐月子
• 产后护理
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 月子餐
• 育儿知识
• 产后恢复
• 新生儿喂养
• 亲子关系

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506497664

商品编码：29372944330

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：新编坐月子与新生儿护理百科

定价：38.80元

作者：刘婷

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787506497664

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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产褥期，民间俗称坐月子，是新妈妈重要的时期。本书针对产前分娩准备、科学坐月子、轻松育儿做了详细讲解，细述了孕育新生命过程中所遇到的各种问题及巧妙应对的方法，并以通俗、简明、轻松的语言，实用的操作步骤图，传播人性化和科学化的孕育知识，更有“要知道哦”和“专家点拨”小知识版块帮你拓展知识和加深理解。
希望本书能让新爸爸新妈妈少一分担心，多一分安心，少一分忧心，多一分开心，快乐扮演好父母的角色。

目录

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作者介绍

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刘婷：护理本科毕业，副主任护师，从事临床护理工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。曾先后担任心血管内科护士长、普外科护士长、妇产科护士长。尤其擅长孕产妇和婴幼儿的保健与护理，发表孕前、孕期、产后及婴幼儿保健与护理论文多篇。在《临床护理协岗实践指南》（人民卫生出版社出版）中任编委。多次被评为护士长、“三八”红旗手、岗位标兵。

文摘

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序言

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母婴健康百科：科学坐月子与科学育儿的智慧指南 生命中最温柔的绽放，莫过于新生命的到来。然而，从孕育到分娩，再到迎接小生命的降临，这是一段充满喜悦，也伴随着挑战的旅程。尤其对于新手父母而言，如何科学地度过产褥期，如何精心地照料初生的婴儿，是摆在面前的一道重要课题。本书《母婴健康百科：科学坐月子与科学育儿的智慧指南》，正是为了帮助广大准妈妈、新妈妈以及家庭成员，在这个特殊而重要的阶段，提供一份详尽、科学、实用的指导，让坐月子不再是充满疑虑的摸索，让育儿之路更加从容自信。 本书的编写，紧密围绕着现代母婴健康科学的研究成果，融合了医学、营养学、心理学、儿童行为学等多个学科的专业知识，力求为读者提供最前沿、最可靠的指导。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，每一个家庭的实际情况也各不相同。因此，本书在提供普遍性科学原则的同时，也强调个体化的关怀和灵活的应对策略。 第一部分：科学坐月子，筑牢妈妈康复基石 分娩是一场对女性身体的巨大考验，产褥期的科学恢复，对于妈妈的长远健康至关重要。本书的第一部分，将系统地阐述“坐月子”的科学内涵，破除陈旧观念，回归科学实践。 认识产褥期：妈妈身体的奇妙修复之旅。 我们将详细介绍产褥期的生理变化，包括子宫复旧、恶露排出、乳房变化、伤口愈合等，让您了解身体正在发生的每一个变化，并明白这些变化的正常与否。我们将解释为什么需要“坐月子”，以及它对女性身体健康有多么深远的影响。 营养进补的智慧：吃对食物，加速恢复。 传统的月子餐往往强调“大补”，但往往忽略了科学的营养搭配和个体差异。本书将为您解析产后营养需求的关键点，区分哪些是真正有益的营养素，哪些需要谨慎摄入。我们将提供根据不同阶段（如产后初期、中期、后期）量身定制的食谱建议，涵盖蔬菜、水果、蛋白质、谷物等各类食物的最佳组合。更重要的是，我们会强调食物的烹饪方式、食材的新鲜度以及个体对食物的反应，帮助您制定个性化的月子食谱，既能满足身体恢复的需要，又能避免消化不良或热量摄入过多的问题。例如，对于产后出血较多的妈妈，我们会推荐富含铁质的食物，并解释铁的吸收与哪些因素相关；对于需要哺乳的妈妈，我们会强调优质蛋白质和水分的摄入，以及避免可能影响乳汁分泌的食物。 身心调适的艺术：平衡与宁静的产后时光。 产后妈妈不仅面临身体的恢复，还可能经历情绪的波动，如产后抑郁。本书将重点关注妈妈的心理健康，提供有效的应对策略，如寻求家人支持、保证充足睡眠、进行适当的放松活动等。我们将讲解如何识别和应对产后情绪低落，以及何时需要专业帮助。同时，我们会提供产后运动的指导，包括温和的盆底肌修复、腹部收紧练习等，帮助妈妈逐步恢复体能，重拾自信。 日常生活细节的科学化：舒适与安全的守护。 从睡眠姿势、个人卫生到居家环境的布置，本书都将提供科学的建议。例如，关于洗澡的频率和方式，伤口护理的注意事项，以及如何创造一个有利于休息和恢复的环境。我们将强调遵循医嘱的重要性，并解答新手妈妈在日常生活中可能遇到的各种疑问，如能否下床活动、是否可以洗头洗澡等，都将给出基于科学依据的解答。 第二部分：科学育儿，点亮宝宝成长之路 新生儿的到来，带来了无尽的喜悦，也伴随着一系列的挑战。本书的第二部分，将聚焦于新生儿的科学照料，帮助父母们掌握科学的育儿方法，与宝宝一同健康成长。 喂养的智慧：母乳喂养与配方奶喂养的科学指导。 母乳喂养是自然赋予宝宝的最佳营养。本书将详细介绍母乳喂养的技巧，包括正确的哺乳姿势、含接姿势，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何应对哺乳过程中可能出现的各种问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。对于需要采用配方奶喂养的家庭，本书也将提供详细的配方奶选择、冲调、喂养量和频率的指导，以及如何识别宝宝对配方奶的反应。我们将强调遵循医嘱和科学喂养的原则，避免过度喂养或喂养不足。 睡眠的奥秘：让宝宝安睡，妈妈也安心。 新生儿的睡眠模式与成人大相径庭，理解并顺应宝宝的睡眠规律是关键。本书将介绍科学的睡眠环境布置，如合适的温湿度、光线和声音。我们将讲解如何培养宝宝良好的睡眠习惯，如建立规律的作息，以及如何识别宝宝的睡眠信号。我们将深入探讨“婴儿猝死综合征”（SIDS）的预防措施，并提供安全睡眠的建议，如仰卧睡姿、使用合适的睡具等。 清洁与安全：宝宝的日常呵护，细致入微。 从换尿布、洗澡到口腔护理，宝宝的日常清洁是保障其健康的基础。本书将提供详细的步骤和技巧，包括如何正确地给宝宝清洁身体，如何选择安全的洗护用品，以及如何预防尿布疹等常见问题。我们将强调保持宝宝皮肤清洁干燥的重要性，以及如何在寒冷或炎热季节进行恰当的清洁和护理。 健康监测与疾病预防：早期发现，及时干预。 了解宝宝的生长发育规律，并学会监测宝宝的健康状况，是每个父母的必修课。本书将提供关于宝宝体重、身高、头围等生长指标的参考数值，以及如何通过观察宝宝的精神状态、食欲、大小便等来判断其健康状况。我们将介绍新生儿常见疾病的症状和处理方法，如感冒、腹泻、黄疸等，并强调疫苗接种的重要性以及接种计划。更重要的是，本书将指导父母如何识别哪些情况需要及时就医，避免延误病情。 亲子互动的艺术：建立牢固的情感连接。 育儿不仅仅是生理上的照顾，更是情感上的连接。本书将强调早期亲子互动的重要性，包括温柔的抚摸、积极的眼神交流、亲切的语言交流等，这些都对宝宝的大脑发育和情感建立有着深远的影响。我们将提供一些简单易学的亲子游戏和互动方式，帮助父母与宝宝建立深厚的情感纽带，为宝宝的心理健康打下坚实基础。 特殊情况的应对：从容面对挑战。 即使是精心准备的父母，也可能遇到一些预料之外的情况。本书将涵盖一些常见但需要特别关注的特殊情况，如早产儿的护理要点、低体重儿的喂养指导、以及一些常见的婴儿过敏问题及应对方法。我们将提供实用的建议，帮助父母在这些特殊时刻保持冷静，并寻求专业的帮助。 《母婴健康百科：科学坐月子与科学育儿的智慧指南》，不仅仅是一本书，更是您在迎接新生命、陪伴宝宝成长道路上的贴心助手和良师益友。我们希望通过本书，传递科学的育儿理念，帮助您建立自信，享受为人父母的幸福与喜悦，为宝宝的健康成长保驾护航。愿每一位妈妈都能顺利康复，愿每一个宝宝都能茁壮成长，愿每一个家庭都充满爱与温馨。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是为新手父母量身定制的，封面那种柔和的米色调，配上简洁的字体，拿在手里就让人感觉非常安心。我记得我当时在书店里翻阅的时候，首先注意到的是它的排版，真的是清晰到让人感动。很多育儿书要么就是密密麻麻的小字，要么就是插图和文字挤在一起，让人看了头大。但《新编坐月子与新生儿护理百科》完全没有这个问题，它采用了大量的留白设计，关键信息点都用加粗或者方框突显出来，即便是晚上开着昏暗的灯光，也能迅速找到需要的内容。我记得有一次半夜宝宝突然哭闹不止，我赶紧翻到关于“夜间安抚技巧”那一章节，那种清晰的步骤分解，简直就像有位专家在我耳边手把手指导一样，让我迅速镇定下来，并找到了可能的原因。而且，这本书的纸质非常好，厚实不反光，即便是反复翻阅，也不会有那种廉价的毛边感，感觉它不仅仅是一本书，更像是一个可以长期信赖的工具书。这种对细节的极致追求，真的让我在手忙脚乱的月子里感到了极大的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞扬一下这本书在“突发状况处理”章节的实用性。市面上很多育儿书都会把“宝宝生病”写得过于吓人，或者描述得过于笼统，让人真的遇到情况时手足无措。然而，《新编坐月子与新生儿护理百科》的这部分内容，简直是我的“定心丸”。它不是教你如何诊断，而是清晰地列出了“什么时候必须立即就医”的红旗信号，以及在去医院前的初步处理步骤。我记得有一次宝宝的囟门看起来有点凹陷，我当时快急疯了，赶紧查阅了这本书。书中针对“脱水迹象”的描述非常具体，比如眼球是否湿润、皮肤弹性如何，并配有可以对比的图示（虽然是文字描述的图示，但非常形象）。这种精确性和条理分明，让我能够保持冷静，迅速判断情况的严重性，而不是陷入无谓的恐慌。这种“以防万一，心中有数”的感觉，对一个新手妈妈来说，价值无可估量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的太接地气了，一点都不像那些高高在上的专家口吻。读起来感觉就像是认识了一位经验极其丰富、说话又非常幽默风趣的资深邻居阿姨在跟你分享她的秘诀。它没有使用大量晦涩难懂的医学术语，即便是那些必须提及的专业名词，作者也会用非常生活化的比喻来解释清楚。比如，解释“溢奶”和“吐奶”的区别时，它用了一个“喷泉式”和“缓缓流淌”的比喻，让我一下子就明白了，这种幽默感在那些漫长、疲惫的夜晚阅读时，简直是一种精神上的调剂。而且，它很注重实用工具的提供，比如各种月子餐的食谱，食材的准备和烹饪步骤都写得非常详细，连火候的掌握都有建议，这对于我这种厨房新手来说，太重要了。这本书真正做到了“把复杂的变成简单的，把枯燥的变成有趣的”。

评分☆☆☆☆☆

从结构上来说，这本书的逻辑编排体现了极高的专业水准。它不是简单地按照时间顺序罗列知识点，而是巧妙地将“妈妈的恢复”和“宝宝的成长”两条主线并行叙述，并且时不时地交叉提醒。比如，在讲宝宝的睡眠训练时，它会立刻提醒妈妈如何调整自己的睡眠来配合宝宝的节奏，而不是把这两部分完全割裂开。特别是关于“新生儿体温调节”那一章，作者用了一个非常棒的“三层穿衣法”框架来解释，让你不再需要纠结于网上那些五花八门的“多穿一层”的说法。这种系统性的思维导图式的讲解，让我能构建起一个完整的育儿知识体系，而不是零散地收集信息。读完这本书，我感觉自己不再是被动地应对每一个新问题，而是有了一套可以预判和应对未来挑战的策略地图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度，远远超出了我最初的预期。我原本以为它只会停留在一些基础的喂养、洗澡的层面，但它竟然深入到了很多非常细微且关键的心理健康层面。比如，关于产后妈妈的情绪波动，它不仅仅是简单地告诉你要“保持积极”，而是细致地分析了荷尔蒙变化对情绪的影响，并提供了一套非常实用的“情绪急救包”清单，里面包含了从冥想到与伴侣沟通的小技巧。我特别欣赏它处理“科学育儿”和“传统智慧”结合的方式。它不会盲目地批判传统的坐月子习俗，而是用现代医学知识来解释这些习俗背后的原理，哪些是需要遵循的，哪些是可以灵活调整的。这种平衡的态度让我这个夹在长辈和现代观念之间的中间人感到非常舒服，不再需要为了遵循某一方的说法而感到纠结。这种全面的视角，使得这本书不仅仅是一本操作手册，更像是一本关于如何优雅地度过人生新阶段的哲学指南。