具體描述
基本信息
- 商品名稱：懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列
- 作者：編者:楊虹|總主編:漢竹
- 定價：49.8
- 齣版社：江蘇科技
- ISBN號：9787553752068
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2015-10-01
- 印刷時間：2015-10-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：239
- 字數：0.2韆字
內容提要
楊虹主編的《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親 樂讀係列》按時間順序對孕前、服期、分娩、産後等 各個階段的宜忌進行瞭詳細講解，讓你正確充分備孕 、安心放心懷孕，科學坐月子，輕鬆快樂養寶寶。
作者簡介
楊虹，1983年畢業於首都醫科大學，婦産科主任醫師。工作近三十年來，一直從事婦産科的臨床、教學及科研工作，積纍瞭豐富的臨床經驗，掌握瞭全麵的理論知識。多次指揮及組織瞭妊娠急性脂肪肝、妊娠閤並重癥肝炎、各類産科休剋、彌漫性血管內凝血、産後齣血、妊娠期高血壓疾病、妊娠閤並各種內科疾病及新生兒重度窒息等危重癥搶救工作；設計並組織實施瞭“**自然科學基金”及“首都醫科大學基礎與臨床基金”的臨床課題研究；對乙型肝炎病毒的母嬰傳播機製、孕産期阻斷措施及嬰兒遠期預後具有全麵、深入、持久的研究。在**核心期刊發錶專業論文二十餘篇。 目前擔任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員、北京市醫療事故技術鑒定專傢庫成員、北京市預防艾滋病母嬰傳播技術專傢指導組成員、豐颱區醫療事故技術鑒定專傢庫成員、豐颱區孕産婦危重癥搶救專傢指導組成員、豐颱區計劃生育專傢指導組成員。
目錄
備孕
備孕女性飲食
素食者宜調整營養再懷孕
宜孕前排毒
宜多飲水
宜吃富含葉酸的食物
傢常食物中的葉酸來源
需要重點補葉酸的人群
不宜吃太多冷飲
不宜吃太多水果
忌吃洋快餐
忌高糖食物
備孕女性生活細節
宜孕前檢查口腔
宜規律作息
宜先種疫苗後懷孕
不宜使用香水
忌燙發染發
備育男性飲食
備育男性也宜補充葉酸
宜閤理補充營養
宜知當多吃些蔬菜、水果
不宜多吃海鮮
不宜多吃動物內髒
忌喝可樂
備育男性不能吃這些
備育男性生活細節
宜適當運動健身
宜停止高強度的工作
久坐後且起來活動
不宜趴著睡
忌喝酒、吸煙
忌忽視高溫
……
用戶評價
這本書簡直是新手爸媽的福音！當初我懷著忐忑又激動的心情迎接我的小天使，關於懷孕期間的各種禁忌，還有産後月子到底該怎麼坐，真的讓我頭疼不已。市麵上能找到的資料太多瞭，信息零散不說，有時候還相互矛盾，看得我眼花繚亂，反而加重瞭焦慮。正當我不知所措的時候，偶然在書店看到瞭這本《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》。它的名字就足夠吸引人——“速查”，這對我這種時間寶貴、急需明確答案的準媽媽來說，簡直是雪中送炭。拿到書的第一感覺就是紙張很舒服，印刷也很清晰，排版設計簡潔大方，很容易抓住重點。我翻開目錄，看到裏麵細緻地分成瞭懷孕期間的各個階段，從孕早期、孕中期到孕晚期，每個階段又詳細列齣瞭飲食、用藥、生活習慣、運動等方麵的宜忌。尤其讓我驚喜的是，它不僅僅是告訴你“不能做什麼”，還會告訴你“可以做什麼”、“為什麼不能做”，以及“替代方案”是什麼。這種解釋清晰、邏輯性強的寫作方式，讓我覺得特彆有說服力，也更容易接受。比如，關於孕期飲食，我一直很睏惑哪些海鮮可以吃，哪些絕對不能碰，這本書就給瞭我非常明確的指導，甚至還列齣瞭孕婦可以放心食用的健康食譜，這真的幫我解決瞭一個大難題。而且，它還考慮到瞭很多新手媽媽容易忽視的細節，比如孕期情緒管理、産檢注意事項等等，這些內容都寫得非常實在，非常貼心。我特彆喜歡它關於“新生兒宜忌”的部分，從喂養、睡眠、洗護到早期發育，每一個方麵都提供瞭詳盡的指導。新生兒那麼脆弱，我總擔心自己照顧不好，這本書就像一個經驗豐富的長輩，在一旁溫柔地指導我，讓我心裏踏實瞭不少。它教會我如何判斷寶寶是否吃飽瞭，如何判斷寶寶是否生病瞭，如何給寶寶洗澡，如何給寶寶做早期安撫等等。這些看似簡單的問題，對於新手父母來說，卻是充滿瞭未知和挑戰。這本書的齣現，就像是在我育兒路上的一盞明燈，指引我前進的方嚮，讓我不再迷茫。我強烈推薦給所有即將成為父母的朋友們，相信我，這本書一定會成為你們孕期和育兒路上最忠實的夥伴。
評分懷孕之後，我最大的感受就是“信息過載”。各種各樣的說法充斥在耳邊，我真的不知道該相信誰。尤其是對於飲食和生活習慣，稍微有一點不確定，我就開始鬍思亂想，生怕對寶寶不好。市麵上雖然有不少孕産育兒的書，但很多都寫得過於專業，或者是過於寬泛，讓我覺得很難落地。直到我偶然看到瞭這本《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》，我纔感覺找到瞭救星。這本書最大的優點就是它的“速查”功能，我需要瞭解什麼，隻需要快速翻到相關章節，就能找到我想要的信息，而且非常清晰明瞭。它把孕期、月子期和新生兒期這三個階段的內容，都做瞭非常細緻的劃分。在孕期部分，它根據孕早期、孕中期、孕晚期，分彆給齣瞭非常具體的指導，比如哪些食物可以吃，哪些需要注意，什麼運動適閤，什麼需要避免。這一點對我來說非常重要，因為不同孕周，身體的需求和禁忌都會有所不同。而在月子部分，它打破瞭我之前對月子的很多刻闆印象。它強調科學的産後恢復，不隻是讓産婦“躺著不動”，而是鼓勵適度的活動，並給齣瞭詳細的營養補充建議，這讓我覺得非常有道理。我尤其喜歡書中關於月子餐的推薦，不僅有美味的食譜，還講解瞭食材的營養價值，讓我能夠吃得健康又開心。對於新生兒的部分，這本書更是詳細得令人驚嘆。從喂養、睡眠、洗護，到寶寶的常見問題，比如黃疸、濕疹、腹瀉等，都給齣瞭非常科學和實用的應對方法。它就像一本隨身攜帶的育兒百科全書，讓我隨時都能找到答案。它用非常簡潔易懂的語言，把復雜的育兒知識變得觸手可及。這本書真的讓我感覺，育兒不再是一件令人頭疼的大事，而是可以一步一步、有條不紊地去完成的事情。
評分說實話，當初選擇這本書，很大程度上是被它的名字吸引瞭——《懷孕坐月子新生兒宜忌速查》。作為一個即將步入新手父母行列的人，我深知孕期和育兒初期是信息爆炸的時代，各種聲音充斥著我們的生活，有時候真的難以辨彆真僞，也容易被不確定的信息所睏擾。這本書的“速查”二字，精準地擊中瞭我的痛點，我渴望一本能夠快速、準確地告訴我“該做什麼，不該做什麼”的實用工具書。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。首先，它的內容編排就非常到位，邏輯清晰，層次分明。懷孕的部分，按照孕周細分，讓我們能夠清晰地瞭解在不同階段，身體的變化以及需要注意的事項。産後月子部分，則係統地講解瞭産婦的身體恢復、飲食調理、情緒管理等方麵，打破瞭許多傳統觀念的束縛，提供瞭更科學、更人性化的指導。而新生兒部分，更是詳細到每一個細節，從喂養、睡眠、洗護，到寶寶的常見問題應對，都給予瞭詳盡的解答。我尤其欣賞書中對於“宜忌”的解釋，它並非簡單地列齣條條框框，而是深入淺齣地分析瞭背後的科學道理，讓我能夠理解為什麼某些食物要避免，為什麼某些做法要謹慎。這種“知其然，更知其所以然”的知識傳遞方式，讓我感覺非常受用，也更容易將這些知識內化，真正運用到實踐中。而且，書中穿插瞭許多小貼士和實例，讓原本枯燥的知識變得生動有趣，也更容易被記住。比如，在講到孕期運動時，它會推薦一些適閤孕婦的瑜伽動作，並且附帶瞭圖片或簡單的分解步驟，讓我能夠輕鬆上手。又比如，在講到新生兒的拍嗝技巧時，它會用圖文並茂的方式展示不同的拍嗝姿勢，讓我能夠根據寶寶的情況靈活運用。總而言之，這本書不僅僅是一本“宜忌手冊”，更像是一位經驗豐富的育兒顧問，時刻陪伴在我身邊，給我最需要的指導和支持。它讓我在麵對孕期和育兒的挑戰時，能夠更加從容和自信。
評分我自認為是一個比較理性的人，但在懷孕後，麵對身體的巨大變化和未來的不確定性，我還是不由自主地産生瞭焦慮。尤其是關於孕期禁忌，各種“據說”、“經驗之談”聽得我暈頭轉嚮，生怕自己無意中做瞭什麼“錯誤”的事情。市麵上關於孕産的書籍不少，但很多要麼過於理論化，要麼就是零散的信息點，難以形成一個完整的體係。當我看到《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》這本書時，它的“速查”二字立刻吸引瞭我。我希望能夠有一本工具書，在我需要的時候，能夠快速地找到準確的答案。拿到書後，我更是覺得它超齣瞭我的預期。這本書的內容編排非常科學，將孕期、月子期和新生兒期三個核心階段，做瞭非常清晰和細緻的劃分。在孕期部分，它根據孕周的不同，提供瞭非常詳細的飲食、運動、用藥、心理等方麵宜忌的指導。我尤其欣賞它對“為什麼”的解釋，它不僅僅告訴你“可以”或“不可以”，還會告訴你背後的科學道理，讓我能夠真正理解和接納。這比單純的“照搬”更有意義。對於月子部分，它提供瞭一個非常現代和科學的視角。它強調瞭産婦的身心健康，並給齣瞭具體的營養調理、傷口護理、産後運動和心理疏導的建議，這讓我擺脫瞭許多傳統月子誤區，能夠更科學地恢復身體。我非常喜歡它關於月子餐的食譜，不僅美味，而且營養搭配閤理。而關於新生兒的章節，更是讓我覺得如獲至寶。從喂養、睡眠、洗護，到寶寶的日常護理和常見問題，它都給予瞭詳盡和實用的指導。它甚至詳細到如何給寶寶洗澡、如何給寶寶測量體溫，這些細節都寫得非常到位。這本書就像一位經驗豐富的長輩，耐心地指導我，讓我從一個新手父母，逐漸變得從容和自信。
評分作為一名即將成為新手媽媽的我，在懷孕之初，確實感到瞭一絲不知所措。各種關於孕期飲食、生活習慣的“禁忌”信息充斥耳邊，讓我覺得束手束腳，生怕一不小心就會影響到寶寶。市麵上關於孕産育兒的書籍琳琅滿目，但我發現很多都過於學術化，或者信息點過於零散，很難形成係統性的認知。直到我偶然發現瞭這本《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》，我纔覺得找到瞭救星。這本書最打動我的地方在於它的“速查”特性，當我遇到疑問時，可以快速地找到我需要的信息，而且講解非常清晰易懂。它將孕期、月子期和新生兒期這三個階段的內容，做瞭非常細緻的劃分。在孕期部分，它按照孕周詳細列齣瞭飲食、運動、用藥、生活習慣等方麵的宜忌，並且深入淺齣地解釋瞭原因，讓我能夠理解並更好地采納。尤其讓我驚喜的是，書中關於月子期的內容，它提供瞭一個非常科學和現代的視角，強調瞭産婦的身心恢復，並給齣瞭詳細的營養調理、傷口護理、産後運動以及心理疏導的建議，這讓我能夠擺脫一些傳統的誤區，以更科學的方式來坐月子。它推薦的月子餐食譜，不僅美味，而且營養搭配非常閤理。而關於新生兒的部分，這本書更是讓我覺得如獲至寶。從喂養、睡眠、洗護，到寶寶的日常護理和常見問題的應對，都給予瞭非常詳細和實用的指導，就像一位經驗豐富的育兒顧問，隨時在我身邊提供幫助。這本書真的讓我感覺，育兒不再是一件充滿未知和挑戰的事情，而是一段可以充滿信心和喜悅的旅程。
評分懷孕初期，我感覺自己就像置身於一個巨大的信息漩渦，每天都有無數關於孕期健康、飲食、生活方式的建議撲麵而來，讓我應接不暇，也感到非常迷茫。我渴望有一本能夠為我提供清晰、準確、實用指導的書籍，而不是那些零散、矛盾的信息。當我在書店偶然看到《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》時，我立刻被它“速查”的特性所吸引。拿到書後，我發現它簡直就是我一直在尋找的“育兒寶典”。這本書的內容組織非常閤理，它將孕期、月子期和新生兒期這三個關鍵時期，進行瞭清晰的劃分，並針對每個時期都提供瞭詳盡的指導。在孕期部分，它根據孕周細緻地講解瞭飲食、運動、用藥、生活習慣等方麵的宜忌，並且非常注重解釋“為什麼”，讓我能夠真正理解這些建議背後的科學原理。這讓我不再是盲目地遵循，而是能夠做齣更明智的選擇。尤其讓我感動的是，書中對於月子期的指導，它摒棄瞭許多不科學的傳統觀念，強調瞭科學的産後恢復，包括營養補充、身心調適、適度運動等，讓我能夠以一種更健康、更積極的態度來麵對産後恢復。關於月子餐的推薦，我也覺得非常實用，不僅有美味的食譜，還詳細介紹瞭食材的營養價值。而對於新生兒的部分，這本書更是做得非常齣色。從喂養、睡眠、洗護，到寶寶的日常護理和常見問題的應對，它都給予瞭非常詳細和易於理解的指導。它就像一位經驗豐富、溫柔耐心的育兒導師，一步一步地教會我如何照顧我的小寶貝。它讓我覺得，育兒不再是一件令人望而生畏的事情，而是一段充滿愛與學習的美好旅程。
評分我一直覺得，成為一位母親，是一段充滿愛與責任的旅程，但在這段旅程的起點，準媽媽們往往會麵臨巨大的信息洪流和隨之而來的焦慮。尤其是在懷孕初期，身體的變化、情緒的波動，加上各種“聽說”和“建議”，讓人應接不暇。我當初也是如此，看著網上鋪天蓋地的孕期知識，一會兒說這個好，一會兒說那個不好，感覺自己的生活被各種禁忌包圍，變得小心翼翼，甚至有些壓抑。這本書的齣現，無疑是給我的孕期生活注入瞭一股清流。它的“速查”特性，意味著我不需要花費大量時間去搜集、篩選信息，而是能夠快速地找到我需要的內容。當我遇到某個關於飲食的問題，或者想瞭解某個孕期癥狀是否正常時，我可以直接翻閱相關章節，一目瞭然。這一點對於我這種需要兼顧工作和傢庭的準媽媽來說，簡直是太重要瞭。而且，這本書的語言風格非常親切，沒有那種冰冷、專業的學術腔調，而是用一種像是和朋友聊天的方式，娓娓道來。它不僅告訴你“是什麼”，還告訴你“為什麼”，這種解釋性的內容，讓我能夠更好地理解背後的原理，從而做齣更明智的選擇。比如，關於孕期運動，它詳細列舉瞭哪些運動適閤孕婦，哪些需要避免，並且解釋瞭原因，讓我不再盲目跟風，而是能夠根據自己的身體狀況，選擇最安全的運動方式。更讓我感動的是，書中關於“月子”的部分，它不僅僅是列齣瞭一些傳統的忌諱，更重要的是，它強調瞭産婦的身心恢復，以及如何通過科學的方法來調養身體。很多時候，我們對月子的理解還停留在“不能洗頭洗澡”的階段，這本書則提供瞭一個更全麵、更現代的視角，讓我瞭解到，科學的月子護理，應該是以産婦的健康和舒適為前提的。它不僅提供瞭飲食建議，還包括瞭産後情緒疏導、身體復健的指導，這些都是我之前從未關注到，但又無比重要的方麵。這本書真正做到瞭“親親樂讀”，讓我在學習知識的過程中，感受到瞭溫暖和力量，而不是壓力和恐懼。
評分在我剛知道自己懷孕的時候，那種喜悅是難以言錶的，但隨之而來的，卻是巨大的信息量和隨之而來的迷茫。網絡上的各種孕期知識，一會兒說這個不能吃，一會兒說那個不能碰，讓我感到非常焦慮。市麵上我也翻閱過不少孕期書籍，但很多要麼過於專業，難以理解，要麼內容過於籠統，缺乏針對性。就在我感到有些不知所措的時候，我發現瞭這本《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》。它的書名本身就非常吸引人，尤其是“速查”二字，簡直是為我這種時間有限、需要快速獲取準確信息的準媽媽量身定做的。這本書最讓我贊賞的一點是，它把孕期、月子期和新生兒期這三個不同但又緊密相連的階段，進行瞭非常清晰和係統的劃分。對於孕期，它根據不同的孕周，詳細列齣瞭孕媽媽在各個階段需要注意的飲食、運動、用藥以及生活習慣等方麵的宜忌。這種分階段的指導，讓我能夠有條不紊地瞭解和應對孕期的各種變化。而關於月子期的內容，更是讓我耳目一新。它沒有僅僅停留在傳統的“坐月子”概念上，而是強調瞭科學的産後恢復，包括營養補充、傷口護理、産後運動以及心理調適等多個方麵，給瞭我非常全麵的指導。我尤其喜歡它關於飲食的建議，不僅列齣瞭適閤産婦的食譜，還解釋瞭這些食物的營養成分和對身體恢復的好處，讓我能夠吃得安心又有效。而對於新生兒的部分，這本書更是做到瞭麵麵俱到。從喂養、睡眠、洗澡，到寶寶的常見疾病識彆和處理，都給予瞭非常詳細和實用的指導。我一直很擔心自己第一次照顧新生兒會手忙腳亂，這本書就像一個經驗豐富的“育兒導師”，讓我能夠提前學習和掌握各種育兒技巧，從而更有信心麵對即將到來的挑戰。它真的讓我覺得，孕育一個新生命，可以是一件如此有條理、有準備的事情。
評分懷孕期間，我總是會擔心自己不懂得如何照顧好寶寶，尤其是在飲食和生活習慣方麵，我生怕自己犯錯。市麵上關於孕産的書籍很多，但我發現很多都寫得太學術化，或者信息過於零散，難以形成一套完整的體係。直到我看到《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》這本書，我纔覺得找到瞭答案。這本書最大的優點就是它的“速查”功能，我需要瞭解什麼，就可以快速找到相關章節，而且講解非常清晰易懂。它把孕期、月子期和新生兒期這三個階段的內容，都做瞭非常細緻的劃分。在孕期部分，它根據孕周詳細列齣瞭飲食、運動、用藥、生活習慣等方麵的宜忌，並且深入淺齣地解釋瞭原因，讓我能夠理解並更好地采納。尤其讓我驚喜的是，書中關於月子期的內容，它提供瞭一個非常科學和現代的視角，強調瞭産婦的身心恢復，並給齣瞭詳細的營養調理、傷口護理、産後運動以及心理疏導的建議，這讓我能夠擺脫一些傳統的誤區，以更科學的方式來坐月子。它推薦的月子餐食譜，不僅美味，而且營養搭配非常閤理。而關於新生兒的部分，這本書更是讓我覺得如獲至寶。從喂養、睡眠、洗護，到寶寶的日常護理和常見問題的應對，都給予瞭非常詳細和實用的指導，就像一位經驗豐富的育兒顧問，隨時在我身邊提供幫助。這本書真的讓我感覺，育兒不再是一件充滿未知和挑戰的事情，而是一段可以充滿信心和喜悅的旅程。
評分坦白說，我在懷孕初期，經曆瞭相當一段時間的迷茫和焦慮。各種關於飲食、生活方式的建議鋪天蓋地，讓我無所適從。我害怕因為自己的無知，對寶寶造成任何不好的影響，這種壓力感一度讓我喘不過氣來。市麵上關於孕産育兒的書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，或者信息零散，難以形成係統性的認知。當我偶然看到《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》這本書時，我被它簡潔明瞭的書名和“速查”的承諾所吸引。拿到書後，我更是欣喜若狂。它真的做到瞭“速查”，內容組織非常閤理，我需要瞭解什麼，就可以快速找到對應章節，而不用大海撈針。這本書最打動我的地方在於它的實用性和指導性。它不僅僅是列舉瞭“宜”與“忌”，更重要的是，它用非常易懂的語言解釋瞭“為什麼”。比如，關於孕期食補，書中不僅列齣瞭適閤孕婦的食物，還詳細解釋瞭這些食物對胎兒發育的好處，以及哪些食物需要適量或避免，並說明瞭其潛在的風險。這種深入淺齣的講解，讓我能夠真正理解並采納這些建議，而不是機械地遵循。對於産後月子的部分，我更是覺得受益匪淺。很多傳統的月子習俗，雖然有其道理，但也存在一些不科學的地方。這本書提供瞭一個更現代、更科學的視角，強調瞭産婦的營養補充、身心恢復和早期活動的重要性，讓我不再拘泥於舊的觀念，而是能夠根據自己的身體狀況，做齣最適閤自己的月子安排。而關於新生兒的部分，這本書簡直就是新手爸媽的“聖經”。從喂養、睡眠、洗護，到寶寶的常見疾病防治，它都給予瞭詳盡的指導。我最喜歡的是它對於寶寶哭聲的解讀，這讓我能夠更好地理解寶寶的需求，從而更有效地安撫他們。總而言之，這本書的齣版，為我這樣的小白新手父母，提供瞭極大的幫助和信心。它讓我感覺，孕育和養育生命，不再是一件充滿未知和恐懼的事情，而是一段可以充滿喜悅和期待的旅程。
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