1-2岁宝宝护养全程宝典(附光盘) 张峰 9787538435993 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张峰 著

图书标签:

• 婴幼儿护理
• 0-2岁
• 育儿
• 亲子
• 健康
• 喂养
• 睡眠
• 早期教育
• 张峰
• 母婴

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538435993

商品编码：29372545794

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：1-2岁宝宝护养全程宝典(附光盘)

定价：18.00元

作者：张峰

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787538435993

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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1～2岁是幼儿语言能力、行为能力、认知能力形成的关键时期，了解宝宝的生长发育，重视1～2岁宝宝的护养，让你的宝宝更健康、更聪明，为宝宝的未来打下坚实的基础。
　　妈妈通过阅读本书，可以掌握1～2岁宝宝的生长发育；饮食结构的营养调节；营养物质的细致解析；各种能力的开发培养；各种疾病的治疗及预防方法，帮宝宝养成良好的生活习惯，将有助于宝宝一生的健康成长。

目录

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1 宝宝的生长发育
　身体发育
　运动能力的发育
　精细动作发育
　语言职能的发育认
　知能力的发育
　自我认知能力的发育
　社交能力的发育
　给宝宝定期做检查
2 宝宝的饮食营养
　1岁宝宝的饮食特点
　合理营养对孩子的重要性
　宝宝的偏食与挑食
　给宝宝吃水果的学问
　鼓励孩子多吃蔬菜
　给宝宝的大脑补充营养
　宝宝补钙有讲究
　食用五谷杂粮好处多
　碱性食品有益健康
　宝宝需要天天喝牛奶吗
　技高一筹的乳制品
　早餐要吃好、吃饱
　多吃甜食不利于健康　
　营养丰富的豆制品
　注意宝宝含饭
　零食的选择方法
　鸡蛋不宜多吃
　全面补充宝宝所需营养
　　蛋白质
　　脂肪
　　多不饱和脂肪酸
　　碳水化合物
　　水
　　维生素A
　　维生素D
　　B族维生素
　　……
　宝宝营养食谱
3 宝宝的安全护理
4 宝宝的疾病急救

作者介绍

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张峰，中华医学会儿科分会儿童保健学秘书，首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任医师，中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员，北京预防也学会儿童保健专业委员会委员。曾参与科内4个重要课题的设计；撰写科普文章85篇；参与8本科普书籍、科内30余篇论文的撰写工

文摘

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序言

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《1-2岁宝宝护养全程宝典（附光盘）》是一本面向广大家长朋友的育儿指南，旨在为1-2岁宝宝的家长提供全面、科学、实用的养育指导。本书内容紧密围绕宝宝身心发展的关键时期，从喂养、睡眠、如厕训练、语言启蒙、运动发展、疾病防护、安全教育等各个方面，深入浅出地讲解了宝宝在这一阶段可能遇到的各种问题，并提供了行之有效的解决方案。 第一篇：喂养的艺术——科学进食，健康成长 1-2岁的宝宝，从主要依赖母乳或配方奶，逐渐过渡到以固体食物为主，这是他们味蕾探索和消化系统发展的关键时期。本篇将详细阐述如何科学地为1-2岁宝宝安排一日三餐，包括辅食的添加原则、食物的种类选择、制作方法以及烹饪技巧。 辅食添加的循序渐进： 详细讲解如何从泥糊状食物逐步过渡到碎末状、块状食物，如何识别和应对宝宝的过敏反应，以及如何循序渐进地引入各种营养丰富的食材，如谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类和蛋类。 营养均衡的膳食搭配： 重点介绍1-2岁宝宝每日所需的各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的来源，并提供多样化的食谱建议，确保宝宝摄入全面均衡的营养。例如，如何为宝宝制作富含铁的食物以预防贫血，如何搭配富含钙和维生素D的食物促进骨骼发育。 进食行为的引导与培养： 关注宝宝在进食过程中的行为习惯养成，如培养自主进食能力，鼓励宝宝使用勺子和叉子，以及如何引导宝宝养成规律的进食时间和良好的餐桌礼仪。同时，也会讨论如何处理宝宝挑食、厌食等常见喂养难题。 饮水与乳制品： 明确1-2岁宝宝每日推荐的饮水量，并详细介绍如何根据宝宝的生长发育情况选择合适的乳制品，以及如何逐步减少配方奶的摄入量，增加全脂牛奶的饮用。 特殊情况下的喂养： 针对宝宝出牙期、生病期等特殊情况下的喂养需求，提供具体的指导和建议，确保宝宝在任何情况下都能获得充足的营养。 第二篇：安睡的秘密——规律作息，精力充沛 良好的睡眠是宝宝健康成长的基石。1-2岁的宝宝睡眠模式仍在不断完善，本篇将深入探讨如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。 建立规律的睡眠时间表： 讲解如何根据宝宝的月龄特点，科学安排白天的小睡和晚上的睡眠时间，以及如何通过固定的睡前仪式帮助宝宝快速入睡。 营造舒适的睡眠环境： 指导家长如何为宝宝布置一个安全、舒适、安静的睡眠环境，包括选择合适的床铺、被褥、灯光以及温度。 应对常见的睡眠问题： 详细分析宝宝睡眠障碍的常见原因，如分离焦虑、夜惊、入睡困难等，并提供一系列行之有效的解决方法，帮助家长轻松应对。 培养自主入睡的能力： 讲解如何通过温和的训练方法，帮助宝宝学会自主入睡，减少对家长喂奶或哄睡的依赖。 第三篇：成长的足迹——运动、认知与语言启蒙 1-2岁是宝宝运动能力、认知能力和语言能力飞速发展的时期。本篇将为家长提供科学的指导，促进宝宝各项能力的发展。 运动发展的促进： 大肌肉运动： 关注宝宝学站、学走、爬行、跑跳等大肌肉运动的发展，介绍适合宝宝的室内外运动游戏，如追逐、拍球、滑梯等，并强调运动安全。 精细动作： 讲解如何通过搭积木、涂鸦、抓握小物件等游戏，锻炼宝宝的手眼协调能力和手指的灵活性。 感官统合： 介绍一些有助于宝宝感官发展的活动，如触觉游戏、听觉游戏、视觉游戏等，帮助宝宝更好地感知和理解世界。 认知能力的培养： 探索与模仿： 引导家长如何鼓励宝宝通过观察、触摸、尝试等方式主动探索周围环境，以及如何通过模仿成人的行为来学习。 逻辑思维的启蒙： 介绍一些简单的益智游戏，如形状配对、颜色识别、因果关系认知等，培养宝宝的初步逻辑思维能力。 解决问题的能力： 如何通过提供适度的挑战和引导，帮助宝宝学会独立思考和解决简单的生活问题。 语言发展的助推： 早期语言环境的创设： 强调与宝宝进行日常对话的重要性，鼓励家长用清晰、缓慢、富有感情的语言与宝宝交流，多使用叠词和重复句。 丰富的语言输入： 介绍如何通过讲故事、唱儿歌、看图画书等方式，为宝宝提供丰富的语言输入，扩大宝宝的词汇量。 鼓励宝宝表达： 引导家长如何鼓励宝宝开口说话，耐心倾听宝宝的表达，并给予积极的回应和肯定。 非语言沟通的重视： 关注宝宝的手势、表情等非语言沟通方式，并帮助宝宝理解和运用。 第四篇：健康的守护——疾病预防与护理 1-2岁的宝宝免疫系统尚未完全成熟，容易受到各种疾病的侵扰。本篇将重点关注宝宝的健康防护。 常见疾病的识别与预防： 详细介绍1-2岁宝宝常见的呼吸道感染（如感冒、肺炎）、消化道疾病（如腹泻、呕吐）、皮肤疾病（如湿疹、尿布疹）等，并提供科学的预防方法，如接种疫苗、注意个人卫生、保持室内空气流通等。 家庭常见病的护理： 当宝宝生病时，家长应如何正确护理。详细讲解发烧、咳嗽、鼻塞、腹泻等常见症状的家庭护理方法，以及何时需要及时就医。 用药指导： 强调家中常备药物的选用原则，以及如何安全、正确地给宝宝用药，避免滥用药物。 口腔卫生与视力保护： 讲解宝宝刷牙的最佳时机和方法，以及如何保护宝宝的视力，预防近视等眼部疾病。 意外伤害的防范： 详细列举宝宝在家中、户外可能遇到的各种意外伤害，如烫伤、跌落、误食异物等，并提供详细的防范措施和急救知识。 第五篇：安全第一——筑牢防护网 保障宝宝的安全是家长首要的任务。本篇将从生活的方方面面，为家长提供详尽的安全指南。 居家安全： 详细讲解如何对居家环境进行安全排查，如防触电、防烫伤、防坠落、防夹伤等，并指导家长如何使用各种安全防护用品，如安全门、插座保护盖、家具防撞角等。 出行安全： 强调在汽车、公共交通工具上的安全注意事项，如正确使用儿童安全座椅，以及在户外活动中的安全指导，如过马路、玩耍时的注意事项。 玩耍安全： 指导家长如何选择适合宝宝年龄的玩具，并检查玩具的安全性，避免玩具碎片或小部件对宝宝造成危险。 食品安全： 强调对宝宝所食用食物的安全性把关，如生熟分开、防止交叉污染、避免喂食不当食物等。 防拐骗教育： 尽管宝宝尚小，但基础的防拐骗意识也需要从小建立。本篇将提供一些简单的引导方法，帮助宝宝建立初步的安全意识。 附录：光盘内容导航 本书附带的光盘内容旨在通过更直观、生动的方式，为家长提供更为丰富的育儿体验。光盘中可能包含以下内容： 经典食谱视频： 示范如何制作营养美味、适合1-2岁宝宝的辅食。 运动启蒙游戏演示： 展示适合宝宝的室内外运动游戏，并指导家长如何陪同宝宝进行。 语言游戏互动： 提供生动有趣的语言启蒙游戏，引导家长与宝宝互动。 安全教育动画： 以卡通形式讲解生活中常见的安全隐患及防范方法。 专家讲座节选： 邀请育儿专家就宝宝喂养、睡眠、疾病等常见问题进行解答。 常见婴儿症状识别图谱： 以图片形式展示宝宝可能出现的常见疾病症状，方便家长对照参考。 《1-2岁宝宝护养全程宝典（附光盘）》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的育儿宝典，旨在帮助家长更自信、更科学地陪伴宝宝度过这个充满挑战又无比珍贵的成长阶段，为宝宝的健康快乐成长奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对育儿工具书有着近乎苛刻要求的“老父亲”，我必须承认，这本书在“科学喂养与营养规划”这一块做得尤为出色，完全满足了我对数据和理论支撑的需求。我一直很纠结于18个月后如何从泥糊状食物过渡到家庭膳食，很多书只提了“可以吃了”，但没说清楚过渡期的食材质地变化、营养素的比例调整以及最容易被忽略的“致敏原引入策略”。这本书里有一张非常详尽的表格，清晰地列出了从12个月到24个月，各类维生素、矿物质（尤其是铁、钙、维生素D的补充时机和剂量建议）的推荐摄入量，并且特别强调了如何通过天然食物而非单一保健品来达成目标。更让我印象深刻的是，它没有停留在理论层面，而是提供了“一周食谱推荐与食材替代方案”。比如，如果你的宝宝对鸡蛋过敏，作者马上就给出了富含蛋白质的替代食材及其烹饪方式。这种细致入微的实操指导，极大地减轻了我们在厨房里摸索的时间和焦虑感。很多家长可能只关注“吃了什么”，这本书却深入到了“怎么吃得更健康，更全面”的底层逻辑。对我来说，它不仅仅是一本育儿指南，更是一本高质量的儿童营养学入门读物，值得反复研读，尤其是在我们开始为宝宝规划更长远的健康蓝图时。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感受，更像是一部情商与习惯养成的“行为心理学应用手册”，而不是一本简单的喂养指南。1到2岁的宝宝，是自我意识萌芽和规则建立的黄金期，处理得好，事半功倍；处理不好，日后家庭矛盾会像滚雪球一样越积越大。我尤其欣赏作者在“如厕训练”和“睡眠习惯重塑”这两个高难度环节的处理方式。它没有采取那种“强行规定”的态度，而是用一种“尊重发展，循序渐进”的原则来指导家长。例如，关于睡眠，它没有简单粗暴地推崇“哭声暂停法”，而是详细分析了不同阶段夜醒的原因，并提供了一套针对性的“睡前仪式”设计流程。这套流程强调的是一致性、可预测性和安抚感，真正做到了既能让宝宝建立安全感，又能让家长逐步减少夜间干预。在如厕训练部分，作者甚至细致到描述了“宝宝如何表达他需要排泄的信号”，这种对微小行为的捕捉能力，确实需要长期的育儿经验积累才能总结出来。读完这部分，我感觉自己仿佛完成了一次心理辅导课，对宝宝的行为有了更深层次的理解，很多原本让我抓狂的瞬间，现在都能平静地用书里教的方法去应对了，这简直是无价的心理建设。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的创新点，在于它对“亲子互动游戏与感官刺激”的设计，真正做到了寓教于乐，并且极具可操作性，完全跳脱了传统玩具的限制。很多育儿书推荐的亲子游戏都需要购买昂贵的早教工具，但这本宝典的许多建议，都可以利用家里的日常物品来完成。比如，利用面粉、豆子和各种厨房工具，设计出简单却能刺激触觉和听觉的“厨房音乐会”；或者用不同质地的布料和灯光，进行基础的光影游戏，以促进视觉追踪能力的发展。作者强调的不是游戏的复杂性，而是互动的质量和家长的全身心投入。书中还特别设置了一个“宝宝一周创意游戏日历”，将体能游戏、语言互动、认知游戏进行了平衡分配，避免了家长在某一方面投入过多精力而忽略其他领域。这对我这种工作忙碌的家长来说，简直是福音，因为它提供了一个结构清晰的框架，让我在有限的亲子时间里，能进行最高效、最有质量的互动。这本书没有把育儿变成一项KPI，而是把它变成了一场充满惊喜的探索之旅，让我和宝宝的相处变得更有乐趣和意义。

评分☆☆☆☆☆

这本《1-2岁宝宝护养全程宝典(附光盘)》真是一本让我这个新手妈妈豁然开朗的宝典啊！说实话，在宝宝刚满一岁，进入“可怕的两岁”前夕，我整个人都快被各种育儿知识和突发状况搞得焦头烂额了。市面上同类的书多如牛毛，但大多都是泛泛而谈，要么过于学术化，要么就是流水账式的记录，真正能解决实际问题的干货少之又少。拿到这本书时，我其实也没抱太大希望，毕竟“全程宝典”听起来就很宏大。然而，当我翻开目录，看到里面对这个月龄段宝宝在精细动作、大运动发展、语言启蒙的关键期的详细拆解，以及如何应对“我偏要”式反抗的实用技巧时，我就知道我淘到宝了。特别欣赏作者在讲解“分离焦虑”处理部分时，那种极其细腻的心理分析，不是简单地说“多陪伴”，而是给出了“三明治安抚法”的具体操作步骤，配上生动的场景描述，让我瞬间就明白了该如何应对宝宝哭闹不止的场面。光盘的内容更是锦上添花，那些关于如何制作营养辅食的视频演示，远比图片来得直观有效，我甚至跟着做出了好几款宝宝爱不释口的小点心。这本书的排版也十分友好，关键信息用醒目的颜色标注出来，即便是晚上疲惫不堪地阅读，也能快速抓住重点。它更像是一位经验丰富的朋友，在你最需要帮助的时候，递过一杯温水，告诉你“没关系，我们一起度过这段时期”。这本书的价值，远超乎它标注的价格，它给予我的，是应对育儿挑战的信心和科学的方法论。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书在“安全教育与环境创设”方面的深度和广度。很多人买育儿书，只关注吃穿用，忽略了环境安全这个隐形杀手。这本书在这方面的着墨非常多，而且是贯穿全书的，不是孤立的一章。它首先从“预防性安全检查清单”入手，针对12-24个月宝宝开始攀爬、抓握和口腔探索的特点，逐项列出了需要重点关注的区域，比如插座防护、家具固定、有毒植物的识别等等，这份清单的详尽程度远超我之前在网上零散搜索到的信息。更令人称赞的是，它引入了“危险情境模拟与应对演习”的概念。它不只是告诉你“不要让宝宝靠近开水”，而是模拟了“如果宝宝不慎打翻热水瓶，家长应立即采取的头部保护和降温步骤”。这种预演式的教育，让安全防范从被动的“禁止”，转变为主动的“准备”。此外，书中对“户外探索与风险评估”的讨论也十分到位，如何在公园里让宝宝尽情玩耍的同时，识别出潜在的跌落点或接触性过敏源，提供了非常实用的平衡点。这本书让我深刻认识到，一个安全的环境，是所有良好习惯和能力发展的前提，它教会我如何为宝宝构建一个“可以犯错，但不会受伤”的探索空间。