具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了 全2册 |
| 作者： | |
| 市场价： | 93元 |
| ISBN号： | 9787553733081 9787553731315 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 目录 | |
《怀孕40周看这本就够了》 第 一章 孕1月（1～4周）：恭喜你，怀孕了！ 《孕期40周营养看这本就够了》 **章 孕前3个月：孕前营养积累，提升“孕”力 |
| 内容简介 | |
《怀孕40周看这本就够了》给你上幸福的好孕40周，每一周都贴心记录： 妊娠280天，应该做什么，不该做什么，一周一小节。 《孕期40周营养看这本就够了》由孕产育专家和营养学专家联袂打造。从孕前3个月到孕期10个月，根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求，提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同，本书提供了24种明星营养素，让你充分满足肌体的营养需求。另外，本书还精选了85道精美食谱，并由中国名厨甘智荣自为准妈妈们示范制作，让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项，本书也给出了专门的说明，让您轻松渡孕期，生个聪明、健康的宝宝。 |
| 作者简介 | |
| 许鼓，超*奶爸，育婴专家，孕婴服务项目带头人，洋洋母婴育婴蜜语网创始人，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与专业人员超过200人。 曹伟：妇产科主任医师，从事妇产科临床专业近30 年，有丰富的妇产科临床经验。 贾会云：妇产科医师，有10 余年丰富的临床经验，对孕产妇和婴幼儿的营养学有专业研究。 |
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用户评价
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评分当得知怀孕的消息时，我感到无比的喜悦，但随之而来的是对孕期知识的渴望。这套“孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了”书籍，就像是我孕期旅途中的一份宝藏。这本书的内容非常丰富，它将整个孕期40周的知识，以一种非常系统、清晰的方式呈现出来。我尤其欣赏它在营养方面的深入讲解。它不仅仅是简单地罗列孕妇的饮食禁忌，而是更深入地分析了不同孕期阶段身体对营养的需求，以及如何通过科学合理的饮食搭配来满足这些需求。书中提供的食谱设计非常贴心，不仅口味丰富，而且制作方法简单易学，让我能够轻松地为自己和宝宝准备营养均衡的餐点。我曾因为对孕期饮食的了解不够而感到迷茫，但这本书为我指明了方向，让我能够更科学地进行饮食选择。除了营养，这本书在讲解胎儿发育方面也做得非常出色。它会用生动有趣的语言，描述胎儿每周的成长变化，让我能够更好地感知到生命的奇迹。它还详细介绍了孕期可能出现的各种生理变化，以及相应的缓解方法，这让我能够更从容地应对孕期中的各种挑战。这套书就像一位经验丰富的“孕期向导”，为我提供了最及时、最全面的指导和陪伴，让我能够更加自信地迎接新生命的到来。
评分怀孕，是一段充满未知的旅程，我一直希望能够找到一本全面的书籍来指导我。这套“孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了”书籍，彻底满足了我的需求。它涵盖了孕期40周的所有重要知识点，从营养补充到胎儿发育，再到孕期身体的变化，都讲解得非常透彻。我特别喜欢它在营养这一块的讲解，它不是简单地列出孕妇应该吃什么，而是从科学的角度，深入分析了不同孕期阶段身体对营养素的需求，以及如何通过日常饮食来满足这些需求。书中提供的食谱非常实用，而且考虑到孕期可能出现的各种口味变化和消化问题，让我能够轻松地为自己准备营养均衡又美味的餐点。我曾以为孕期饮食会很单调，但书中丰富的食谱彻底改变了我的想法。除了营养，这本书在胎儿发育方面的讲解也做得非常出色，它会用生动有趣的语言，描述胎儿每周的成长变化，让我能够更好地感知到生命的奇迹。它还详细介绍了孕期可能出现的各种生理变化，以及相应的缓解方法，让我能够更从容地应对孕期中的各种挑战。这套书就像一位经验丰富的“孕期伴侣”，在我人生的这个重要阶段，给了我极大的支持和陪伴，让我能够更加安心地迎接新生命的到来。
评分孕期，对我而言，是一个既充满惊喜又带有几分神秘的阶段。我渴望能够找到一本能够帮助我全面了解孕期知识的书籍，而这套“孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了”书籍，恰恰满足了我的需求。这本书的内容非常详实，它将孕期40周的每一个细节都进行了细致的阐述。我尤为欣赏它在营养方面的深入讲解。它不仅仅是简单地告诉孕妇需要补充什么，而是从科学的角度，解释了不同孕期阶段身体对营养素的特殊需求，以及如何通过日常饮食来满足这些需求。书中提供的食谱设计非常贴心，不仅营养丰富，而且制作方法简单易学，让我能够轻松地为自己和宝宝准备营养均衡的餐点。我曾因为对孕期饮食了解不深而感到迷茫，但这本书为我指明了方向，让我能够更科学地进行饮食选择。除了营养，这本书在讲解胎儿发育方面也做得非常出色。它会用生动有趣的语言，描述胎儿每周的成长变化，让我能够更好地感知到生命的奇迹。它还详细介绍了孕期可能出现的各种生理变化，以及相应的缓解方法，这让我能够更从容地应对孕期中的各种挑战。这套书就像一位经验丰富的“孕期向导”，在我人生的这个重要阶段，为我提供了最及时、最全面的指导和陪伴，让我能够更加自信地迎接新生命的到来。
评分当我得知自己怀孕的消息时，惊喜之余，更多的是一种茫然和对未知的恐惧。我迫切地需要一本能够指导我如何度过这十个月的权威书籍，而这套“孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了”正好满足了我的需求。这套书简直是孕妇的“宝藏”，它将孕期40周细致地划分，每一周都有详细的讲解。我最喜欢的是它关于营养的部分，真的非常系统和科学。它不仅仅告诉孕妇需要补充什么，更重要的是解释了为什么需要，以及如何科学地搭配饮食。比如，书中详细列出了不同孕期阶段所需的维生素和矿物质，并给出了具体的食物来源和摄入量建议。我之前一直以为多吃钙片就好了，但书中提醒我，光靠补钙片是不够的，还需要搭配维生素D和镁，并且给出了一些富含这些营养素的食物。而且，它还提供了很多孕期食谱，都是一些简单易学的家常菜，既营养又美味，大大解决了我在孕期“吃什么”的难题。除了营养，这本书在孕期身体变化和胎儿发育方面的描述也非常到位。它会告诉你每个孕周胎儿大概有多大，会发育出哪些器官，以及孕妇身体可能会出现哪些变化，比如孕吐、水肿、妊娠纹等等，并给出了相应的缓解方法。书中还有关于孕期心理健康的章节，这让我觉得非常贴心，它承认了孕妇在孕期可能会遇到的情绪波动，并提供了有效的应对策略，比如冥想、放松技巧等。这本书就像我的“孕期导航仪”，让我对即将到来的变化有了心理准备，也让我更有信心去面对孕期中的各种挑战。
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