具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了 全2册 |
| 作者： | |
| 市场价： | 93元 |
| ISBN号： | 9787553733081 9787553731315 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 目录 | |
《怀孕40周看这本就够了》 第 一章 孕1月（1～4周）：恭喜你，怀孕了！ 《孕期40周营养看这本就够了》 **章 孕前3个月：孕前营养积累，提升“孕”力 |
| 内容简介 | |
《怀孕40周看这本就够了》给你上幸福的好孕40周，每一周都贴心记录： 妊娠280天，应该做什么，不该做什么，一周一小节。 《孕期40周营养看这本就够了》由孕产育专家和营养学专家联袂打造。从孕前3个月到孕期10个月，根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求，提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同，本书提供了24种明星营养素，让你充分满足肌体的营养需求。另外，本书还精选了85道精美食谱，并由中国名厨甘智荣自为准妈妈们示范制作，让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项，本书也给出了专门的说明，让您轻松渡孕期，生个聪明、健康的宝宝。 |
| 作者简介 | |
| 许鼓，超*奶爸，育婴专家，孕婴服务项目带头人，洋洋母婴育婴蜜语网创始人，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与专业人员超过200人。 曹伟：妇产科主任医师，从事妇产科临床专业近30 年，有丰富的妇产科临床经验。 贾会云：妇产科医师，有10 余年丰富的临床经验，对孕产妇和婴幼儿的营养学有专业研究。 |
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用户评价
这本书的标题包含了“全2册”、“大全”、“全套知识”，给我一种它能够涵盖我孕期所有需求的信心。我是一位非常细致认真的准妈妈，希望能在孕期将一切都做到最好。因此，我格外关注书中关于“孕期40周营养”和“怀孕40周”的具体内容。然而，当我深入阅读后，我发现这本书在营养指导方面，显得有些笼统。它提到了孕期需要注意的各种营养素，但并没有提供具体的膳食计划或者食谱建议，也没有详细说明不同孕期对营养的需求差异。我原本期望能找到一份可以照搬的周/月度营养指南，以便我能更清晰地安排饮食，但这方面的内容比较欠缺。关于“怀孕40周”的知识，书中对胎儿发育的描述相对详尽，但对于孕妇自身可能出现的生理和心理变化，以及如何应对这些变化，书中就没有提供足够多的信息。我更希望看到一些关于孕期运动、睡眠、放松技巧的详细指导，以及如何应对孕期可能出现的各种小毛病。此外，虽然书中包含胎教故事，但我也希望它能有更科学的胎教方法介绍，比如如何通过与宝宝互动来促进其发育，以及胎教的意义和作用。总而言之，这本书的内容虽然涉猎广泛，但在关键的营养和孕期应对方面，深度和实用性还有待提升，未能真正做到“看这本就够了”。
评分这本书的标题真是长得让人印象深刻，一看就知道是内容丰富，想把所有孕期相关的东西都囊括进去。然而，拿到手翻看之后，我却发现实际内容与我预期的有些差距，甚至可以说是大相径庭。原本我以为这是一套详细指导孕期营养补充和每周注意事项的宝典，希望能解决我在怀孕过程中遇到的各种疑惑，比如不同孕期应该侧重哪些营养素，哪些食物需要避免，如何应对孕吐，以及胎儿发育的每周变化等等。然而，书中关于营养的部分，更多的是一些泛泛而谈的建议，缺乏具体到每一餐如何搭配，每种食材的营养成分分析，以及针对不同体质孕妇的个性化指导。比如，书中提到了多吃蔬菜水果，但并没有详细列出孕妇最适合的水果种类，也没有提供关于蔬果摄入量的建议。对于蛋白质的补充，也只是笼统地说要吃鱼、肉、蛋、奶，却没有具体说明各类食物的蛋白质含量，以及每天需要摄入多少克。更让我失望的是，关于“怀孕40周看这本就够了”的承诺，也显得有些言过其名。每周的进展描述过于简单，大多只是一句“胎儿正在快速发育”或者“宝宝的器官正在形成”，并没有深入探讨每个阶段胎儿的具体发育状况，以及可能出现的生理变化。对于我这样一个第一次怀孕的准妈妈来说，我更希望看到一些详细的图表，展示胎儿每周的大小、体重变化，以及器官发育的关键节点。书中关于胎教的部分，也仅仅是简单地罗列了几篇胎教故事，缺乏科学的胎教理论和方法指导。比如，如何通过音乐、语言、触摸来促进胎儿的大脑发育，如何进行亲子互动，这些都没有深入讲解。总的来说，这本书更像是一本泛泛的孕期科普读物，而非一本真正能解决孕期实际问题的指导手册。对于那些希望获得详尽、科学、个性化孕期指导的读者来说，这本书可能无法满足他们的期待。
评分看到这本书的标题，我立刻就被吸引住了——“孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了”，这简直就是为我这种第一次怀孕，对孕期一切都充满好奇又有些迷茫的准妈妈量身定做的。我希望这套书能够成为我在十月怀胎过程中的“导航仪”，帮助我了解胎儿的发育，掌握孕期营养的要点，并应对可能出现的各种情况。拿到书后，我迫不及待地翻阅了关于“营养”的部分。然而，我发现书中关于营养的建议，大多比较泛泛，缺乏具体的操作指导。比如，书中会提到孕期需要补充足够的蛋白质，但并没有详细说明每天需要摄入多少克，以及哪些食物是蛋白质的最佳来源。我也期待能有针对孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的详细营养食谱，但书中这方面的内容显得比较简略。在关于“怀孕40周”的描述中，书中每周都会介绍胎儿的大致发育情况，但对于孕妇自身在这个阶段的身体变化，比如可能出现的孕期不适（如腰酸背痛、睡眠障碍），以及如何进行科学的孕期运动，书中就没有提供足够详尽的指导。我更希望看到一些关于如何缓解孕期不适的实用方法，以及如何在孕期保持身心健康。至于“胎教故事书籍”部分，故事本身是温馨的，但我也期望书中能包含一些关于科学胎教的知识，比如如何通过声音、语言、触摸来促进宝宝的大脑发育，以及如何与宝宝建立情感连接。总的来说，这本书虽然覆盖了孕期的很多方面，但很多部分的深度和实用性都还有待加强，未能完全满足我对一本“孕期大全”的期待。
评分拿到这套书的时候，我满怀期待，希望它能成为我孕期40周的“贴身管家”。毕竟标题里写着“孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了”，听起来就非常全面。然而，阅读体验却是一言难尽。首先，关于“营养”这块，书中的内容相当笼统。它提到了孕期需要补充叶酸、钙、铁等，但对于具体如何补充，量是多少，以及不同孕期侧重点有什么不同，几乎没有详尽的说明。我原以为会有详细的食谱推荐，或者针对孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的营养需求分析，但书中更多的是一些“多吃蔬菜”、“少吃辛辣”之类的通用性建议。这让我感觉就像是在看一本普通的生活健康指南，而没有找到孕妇专属的、更具操作性的营养方案。更让我觉得不足的是，“怀孕40周”的划分，虽然每周都有提及，但内容却是千篇一律的。基本上就是告诉你本周宝宝大概有多大，体重如何，以及在发育什么，但对于孕妇自身可能出现的生理反应、情绪变化，以及需要注意的身体状况，几乎没有深入的探讨。比如，我一直很担心孕晚期可能出现的宫缩情况，或者胎位不正的问题，书中对于这些可能遇到的挑战，应对方法，以及什么时候需要寻求医生帮助，都没有给出明确的指导。反而是花了大量的篇幅在一些故事性的胎教内容上，虽然胎教很重要，但这本书似乎将重心偏移了，将本来应该详细讲解的孕期生理和营养知识，用一些相对浅显的故事来代替。我期待的是一本能够帮助我科学管理孕期生活，减少焦虑，并且具有实践指导意义的书籍，但这本书更像是一本“安慰剂”，提供了一些情感上的慰藉，但在知识性和实用性上，还有很大的提升空间。
评分收到这本书的时候，我非常激动，因为标题里的“孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了”，以及“孕妇书籍大全”、“十月怀胎全套知识”这样的字眼，让我觉得这绝对是一套能解决我所有孕期问题的“宝藏”。我是一位非常认真的准妈妈，希望在怀孕期间能够科学、全面地了解自己和宝宝的情况，并且能够为宝宝的健康成长打下坚实的基础。于是，我第一时间翻阅了书中的“营养”部分。我原本期望能看到非常详细的孕期营养指南，比如不同孕期对各种营养素的具体需求量，以及如何通过日常饮食来满足这些需求。然而，书中关于营养的部分，更多的是一些比较笼统的建议，比如“多吃蔬菜水果”、“补充蛋白质”等等。对于如何具体搭配膳食，如何计算营养摄入量，以及如何应对孕期可能出现的营养不均衡问题，书中就没有提供足够详尽的指导。这让我觉得，虽然了解了孕期需要关注营养，但在实际操作层面，我仍然需要自己去寻找更多的信息。其次，关于“怀孕40周”的知识，书中每周都会对胎儿的发育情况进行简要描述，比如胎儿的大小、体重变化，以及主要器官的发育进程。然而，我更关心的是，在每个孕周，孕妇自身应该有哪些变化，需要注意哪些事项，以及如何应对可能出现的孕期不适，比如孕吐、水肿、便秘等等。书中这方面的内容显得比较单薄，并没有给我提供足够的应对方法和心理支持。至于“胎教故事书籍”的部分，故事本身是温馨的，但是我也期望书中能包含一些关于科学胎教的理论和方法，比如如何通过音乐、语言、触觉来促进胎儿的发育，以及如何与胎儿建立情感连接。总的来说，这本书的内容虽然覆盖了孕期的很多方面，但很多部分的深度和实用性都还有待加强，并未真正做到“看这本就够了”。
评分说实话，这本书的标题把我吸引住了，尤其是“全2册”和“大全”这两个词，让我觉得它能一次性解决我所有关于怀孕的疑问。我是一个对孕期知识充满好奇，又有些焦虑的准妈妈，渴望找到一本能够指导我安心度过这十个月的“圣经”。于是，我毫不犹豫地购买了。然而，当我迫不及待地翻阅时，却发现内容与我心中的“大全”有着不小的差距。书中关于“孕期40周营养”的部分，虽然提及了一些重要的营养素，比如钙、铁、维生素D等，但并没有像我预期的那样，提供一份详细的周/月度营养膳食计划。例如，我希望能知道在孕早期，因为孕吐严重，我应该如何摄入足够的营养；在孕中期，胎儿快速发育，需要哪些关键的营养支持，以及具体的食物选择和搭配建议。这本书在这方面显得有些“点到即止”，缺乏深入的讲解和可操作性。关于“怀孕40周”的进度，虽然每周都有提及，但大部分内容都集中在描述胎儿的发育情况，比如大小、体重、器官形成等，这些信息虽然有趣，但对于我更关心的一些实际问题，比如我这个阶段应该注意哪些身体变化，如何缓解孕期不适（如水肿、腰酸背痛），以及需要进行哪些产检，书中就没有提供足够的细节。我本以为“全套知识”会包括孕期可能遇到的各种突发状况的处理方式，以及如何与医生有效沟通，但这些内容在书中显得十分单薄。此外，关于“胎教故事书籍”的部分，虽然故事本身是温馨的，但我也期望书中能包含一些科学的胎教方法，比如如何与宝宝进行互动，如何选择合适的胎教音乐，以及胎教对宝宝智力、情商发展的具体影响。这本书更像是一个孕期知识的“目录”，列出了一些大概的方面，但并没有深入挖掘每个方面的内容，让读者能够真正地“看这本就够了”。
评分我购买这套书，主要是被它“孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了”的标题所吸引，希望能全面地了解怀孕期间的所有知识。作为一名新手孕妇，我非常希望能够获得详细、科学的指导，尤其是在营养和胎儿发育方面。然而，在阅读过程中，我发现书中关于“营养”的部分，内容比较基础，缺乏深入的专业分析。例如，书中提到了孕期需要补充叶酸，但对于具体的摄入量、最佳食物来源以及如何避免叶酸流失等方面，就没有深入讲解。我原本期待能看到更具操作性的营养指南，比如不同孕期可以参考的食谱，或者针对特定孕期问题的营养调理方案，但这些内容在书中显得比较单薄。关于“怀孕40周”的描述，书中每周都会提及胎儿的发育情况，比如大小、体重等，这些信息虽然有趣，但对于我更关心的孕妇自身在各个孕周应该注意的身体变化，以及如何应对可能出现的孕期不适，例如孕吐、水肿、失眠等，书中就没有提供足够的指导。我希望能够获得更实用的应对技巧和方法。此外，虽然书中包含了“胎教故事书籍”，但我也期望能有更多关于科学胎教的内容，比如如何通过音乐、语言、游戏等方式促进胎儿的大脑发育，以及如何与胎儿建立更紧密的联系。这本书更像是一本孕期知识的“目录”，列出了很多需要了解的内容，但很多方面的深度和实用性都有待提高，未能真正让我觉得“看这本就够了”。
评分这本书的标题长得像一本百科全书，声势浩大，让我觉得它能包含孕期可能遇到的所有知识点，解决我所有的困惑。我是一名初次怀孕的准妈妈，对这个新生命充满期待，也带着满满的担忧，所以我渴望找到一本能够指导我、安慰我的书籍。当我收到这套书时，我非常兴奋，并立刻开始阅读。然而，随着阅读的深入，我发现这本书的内容与我最初的期待之间存在着不小的落差。首先，关于“孕期40周营养”的部分，虽然书中有提及，但内容却显得十分空泛。它只是列举了一些孕期需要注意的营养素，比如蛋白质、维生素、矿物质等，但并没有提供详细的膳食建议，例如不同孕期具体需要多少克某种营养素，哪些食物是最佳来源，以及如何通过食疗来解决孕期常见的营养不足问题。我本来期望能看到具体的食谱，或者一周的膳食计划，以便我能更有条理地安排饮食，但书中这方面的内容着实匮乏。其次，关于“怀孕40周”的知识，虽然每周都有简略的描述，但更多的是关于胎儿发育的“标准答案”，例如“宝宝的骨骼正在形成”、“宝宝的头发在生长”等等，这些信息虽然有趣，但并没有深入探讨每个孕周孕妇自身可能出现的生理和心理变化，以及对应的应对策略。我更关心的是，在孕中期如何缓解腰背酸痛，在孕晚期如何进行有效的呼吸练习来应对分娩，或者如何识别和处理一些异常情况。书中这方面的内容非常有限。最后，关于“胎教故事书籍”的部分，虽然故事很温馨，但我觉得它并没有完全满足我对胎教的期望。我更希望书中能包含一些关于胎儿大脑发育的科学知识，以及如何通过音乐、语言、游戏等方式来促进宝宝的智力发展，这些更加科学和实用的胎教指导，在书中就显得非常单薄。总而言之，这本书更像是一本“入门读物”，为读者提供了一个大致的了解，但对于那些渴望获得深入、实用、个性化孕期指导的读者来说，它可能无法满足他们的需求，也未能真正做到“看这本就够了”。
评分我之前一直在寻找一本能够全面指导我度过整个孕期的书籍，当我看到这本书的标题时，觉得它非常符合我的需求——“孕期40周营养+怀孕40周看这本就够了 全2册 孕妇书籍大全 十月怀胎全套知识 胎教故事书籍育儿书”。这简直是为我量身定做的。我希望这套书能够详细解答我在孕期遇到的各种疑问，比如如何科学地安排饮食，保证我和宝宝的营养均衡；每周胎儿的成长发育情况，以及我自身可能出现的各种身体变化和应对方法；还有就是如何进行胎教，给宝宝最好的成长环境。收到书后，我第一时间翻阅了关于营养的部分。让我有些失望的是，书中虽然提到了孕期需要补充的各种营养素，比如叶酸、铁、钙等，但对于具体的摄入量、食物来源，以及如何根据不同的孕期阶段来调整膳食结构，并没有给出非常详尽的指导。我期待的是能有一份详细的食谱，或者每周的营养目标，但书中更多的是一些泛泛的建议，比如“多吃瘦肉”、“少吃油炸食品”等等。这些建议虽然没错，但对于我这样一个希望获得更具体、更科学指导的准妈妈来说，显得不够实用。在关于“怀孕40周”的部分，我也觉得内容有些过于简略。虽然它会列出每周胎儿的大致发育情况，比如大小、体重，但这往往是比较公式化的描述，而对于孕妇自身在这个阶段应该注意的身体信号，比如可能出现的早产迹象、妊娠高血压的预防措施，以及如何在孕晚期更好地应对分娩，书中就涉及不多。我更希望看到一些关于孕期运动、睡眠、心理调适的详细建议，以及如何为分娩做好准备。至于胎教故事，虽然故事本身很有趣，也能带来一些情感上的愉悦，但我认为它并不能完全替代科学的胎教方法。我期望书中能有关于胎儿听觉、视觉、触觉发展的科学讲解，以及一些互动性的胎教练习。总的来说，这本书更像是一本孕期知识的“框架”，提供了一些基本的概念，但缺乏深入的细节和可操作性的指导，并没有真正做到“看这本就够了”。
评分我怀着无比期待的心情购买了这套书，毕竟标题里“大全”、“全套知识”、“看这本就够了”这样的字眼，给我一种“一站式解决”的信心。我是一位非常注重科学育儿和健康生活的准妈妈，希望在十月怀胎的过程中，能为宝宝提供最完善的呵护。因此，我尤其关注书中关于“孕期40周营养”和“怀孕40周”的具体指导。然而，当我翻阅书中营养篇时，我发现内容相对宽泛，缺乏深入的专业性。比如，书中提到了孕期需要补充铁元素，但并没有详细解释不同食物的铁含量，以及孕妇每天建议的铁摄入量，更没有提供如何科学搭配食物来促进铁吸收的建议。我原本希望看到一份根据孕期阶段量身定制的营养食谱，或者针对孕吐、贫血等常见问题的食疗方案，但书中这方面的内容十分有限，更像是浅尝辄止。在关于“怀孕40周”的描述中，书中每周都给出了胎儿的发育数据，但对于孕妇自身在这个阶段应该注意的身体变化，比如如何缓解孕期不适（如水肿、静脉曲张），如何进行适当的运动，以及如何为分娩做准备，内容都显得比较浅显。我曾期待书中能有更详尽的关于孕妇生理学的讲解，以及应对各种孕期挑战的具体方法。反观“胎教故事书籍”部分，虽然故事很温馨，但我也希望其中能包含一些关于早期教育和亲子互动的科学理论和实践方法，例如如何通过声音、图像刺激来促进宝宝的感官发展，如何建立亲子依恋等。总体而言，这本书在知识的深度和实用性上，还有待提高，它更像是一本孕期知识的“概览”，而未能成为一本真正能指导我科学、安心度过孕期的“必备手册”。
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