孕产妇按摩图解 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 孕妇按摩
• 产后恢复
• 胎教
• 孕期保健
• 母婴健康
• 按摩图解
• 孕期适宜
• 产后护理
• 孕期放松
• 健康指导

店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538838213

商品编码：28058548104

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕产妇按摩图解 孕产/胎教 书籍
作者：	张晓峰主
定价：	28.0
出版社：	黑龙江科学技术出版社
出版日期：	2002-01-01
ISBN：	9787538838213
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书内容包括：妊娠常见病按摩、产后常见病按摩、孕产妇其他常见病症状的按摩、孕产妇美容整体按摩等。

目录

一、妊娠常见病按摩 妊娠呕吐 妊娠腹痛 胎漏、胎动不安 妊娠心烦 妊娠水肿 妊娠眩晕 妊娠痫证 妊娠失音 妊娠小便异常 妊娠小便不通 妊娠胎儿发育迟缓 二、产后常见病按摩 产后便秘 产后小便异常 产后自汗、盗汗 产后身痛 产后缺乳 产后恶露不绝 产后腹痛 三、孕产妇其他常见病症的按摩 头痛 鼻塞 面肌痉挛 嗅觉异常 上眼睑瞤动 下眼睑瞤动 咽喉肿痛 音哑 疲劳 抽筋 胎位不正 心悸 情绪不稳 反酸 尿潴留 浮肿 视物不清 乳腺炎 四、孕产妇美容整体按摩 面部除皱 面部黄褐斑、雀斑 减月巴 乳房 头发的 面部 上肢部 腰背部 下肢部 附：穴位图

摘要

乳房，是女子身体曲线中引人注目的部位，是青春女子成熟与否的标志，因此，胸部丰满，坚挺是女性健美的突出标志，也是身体发育良好的重要特征。 　　乳房是一堆柔软的脂肪组织，用以保护并覆盖乳腺。它由一对胸肌托起，左右各一。由于乳房下方没有任何支撑的东西，因此胸肌有很重的负担，乳房越大，胸肌负担越重。胸肌发达，乳房才能保持朝上的位置。无论乳房人或小，一旦松垂，缺乏弹性，就失去了美。按摩可以调整乳房的形状，促进发育，除去乳房周围多余的脂肪，使其富于弹性，向上挺起，显示出胸部的曲线美。乳房肌肉的纹理走向是环状的。乳房自我按摩，对于青春期的女性和不同年龄的妇女，是合适的，也是健胸、丰乳的重要措施，它既能改善血液循环，又能间接刺激垂体分泌雌激素，有利于乳房发育和代谢，使之丰满、健美。

好的，这是一本关于育儿和儿童发展的书籍简介，内容详尽，不涉及孕产妇按摩： --- 《婴幼儿早期发展与潜能激发：从零岁到三岁的科学育儿指南》 书籍简介 在生命的最初三年，一个新生命的成长速度和大脑神经元连接的建立，是其一生发展潜能的基石。本书并非一本简单的育儿手册，而是融合了神经科学、儿童心理学、运动发展学和早期教育理念的深度指南，旨在帮助父母和照护者科学地理解和支持0至3岁婴幼儿的全面发展。 第一部分：理解新生儿与关键期 本书首先深入探讨了新生儿的生理和心理特点。我们剖析了胎儿期到出生后早期，婴儿大脑的惊人可塑性——“经验依赖性”和“经验期望性”突触的形成机制。理解这些早期窗口期，是制定有效早期干预策略的前提。 从啼哭到交流： 详细解析婴儿的非语言交流系统。如何区分不同类型的哭声（饥饿、疲惫、需求不适），以及如何通过眼神接触、面部表情和身体姿态，与尚不能言语的婴儿建立深层次的情感联结。我们介绍了“情感同步”（Attunement）的技巧，帮助父母及时回应婴儿的情绪需求，构建安全依恋关系。 睡眠的艺术与科学： 深入讲解婴幼儿的睡眠周期（REM与非REM睡眠的比例差异），并提供基于科学的睡眠训练方法，强调培养良好睡眠习惯的同时，尊重婴儿的生理节奏，避免过度干预。 第二部分：运动与感官的协同发展 运动是婴儿探索世界的首要工具。本书第三部分着重于精细动作和粗大动作的发展里程碑，并强调感觉统合在早期认知建立中的核心作用。 大运动里程碑的评估与促进： 从仰卧抬头、翻身、爬行到独坐、站立和行走，本书提供了详细的动作发展观察清单。我们特别强调“地板时间”（Tummy Time）的重要性，指导父母如何在家中为宝宝创造安全、丰富的探索环境，鼓励其自主完成动作转换，而非被动地“摆放”姿势。 手眼协调与精细动作的培养： 涵盖抓握（Grabbing）、对握（Pincer Grasp）的发展轨迹。提供大量利用日常用品进行低成本、高效率的精细动作练习方案，如穿珠、堆叠、翻书等，为日后书写能力奠定基础。 感觉统合基础： 解释前庭觉、本体觉和触觉这三大核心感觉系统如何影响平衡感、注意力和情绪调节能力。提供一系列“感官游戏”，如摇晃、包裹、抚触和不同质地的探索，帮助父母识别潜在的感觉敏感或迟钝迹象，并提供居家调整方案。 第三部分：认知、语言与早期学习 儿童的学习是一个主动构建的过程。本书着眼于皮亚杰、维果茨基等认知发展理论在日常育儿中的应用。 从客体永存到因果关系： 详细阐述婴儿如何通过互动理解周围世界。如何利用“物体移动游戏”（如躲猫猫）来巩固客体永存概念。介绍“脚手架”（Scaffolding）技巧，即在孩子能力范围内提供恰到好处的支持，引导其解决问题。 语言的萌芽与环境的塑造： 强调“对话式阅读”而非单向朗读的重要性。解析“母语者导向性语言”（Parentese）的有效性。本书提供一套从发出元音到理解简单指令的语言刺激策略，并指导父母如何应对“语言爆发期”的需求。 早期数字与空间概念的引入： 通过实物操作，如分类、配对和空间描述（上、下、里、外），将抽象的数学和逻辑概念植入日常游戏，激发孩子对逻辑思维的兴趣。 第四部分：情商、社交与情绪管理 建立健康的情绪反应模式是终身幸福的关键。本书侧重于如何引导孩子认识和表达情绪。 识别“我的情绪”： 教导父母如何帮助幼儿识别如“生气”、“沮丧”、“兴奋”等基本情绪，并用简单的词汇描述出来。 情绪调节的示范： 强调父母是孩子情绪的“调节器”。提供冷静区（Calm-Down Corner）的设置建议，以及在孩子发脾气（Tantrum）时，如何保持共情的同时设定清晰的界限。 友谊的开端： 探讨“平行游戏”到“合作游戏”的过渡。如何引导一两岁的孩子学习分享、等待和轮流，为日后复杂的社交互动打下基础。 第五部分：健康、营养与安全环境 科学的照护是安全感的基础。本部分聚焦于营养摄入、免疫建立和家庭安全环境的构建。 辅食添加的科学路径： 介绍世界卫生组织及主流儿科机构推荐的辅食添加原则，从高铁食物的引入，到质地的逐步过渡。强调“食物的乐趣”与“营养均衡”的平衡，并提供常见过敏原的识别与应对指南。 安全空间的设计： 详细列出不同月龄段的居家安全隐患排查清单，从防噎食、防坠落到化学品存储，确保宝宝探索环境的安全无虞。 本书的特点在于，它提供了一套系统性的、基于发展心理学原理的框架，帮助父母从“反应式照护”提升到“前瞻性支持”，真正做到科学养育，激发孩子与生俱来的无限潜能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“宝宝早期运动发展与感官刺激”部分，彻底颠覆了我对“早教”的理解。我原以为早教就是买一堆昂贵的教具，或者强迫孩子学习认字算数。然而，这本书强调的是通过日常生活中最自然的方式来促进宝宝的大脑发育。它详细介绍了各个关键期（比如翻身期、爬行期）宝宝需要什么样的空间和什么样的鼓励。例如，它会告诉你如何用家里的枕头、毯子搭建一个安全的“探索角”，而不是一定要购买专业的爬行垫。书中对“感官游戏”的介绍尤其精彩，比如如何通过不同质地的布料、不同温度的水来刺激宝宝的触觉和视觉发育。读完后，我立刻把家里的环境做了一些微调，惊喜地发现，宝宝的专注力和探索欲明显增强了。这本书真正做到了“寓教于乐”，并且完全贴合家庭实际情况。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容我读完这本“家庭应急处理与宝宝健康小百科”的感受，那就是“踏实”。为人父母后，最怕的就是孩子突发状况，比如半夜发烧、呛奶、或是小小的磕碰。这本书就像是给每一位家长配备了一个随时待命的初级医疗顾问。它没有故作高深地讲深奥的病理，而是非常务实地指导我们如何初步判断问题的严重性，什么时候需要立即就医，什么时候可以在家进行简单的观察和处理。我记得书里有一张“宝宝体温管理流程图”，清晰地标明了不同温度下应该采取的降温措施和观察重点，这在实际操作中太有用了！它让我从那种“只要孩子有点不对劲就焦虑到爆炸”的状态中解脱出来，学会了保持冷静和科学应对。这本书的实用性，真的超过了任何我之前购买的任何一本育儿工具书。

评分☆☆☆☆☆

我必须得夸赞一下这本书的“宝宝辅食制作完全手册”章节，内容详实到让人叹为观止！我之前一直很担心给宝宝添加辅食会做错什么，各种食材的过敏反应、铁元素的补充等等，让我头疼不已。但这本书直接给出了一个清晰的时间轴：从四月龄到一岁的不同阶段，应该添加哪些种类的食物，比例如何掌握，甚至连蒸煮的时间都标注得清清楚楚。更棒的是，它还附赠了一套“家庭自制宝宝零食”的食谱，那些小饼干和小面条看起来简单又健康，让我彻底告别了对市售成品辅食的依赖。我试着做了几个食谱，宝宝的接受度非常高，而且制作过程比我想象的要简单得多。这本书完全摆脱了复杂的专业术语，把复杂的营养学知识转化成了厨房里可以轻松执行的步骤，简直是“厨房小白”的福音啊！

评分☆☆☆☆☆

这本书的“情绪管理与亲子沟通”部分，绝对是全书的精华所在，读完之后我简直是醍醐灌顶。以往看育儿书，大多是教你怎么做“完美父母”，但这本书的视角非常独特，它首先关注的是父母自身的情绪健康。作者深入剖析了产后激素变化对情绪的影响，以及长期压力如何影响亲子关系的建立。最让我印象深刻的是，它提供了一套非常实用的“暂停与回应”技巧，教我们如何在孩子发脾气或我们自己快要爆发的时候，先给自己一个缓冲的时间。这本书里没有教条式的说教，而是充满了对父母困境的深刻理解和同情。它让我明白了，爱孩子的同时，也要学会好好爱自己，照顾好自己的心理状态，这才是建立稳定亲密关系的基础。读完这本书，我感觉自己不再是那个被育儿压力压垮的人，而是一个更有力量、更懂得接纳不完美自我的母亲。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近刚读完一本关于“新手父母育儿实战指南”的书，简直是相见恨晚！这本书真的把为人父母过程中那些最令人手足无措的环节，掰开了揉碎了讲得清清楚楚。比如，它有一整章专门讲新生儿睡眠训练，不是那种冷冰冰的理论，而是结合了大量真实案例，告诉你不同月龄的宝宝有哪些常见的睡眠问题，以及如何温柔而坚定地引导他们建立健康的作息。我特别喜欢它推荐的那些小技巧，像是“白噪音的使用时机”和“如何识别宝宝真正的饥饿信号”，这些细节上的指引，让我感觉自己终于有了一点点掌控感，而不是每天都在猜测和焦虑中度过。而且，这本书的排版和插图设计也做得非常用心，图文并茂，看着一点也不枯燥，即便是晚上很累的时候翻阅，也能快速找到自己需要的那一部分信息。对我这个刚开始摸索育儿路的人来说，它就像一位经验丰富、耐心十足的邻家长辈，随时都在身边提供支持。