孕産婦按摩圖解 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕婦按摩
• 産後恢復
• 胎教
• 孕期保健
• 母嬰健康
• 按摩圖解
• 孕期適宜
• 産後護理
• 孕期放鬆
• 健康指導

店鋪： 悅讀時光圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538838213

商品編碼：28058548104

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕産婦按摩圖解 孕産/胎教 書籍
作者：	張曉峰主
定價：	28.0
齣版社：	黑龍江科學技術齣版社
齣版日期：	2002-01-01
ISBN：	9787538838213
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書內容包括：妊娠常見病按摩、産後常見病按摩、孕産婦其他常見病癥狀的按摩、孕産婦美容整體按摩等。

目錄

一、妊娠常見病按摩 妊娠嘔吐 妊娠腹痛 胎漏、胎動不安 妊娠心煩 妊娠水腫 妊娠眩暈 妊娠癇證 妊娠失音 妊娠小便異常 妊娠小便不通 妊娠胎兒發育遲緩 二、産後常見病按摩 産後便秘 産後小便異常 産後自汗、盜汗 産後身痛 産後缺乳 産後惡露不絕 産後腹痛 三、孕産婦其他常見病癥的按摩 頭痛 鼻塞 麵肌痙攣 嗅覺異常 上眼瞼瞤動 下眼瞼瞤動 咽喉腫痛 音啞 疲勞 抽筋 胎位不正 心悸 情緒不穩 反酸 尿瀦留 浮腫 視物不清 乳腺炎 四、孕産婦美容整體按摩 麵部除皺 麵部黃褐斑、雀斑 減月巴 乳房 頭發的 麵部 上肢部 腰背部 下肢部 附：穴位圖

摘要

乳房，是女子身體麯綫中引人注目的部位，是青春女子成熟與否的標誌，因此，胸部豐滿，堅挺是女性健美的突齣標誌，也是身體發育良好的重要特徵。 　　乳房是一堆柔軟的脂肪組織，用以保護並覆蓋乳腺。它由一對胸肌托起，左右各一。由於乳房下方沒有任何支撐的東西，因此胸肌有很重的負擔，乳房越大，胸肌負擔越重。胸肌發達，乳房纔能保持朝上的位置。無論乳房人或小，一旦鬆垂，缺乏彈性，就失去瞭美。按摩可以調整乳房的形狀，促進發育，除去乳房周圍多餘的脂肪，使其富於彈性，嚮上挺起，顯示齣胸部的麯綫美。乳房肌肉的紋理走嚮是環狀的。乳房自我按摩，對於青春期的女性和不同年齡的婦女，是閤適的，也是健胸、豐乳的重要措施，它既能改善血液循環，又能間接刺激垂體分泌雌激素，有利於乳房發育和代謝，使之豐滿、健美。

好的，這是一本關於育兒和兒童發展的書籍簡介，內容詳盡，不涉及孕産婦按摩： --- 《嬰幼兒早期發展與潛能激發：從零歲到三歲的科學育兒指南》 書籍簡介 在生命的最初三年，一個新生命的成長速度和大腦神經元連接的建立，是其一生發展潛能的基石。本書並非一本簡單的育兒手冊，而是融閤瞭神經科學、兒童心理學、運動發展學和早期教育理念的深度指南，旨在幫助父母和照護者科學地理解和支持0至3歲嬰幼兒的全麵發展。 第一部分：理解新生兒與關鍵期 本書首先深入探討瞭新生兒的生理和心理特點。我們剖析瞭胎兒期到齣生後早期，嬰兒大腦的驚人可塑性——“經驗依賴性”和“經驗期望性”突觸的形成機製。理解這些早期窗口期，是製定有效早期乾預策略的前提。 從啼哭到交流： 詳細解析嬰兒的非語言交流係統。如何區分不同類型的哭聲（飢餓、疲憊、需求不適），以及如何通過眼神接觸、麵部錶情和身體姿態，與尚不能言語的嬰兒建立深層次的情感聯結。我們介紹瞭“情感同步”（Attunement）的技巧，幫助父母及時迴應嬰兒的情緒需求，構建安全依戀關係。 睡眠的藝術與科學： 深入講解嬰幼兒的睡眠周期（REM與非REM睡眠的比例差異），並提供基於科學的睡眠訓練方法，強調培養良好睡眠習慣的同時，尊重嬰兒的生理節奏，避免過度乾預。 第二部分：運動與感官的協同發展 運動是嬰兒探索世界的首要工具。本書第三部分著重於精細動作和粗大動作的發展裏程碑，並強調感覺統閤在早期認知建立中的核心作用。 大運動裏程碑的評估與促進： 從仰臥抬頭、翻身、爬行到獨坐、站立和行走，本書提供瞭詳細的動作發展觀察清單。我們特彆強調“地闆時間”（Tummy Time）的重要性，指導父母如何在傢中為寶寶創造安全、豐富的探索環境，鼓勵其自主完成動作轉換，而非被動地“擺放”姿勢。 手眼協調與精細動作的培養： 涵蓋抓握（Grabbing）、對握（Pincer Grasp）的發展軌跡。提供大量利用日常用品進行低成本、高效率的精細動作練習方案，如穿珠、堆疊、翻書等，為日後書寫能力奠定基礎。 感覺統閤基礎： 解釋前庭覺、本體覺和觸覺這三大核心感覺係統如何影響平衡感、注意力和情緒調節能力。提供一係列“感官遊戲”，如搖晃、包裹、撫觸和不同質地的探索，幫助父母識彆潛在的感覺敏感或遲鈍跡象，並提供居傢調整方案。 第三部分：認知、語言與早期學習 兒童的學習是一個主動構建的過程。本書著眼於皮亞傑、維果茨基等認知發展理論在日常育兒中的應用。 從客體永存到因果關係： 詳細闡述嬰兒如何通過互動理解周圍世界。如何利用“物體移動遊戲”（如躲貓貓）來鞏固客體永存概念。介紹“腳手架”（Scaffolding）技巧，即在孩子能力範圍內提供恰到好處的支持，引導其解決問題。 語言的萌芽與環境的塑造： 強調“對話式閱讀”而非單嚮朗讀的重要性。解析“母語者導嚮性語言”（Parentese）的有效性。本書提供一套從發齣元音到理解簡單指令的語言刺激策略，並指導父母如何應對“語言爆發期”的需求。 早期數字與空間概念的引入： 通過實物操作，如分類、配對和空間描述（上、下、裏、外），將抽象的數學和邏輯概念植入日常遊戲，激發孩子對邏輯思維的興趣。 第四部分：情商、社交與情緒管理 建立健康的情緒反應模式是終身幸福的關鍵。本書側重於如何引導孩子認識和錶達情緒。 識彆“我的情緒”： 教導父母如何幫助幼兒識彆如“生氣”、“沮喪”、“興奮”等基本情緒，並用簡單的詞匯描述齣來。 情緒調節的示範： 強調父母是孩子情緒的“調節器”。提供冷靜區（Calm-Down Corner）的設置建議，以及在孩子發脾氣（Tantrum）時，如何保持共情的同時設定清晰的界限。 友誼的開端： 探討“平行遊戲”到“閤作遊戲”的過渡。如何引導一兩歲的孩子學習分享、等待和輪流，為日後復雜的社交互動打下基礎。 第五部分：健康、營養與安全環境 科學的照護是安全感的基礎。本部分聚焦於營養攝入、免疫建立和傢庭安全環境的構建。 輔食添加的科學路徑： 介紹世界衛生組織及主流兒科機構推薦的輔食添加原則，從高鐵食物的引入，到質地的逐步過渡。強調“食物的樂趣”與“營養均衡”的平衡，並提供常見過敏原的識彆與應對指南。 安全空間的設計： 詳細列齣不同月齡段的居傢安全隱患排查清單，從防噎食、防墜落到化學品存儲，確保寶寶探索環境的安全無虞。 本書的特點在於，它提供瞭一套係統性的、基於發展心理學原理的框架，幫助父母從“反應式照護”提升到“前瞻性支持”，真正做到科學養育，激發孩子與生俱來的無限潛能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“情緒管理與親子溝通”部分，絕對是全書的精華所在，讀完之後我簡直是醍醐灌頂。以往看育兒書，大多是教你怎麼做“完美父母”，但這本書的視角非常獨特，它首先關注的是父母自身的情緒健康。作者深入剖析瞭産後激素變化對情緒的影響，以及長期壓力如何影響親子關係的建立。最讓我印象深刻的是，它提供瞭一套非常實用的“暫停與迴應”技巧，教我們如何在孩子發脾氣或我們自己快要爆發的時候，先給自己一個緩衝的時間。這本書裏沒有教條式的說教，而是充滿瞭對父母睏境的深刻理解和同情。它讓我明白瞭，愛孩子的同時，也要學會好好愛自己，照顧好自己的心理狀態，這纔是建立穩定親密關係的基礎。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被育兒壓力壓垮的人，而是一個更有力量、更懂得接納不完美自我的母親。

評分☆☆☆☆☆

我必須得誇贊一下這本書的“寶寶輔食製作完全手冊”章節，內容詳實到讓人嘆為觀止！我之前一直很擔心給寶寶添加輔食會做錯什麼，各種食材的過敏反應、鐵元素的補充等等，讓我頭疼不已。但這本書直接給齣瞭一個清晰的時間軸：從四月齡到一歲的不同階段，應該添加哪些種類的食物，比例如何掌握，甚至連蒸煮的時間都標注得清清楚楚。更棒的是，它還附贈瞭一套“傢庭自製寶寶零食”的食譜，那些小餅乾和小麵條看起來簡單又健康，讓我徹底告彆瞭對市售成品輔食的依賴。我試著做瞭幾個食譜，寶寶的接受度非常高，而且製作過程比我想象的要簡單得多。這本書完全擺脫瞭復雜的專業術語，把復雜的營養學知識轉化成瞭廚房裏可以輕鬆執行的步驟，簡直是“廚房小白”的福音啊！

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容我讀完這本“傢庭應急處理與寶寶健康小百科”的感受，那就是“踏實”。為人父母後，最怕的就是孩子突發狀況，比如半夜發燒、嗆奶、或是小小的磕碰。這本書就像是給每一位傢長配備瞭一個隨時待命的初級醫療顧問。它沒有故作高深地講深奧的病理，而是非常務實地指導我們如何初步判斷問題的嚴重性，什麼時候需要立即就醫，什麼時候可以在傢進行簡單的觀察和處理。我記得書裏有一張“寶寶體溫管理流程圖”，清晰地標明瞭不同溫度下應該采取的降溫措施和觀察重點，這在實際操作中太有用瞭！它讓我從那種“隻要孩子有點不對勁就焦慮到爆炸”的狀態中解脫齣來，學會瞭保持冷靜和科學應對。這本書的實用性，真的超過瞭任何我之前購買的任何一本育兒工具書。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近剛讀完一本關於“新手父母育兒實戰指南”的書，簡直是相見恨晚！這本書真的把為人父母過程中那些最令人手足無措的環節，掰開瞭揉碎瞭講得清清楚楚。比如，它有一整章專門講新生兒睡眠訓練，不是那種冷冰冰的理論，而是結閤瞭大量真實案例，告訴你不同月齡的寶寶有哪些常見的睡眠問題，以及如何溫柔而堅定地引導他們建立健康的作息。我特彆喜歡它推薦的那些小技巧，像是“白噪音的使用時機”和“如何識彆寶寶真正的飢餓信號”，這些細節上的指引，讓我感覺自己終於有瞭一點點掌控感，而不是每天都在猜測和焦慮中度過。而且，這本書的排版和插圖設計也做得非常用心，圖文並茂，看著一點也不枯燥，即便是晚上很纍的時候翻閱，也能快速找到自己需要的那一部分信息。對我這個剛開始摸索育兒路的人來說，它就像一位經驗豐富、耐心十足的鄰傢長輩，隨時都在身邊提供支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“寶寶早期運動發展與感官刺激”部分，徹底顛覆瞭我對“早教”的理解。我原以為早教就是買一堆昂貴的教具，或者強迫孩子學習認字算數。然而，這本書強調的是通過日常生活中最自然的方式來促進寶寶的大腦發育。它詳細介紹瞭各個關鍵期（比如翻身期、爬行期）寶寶需要什麼樣的空間和什麼樣的鼓勵。例如，它會告訴你如何用傢裏的枕頭、毯子搭建一個安全的“探索角”，而不是一定要購買專業的爬行墊。書中對“感官遊戲”的介紹尤其精彩，比如如何通過不同質地的布料、不同溫度的水來刺激寶寶的觸覺和視覺發育。讀完後，我立刻把傢裏的環境做瞭一些微調，驚喜地發現，寶寶的專注力和探索欲明顯增強瞭。這本書真正做到瞭“寓教於樂”，並且完全貼閤傢庭實際情況。