具体描述
基本信息
| 商品名称： | 和**月嫂学做月子餐(附光盘) 正版书籍 木垛图书 | 开本： | 12开 |
| 作者： | 周英 | 页数： | 177 |
| 定价： | 39.8 | 出版时间： | 2015-01-01 |
| ISBN号： | 9787512709386 | 印刷时间： | 2015-01-01 |
| 出版社： | 中国妇女 | 版次： | 1 |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | 1 |
用户评价
我是一位高龄产妇，预产期将近，对即将到来的月子生活既兴奋又有些许的忐忑。我知道产后身体的恢复和母乳的质量至关重要，但面对市面上琳琅满目的月子餐书籍，我感到有些茫然。我特别担心自己产后身体恢复得不够快，影响未来的健康，同时，我也希望能够保证有充足的母乳喂养我的宝宝。对于“催乳”和“美颜”这两个功效，我更是非常感兴趣，希望通过科学的饮食调理，能让身体在恢复的同时，也能保持良好的气色。这本书的书名《和月嫂学做月子餐(催乳、美颜、轻松搞定)》正好点燃了我的希望。“月嫂学做”让我觉得这本书会更具操作性和实用性，更符合家庭的实际情况。而“催乳、美颜、轻松搞定”更是精准地击中了我的需求。我期待这本书能提供一套系统、科学的月子餐食谱，能够详细介绍食材的选择、烹饪方法以及每道菜的营养功效。我希望书中能有针对产后不同阶段的饮食建议，比如产后初期以温和调理为主，中期以补充营养、促进乳汁分泌为主，后期以滋养身体、恢复精力为主。我更希望这本书能有一些关于如何在家中就能轻松准备美味又健康的月子餐的技巧，让我能够省时省力，更好地休息。我期待这本书能成为我的“贴身营养师”，帮助我顺利度过月子期，拥有健康的身体，充沛的母乳，以及良好的精神面貌，做一个有智慧、有活力的妈妈。我希望书中能包含一些关于孕期和产后体重管理的健康饮食建议，让我能够科学地控制体重，避免产后身材走形。
评分一直以来，坐月子都是我们家的一件大事，从怀孕开始，家里的长辈就开始张罗，各种经验分享、食谱建议层出不穷。我身边也有很多产后妈妈，大家聊得最多的就是坐月子期间的饮食，有人说要大补特补，有人说要清淡易消化，众说纷纭，我听得一头雾水，心里也有些焦虑。尤其是我这种第一次当妈妈的，对坐月子完全没有概念，既想把身体养好，又怕吃错了东西影响恢复，更担心自己奶水不足，让宝宝饿着。市面上关于月子餐的书籍有很多，我之前也翻过几本，但总感觉内容有些笼统，不够实用，很多食谱对我来说操作起来也比较复杂，总担心自己做不好。这次偶然看到这本书的封面，感觉挺有亲和力的，特别是“月嫂学做”这个标题，让我觉得它可能更接地气，更贴近实际操作，而且“催乳、美颜、轻松搞定”这几个关键词也正是我最关心的。我希望这本书能够提供一些具体、易学的食谱，并且能解答我关于产后身体恢复、乳汁分泌以及如何通过饮食达到产后美颜等方面的疑问。我期待这本书能给我带来一些新的思路和方法，让我坐月子期间能够吃得健康、吃得有营养，并且能够有效地促进身体的恢复，拥有充沛的奶水，同时还能保持良好的气色，真正做到轻松搞定月子，做一个自信、快乐的新妈妈。我希望这本书不仅仅是提供一个食谱列表，更希望能有一些关于产后饮食的科学解释，比如为什么有些食物适合产后，有些则不适合，这样我才能更明智地选择。而且，对于新手妈妈来说，产后身体的疲惫是很普遍的，如果这本书能提供一些即使在身体不适的情况下也能轻松完成的食谱，那就太棒了。我希望这本书能成为我坐月子期间的“秘密武器”，让我能够顺利度过这个特殊的时期，为我的宝宝提供最好的母乳，也为自己赢得一个健康的身体和美丽的容颜。
评分临近预产期，我对即将到来的月子生活充满期待，但同时也有些许担忧。我最关心的莫过于如何通过饮食来保证身体的快速恢复和充足的母乳供应。我听说过很多关于月子餐的说法，有说要大鱼大肉，有说要清淡素食，但具体怎么吃才能既有营养又不至于过度滋补，我始终没有一个清晰的头绪。而且，我一直希望能通过科学合理的饮食来改善产后可能出现的各种肌肤问题，比如暗沉、色斑，以及一些孕期带来的不适。在网上浏览时，我看到了这本书的介绍，它所强调的“月嫂学做”让我觉得这本书会非常接地气，更容易在家庭厨房里实践。而“催乳、美颜、轻松搞定”这些关键词，更是直击我内心的需求。我希望这本书能够提供一套系统性的月子餐食谱，不仅包含具体的食材和做法，还能解释每道菜对产后恢复、催乳和美容的益处。我希望它能指导我如何根据产后不同阶段的身体状况来调整饮食，比如产后初期如何帮助身体排出毒素，中期如何促进乳汁分泌，后期如何滋养身体。此外，我也希望书中能有一些关于如何避免月子期间常见误区的建议，避免走弯路。我期待这本书能成为我坐月子期间的得力助手，让我能够吃得舒心，身体恢复得好，并且能拥有健康的体魄和良好的气色，自信地迎接新生命的到来。我希望它能提供一些小贴士，比如如何利用有限的时间和精力来准备营养美味的餐点，让月子生活变得更加轻松愉快。
评分怀孕后期，我开始为坐月子做功课，各种月子餐的建议让我眼花缭乱。我深知产后恢复和母乳喂养的重要性，但面对繁杂的食谱和众说纷纭的理论，我常常感到无从下手。我的担忧主要集中在几个方面：一是如何科学地调理身体，促进恶露排出，帮助子宫复旧；二是如何保证充足且有营养的母乳，让宝宝健康成长；三是如何通过饮食来改善产后可能出现的皮肤暗沉、脱发等问题；最后，也是非常重要的一点，就是如何让整个月子过程变得不那么辛苦，能够真正地休息和恢复。市面上的书籍大多偏向理论，或者食谱过于复杂，很多食材我也不熟悉，担心自己做不好，给家人增添麻烦。偶然间看到这本书的宣传，它强调“月嫂学做”，这让我觉得它可能更侧重于实用性和操作性，更符合家庭日常烹饪的习惯。而且，“催乳、美颜、轻松搞定”这几个词触动了我，它们精准地击中了我的需求点。我迫切地希望这本书能提供一套循序渐进、简单易学的月子餐方案，并且能够解释清楚每道菜的营养价值和功效，让我能够知其然也知其所以然。我希望书中能够有针对不同产后阶段的食谱调整建议，例如产后初期以排恶露、消肿为主，中期以补气血、催乳为主，后期以强身健体、美容养颜为主。同时，我还希望书中能提供一些产后妈妈容易出现问题的食疗方法，比如针对便秘、失眠、腰酸背痛等。总之，我期待这本书能够给我带来全方位的指导，让我能够安心、自信地度过我的月子期，成为一个健康、美丽、充满活力的妈妈。
评分我的朋友们很多都分享了她们的月子经验，其中月子餐总是大家讨论的焦点。有人说要吃得“有营养”，但具体“怎么个有营养法”，却各有说法，让我觉得有些混乱。我比较担心产后身体恢复慢，或者母乳不足，让宝宝挨饿。而且，我一直很注重保养，也希望在月子期间能通过饮食来改善产后容易出现的皮肤暗沉、松弛等问题。这本书的书名《和月嫂学做月子餐(催乳、美颜、轻松搞定)》引起了我的注意。“月嫂学做”这几个字，让我觉得这本书的内容一定非常贴近实际，而且具有很强的操作性，不像一些理论书那样脱离生活。而“催乳、美颜、轻松搞定”更是我的“心头好”，直接点出了我的需求。我希望这本书能够提供一套真正实用、易学的月子餐食谱，并且能有详细的烹饪步骤和食材说明。我希望它能解释清楚不同食材的营养价值，以及它们对催乳和美容的具体作用，让我能吃得明明白白，吃出效果。我更希望这本书能提供一些“轻松搞定”的秘诀，比如一些可以提前准备的食材，或者一些简单易学的烹饪技巧，让我在产后最需要休息的时候，也能轻松地为自己准备营养美味的餐点。我期待这本书能成为我坐月子期间的“得力助手”，帮助我顺利恢复身体，拥有充沛的母乳，并且能保持良好的气色，迎接宝宝成长的每一个重要时刻。我希望书中能包含一些关于如何利用不同温度和烹饪方式来最大化食材营养的建议，例如蒸、煮、炖等。
评分作为一个即将初为人母的准妈妈，我对坐月子这件事既充满期待又有些许的紧张。我知道月子坐得好，不仅关系到我身体的恢复，更关系到宝宝的健康成长。关于月子餐，我听过太多不同的说法，有说要大补特补，有说要清淡饮食，我常常感到无从适从。我最希望的是能够找到一本科学、实用、并且能让我“轻松搞定”月子餐的书。这本书的书名《和月嫂学做月子餐(催乳、美颜、轻松搞定)》恰好满足了我的这些期望。“月嫂学做”这几个字，让我觉得这本书的内容会非常贴近生活，而且操作性很强，就像一位经验丰富的月嫂在手把手地教我一样。而“催乳、美颜、轻松搞定”更是直接击中了我最关心的几个点。我希望这本书能提供一套详细、易懂的月子餐食谱，并且能解释清楚每道菜肴的营养价值和对产后恢复、催乳、美容的益处。我希望它能指导我如何根据产后不同阶段的身体状况来调整饮食，例如产后初期侧重排毒养血，中期侧重滋补催乳，后期侧重强身健体。我更希望这本书能提供一些简单快捷的烹饪方法，让我在身心俱疲的情况下也能轻松完成餐点制作。我期待这本书能成为我坐月子期间的“秘密武器”，让我能够吃得健康、身体恢复得好，奶水充足，并且能在产后依旧保持美丽动人，做一个全方位优秀的妈妈。我希望书中能包含一些关于如何利用简单的调味料来提升月子餐风味，避免单调乏味的建议。
评分怀孕期间，我一直非常关注产后恢复和母乳喂养的问题，也收集了不少关于月子餐的资料。然而，很多资料都过于理论化，或者食谱过于复杂，让我在实际操作中感到有些力不从心。我最希望的是能有一本书，能够提供既科学又实用的月子餐指导，并且能够明确地解答我关于“催乳”、“美颜”和“轻松搞定”的疑惑。这本书的书名《和月嫂学做月子餐(催乳、美颜、轻松搞定)》让我眼前一亮。“月嫂学做”这几个字，给我一种特别亲切和贴近生活的感觉，让我相信这本书的内容会非常接地气，容易模仿。而“催乳、美颜、轻松搞定”更是精准地抓住了我的核心需求。我期待这本书能够提供一份详细、循序渐进的月子餐计划，包括不同阶段的食谱、食材选择以及烹饪技巧。我希望书中能有明确的指导，告诉我如何通过饮食来最大限度地促进乳汁分泌，以及如何利用食物来改善产后可能出现的皮肤问题，让我能够“由内而外”地变美。更重要的是，我希望这本书能够提供一些“轻松搞定”的食谱，让我即使在身体疲惫、精力不济的情况下，也能为自己和宝宝准备出美味又营养的餐点。我期待这本书能成为我坐月子期间最得力的助手，让我能够顺利度过这个特殊的时期，成为一个健康、美丽、充满活力的妈妈。我希望书中能有一些关于如何利用简单的食材制作出营养价值高的月子餐的建议，并且能提供一些批量制作，方便储存的食谱。
评分作为一名即将迎来第三个宝宝的妈妈，我深知坐月子对身体恢复的重要性。一胎和二胎的时候，虽然家人都很照顾，但总觉得月子餐的搭配上有些固定的模式，效果并不尽如人意。这次，我希望能找到一本真正能帮助我高效恢复、同时又能满足我“催乳”和“美颜”需求的月子餐书籍。我特别看重“轻松搞定”这一点，因为有了两个孩子，我实在没有太多的时间和精力去研究复杂的食谱。这本书的书名《和月嫂学做月子餐(催乳、美颜、轻松搞定)》让我觉得它非常有吸引力。“月嫂学做”暗示着其内容会非常实用，贴近生活；而“催乳、美颜、轻松搞定”则是我对此次月子餐的全部期望。我希望这本书能提供一套既科学又简便的月子餐方案，能够根据产后不同阶段的身体需求，提供具体的食谱和烹饪指导。我希望它能详细解释如何通过饮食来有效地促进乳汁分泌，解决可能出现的乳汁不足问题，同时，我也希望这本书能提供一些针对产后皮肤暗沉、松弛等问题的食疗方法，让我能在身体恢复的同时，也能保持年轻的容颜。我期待这本书能成为我厨房里的“万能秘籍”，让我能够轻松应对月子餐的准备，吃得营养健康，身体恢复得更快更好，拥有充沛的精力照顾三个宝贝，同时还能保持自信美丽。我希望书中能包含一些关于如何利用时令食材来制作营养月子餐的建议，让饮食更加丰富多样。
评分我是一个即将迎来二胎的妈妈，虽然有了一胎的经验，但对于月子餐的准备，我仍然抱有一定的期待和疑虑。一胎的时候，虽然家人也很用心，但总感觉有些食谱的搭配不够科学，有些食材的选择也比较单一，并没有达到我理想中的效果。这次，我希望能够找到一本更专业、更实用、更贴合现代家庭需求的月子餐书籍。我特别关注催乳效果，因为一胎的时候，虽然母乳充足，但我也遇到过乳腺不通畅的困扰，希望这次能通过饮食来更好地预防和解决。同时，我也非常希望能够通过月子餐来改善产后皮肤的暗沉和身体的疲惫感，让自己在身体恢复的同时，也能保持良好的精神状态和容颜。这本书的书名《和月嫂学做月子餐(催乳、美颜、轻松搞定)》正好吸引了我。“月嫂学做”让我感觉这本书的内容会非常贴近实际操作，充满了生活智慧；而“催乳、美颜、轻松搞定”则是我最看重的几个功能点。我期待这本书能提供一些更精细化的月子餐食谱，比如针对不同体质、不同哺乳情况的饮食建议，并且能够给出一些家常易得的食材选择，避免复杂的烹饪步骤。我希望书中能有一些关于如何有效利用食材来达到催乳和美容效果的科学解释，让我能真正理解“为什么这么吃”。我更希望这本书能够帮助我避免一胎时的一些小遗憾，让这次的月子能够更加顺利、圆满，让我能够全身心地投入到照顾宝宝和恢复身体的过程中，做一个从内到外都充满活力的妈妈。我希望这本书能解答我对产后身材恢复的顾虑，提供一些健康的饮食方案，帮助我快速找回产前的状态。
评分作为一位即将步入产房的新手妈妈，我对坐月子充满了未知和期待。身边过来人给了我很多关于月子餐的建议，但信息庞杂，让我有些不知所措。我最担心的是，如何才能科学合理地安排饮食，既能保证身体的快速恢复，又能促进母乳分泌，让宝宝能够健康成长。同时，我也希望能在月子期间通过饮食来改善孕期带来的皮肤问题，例如暗沉、色斑等，保持良好的气色。这本书的书名《和月嫂学做月子餐(催乳、美颜、轻松搞定)》让我眼前一亮。“月嫂学做”这几个字，给我一种亲切感和实用感，仿佛这本书就像一位经验丰富的月嫂在手把手地教我如何做月子餐。而“催乳、美颜、轻松搞定”更是直接触及了我最关心的问题。我迫切希望这本书能提供一套详细、易懂的月子餐食谱，并且能够解释清楚每道菜肴的营养价值和对产后恢复、催乳、美容的功效。我希望书中能有针对不同产后阶段的饮食指导，比如产后初期以排恶露、消肿为主，中期以补气血、催乳为主，后期以滋养身体、调理体质为主。我更希望这本书能提供一些简单易学的烹饪技巧，让我在身体疲惫的情况下也能轻松做出美味又营养的月子餐。我期待这本书能成为我坐月子期间的“育儿宝典”，帮助我科学地调理身体，顺利地完成母乳喂养，同时也能保持年轻美丽，做一个自信、健康的妈妈。我希望书中能够包含一些产后妈妈常遇到的健康小困扰的食疗方法，比如便秘、乳腺炎的预防等。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有