协和名医怀孕坐月子要吃对 跟*牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 怀孕
• 产后
• 月子
• 育儿
• 营养
• 健康
• 母婴
• 协和名医
• 月嫂
• 新生儿护理

店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553756653

商品编码：28798027680

丛书名： 怀孕坐月子要吃对

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	协和名医怀孕坐月子要吃对
作者：	马方 编
市场价：	49.8元
ISBN号：	9787553756653
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：	语种：中文
出版时间：2016-02-01	版次：1	页数：240
印刷时间：2016-02-01	印次：1	字数： 千字

编辑推荐

拥有一个健康、聪明的宝宝是每个妈妈的心愿，度过一个既安全又充满营养与美味的孕产期也是每个妈妈都希望的。怀孕、坐月子是每个女人一生中重中之重的大事，在每个妈妈的生命中，这段记忆都是奇妙又难忘的。本书以孕产期的饮食安全问题开篇，分别从孕妈新妈**不能碰的食物、如何选择主食、蔬果的清洗方法、饮品的选择等多个方面为孕妈、新妈保驾护航，给孕妈新妈提出了*中肯的建议。接着，具体讲解怀孕、坐月子这段时间的饮食，分别以月和周为周期，绘制速查表，清晰明确的告诉孕妈妈每月必吃的食物，以及胎宝宝、孕妈妈的体重及身体变化情况，并一一列出胎宝宝发育所必须的营养素以及每个月的饮食重点，依据饮食重点向孕妈妈推荐了一些营养又可口的孕期餐，每道菜都贴心讲解了它的主打营养素是什么，让孕妈妈吃得明白，吃得安心。在本书的*后一部分，列出了孕产期孕妈新妈的一些常见病症及有效的解决方法，给孕妈新妈提供*实用的帮助

目录

Part1孕产期饮食，要营养更要安全 孕妈新妈，再馋也别碰的食物 怀孕3 个月内，别吃甲鱼和螃蟹 各种罐头食品要慎食 烟酒、浓茶和咖啡，统统要远离 对山楂说再见 生贝、生鱼片，逢“生”就不吃 小龙虾、掉头虾尽量别吃 尽量不要吃油条 在外吃饭也没那么可怕 多“干净”的路边摊也别吃 选择餐厅有讲究 孕妈妈点菜4 要4 不要 别让厨师放味精 孕妈妈如何吃自助餐 特色餐怎么点 主食安全很重要 谷类加工越精细，营养流失越多 不管什么米，洗两三次就好 粗粮虽好，不能多吃 在超市挑选靠谱的主食 越白的面粉越好吗 只吃放心肉 涮肉、烤肉要少吃 怎样鉴别注水猪肉 猪肝，1 周吃1 次就够了 别只吃1 种鱼 生食、熟食分开切 吃健康鱼，拒绝高汞鱼 非柴鸡蛋、脱脂牛奶不可吗 每天1 个鸡蛋就够了 柴鸡蛋和普通鸡蛋，营养价值都一样 不爱吃鸡蛋怎么办 如何鉴别鸡蛋新鲜不新鲜 如何选择孕妇奶粉 孕妇奶粉可以喝，但别勉强 全脂、低脂、脱脂，到底哪种牛奶更好 牛奶和含乳饮料，擦亮眼睛仔细分 蔬菜水果要选对 蔬果，还是应季的好 看、闻、摸，专家教你正确选购蔬菜 榨成汁，营养会流失 烹饪蔬菜时间别过长 进口水果营养价值就高吗 怎样清洗蔬果放心 孕产妈妈，请离饮料远一点 孕妈妈每天需要喝多少水 白开水、矿泉水、纯净水哪个好 碳酸饮料、运动型功能饮料全都不能喝 新妈妈少喝一点葡萄酒没问题 市售鲜榨果汁不要喝 备孕、怀孕和哺乳期都不要喝咖啡 要常喝豆浆 “食”面埋伏，食用油、调味品如何选 地沟油、回锅油，都不要 教你迅速鉴别地沟油 健康孕期“加油”有讲究 调味品一定要去正规超市购买 1 天别超过6 克盐 辣椒酱偶尔吃不要紧 选购芝麻酱小常识 橄榄油、花生油、玉米油，哪种适合 Part 2孕10 月同步营养方案 孕1月 吃什么速查表 胎宝宝发育和重点营养素补充 叶酸——预防畸形和缺陷儿 卵磷脂——让胎宝宝更聪明 维生素B6——让孕妈妈放松 铁——预防贫血 蛋白质——生命的物质基础 孕1 月饮食重点 叶酸每天补充0.4 毫克 吃些嫩玉米可安胎 该吃吃该喝喝，怀孕大补不靠谱 孕妈妈不要贪凉 水也是不容忽视的“营养素” 协和名医推荐孕期餐 家常意大利面 海带鸡蛋卷 西蓝花彩蔬小炒 豆腐馅饼 冰糖藕片 莲子芋头粥 乌鸡滋补汤 孕2 月 吃什么速查表 胎宝宝发育和重点营养素补充 蛋白质——生命的物质基础 碳水化合物和脂肪——胎宝宝的“热量站” 叶酸——依然不能怠慢 锌——促进胎宝宝发育 碘——促进胎宝宝生长 孕2 月饮食重点 早餐很重要 少食腥味食物 黄豆可补充各种氨基酸 保健品不能代替正常饮食 减轻孕吐从食物开始 少吃多餐要牢记 协和名医推荐孕期餐 双色豆腐丸 西芹炒百合 韭菜炒虾仁 新疆手抓羊肉 什锦沙拉 香菇肉粥 泥鳅红枣汤 孕3 月 吃什么速查表 胎宝宝发育和重点营养素补充 维生素A——维护胎宝宝细胞功能 维生素E——养颜又安胎 DHA——促进大脑及视力发育 镁——有利于骨骼和肌肉发育 钙——预防宝宝软骨病 孕3 月饮食重点 每天1.5 升水 抗辐射食物要多吃 不食用激素类食物 素食孕妈妈这样吃 限制服用孕期复合维生素 正确食用粗粮 经常吃香菇能强身健体 吃鱼要清蒸或炖汤 酸的食物不能多吃 吃苹果应适度 协和名医推荐孕期餐 咖喱牛肉土豆丝 鱼香猪肝 松仁玉米 南瓜饼 凉拌素什锦 牛奶核桃粥 鱼头木耳汤 孕4 月 吃什么速查表 胎宝宝发育和重点营养素补充 碘——促进甲状腺发育 脂肪——胎宝宝生长发育的必需营养 - 胡萝卜素——促进胎宝宝骨骼发育 多种维生素——让胎宝宝健康又聪明 孕4 月饮食重点 营养要全面均衡 孕妈妈可以吃的零食 控制体重，谨防肥胖 用食物预防妊娠斑 协和名医推荐孕期餐 山药五彩虾仁 虾酱蒸鸡翅 清炒蚕豆 海带焖饭 凉拌空心菜 小米红枣粥 银耳花生仁汤 孕5 月 吃什么速查表 胎宝宝发育和重点营养素补充 钙——胎宝宝骨骼发育的“原动力” 硒——保护胎宝宝心血管和大脑发育 维生素D——骨骼生长的促进剂 蛋白质——适当增加摄入量 孕5 月饮食重点 牛羊肉怎么吃 饥饱控制好 常吃植物油对宝宝好 吃些面食好处多 协和名医推荐孕期餐 醋焖腐竹带鱼 砂锅鱼头 黄瓜腰果虾仁 五彩蒸饺 芝麻圆白菜 牛奶水果饮 三丁豆腐羹 孕6 月 吃什么速查表 胎宝宝发育和重点营养素补充 膳食纤维——帮助胎宝宝吸收营养 维生素B12——让孕妈妈和胎宝宝远离贫血 铁——胎宝宝营养的输送带 维生素C——促进铁的吸收 .. 孕6 月饮食重点 保持饮食多样化 饮食调味宜清淡 轻度贫血要食疗 . 生病后服用中药原则 . 轻松解决便秘 不爱喝牛奶也要补钙 协和名医推荐孕期餐 老北京鸡肉卷 六合菜 土豆炖牛肉 南瓜香菇包 双鲜拌金针菇 虾片粥 银耳羹 孕7 月 吃什么速查表 胎宝宝发育和重点营养素补充 B 族维生素——让胎宝宝健康又漂亮 脂肪——提升胎宝宝智力 水——不可忽视的营养素 孕7 月饮食重点 摄取足够的蛋白质和蔬果 吃些健脑食物 节食不可取 保证质量、品种齐全 冷饮危害大 只长胎不长肉的饮食法宝 协和名医推荐孕期餐 小米蒸排骨 红烧鳝鱼 枸杞松子爆鸡丁 培根菠菜饭团 蜜汁南瓜 冰糖五彩玉米粥 大蒜鱼头豆腐汤 孕8 月 吃什么速查表 胎宝宝发育和重点营养素补充. 蛋白质——胎宝宝体重增长的助推剂 碳水化合物——帮助胎宝宝储存糖原及脂肪 α - 亚麻酸——完善大脑和视网膜发育 铁——满足胎宝宝造血和储血的需要 ......

内容简介

到底什么食物一点也不能碰？ 在外吃饭要怎么点菜？ 粗粮吃得越多越好吗？ 怀孕时，每个月必须吃什么？ 每个月体重增长多少比较合适？ 坐月子每周的饮食重点是什么？ …… 关于怀孕坐月子应该吃什么、*要远离什么，怎样吃更安全、更健康，相信每个孕妈新妈都会有很多疑问。本书以让孕妈新妈度过安全又营养的孕产期为目标，从孕产期饮食安全角度出发，为孕妈新妈提供详尽的指导。 欣喜的迎来了期盼已久的小宝宝，当然希望他在妈妈腹中健康平安，出生以后聪明可爱，于是孕妈妈激动地不知所措，把不能吃的吃进了肚子，能吃的却拒之门外。孕妈妈不要再苦恼，我们将会告诉你怀孕期间一定不要吃什么，教你如何选择适合自己的食用油，并给经常外出吃饭的你一些安全常识。 如果你还感到迷茫，那就再继续往后看。本书以月为周期，贴心地为孕妈妈绘制了每个月吃什么的速查表，让孕妈妈一看就懂，一目了然。如果孕妈担心吃得太多，体重增长过快，那就大可不必过虑了，本书的一大亮点在于，它把每个月孕妈妈及胎宝宝的体重变化、身体变化都清晰地展示出来了，孕妈妈每个月都可以与标准体重对比，这样就不用担心自己超重了。“听听营养专家贴心话”，是营养专家根据孕妈妈每月情况的不同，对孕妈妈提出的孕期营养建议。另外，胎宝宝发育所需的营养素，孕妈妈每月的饮食重点以及根据饮食重点定制的孕期餐，都可以让孕妈妈眼前一亮，不再担心孕期饮食问题。本书的另一大亮点在于，每道餐点都贴心讲解了它的主打营养素是什么，让孕妈妈吃得明白，吃得安心。月子期间的饮食与怀孕期间的饮食一样细心周到，让新妈妈吃出一个更加健康漂亮的自己。 除此之外，本书根据孕产期孕妈新妈经常出现的一些病症做出了解释，并提出了合理有效的缓解方法。有了这样细致得关怀，孕妈新妈一定会轻松度过孕产期。

作者简介

马方 北京协和医院营养科主任 北京医师协会医师专业委员会主任委员 北京营养学会常务理事 中华医学会北京分会临床营养专业委员 从事临床营养工作20余年，在大众健康膳食营养管理、常见病营养支持与治疗等方面成果斐然，在孕产妇、婴幼儿饮食指导方面经验丰富。 致力于营养知识的宣传与普及，组织并开展了社区及家庭的营养教育，将研究成果转化成科普读物，编写了《临床营养技术操作规范》和《临床营养诊疗指南》，为普及健康营养常识，做着不懈努力。此外，还兼任中国健康教育协会的营养客座教授。从2000年至今，一直担负着国内外VIP的特殊保健任务。

 

...........

《新手父母育儿指南：从孕期准备到宝宝一周岁》 本书是一本全面、实用的育儿百科，旨在为新手父母提供从孕期到宝宝一周岁期间所需的知识和指导。我们深知，迎接新生命的到来，既是喜悦，也伴随着种种未知和挑战。因此，本书将以科学、温和、贴近生活的方式，陪伴您度过这段特殊的旅程。 第一部分：孕期准备与健康管理 科学备孕，迎接健康宝宝： 怀孕不是一件随遇而安的事情，科学的备孕是孕育健康宝宝的第一步。我们将为您详细解读备孕期的各项准备工作，包括优化生活方式、补充关键营养素（如叶酸、铁、钙等），以及进行孕前检查的重要性。了解您的身体，为孕育生命打下坚实基础。 孕期营养，为生命注入能量： 孕期是特殊而关键的时期，母体的营养状况直接关系到胎儿的健康发育。本书将提供一份详尽的孕期营养指导，根据孕早期、孕中期、孕晚期的不同需求，推荐均衡的饮食方案，并列举各类孕期禁忌食物，帮助您科学进补，避免营养失衡或不足。我们将重点讲解如何通过日常饮食摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质，以及如何应对孕期常见的食欲不振、孕吐等问题。 孕期运动，保持身心活力： 适度的孕期运动不仅能帮助您缓解孕期不适，增强体质，还能为顺产做好准备。本书将介绍适合孕妇的各类运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并详细说明运动的注意事项和禁忌。我们将强调运动与休息的平衡，帮助您在孕期保持积极乐观的心态。 孕期生理变化与常见问题应对： 怀孕期间，女性身体会经历巨大的变化，并可能出现各种生理不适。本书将深入浅出地讲解孕期常见的生理现象，如孕吐、水肿、腰酸背痛、睡眠障碍等，并提供切实可行的应对方法和居家护理建议，让您更好地理解和适应孕期的身体变化。 准爸爸的参与，分担孕育的喜悦： 育儿从来不是一个人的事情。本书也将关注准爸爸的角色，指导他们如何在孕期给予妻子最大的支持，共同参与到迎接新生命的过程中来，建立和谐的家庭氛围。 第二部分：分娩准备与产后恢复 分娩知识普及，从容面对人生重要时刻： 分娩是新生命的诞生，也是对母亲的考验。本书将为您详细介绍不同分娩方式的优缺点，讲解分娩过程中的各个阶段，以及如何做好分娩前的准备工作，包括待产包的准备、生产计划的制定等，帮助您消除对分娩的恐惧，以更从容的心态迎接宝宝的到来。 产后身体修复，重拾健康与美丽： 经历十月怀胎和艰辛分娩后，产妇的身体需要一段时间的恢复。本书将提供全面的产后恢复指导，包括恶露的护理、伤口的护理（剖腹产或会阴侧切）、盆底肌修复的重要性，以及如何通过科学的饮食和适当的运动来加速身体恢复。 产后营养进补，为身体注入活力： 产后是身体最需要营养补充的时期。本书将为您提供专业的产后营养餐食谱，强调“循序渐进”的原则，根据产后恢复的不同阶段（如排恶露期、修复期、催乳期），推荐合适的食材和烹饪方法，帮助您快速恢复体力，促进乳汁分泌，并保持良好的精神状态。我们将详细介绍各类有助于产后恢复的食材，并提供一周的详细营养餐计划。 哺乳指导，建立母婴亲密连接： 母乳喂养是宝宝健康成长的最佳选择。本书将提供详尽的哺乳指导，从正确的哺乳姿势、含接技巧，到如何应对乳头皲裂、乳腺堵塞等常见哺乳问题，都将一一解答。我们将帮助您建立自信的母乳喂养之路，促进母婴之间的亲密连接。 产后心理调适，远离“产后抑郁”： 产后情绪波动是常见的现象。本书将关注产后妈妈的心理健康，提供应对产后情绪低落、焦虑的方法，并强调家人的支持和理解的重要性，帮助您积极面对产后生活，享受育儿的乐趣。 第三部分：新生儿护理，呵护成长每一天 从零开始，认识您的新生宝宝： 新生儿的到来，意味着您将面对一个全新的生命。本书将详细介绍新生儿的生理特点、行为模式，以及如何识别宝宝发出的各种信号，如饥饿、困倦、不适等，帮助您更快地理解和适应与宝宝的相处。 日常护理，细致入微的关爱： 喂养、睡眠、排泄是新生儿日常护理的重中之重。本书将提供关于奶粉喂养和母乳喂养的详细指导，包括喂养量、喂养频率的建议；讲解宝宝的睡眠规律，如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯；以及如何正确处理宝宝的尿布疹、腹泻等常见问题。 洗澡、抚触与按摩，促进宝宝身心发展： 洗澡不仅是清洁，更是与宝宝互动的绝佳机会。本书将指导您如何为新生儿安全地洗澡，以及进行宝宝抚触和按摩的技巧，这些都能有效地促进宝宝的血液循环，增强宝宝的免疫力，并增进亲子感情。 新生儿健康监测，及时发现异常： 关注宝宝的健康成长是父母的首要任务。本书将指导您如何观察宝宝的生长发育指标，以及如何识别新生儿常见的健康问题，如黄疸、脐带护理、口腔护理等，并在出现异常时，了解何时需要寻求专业医生的帮助。 安全第一，打造安全舒适的育儿环境： 宝宝的安全是家庭关注的焦点。本书将提供关于如何在家中创建一个安全、舒适的育儿环境的建议，包括婴儿床的选择、玩具的安全标准、居室的通风与温度控制等，最大限度地减少潜在的危险。 早期启蒙，激发宝宝潜能： 从宝宝出生起，就可以开始进行一些简单的早期启蒙活动。本书将为您介绍一些适合新生儿和婴儿期的亲子互动游戏，如亲子阅读、音乐感知、颜色认知等，帮助您在日常互动中，激发宝宝的各项潜能，为他们的未来发展奠定基础。 《新手父母育儿指南：从孕期准备到宝宝一周岁》是一本陪伴您和宝宝共同成长的宝典，我们力求内容科学严谨，表达生动易懂，操作性强。希望通过本书，帮助您更有信心、更有条理地迎接新生命的到来，享受为人父母的幸福与挑战。

评分☆☆☆☆☆

我最近在准备迎接我的小生命，阅读了不少育儿书籍。《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》这本书，光看名字就觉得内容非常丰富，能够覆盖到孕期和产后护理的方方面面。我特别看重“协和名医”这几个字，这让我相信这本书的科学性和权威性。在孕期，我最关心的就是饮食，如何“吃对”是关键。我希望这本书能详细讲解孕期不同阶段的营养需求，以及如何通过饮食来满足这些需求，避免营养不良或过剩。而且，我也非常希望书中能提供一些针对孕期常见不适的食疗方法，比如孕吐、便秘等。另外，“牌月嫂”的加入，让我觉得这本书更贴近生活，更实用。月嫂的经验往往是宝贵的，她们在新生儿护理方面有很多独到的见解。我希望这本书能融合名医的专业知识和月嫂的实践经验，为我们提供一套完善的新生儿护理方案，包括喂养、睡眠、洗澡、抚触等等。

评分☆☆☆☆☆

我是一位即将步入新手父母行列的准爸爸，最近正在努力学习育儿知识。《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》这个书名，乍一看似乎包含了很多主题，但仔细推敲，这反而说明了它的全面性，能够一站式解决我们新父母可能遇到的绝大多数问题。我非常关注“协和名医”这几个字，这意味着书中内容的专业性和权威性，尤其是在涉及到孕期和产后健康方面，科学的指导至关重要。我希望这本书能详细解读孕期营养的科学性，例如孕早期、孕中期、孕晚期分别需要注意哪些营养素的摄入，以及如何避免食物中的潜在风险。同时，“吃对”这个词点明了这本书的实用性，我希望它能提供一些具体、可操作的食谱和饮食搭配建议，让准妈妈和新妈妈能够轻松掌握科学的饮食方法。此外，“牌月嫂”和“新生儿护理”的部分，也是我非常感兴趣的。作为新手爸爸，我也希望能学习到如何更好地协助照顾新生儿，如何与月嫂协作，以及如何科学地处理新生儿在成长过程中可能出现的一些小状况。

评分☆☆☆☆☆

作为一位孕晚期的准妈妈，我搜集了大量的孕期和产后资料。《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》这个书名，乍一看信息量很大，但反而让我觉得它很有可能成为一本“全能型”育儿宝典。我非常看重“协和名医”这四个字，意味着书中内容的专业性和可靠性。我个人在孕期对营养补充方面一直有些迷茫，知道需要补充叶酸、钙、铁等，但具体补充多少，什么时候补充，以及如何通过饮食来获取，总觉得不够清晰。这本书如果能详细讲解孕期营养学，针对不同孕期提供个性化的膳食建议，那将是极大的帮助。尤其是我对“吃对”这个词很感兴趣，它暗示了书中可能不仅仅是告诉我们要吃什么，而是更深入地讲解为什么这么吃，以及如何根据自身情况调整。同时，“牌月嫂坐月子”和“新生儿护理”也触及了我最关心的问题。产后身体的恢复和新生儿的照料是新手父母最大的挑战。我希望书中能提供切实可行的产后调养方法，比如如何进行伤口护理、如何缓解产后不适，以及更细致的新生儿喂养、睡眠、洗澡等方面的指导。这本书如果能融合医学专业知识和月嫂的实践经验，那将是非常全面的一个参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，乍一听，内容未免太多了吧？《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》，感觉像是把市面上所有受欢迎的孕产育儿主题都打包进去了。但仔细想想，这可能正是它的优点所在。现在的信息爆炸时代，我们作为新手父母，常常会感到无所适从，需要同时参考多本书籍才能了解到全面的信息。而这本书，如果真的能将孕期营养、月子餐、新生儿护理、产后恢复这些关键点都涵盖进去，那简直就是一本“万能手册”了。我尤其在意“新生儿护理”这部分。从给宝宝洗澡、换尿布，到处理脐带、观察黄疸，再到安抚哭闹的宝宝，这些都是新手父母最头疼的问题。我希望这本书能提供清晰、详细的操作步骤，最好配有图示，让我能够一目了然，避免因为操作不当而对宝宝造成伤害。同时，“产后护理”也是非常重要的一环。产妇的身心都需要一个漫长的恢复过程，这本书能否给出一些关于情绪疏导、伤口护理、避免产后抑郁等方面的建议，也非常关键。我知道很多产妇在月子期间会因为各种不适而焦虑，一本能够提供全面支持的书，绝对是新手父母的福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，首先就吸引了我。柔和的色调，搭配上温馨的插画，给人一种安心、信任的感觉。作为一名即将成为母亲的准妈妈，我一直在寻找一本既科学严谨又不失人情味的育儿书籍。在琳琅满目的育儿书海中，这本书的名字《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》虽然略显冗长，但“协和名医”这几个字，立刻让我觉得权威性和专业性有了保障。协和医院在医学界的地位是毋庸置疑的，能请到名医来撰写，这本书的内容一定经过了严格的审校和科学的论证。我特别关注“吃对”这个词，因为我知道孕期和产后饮食的重要性，它不仅关系到孕妇自身的恢复，更直接影响到宝宝的健康。很多书会笼统地说要补充营养，但这本书似乎更具体，强调“吃对”，这意味着它可能会提供非常实用、个性化的饮食建议，而不是千篇一律的条条框框。另外，“牌月嫂”的加入，也让我觉得这本书接地气，有实践性。月嫂是直接接触新生儿和产妇的人，她们的经验往往非常宝贵。这本书能将名医的专业知识与月嫂的实践经验结合，我相信这会是一本非常全面的产后指导。我非常期待书中能详细讲解如何根据不同体质、不同恢复阶段制定个性化的月子餐，以及产后需要避免的食物等等。毕竟，只有吃对了，才能真正帮助身体恢复，才能更好地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

我是一位准妈妈，正在为即将到来的宝宝做准备，所以一直在搜集各种育儿资料。《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》这个书名，让我眼前一亮，因为它涵盖了几个我最关注的方面。首先，“协和名医”这几个字，让我觉得这本书的内容一定非常专业和可靠。我特别关注“吃对”这个概念，因为我知道孕期和产后营养的科学性非常重要，但有时候很难把握。我希望这本书能提供详细的饮食指导，解释不同食物对孕妇和胎儿的影响，以及产后如何通过饮食来调养身体。我非常好奇书中会提供哪些具体的食谱和搭配建议。同时，“牌月嫂坐月子”和“新生儿护理”也正是我想了解的。我希望书中能提供详细的新生儿护理技巧，例如如何给宝宝洗澡、换尿布、喂奶，以及如何处理常见的宝宝问题，比如红屁屁、黄疸等。如果这本书能够将名医的专业知识与月嫂的实践经验相结合，那无疑会是一本非常实用的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在为迎接我的第一个宝宝做准备，阅读了不少孕产育儿的书籍，而《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》这个书名，让我觉得它非常有潜力成为我的“育儿圣经”。首先，它提到了“协和名医”，这给了我极大的信任感，我知道协和医院在医学界的声誉，因此对其专业性充满了信心。我一直非常关注孕期和产后的营养问题，特别是“吃对”这个说法，让我觉得这本书会提供非常具体、科学的饮食建议，而不仅仅是笼统地说要补充营养。我希望书中能详细讲解不同孕期和产后阶段的营养需求，以及如何通过合理的膳食来达到最佳的养生效果。此外，书名中包含“牌月嫂坐月子”和“新生儿护理”，这正是新手父母们最头疼的问题。我希望这本书能提供详细的新生儿护理技巧，例如如何喂养、换尿布、洗澡，以及如何安抚宝宝入睡等。同时，结合月嫂的实践经验，我相信这本书能够提供许多理论书上没有的、非常实用的育儿方法。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在为迎接我的宝宝做准备，阅读了不少孕产育儿方面的书籍。《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》这个名字，让我在书架前停下了脚步。首先，“协和名医”这几个字，赋予了这本书一种天然的权威性，让我觉得里面的内容是经过专业人士把关的，不是随随便便就能出版的。我更关注的是“吃对”这个概念。在孕期和产后，饮食确实是重中之重，但很多时候，我们只是知道要“吃得好”，却不一定知道“怎么吃才对”。这本书如果能像书名里暗示的那样，给出具体、科学的饮食指导，比如不同孕周的营养需求、产后不同阶段的调养重点、甚至是一些食谱建议，那对我来说会非常有价值。我希望它能够解释清楚，为什么某些食物适合，而另一些则应该避免，以及如何根据个人的身体状况进行调整。此外，书中提及的“牌月嫂”和“新生儿护理”也让我产生了浓厚的兴趣。月嫂的实践经验往往能解决很多书本上理论知识难以详尽之处，比如如何安抚新生儿，如何判断宝宝是否健康等。我希望这本书能将名医的理论与月嫂的实践相结合，提供一套既科学又实用的新生儿护理方案。

评分☆☆☆☆☆

作为一位经验丰富的妈妈，虽然已经有育儿经验，但我一直认为持续学习是非常重要的。《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》这本书，让我看到了其内容的多样性和权威性。首先，“协和名医”的背书，让这本书在专业性上有了坚实的保障，尤其是在关于孕期营养和产后调养方面，相信能够提供很多科学、严谨的指导。我特别注意到“吃对”这个词，这暗示了书中不仅仅是简单的营养素介绍，而是更侧重于实际应用，如何根据个体情况进行调整，以及不同食物的功效。我期待书中能够深入探讨如何根据不同季节、不同体质来制定月子餐，以及产后身体的恢复性护理。此外，“牌月嫂”的加入，也为这本书增添了实操性。月嫂在新生儿护理方面的经验非常宝贵，她们能够提供许多在理论书籍中难以找到的细节和技巧。我希望这本书能整合医学理论和实践经验，为新手父母们提供一套全面、易于理解的新生儿护理指南，涵盖从喂养到睡眠，再到日常清洁等各个方面，帮助他们更好地应对育儿的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面虽然朴实，但“协和名医”几个字，让我立刻觉得它不同于市面上那些泛泛而谈的育儿书。《协和名医怀孕坐月子要吃对 跟牌月嫂坐月子 新生儿护理书 产后护理营养月子餐调养怀孕营养学孕产育儿书》这个标题，内容如此丰富，让我对接下来的内容充满了期待。我最近正在经历孕期，对孕期和产后的营养需求非常关注，尤其是“吃对”这个词，让我觉得这本书可能不仅仅是提供一份食谱，而是会深入讲解其中的科学原理。我希望书中能详细解答关于孕期和哺乳期饮食禁忌，以及如何通过饮食来改善常见的孕期不适，比如孕吐、便秘等。同时，“牌月嫂坐月子”和“新生儿护理”这两个部分，也正是我迫切需要的。很多新手父母都会在新生儿护理上感到手足无措，我希望这本书能提供清晰、详细的操作指南，例如如何正确地给新生儿洗澡、换尿布、拍嗝，以及如何识别宝宝的哭声含义，如何安抚哭闹的宝宝等等。我也非常期待书中能够结合月嫂的实践经验，分享一些实用的育儿技巧和窍门，让我能够更从容地应对育儿生活。