幸福妈妈怀孕胎教育儿图解百科 9787538489866 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538489866

商品编码：29372413630

图书基本信息
图书名称	幸福妈妈怀孕胎教育儿图解百科
作者
定价	49.90元
出版社	吉林科学技术出版社
ISBN	9787538489866
出版日期
字数
页码
版次	1
装帧
开本
商品重量	0.4Kg

内容简介

妈“幸福”从哪里来呢？本书详细地讲述了备孕、怀孕和育儿的知识，将帮你成为一位幸福的妈妈，为你打开幸福之门。 幸福步：我要怀孕。 是怎样产生的？受孕的*年龄是多大？今天是排卵日吗？豆浆中黄豆苷原对女性身体有什么好处呢？在本书中得到细致的解答。 幸福第二步：我怀孕啦。 怎么每天保持快乐心情呢？该怎么给宝宝上课呢？什么课程是宝宝喜欢的呢？听音乐可不是选择，本书给怀孕中的您介绍了不少营养饮食和休闲运动的方法。 幸福第三步：育儿有方。 宝宝终于出生了，本书还介绍了如何护理宝宝、喂养宝宝，给初为人父人母的幸福家长以科学的指导。怎么和孩子玩？怎么锻炼宝宝的各种能力？ 赶快开始翻开书阅读吧！

作者简介

王山米 北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师。1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育、妊娠合并症和并发症的诊断及治疗方面有着丰富的临床经验。 1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为*“爱婴医院”评估员。曾被聘为卫生部一联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目*专家组成员，在基层为妇幼保健人员进行知识技能的培训，为我国基层妇幼保健工作的提高作出了很大的贡献。 担任北京市产前诊断技术专家委员会委员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，北京市优生优育协会第四届理事、监事会监事长，《实用妇产科》《中国妇产科临床》《中国生育健康》等杂志的编委。2006年获北京大学杨芙清—王阳元院士奖，2008年获北京大学教师奖和北京市人口和计划生育先进个人。

目录

幸福怀孕40周我&宝宝de大变化 14 潮爸潮妈孕前一年备忘录 20 PART 1 孕前准备 孕产知识先知道 22 1 是这样产生的 22 2 重新认识 23 3 生育的佳年龄 24 4 受孕的佳季节 24 5 今天是排卵日吗 25 6 日程表推测法 27 孕前营养饮食 28 1 孕前3个月要开始补充叶酸 28 2 豆浆中的黄豆苷原对女性很有益 28 3 酸奶可调节身体的微生态环境 28 4 备孕妈营养食谱 29 5 蜂蜜比较适合备孕男士 30 6“起阳草”是男性的密友 30 7 番茄红素是男性的克星 30 8 备孕爸爸的营养食谱 31 孕前生活安排 32 1 远离新装修的房子 32 2 小宠物暂时先送人吧 32 3 备孕女性应避开这些职业 33 4 备孕男性应避开这些职业 33 孕前锻炼身体 34 1 步行 34 2 慢跑 34 3 骑自行车 35 4 游泳 35 PART 2 孕1月 孕前保健检查必知 36 孕1月的妈妈和宝宝 38 保持快乐心情 39 轻松胎教方案 40 营养饮食 42 健康生活须知 44 职场我大 46 运动休闲 48 疾病与用药 51 孕2月的妈妈和宝宝 54 PART 3 孕2月 PART 4 孕3月 PART 5 孕4月 PART 6 孕5月 PART 7 孕6月 PART 8 孕7月 PART 9 孕8月 PART 10 孕9月 PART 11 孕10月 PART 12 0~28天 喂养要点 196 1 初乳珍贵 196 2 母乳喂养，好处多多 196 3 分娩后宜及早“开奶” 197 4 按需哺乳 198 5 早产低体重宝宝喂养需注意的问题 198 6 六种催乳食物推荐 199 护理要点 200 1 抱宝宝的方法 200 2 给新生儿洗澡 202 3 喂奶的正确姿势 203 4 妈妈要知道的奶具消毒步骤 203 增长宝宝智慧的能力训练 204 1 运动训练 204 2 视力训练 204 3 听力训练 205 4 语言训练 205 5 情绪训练 205 亲亲游戏家园 206 0~28天宝宝总结 208 1个月宝宝生长发育 210 PART 13 1～6个月 喂养要点 212 护理要点 216 增长宝宝智慧的能力训练 220 亲亲游戏家园 222 PART 14 7～12个月 PART 15 1～2岁 PART 16 2～3岁 亲亲游戏家园 270 2~3岁宝宝总结 272 0~3岁宝宝身高增长曲线（女宝宝） 274 0~3岁宝宝身高增长曲线（男宝宝） 275 附录 教你慧眼看懂食品标签 276

编辑推荐

有态度、负责任的孕育书，少数上进父母的选择 1.全。既有孕前准备、孕期宜忌、安全保障、孕期检查、孕期营养、胎儿变化、生产窍门；又有喂养要点、护理技巧、智力开发、能力训练、亲子游戏、防病应急。 2.实用。融合了**的妇产科知识和丰富的实践经验，细节图解指导。 3.轻松。图文结合，阅读体验，有艺术风格的工具书。 4.。北京大学人民医院妇产科主任，一线主任医师：王山米 倾情奉献。

文摘

序言

《新手爸妈育儿全攻略：科学喂养、健康成长、快乐启蒙》 这是一本为初为人父母的您量身打造的权威育儿指南。 在迎接新生儿到来的激动人心之余，您是否也感到一丝丝的迷茫与不安？如何才能成为一位称职、有智慧的父母？如何为宝宝的健康成长打下坚实的基础？这本书将是您最贴心、最可靠的育儿伙伴。 科学喂养，奠定健康基石： 本书将深入浅出地为您解析科学喂养的方方面面，从母乳喂养的奥秘到奶粉冲调的技巧，从辅食添加的原则到多样化饮食的建议，都将一一为您呈现。 母乳喂养： 我们将详细介绍母乳喂养的正确姿势、哺乳频率、乳汁分泌不足的处理方法，以及母乳喂养对宝宝免疫力、智力发展的长远益处。您将了解到如何识别宝宝是否吃饱，如何应对乳腺堵塞等常见问题，让母乳喂养之路更加顺畅。 奶粉喂养： 对于选择奶粉喂养的家庭，本书提供了详尽的奶粉选择指南，帮助您根据宝宝的月龄、体质选择最适合的奶粉。我们将详细讲解奶粉的冲调比例、水温要求，以及如何消毒奶瓶奶嘴，确保宝宝摄入的每一口奶都安全健康。 辅食添加： 随着宝宝的长大，辅食添加是他们成长的关键一步。本书将为您提供一个循序渐进的辅食添加时间表，从流质到半流质，再到固体食物，详细介绍各种食材的营养价值、烹饪方法，以及如何识别和处理宝宝的食物过敏。您将学会如何制作美味又营养的辅食，让宝宝爱上吃饭，健康发育。 营养均衡： 我们将为您解析宝宝生长发育所需的关键营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。本书将结合不同月龄宝宝的生理特点，提供个性化的营养搭配建议，确保宝宝获得全面均衡的营养，为未来的学习和生活打下健康的身体基础。 常见喂养问题解答： 挑食、厌食、便秘、腹泻……这些宝宝喂养中的常见难题，本书将一一为您剖析原因，并提供切实可行的解决方案，帮助您从容应对，让宝宝健康快乐地用餐。 健康成长，守护生命之花： 宝宝的健康是父母最大的心愿。本书将聚焦宝宝的生理健康，从出生到学步，为您提供全方位的健康指导。 新生儿护理： 从宝宝的洗澡、抚触，到脐带护理、黄疸观察，再到睡眠习惯的培养，本书将提供详尽的新生儿日常护理指导，让新手父母不再手足无措， confidently 迎接新生命的到来。 疾病预防与识别： 了解宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、湿疹等，是及时有效治疗的关键。本书将详细介绍这些疾病的症状、家庭护理方法，以及何时需要寻求专业医疗帮助，让您成为宝宝最坚实的健康守护者。 疫苗接种： 疫苗是保护宝宝远离传染病的重要屏障。本书将为您提供最新的疫苗接种时间表和注意事项，帮助您了解每种疫苗的作用，并解答您对疫苗接种的疑问。 睡眠与安全： 良好的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。本书将提供科学的睡眠指导，帮助宝宝养成规律的睡眠习惯。同时，我们将强调宝宝居家安全的重要性，从防跌落、防烫伤到误食等，为您提供全方位的安全防护建议。 运动与发育： 宝宝的运动能力是其认知和情感发展的重要载体。本书将根据宝宝的不同月龄，推荐适合的运动游戏，鼓励宝宝进行爬行、站立、行走等活动，促进大运动和精细动作的发展。 快乐启蒙，点亮智慧之光： 除了生理健康，宝宝的心理和智力发展同样重要。本书将为您揭示如何通过科学的方法，引导宝宝的快乐启蒙。 早期教育理念： 我们将介绍国内外先进的早期教育理念，如蒙台梭利、瑞吉欧等，帮助您理解不同教育方法的精髓，并从中汲取适合您宝宝的教育方式。 亲子互动游戏： 亲子互动是宝宝学习和探索世界的重要途径。本书将提供大量简单易行的亲子游戏，涵盖语言、认知、艺术、音乐等多个方面，让您在轻松愉快的氛围中，增进与宝宝的感情，激发宝宝的学习兴趣。 语言启蒙： 宝宝的语言发展是一个循序渐进的过程。本书将提供丰富的语言启蒙方法，如讲故事、唱儿歌、与宝宝对话等，帮助宝宝积累词汇，培养语言表达能力。 认知发展： 通过颜色、形状、数字、动物等主题，本书将引导您如何通过日常观察和互动，帮助宝宝认识世界，发展他们的观察力、记忆力和逻辑思维能力。 情商培养： 情感的健康发展对宝宝未来的幸福至关重要。本书将强调情商培养的重要性，并提供如何帮助宝宝识别、表达和管理自己情绪的方法，培养宝宝的同理心和社交能力。 阅读的魅力： 阅读是开启智慧大门的钥匙。本书将指导您如何为不同月龄的宝宝选择合适的绘本，以及如何通过亲子共读，培养宝宝的阅读兴趣和习惯。 成为智慧父母，享受育儿乐趣： 本书不仅仅是一本育儿手册，更是一位经验丰富的导师，陪伴您走过充满挑战又充满惊喜的育儿旅程。我们相信，每一位父母都拥有成为优秀父母的潜质。通过科学的知识、实用的方法以及积极的心态，您将能够轻松应对育儿中的各种问题，发现育儿的乐趣，并与宝宝一同成长，共同创造属于你们的幸福时光。 这本书将是您： 新手父母的必备宝典： 从零开始，全面掌握育儿知识。 经验父母的得力助手： 解决育儿难题，优化育儿方法。 家庭成员的沟通桥梁： 统一育儿理念，携手共育。 让我们一起，用爱与智慧，浇灌出健康、快乐、聪明的下一代！

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的语言风格简直是育儿书籍里的一股清流。它完全没有那种高高在上的专家腔调，而是像一个经验丰富、知根知底的邻家大姐在跟你娓娓道来，充满了烟火气和人情味。读起来完全没有压力，很多复杂的生理变化和心理调适，都被它用非常生活化的语言描述了出来，让人一读就懂，一懂就想去实践。特别是它提到如何处理夫妻双方在育儿观念上的差异时，那段分析真是说到我心坎里去了。它不光是教你怎么带孩子，更是教你怎么更好地维系家庭关系，这在我看来是更宝贵的一课。很多育儿书只关注了“术”，但这本书深入到了“道”，它引导你建立一个更健康、更积极的育儿心态。我感觉自己读完后，焦虑感明显减轻了不少，更多的是对即将到来的新生命充满期待和准备好的从容。这种心理层面的建设，比任何具体的技巧都来得重要和持久。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上来说，这本书的用心程度是肉眼可见的。它采用了高质量的纸张，翻起来手感很舒服，而且印刷质量非常清晰，即便是黑白图片也保留了足够的细节层次。我最欣赏的是它对“图解”二字的深度理解。它不是随便找张图来配文字，而是很多复杂的知识点，比如骨盆结构变化、宝宝的体位变化，都是通过多角度的剖视图来解释的，这极大地帮助了像我这种视觉学习者。相比于那些厚重到让人望而生畏的医学教材，这本书在保持专业性的前提下，做到了极致的可读性。很多章节后面还附带了简短的“知识回顾”摘要，非常适合忙碌的现代父母快速巩固记忆。这表明出版方在编辑和设计上投入了巨大的精力，确保这本书不仅是内容上的权威，也是阅读体验上的享受。它放在床头柜上，就像一件装饰品，随时都可以拿起来翻阅，成为我孕期最信赖的伙伴之一。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于“百科”类的书籍太多了，但很多都是图文并茂的空壳子，看起来花哨但缺乏内核。这本书最让我惊喜的是它对“胎教”那部分的深入挖掘。它没有停留在那种老套的“多听古典音乐”的层面，而是结合了现代认知科学的成果，提供了非常具体且可操作的引导方法。比如，它会告诉你不同孕周，胎儿听觉系统发育的侧重点是什么，从而推荐与之匹配的声音刺激，这让我觉得自己的付出是精准有效的，而不是盲目地做功课。图文结合的方式在这里展现出了巨大的优势，那些复杂的发育曲线图和动作指导，通过清晰的插画展示出来，比纯文字描述要直观太多了。我甚至拿着书里的图示，和先生一起练习了书上介绍的几种亲子互动小游戏，效果立竿见影，宝宝在肚子里似乎都有了更积极的反应。这不只是一本工具书，更像是一份我们家庭早教计划的蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是抓人眼球，那种柔和的色调和温馨的插图一下子就让人感觉很亲切，仿佛能提前感受到育儿路上的那份宁静与美好。我一开始抱着试试看的心态翻阅，没想到里面的内容组织得非常系统和科学。它不是那种堆砌理论的枯燥读物，而是真正从新手父母的角度出发，把每一个阶段可能遇到的困惑都拆解得清清楚楚。比如，对于孕早期的各种不适反应，它提供的缓解小妙招真的非常实用，比我之前在网上搜罗的那些零散信息要靠谱得多。而且，它对“科学喂养”的阐述也很有说服力，不是简单地告诉你“该吃什么”，而是解释了“为什么这样吃对宝宝最好”，这种知识层面的提升让我感觉自己更有底气去面对接下来的挑战。书中的排版也做得极好，关键信息点都有高亮和图示辅助，即便是晚上疲惫的时候也能快速找到重点，极大地提高了阅读效率。整体来说，这本书的质感和内容深度都远超我的预期，是为准父母们准备的一份非常贴心的“上岗说明书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直要打满分。我特别喜欢它在章节末尾设置的“常见问题自测”和“紧急情况应对”小卡片。在医院待产包整理清单那一块，它的细致程度让我这个做事大大咧咧的人都感到汗颜。它提醒了我很多容易被忽略的小物件，比如专用的指甲剪、特定型号的润唇膏等等，这些都是在真正需要的时候才能体会到其重要性的细节。我本来打算自己摸索着来，但有了这份详尽的指南，我感觉自己节省了大量的时间和精力去研究那些已经被验证过无数次的最佳实践。而且，书中的信息更新速度也很快，能看到不少是关于最新医疗建议的参考，这对于快速发展的母婴领域来说非常重要，让人感到这本书的内容是“鲜活”的，而不是几年前的老黄历。每次翻阅，总能发现一些新的、可以立刻应用到生活中的小窍门。