【中商原版】[港台原版]這樣做胎教，百分百有效/郭廷瑞/我們 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 1

ISBN：9789868926752

商品编码：28058936681

正文语种：繁体中文

 

《這樣做胎教，百分百有效：隨時可做的體質胎教＋每天15分鐘潛能胎教，讓媽媽好孕好生、讓寶寶聰明乖巧！》

 

作者：郭廷瑞

出版社：我們

ISBN：9789868926752

出版日期：2013/08/08

語言：繁體中文 

分類：醫療保健> 懷孕/小兒

裝幀：平裝

页数：256

 

內容間介：

 

史上「原理清楚、方法明確、效果實在」的神奇胎教書。

 

胎教是古今中外的共識

 

現代人們都知道母體孕育環境因素對胎兒成長影響很大，但大部分的人的對胎教的認知，也僅止於口不出惡言和多聽音樂等幾項而已。從小到大的學校教育既沒有教，口耳相傳的傳統胎教觀念也不盡正確，父母都只能一知半解地摸著石頭過河。

 

為了給胎兒棒的發育支援，在歐美日等先進國家，早就開始重視胎教。但早有胎教觀念的國家，其實是有悠久文化的中國。在春秋戰國時代的《黃帝內經》中就有記載。

 

催眠胎教就是潛意識語言教育

 

潛意識學習是胎兒本來就具備的能力，催眠胎教運用這個管道，就能教導胎兒經過父母挑選的優良思維，避免胎兒錯誤的行為模仿，它是直接有效的學習方式。

 

從孕前、孕後到產後調養、幼兒教育

 

催眠胎教使用的方法包含話語導引、運動調肌、按摩調血、呼吸調氣、音韻調性和冥想入靜，完整涵蓋從孕前的提升孕力、配偶選擇、養精養血，到受孕後的養胎方法、起居環境、情緒調養，飲食營養及開發胎兒潛力，並延伸到產後的預防憂鬱、體能身材回復和幼兒教育等親子多方面需求。

 

簡單易學的DIY指南

 

本書以簡要說明，讓父母循序漸進了解催眠胎教的奧秘，並附上DIY指南，讓父母可以安全的操作，是本能同時調養親子身心的胎教秘方大公開，也是所有重視寶寶發育父母的佳入門書。

 

 

孕期启蒙的智慧：开启宝宝未来潜能的实践指南 图书简介 本书并非专注于特定书籍的介绍，而是旨在为所有期待新生命降临的父母提供一份全面、深入、且极具实践价值的孕期启蒙指南。它涵盖了从孕早期到分娩后育儿初期的关键阶段，强调科学的理念与人性化的操作相结合，帮助准父母们系统地构建一个充满爱与智慧的育儿准备体系。 --- 第一部分：生理与心理的和谐共振——孕期的自我关怀与准备 本书首先将焦点放在准妈妈的自我调适上。怀孕不仅仅是生理上的变化，更是一场深刻的心理转型。我们深知，只有母亲身心愉悦、状态稳定，才能为胎儿提供最优质的“内在环境”。 一、科学孕期管理：超越基础的营养学 我们摒弃了简单罗列食物清单的做法，转而深入探讨营养素在胎儿神经系统发育中的具体作用。 关键营养素的动态需求： 详细分析了叶酸、DHA、胆碱、铁元素在不同孕期（特别是孕中晚期脑部快速发育期）的精确摄入量与吸收策略。书中会提供如何通过日常饮食结构优化，而非单纯依赖补充剂来达成最佳平衡的建议。 肠道健康与母婴联结： 引入“母婴菌群传递”的概念，阐述孕期肠道微生物群对婴儿免疫系统和情绪发展的深远影响。提供益生菌/益生元食物的搭配指南，帮助建立健康的母体微生态。 压力激素的调控： 详细解释皮质醇等压力激素如何穿过胎盘屏障影响胎儿的应激反应系统。提供一套基于正念和温和运动的“压力卸载”方案，确保子宫环境的宁静与稳定。 二、孕期情绪的精微导航 情绪是胎儿最早感知到的“信息流”。本书提供了一套深度情绪调节工具箱。 识别与命名情绪： 教导准父母如何识别那些被压抑的、不自觉流露的焦虑和恐惧，并用准确的词语去“命名”它们，这是情绪智能发展的第一步。 视觉与听觉的“环境净化”： 探讨负面新闻、冲突性影像对孕妇情绪的冲击。建议建立一个“信息过滤机制”，确保接收到的外部信息流是积极、平静且有建设性的。 --- 第二部分：胎儿的“感知世界”——环境刺激与联结的艺术 本部分重点探讨如何在不施加任何“压力性训练”的前提下，科学地与腹中的宝宝进行有效、自然的互动，促进其感官系统的健康发展。 三、声音的温柔抚慰与认知铺垫 我们坚信，胎教中的声音不应是强制性的“灌输”，而是自然而然的“陪伴”。 声波的物理特性与胎儿听觉发育： 深入浅出地解释不同频率的声音（如低于250Hz的低频、人声的基频）如何被胎儿感知和处理。强调环境背景音的重要性——是白噪音（如风声、水流声）还是突兀的噪音。 “对话式”的沟通模式： 鼓励父母用舒缓、清晰、富有韵律感的语调与宝宝“交谈”，即使宝宝尚不能理解词义，这种规律的声波和语调的起伏，是构建未来语言学习的神经基础。书中提供不同风格的“孕期朗读脚本”供参考。 音乐的情绪烙印： 分析古典音乐（如巴洛克时期的结构性音乐）如何帮助建立秩序感。更重要的是，强调父母播放音乐时的“心流”——是享受音乐的过程，还是将其视为任务，这种情绪共鸣比音乐本身更重要。 四、触觉的构建与安全感的基石 皮肤是人体最大的感觉器官，触觉的早期经验对安全感和信任感的建立至关重要。 “腹部对话”的科学性： 解释当母亲抚摸腹部时，释放的催产素如何对胎儿产生镇静效果。指导父母如何找到宝宝最敏感的区域进行轻柔的、有节奏的按压，形成最初的“身体边界感”。 光影的间接感知： 探讨光线透过母体腹壁对胎儿瞳孔和昼夜节律的影响。建议在特定时间段进行温和的光照游戏，帮助宝宝建立初步的生物钟概念。 --- 第三部分：从“预期”到“迎接”——分娩准备与初生衔接 本书的后半部分将目光投向分娩本身，以及分娩后如何自然地将孕期建立的联结延续到新生儿护理中。 五、主动式分娩准备：超越身体的训练 我们倡导父母双方共同参与的分娩准备，强调知识带来的掌控感。 分娩疼痛的神经认知重塑： 介绍分娩疼痛与日常疼痛的不同之处，通过呼吸法和意象训练，将“疼痛”的概念转化为“力量的释放”和“身体的协力”。提供详尽的拉玛泽呼吸法进阶练习。 伴侣角色的深化： 详述父亲在整个分娩过程中可以扮演的“情绪锚点”和“物理支持者”的角色。提供了一份详细的“分娩日支持清单”，避免伴侣在关键时刻的不知所措。 六、新生儿初期的智慧连接 新生儿的头几周是巩固孕期联结的黄金时期。 “第四孕期”的概念： 详细阐述新生儿如同仍在子宫内的延伸，需要持续的包裹、摇晃和亲密接触。解释“哭泣”的语言及其背后的生理需求，而非简单地视为“麻烦”。 母乳喂养中的“交流”： 强调母乳喂养不仅仅是营养的供给，更是眼神接触、皮肤相贴、激素交流的高级互动。指导父母如何通过观察宝宝的吸吮节奏和眼神，解读其需求。 --- 总结 这本书籍致力于提供一种“赋能式”的孕期准备模式，它不提供任何“保证成功的秘方”，而是提供一套科学、尊重个体差异的工具和理念。其核心在于：帮助父母建立起与腹中宝宝之间真实、有质量、可持续的沟通渠道，从而使整个孕育过程成为一次充满期待、理解与共同成长的旅程。它关注的不是如何“雕刻”出一个天才，而是如何为一颗正在形成的生命，打下坚实、充满安全感和智慧探索欲的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种略带复古又兼具现代感的封面处理，一下子就把我从纷繁的书架中吸引住了。我得说，光是拿到手里掂量那种恰到好处的分量感，就觉得里头的内容绝不会是泛泛而谈的。内页纸张的质感也处理得非常到位，不是那种廉价的雪白，而是带着一丝暖意的米黄，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到特别疲劳。这种对细节的打磨，恰恰体现了出版方对“阅读体验”的尊重。我特别留意了一下排版，字体的选择大气而不失亲和力，段落之间的留白处理得非常得当，这使得即便是涉及一些略显深奥的理论阐述时，阅读起来也丝毫不会感到拥挤或晦涩。我一直认为，一本好书，除了内容本身具有价值外，它如何“呈现”内容，也是衡量其品质的重要标准。这本书在这方面无疑交出了一份令人满意的答卷。从我个人的角度来看，这种对细节的执着，往往预示着作者和编辑团队在内容组织上也必然投入了极大的心血，让人对接下来的阅读内容充满了期待和信赖感。这种精心的制作，让人觉得这不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品，摆在书架上也是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

在阅读完这本书的最后一部分，我的心情非常复杂，既有一种知识被填满的充实感，也有一种“相见恨晚”的遗憾。我常常在想，如果我在人生的某个关键节点能早点接触到这样的思想体系，或许我的决策路径会有所不同。这本书给我的最大馈赠，或许不是某一个具体的技巧或知识点，而是一种全新的看待世界和处理信息的方式。它教会我如何穿透事物的表象，去探寻其背后的底层逻辑和运行机制。这种底层逻辑的建立，远比记住一堆零散的知识点要宝贵得多。它像是一套强大的“操作系统”，一旦安装成功，便能提升你处理未来所有信息和问题的基础能力。这本书的价值是具有长期复利效应的，不是读完一次就结束了，而是会随着时间的推移，在你的每一次思考和决策中，不断地被激活和深化。我非常推荐给所有寻求深度思考和自我提升的读者，它会成为你书架上那本经常被翻阅、被标记、被反复咀嚼的“圣经”级别的读物。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是一个对工具书和理论书籍持有较高要求的人，我更看重的是“可操作性”和“实践指导意义”。这本书在这方面可以说是远超我的预期。它不是那种只停留在理论层面空谈的“纸上谈兵”，而是真正提供了可以付诸实践的框架和步骤。书中的“自检清单”和“行动步骤分解”，设计得极其人性化。我尝试按照其中一个建议的步骤去执行了一个小项目，结果发现效率确实有了显著的提升，而且过程中的阻力也小了很多。这说明作者不仅对理论有深刻的理解，更重要的是，他/她深入洞察了实际操作中可能遇到的痛点和障碍，并提前给出了富有建设性的解决方案。这种将理论与实战紧密结合的处理方式，极大地提升了本书的实用价值。对于那些希望将所学知识立即转化为实际成果的读者来说，这本书简直就是一本即拿即用的操作手册，而非一本束之高阁的参考书。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间来沉浸在这本书构建的世界里，它带给我的冲击感是多层次的，不仅仅是知识层面的刷新，更多的是思维框架的重塑。作者在论述过程中展现出的那种跨学科的视野和融会贯通的能力，简直令人叹为观止。我特别欣赏他/她处理复杂问题时所采用的递进式逻辑结构，仿佛是牵着读者的手，一步步地将我们从一个相对浅显的认知起点，引导至一个更为宏大和精微的理解层面。在很多关键论点处，作者都非常巧妙地引用了最新的研究成果，但绝非生硬地堆砌数据，而是将其有机地编织进叙事的主线之中，让冰冷的数据瞬间拥有了生命力和画面感。这种叙事技巧，极大地增强了说服力，让那些原本可能让人望而却步的理论，变得生动活泼起来。老实说，在阅读过程中，我数次停下来，合上书本，陷入长久的沉思，思考着这些观点如何反哺到我现有的认知体系中去。这绝非一本可以走马观花读完的书，它需要你全身心地投入，与之进行一场深刻的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上展现出一种非常独特的“平衡感”。一方面，它保持了学术著作应有的严谨性和精确性，用词精准，逻辑链条清晰无懈可击；另一方面，作者又没有落入那种故作高深的窠臼，而是巧妙地运用了大量的日常比喻和生动的案例来阐释抽象的概念。我记得其中有一章关于“系统性思考”的阐述，如果按照传统的方式来写，可能晦涩难懂，但作者竟然用了一个非常贴近生活的例子来贯穿始终，使得那个复杂的模型一下子变得触手可及。这种“雅俗共赏”的文字功底，绝对是许多同类作品所欠缺的。它不像某些专业书籍那样高傲地将读者拒之门外，反而像一位循循善诱的良师益友，耐心地引导你进入他的专业领域。读起来的感觉是，你既在接受高强度的知识灌输，同时又享受着阅读的乐趣，两者之间找到了一个近乎完美的临界点。这种行文的韵律感，让原本枯燥的知识点也变得富有节奏感和记忆点。