具体描述
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基本信息
| 商品名称： | 跟**月嫂坐月子/乐读系列 | 开本： | 12开 |
| 作者： | 高子云//许岚|主编:汉竹 | 页数： | 177 |
| 定价： | 39.8 | 出版时间： | 2013-07-01 |
| ISBN号： | 9787553711522 | 印刷时间： | 2013-07-01 |
| 出版社： | 江苏科技 | 版次： | 1 |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | 1 |
目录
如何挑选一名好月嫂
请月嫂的好处
了解月嫂的职责范围
怎样判断月嫂机构的资质
关于月嫂的相关法规
怎样面试月嫂
选择月嫂的注意事项
与月嫂和睦相处
如何应对月嫂工作中的问题
科学坐月子
月子里的日常护理
顺利分娩
提前选好去医院的路线
分娩前保证充足的休息
……
月子里的错误经验
捂月子
不能见风
月子里要多吃鸡蛋
顺产妈妈的注意事项
产后不宜马上熟睡
及早下床活动有助身体恢复
产后应及时排便
保持会阴清洁
顺产侧切伤口护理妙招
……
剖宫产妈妈的注意事项
少用止疼药
新妈妈要多翻身
剖宫产后睡觉姿势
产后注意排尿
定时查看刀口及恶露
拆线后再出院
……
生活细节
月子期间要穿软底拖鞋
根据宝宝的生活规律进行休息
注意腰部保暖
关注阴道出血量
需要绑腹带吗
绑腹带的正确方法
……
居家环境与个人卫生
定时开窗通风
不要睡过软的床
产后洗澡宜用淋浴
夏季洗澡注意事项
冬季洗澡注意事项
产后刷牙有讲究
……
产后心理护理
产后三大心理变化
新妈妈的心理健康对宝宝的影响
产后爱发脾气怎么办
产后心理减压法
……
产后恢复与
产后运动重塑漂亮妈妈
产后宜循序渐进做运动
顺产妈妈产后*天就应适当运动
剖腹产妈妈产后7~10天再运动
产后合理控制体重
……
预防月子病
重视血性恶露不尽
轻松应对产后尿潴留
乳头皲裂怎么办
多吃蔬果，预防产后痔疮
……
健康月子餐
分娩当天吃什么
*产程
第二产程
第三产程
月子里的饮食宜忌
第1周健康月子餐推荐
别急着*天就喝下奶汤
剖宫产要先排气再吃东西
……
哺乳妈妈的下奶食谱
鲫鱼汤
猪蹄花生汤
鲢鱼丝瓜汤
……
非哺乳妈妈的营养食谱
鲫鱼汤
猪蹄花生汤
鲢鱼丝瓜汤
……
第1周
本周健康月子餐推荐
早餐
欧式蛋饼
木瓜牛奶露
午餐
西红柿炒鸡蛋
什菌一品煲
生化汤
晚餐
牛*炒菠菜
……
第2周
……
第3周
……
第4周
……
产后恢复食谱
产后便秘
芹菜茭白汤
油菜汁
茼蒿汤
产后出血
人参粥
红糖煮鸡蛋
生地益母汤
排恶露
……
科学育儿
了解你的宝宝
新生儿的健康标准
新生儿的体格标准
新生儿的哭声
新生儿的头
新生儿的视觉、听觉和嗅觉
新生儿的卤门
新生儿的皮肤
新生儿的生殖器官
新生儿的大小便
新生儿的脐带
新生儿的睡眠
新生儿的先天反射
新生儿的生长发育标准
测量方法
体重
身高
头围
囟门
新生儿特有的生理现象
生理性体重下降（塌水膘）
呼吸时快时慢
打嗝
“马牙”和“螳螂嘴”
新生儿乳腺肿胀
青灰色“胎记”
假月经
……
几个特殊的生理现象
皮肤色变
眼白出血
红色尿
隐睾
……
新生儿的喂养
母乳喂养
母乳不够怎么办
配方奶的选择
正确挑选奶瓶和奶嘴
宝宝不认奶嘴怎么办
母乳喂养的宝宝需要喝水吗
不要用热水冲调奶粉
要不要给宝宝吃鱼肝油和钙
……
人工喂养
不宜母乳喂养的情况
不能母乳喂养也不要着急
……
混合喂养
……
新生儿的护理
解读民间习俗的错误经验
挤乳头
绑腿
过小满月
……
日常护理
脐带的护理
眼睛的护理
口腔的护理
鼻腔的护理
皮肤的护理
宝宝吐奶怎么办
怎样给宝宝洗澡
女宝宝外阴怎么护理
怎样给宝宝包襁褓
跟妈妈睡还是单独睡
……
特殊宝宝的护理
双胞胎或多胞胎
早产儿
巨大儿
常见异常的症状与应对
新生儿常见疾病
什么是新生儿生理性黄疸
新生儿生理性黄疸需要治疗吗
内八脚和罗圈腿需要纠正吗
宝宝怎么老打喷嚏
宝宝了怎么办
新生儿用药
家庭常备药箱
怎样给新生儿用药
新生儿用药注意事项
民俗用药要谨慎
新生儿的免疫接种
常见的接种项目
特殊的接种项目
……
新生儿的启蒙训练
看的能力
看妈妈的脸
看黑白图案
听的能力
精选早教音乐
运动能力
充满母爱的抚触
与外界的交流
我是妈妈
用户评价
拿到这本《跟月嫂坐月子 月嫂教你坐月子与新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书籍江》，我感觉像是找到了育儿路上的“定心丸”。作为一名即将成为妈妈的人，我既充满喜悦，又感到一丝茫然。虽然看了不少孕期书籍，但对于如何实际操作，比如如何给小婴儿洗澡、如何判断宝宝是否吃饱、如何哄睡等等，我总是觉得缺乏实战经验。这本书恰恰抓住了我的痛点，以“月嫂教你”的形式，将专业知识和实践经验结合起来，这对我来说简直是太有价值了。我特别希望书中能详细地讲解新生儿护理的每一个细节，比如怎样才能温柔地抱起宝宝，如何正确地给宝宝换尿布，怎样才能让宝宝更舒服地睡觉，以及如何辨别宝宝哭闹的不同原因，并给出有效的应对方法。我希望这些内容能够具体、易懂，并且能够提供一些实用的技巧，让我能够立刻上手。同时，产后妈妈的身体恢复也是一个非常重要的环节。书中的“产后护理营养月子餐调养”部分，让我对如何科学地坐月子充满了期待。我希望它能提供一些美味又健康的月子餐食谱，并且能够解释每种食材的营养功效，比如哪些食物有助于催乳，哪些食物有助于身体恢复，哪些食物可以缓解产后疲劳等等。我也希望书中能对一些传统的月子习俗进行科学的解释，让我明白哪些是有道理的，哪些是可以调整的，从而更好地规划我的月子期。此外，“怀孕营养学”的内容，也是一个惊喜。虽然我即将生产，但了解更全面的孕期营养知识，对于我之后更好地进行母乳喂养，以及更好地了解宝宝的成长过程，都有着重要的意义。总而言之，我坚信这本书将成为我产后生活中必不可少的一本“育儿指南”，帮助我更加自信、从容地迎接新生命的到来，并顺利度过这个特殊的时期。
评分在收到《跟月嫂坐月子 月嫂教你坐月子与新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书籍江》这本书的那一刻，一种莫名的踏实感油然而生。作为一名即将升级成为父母的人，之前虽然阅读了一些孕产育儿方面的书籍，但真正面对一个完全依赖我们的小生命时，内心深处总会有些许的忐忑和不安。这本书以“月嫂教你”作为核心理念，这让我看到了一个非常实用的切入点。我一直认为，月嫂是拥有丰富实践经验的专业人士，她们在照顾新生儿和产妇方面有着一套成熟且行之有效的方法。因此，我非常期待能从书中汲取到那些最接地气、最贴近生活的小技巧，例如，如何正确地判断宝宝是否舒适，如何安抚哭闹的宝宝，如何安全有效地给宝宝换尿布，以及如何更好地帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。这些都是我非常关心并且希望能够掌握的“绝活”。同时，产后妈妈的身体调养和健康恢复，也是我关注的重点。书中“产后护理营养月子餐调养”部分，更是让我看到了这本书的实用价值。我希望它能提供详细、易于操作的月子餐食谱，并且能够详细解释每一种食材对产后身体恢复的益处，比如促进子宫收缩、增加母乳分泌、缓解疲劳等。此外，我也希望书中能对传统的月子习俗进行科学的辨析，指导我们如何在传承中有所创新，让月子期过得更健康、更科学。这本书还包含了“怀孕营养学”的内容，这对于我来说也是一个不错的补充。即便我已接近孕期尾声，了解更全面的孕期营养知识，也能帮助我更好地理解宝宝在子宫内的发育过程，并为日后的母乳喂养做好准备。总而言之，我满怀期待地认为，这本书将是我产后护理和育儿过程中的重要参考，能够帮助我更加从容、自信地迎接新生命的到来，并顺利度过这个人生中的重要阶段。
评分拿到这本《跟月嫂坐月子 月嫂教你坐月子与新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书籍江》，我第一反应就是：“太及时了！”作为一名即将临盆的准妈妈，看着肚子里的小生命一天天长大，内心的喜悦之余，更多的是一种莫名的压力和不确定感。虽然之前也陆陆续续看过一些孕期护理的书籍，但总觉得那些理论知识离真正面对一个软糯糯、脆弱的新生儿，还是有一段距离。这本书的名字里直接点出了“月嫂教你”这几个字，这对我来说简直是“救星”一般的存在。我一直认为，月嫂是经过专业培训，拥有丰富实操经验的群体，她们的一言一行、每一个小动作，都蕴含着宝贵的经验。我特别渴望从书中学习到那些“秘籍”般的技巧，比如如何才能让哭闹不止的宝宝瞬间平静下来，如何能一次性地给宝宝换好尿布而又不引起不适，如何判断宝宝是否吃饱，如何能让宝宝更好地进入睡眠状态。这些看似微小的问题，却常常让新手父母感到束手无策。同时，对于产后妈妈的身体恢复，我也是充满了关注。怀孕过程对女性身体的消耗是巨大的，产后坐月子，不仅仅是为了休息，更重要的是科学地调养，让身体能够尽快恢复到健康状态。这本书的“产后护理营养月子餐调养”部分，让我对它充满了期待。我希望它能够提供详细、可操作的月子餐食谱，并且能够根据不同的产后阶段，提供有针对性的饮食建议。例如，产后初期需要补充能量和造血，中期需要调理气血，后期则需要巩固身体。我希望书中的食谱能够简单易学，并且使用的食材都是在月子期间容易获取的。此外，“怀孕营养学”的部分，也是一个亮点。即使我即将生产，回顾孕期的营养补充，我仍然觉得有些地方可以做得更好。如果这本书能够提供一些关于孕期营养的关键信息，也能为我未来的母乳喂养提供更坚实的基础。总而言之，我希望这本书能够成为我产后的一本“百科全书”，让我能够从容应对育儿的挑战，科学地恢复身体，自信地迎接新生命的到来。
评分拿到这本《跟月嫂坐月子 月嫂教你坐月子与新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书籍江》，真是充满了期待。说实话，我怀孕的时候看了不少关于孕期营养和胎教的书，觉得知识储备还挺充足的，以为生完孩子后，经验丰富的长辈们或者自己搜搜网络就能搞定一切。但随着预产期一天天临近，看着那个还未出生的小生命，心里却涌现出一种莫名的忐忑，总觉得书本上的知识和真实面对一个刚出生的婴儿，会有巨大的鸿沟。尤其是关于新生儿护理，从喂养、换尿布、洗澡，到安抚、睡眠，每一项听起来都简单，但实际操作起来，我总担心自己会手忙脚乱，或者因为不专业而伤害到宝宝。这本书的名字里直接点出了“月嫂教你”几个字，这对我来说就非常有吸引力。月嫂毕竟是专业的，她们在照顾新生儿和产妇方面有丰富的实践经验，如果能通过这本书把她们的经验“浓缩”并传递给我，那简直是太及时、太有帮助了。我特别希望能从中学习到一些非常实用、接地气的小技巧，比如如何判断宝宝是不是真的饿了，而不是哭闹就以为是饿；如何给新生儿拍嗝，才能更有效；在换尿布时，有哪些细节是需要注意的，以避免红屁屁；以及怎么给宝宝洗澡，才能在保证清洁的同时，让宝宝感到舒适和安全。同时，产后护理和月子餐调养也是我非常关注的部分。怀孕期间体重增长了不少，产后身体也需要好好恢复，饮食调理自然是重中之重。我希望这本书能提供一些科学、健康的月子餐食谱，并且能够考虑到不同体质的妈妈可能需要不同的调养方案。比如，有些妈妈产后容易气血不足，有些则可能容易上火，菜单的设计是不是能够兼顾这些情况？而且，很多老一辈的坐月子习惯，比如不能洗头、不能下床等，我总觉得有些过于传统，想知道现代科学的坐月子方式，哪些是真正有益的，哪些是需要避免的。这本书的标题里涵盖了“营养月子餐调养”和“怀孕营养学”，这说明它在营养方面会有比较深入的讲解，这一点让我觉得很安心，毕竟科学的饮食对妈妈和宝宝的健康都至关重要。总的来说，我抱有很大的期望，希望这本书能成为我产后恢复和照顾宝宝期间的“宝典”，让我能够更有信心、更有条理地度过月子期，顺利地过渡到新手妈妈的角色。
评分迫不及待地想要深入研读这本《跟月嫂坐月子 月嫂教你坐月子与新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书籍江》。作为一位即将成为母亲的女性，在孕期阅读了大量关于孕期健康和胎儿发育的书籍，但当真正的临产期近在咫尺时，内心的焦虑感却丝毫不减。我深知，理论知识终究是理论，而实际操作中会遇到的种种未知，才是最令人头疼的。这本书恰好以“月嫂教你”为指导，这让我感到非常安心。月嫂的专业性毋庸置疑，她们的经验往往是经过无数次实践检验的，能够将这些宝贵的经验通过文字传递给我，这对我来说是一种莫大的帮助。我特别希望书中能够详细地讲解新生儿护理的方方面面，例如，如何正确地抱起和安抚哭闹的宝宝，如何安全地给宝宝洗澡，如何处理宝宝的皮肤问题，如湿疹或者红屁屁，以及如何才能更好地帮助宝宝建立规律的睡眠习惯。这些都是我非常担心自己会做得不够好的地方。除了新生儿护理，产后妈妈的身体恢复更是我关注的焦点。书中提到的“产后护理营养月子餐调养”内容，让我看到了希望。我希望它能提供科学、均衡的月子餐食谱，并且能够详细解释每种食物的营养成分和对产后恢复的具体作用。例如，哪些食物有助于排出恶露，哪些食物有助于催乳，哪些食物有助于缓解产后疲劳等等。同时，我也希望书中能够对传统月子习俗进行科学的解读，区分哪些是科学有效的，哪些是可以改进的，从而帮助我制定一个既符合传统又更具科学性的月子计划。这本书的“怀孕营养学”部分，虽然我已接近孕期尾声，但对于理解整个孕育过程以及为母乳喂养打下基础，仍然具有重要意义。总而言之，我期望这本书能够成为我产后最可靠的助手，帮助我从容应对育儿的挑战，让我在身体和心理上都能够更好地迎接新生命的到来，并顺利度过月子期。
评分在仔细翻阅这本书之前，我就已经对它充满了极大的好奇。现代社会，生活节奏越来越快，很多年轻的父母可能不像过去那样有长辈手把手地教导，对于如何科学地照顾新生儿，以及产后如何有效地恢复身体，往往显得有些茫然。这本书的出现，恰恰填补了这一空白。它以“月嫂教你”为切入点，这种方式非常直观且具有说服力。月嫂，作为经过专业培训且有丰富实践经验的职业群体，她们在新生儿护理和产妇调养方面的知识体系，可以说是非常系统和实用的。我尤其期待书中关于新生儿护理的部分。我经常在网上看到一些关于新手父母因为不了解新生儿的生理特点，而导致一些小问题的帖子，比如新生儿的皮肤护理、脐带护理、黄疸的观察等等。我希望这本书能够详细地介绍这些关键的护理步骤，并提供一些具体的操作指导，比如如何正确地测量宝宝的体温，如何识别宝宝哭闹的原因，以及如何在保证安全的前提下，让宝宝睡得更安稳。此外，产后妈妈的身体恢复也是一个非常重要的问题。怀孕期间身体发生了巨大的变化，产后需要一个科学的调养过程来恢复元气。这本书包含了“产后护理营养月子餐调养”的内容，这让我非常感兴趣。我希望它能提供一些详细的月子餐食谱，并且能够说明每种食材的营养价值以及对产后恢复的具体益处。例如，哪些食物有助于催乳，哪些食物有助于子宫收缩，哪些食物有助于缓解产后疲劳等等。同时，我也希望书中能够解释一下，现代科学的产后恢复与传统观念的差异，以及如何扬弃一些不必要的禁忌，而采纳更科学、更健康的坐月子方式。这本书的另一个亮点是“怀孕营养学”的部分。虽然我即将生产，但回顾怀孕过程，我也认识到营养的重要性。如果这本书能够对怀孕期间的营养补充进行总结和梳理，也能为以后我身边有孕妇的朋友提供一些参考。总而言之，我对这本书的期待非常高，希望它能成为我产后生活中的一本必备指南，让我能够自信地迎接新生命的到来，并更好地照顾自己和宝宝。
评分拿到这本《跟月嫂坐月子 月嫂教你坐月子与新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书籍江》，我内心充满了对知识的渴求和对即将到来的新生命的期待。作为一名准妈妈，虽然孕期读了很多关于孕育的书籍，但每当想到即将面对一个软弱无助的新生儿，内心还是会涌现出一种不知所措的感觉。这本书的标题“月嫂教你”就非常有吸引力，因为它直接点出了专业性和实用性。我非常希望从书中学习到月嫂们在实际工作中积累的那些宝贵经验，比如如何才能准确地判断宝宝的需求，如何给宝宝洗澡才能既安全又舒适，如何哄睡宝宝才更有效，以及如何在日常护理中避免一些常见错误。这些都是我在理论书籍中很难找到的细节。同时，产后妈妈的身体恢复也是我非常关注的。书中的“产后护理营养月子餐调养”部分，让我对如何科学地度过月子期有了更具体的方向。我希望它能提供一些简单易学、营养均衡的月子餐食谱，并且能够解释每种食材对产后身体恢复的具体益处，例如，哪些食物有助于排恶露，哪些食物有助于增加母乳，哪些食物有助于缓解产后疲劳。我还希望书中能够对一些传统的月子习俗进行科学的分析，帮助我区分哪些是科学有效的，哪些是可以适当调整的，从而制定一个最适合自己的月子计划。这本书还包含了“怀孕营养学”的内容，虽然我已接近孕期尾声，但回顾孕期和为日后的母乳喂养做准备，这部分知识仍然非常有价值。总而言之，我期待这本书能够成为我产后的一本“万能手册”，帮助我更有信心、更从容地迎接宝宝的到来，并顺利度过这个人生中重要的转型期，成为一位合格而称职的母亲。
评分拿到这本《跟月嫂坐月子 月嫂教你坐月子与新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书籍江》，我内心涌动着一种强烈的期待，仿佛找到了孕期结束、进入人生新阶段的“指南针”。作为一名准妈妈，虽然在孕期也查阅了不少资料，但面对即将到来的新生儿，内心的忐忑和不确定感依然十分强烈。尤其是那些关于新生儿护理的细节，比如如何辨别宝宝的饥饿信号、如何进行有效的拍嗝、如何为宝宝更换尿布才能预防红屁屁、如何给宝宝洗澡才能既干净又舒适等等，这些都是我迫切需要学习的知识。这本书以“月嫂教你”为核心，这对我来说意义重大。月嫂的专业性和实践经验是毋庸置疑的，她们能够将复杂的育儿知识化繁为简，用最实用、最易懂的方式传达出来。我非常希望通过这本书，能够学习到那些“隐藏”在月嫂工作中的宝贵技巧，让我能够更加自信和从容地照顾我的宝宝。此外，产后妈妈的身体恢复也是我非常关注的方面。“产后护理营养月子餐调养”这一部分，让我对这本书的实用性有了更高的期待。我希望书中能够提供一些科学、健康的月子餐食谱，并且能够详细解释每种食材的营养价值以及对产后恢复的具体益处，例如，哪些食物有助于子宫收缩，哪些食物有助于增加母乳分泌，哪些食物有助于缓解产后疲劳等。同时，我也希望这本书能够对传统的月子习俗进行科学的解读，帮助我理解哪些是需要坚持的，哪些是可以改进的，从而制定一个更科学、更健康的月子计划。这本书还包含了“怀孕营养学”的内容，这对我来说也是一个宝贵的补充。即使我即将分娩，回顾孕期的营养摄入，我也希望能够从中获得更多科学的指导，为未来的母乳喂养和宝宝的健康成长打下良好的基础。总而言之，我非常看好这本书，希望它能成为我产后生活中不可或缺的“育儿宝典”，让我能够顺利度过月子期，成为一名合格而优秀的母亲。
评分当我收到这本《跟月嫂坐月子 月嫂教你坐月子与新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书籍江》时，内心是充满欣喜和感激的。怀孕以来，虽然阅读了不少关于孕期保健和胎儿发育的书籍，但面对即将诞生的新生命，那种从理论到实践的巨大鸿沟，总是让我感到些许的忐忑。这本书以“月嫂教你”为切入点，这正是我所需要的“实战指导”。月嫂的专业性和丰富经验，是许多新手父母所渴望学习和借鉴的。我尤其希望书中能够详细地阐述新生儿护理的每一个细节，例如，如何才能准确地判断宝宝的饥饿信号，如何科学地给宝宝洗澡，如何有效地处理宝宝的常见皮肤问题（如红屁屁），以及如何帮助宝宝建立健康的睡眠规律。这些看似简单的问题，对于新手父母来说却常常是巨大的挑战。这本书能够将这些经验转化为文字，对我来说无疑是雪中送炭。此外，产后妈妈的身体恢复同样是重中之重。书中“产后护理营养月子餐调养”的内容，让我看到了科学坐月子的希望。我期待书中能够提供详细、美味且营养均衡的月子餐食谱，并解释每种食材的功效，如哪些有助于子宫收缩，哪些有助于增加母乳分泌，哪些有助于缓解疲劳等等。同时，我也希望书中能够对传统的月子禁忌进行科学的解读，帮助我理解哪些是科学有效的，哪些是可以适当调整的，从而制定一个既符合传统文化又不失科学性的月子计划。这本书还包含“怀孕营养学”的内容，这对我来说也是一个非常宝贵的补充。了解更全面的孕期营养知识，不仅有助于我回顾孕期，更能为日后的母乳喂养打下良好的基础。总之，我非常有信心，这本书将成为我产后生活中不可或缺的“育儿宝典”，助我从容自信地迎接新生命的到来，并圆满完成月子期的各项护理。
评分手捧着这本《跟月嫂坐月子 月嫂教你坐月子与新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书籍江》，我心中涌现出一种踏实而又期待的情绪。作为一位即将步入母亲行列的女性，我深知坐月子和新生儿护理的重要性，但同时，理论知识的局限性也让我有些担忧。这本书以“月嫂教你”为切入点，这让我眼前一亮。我一直认为，月嫂是经过专业培训，拥有丰富实践经验的育儿专家，她们在照顾新生儿和产妇方面有独到的见解和技巧。我特别希望这本书能够像一位经验丰富的月嫂一样，手把手地教我如何正确、细致地照顾我的宝宝，比如如何给宝宝洗澡，如何辨别宝宝的各种需求，如何安抚宝宝入睡，以及在遇到突发情况时如何应对。这些都是让我感到最头疼的问题。此外，产后妈妈的身体恢复，也是我非常关心的一个方面。书中“产后护理营养月子餐调养”的内容，让我对这本书的实用性充满了信心。我期待它能够提供一些科学、健康的月子餐食谱，并且能够详细解释每一种食材的营养价值以及对产后身体恢复的具体作用，比如促进恶露排出、催乳、补气养血等。同时，我也希望书中能对一些传统的月子习俗进行科学的解读，帮助我找到最适合自己的、既传统又科学的坐月子方式。这本书还包含了“怀孕营养学”的内容，这对我来说也是一个重要的补充。即使我即将生产，回顾孕期的营养摄入，我仍然希望能够从中学习到更多有价值的知识，为日后的母乳喂养和宝宝的健康成长打下坚实的基础。总而言之，我非常看好这本书，希望它能够成为我产后生活中的“宝典”，帮助我从容自信地迎接新生命的到来，并顺利度过人生中这个重要的转型期。
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