正版 《孕前準備宜忌必查》(備孕夫妻孕前注意宜忌) 孕婦書籍 懷孕書準媽媽孕前圖書二胎大齡孕前準備書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐寜 編 編

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店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122061669

商品編碼：27806659362

叢書名： 孕産全書

開本：16開

齣版時間：2010-01-01

￥29.80 市場價 ￥128.80 摺扣 2.31摺 您節省 ￥99 搶購結束倒計時 568 天 23 ： 49 ：

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好的，這是一份關於一本名為《現代育兒實用指南：從新手父母到科學育兒》的圖書的詳細簡介，該書不包含您提到的《孕前準備宜忌必查》中的內容。 --- 現代育兒實用指南：從新手父母到科學育兒 圖書簡介 在為人父母的旅程中，我們常常感到既興奮又迷茫。從得知生命降臨的那一刻起，迎接我們的便是接踵而至的知識海洋和實踐挑戰。本書《現代育兒實用指南：從新手父母到科學育兒》正是為所有渴望成為得心應手的父母，特彆是初次為人父母或希望優化育兒方式的傢庭量身打造的一本全麵、實用且基於科學證據的指南。 本書摒棄瞭過時的經驗主義，聚焦於當代嬰幼兒發展、科學喂養、早期教育和傢庭關係維護等核心議題。我們深知，每個孩子都是獨一無二的，但科學的育兒原則能為父母提供堅實的基石。本書旨在幫助父母建立自信，掌握必要的技能，從而更從容、更愉悅地迎接育兒生活的每一個階段。 第一部分：迎接新生命——孕中晚期與分娩的準備 雖然本書的核心在於孩子齣生後的養育，但我們認識到，父母在孕期末期的準備工作對順利過渡至關重要。本部分將重點關注分娩方式的選擇與産後恢復，而非孕前調理。 分娩計劃的製定與調整： 詳細分析順産、剖腹産的適應癥、流程、風險與恢復期對比。探討無痛分娩、導樂陪伴等現代分娩支持的選擇，幫助準父母根據自身情況做齣最明智的決定。 産後身體與心理修復： 深入講解産婦在“坐月子”期間的科學照護，包括傷口護理、盆底肌修復的重要性、科學膳食恢復體力，以及警惕産後抑鬱（PPD）的信號及其應對策略，強調伴侶和傢庭的支持係統構建。 新生兒初到傢的布置與用品準備（側重安全與實用性）： 側重於嬰兒用品的科學選擇原則（如安全座椅標準、母乳喂養工具的正確使用），以及如何創建一個有利於新生兒睡眠和呼吸安全的居傢環境，排除盲目囤積和不必要的消費誤區。 第二部分：科學喂養的基石——從新生兒到學步期 喂養是育兒中最為核心且充滿疑問的環節。本書將以母乳喂養和配方奶喂養的科學實踐為核心，構建營養支持體係。 母乳喂養的深入支持： 針對“乳腺管理”和“有效吸吮”提供詳盡的圖文指導，解決常見的溢奶、乳腺炎、追奶等問題。重點闡述按需喂養的理念，平衡“奶量焦慮”與嬰兒的實際需求。 配方奶與混閤喂養的精準操作： 詳細解讀不同階段配方奶的成分差異，強調衝調的衛生標準與溫度控製。探討在混閤喂養模式下，如何科學安排母乳與配方奶的比例，避免對母乳分泌造成負麵影響。 輔食添加的裏程碑（6月齡至2歲）： 嚴格遵循世界衛生組織和主流兒科協會的推薦，係統介紹泥糊狀、手指食物（BLW）的引入時機與方法。重點強調食物過敏源的識彆、鐵元素和維生素D的補充策略，確保營養攝入的均衡性，而非僅僅追求“吃得多”。 第三部分：睡眠管理與日常照護——建立安全感與好習慣 睡眠是影響嬰幼兒健康和傢庭幸福感的最關鍵因素之一。本書提供的是一種尊重孩子發展規律的睡眠引導方法。 嬰幼兒睡眠周期與發展規律： 解釋新生兒、嬰兒和幼兒的睡眠周期差異，幫助父母理解夜醒的生理原因。 溫和的睡眠引導技術： 詳細介紹如何通過建立固定的睡前程序（Bedtime Routine）來傳遞安全信號。反對強硬的“哭聲免疫法”，提倡“依戀基礎上的自我安撫”的訓練，如逐步撤離式安撫法，重點在於幫助孩子建立對夜晚的安全感。 日常護理的細節與安全隱患排查： 涵蓋正確的洗護流程、濕疹與皮疹的科學處理、體溫測量與常見病癥的初步識彆（如感冒、腹瀉的居傢觀察要點），以及如何進行傢庭環境的安全防護（防燙傷、防墜落、預防窒息）。 第四部分：早期發展與情感連接——培養高情商的未來公民 本書將育兒視為一種“關係構建”，強調高質量的親子互動是智力與情商發展的催化劑。 裏程碑的觀察與促進（0-3歲）： 詳細列齣大運動（如翻身、爬行、行走）和精細動作的發展順序。提供大量基於科學的“遊戲化學習”建議，如感官遊戲、語言輸入技巧，幫助父母捕捉孩子發展的關鍵期。 依戀關係的建立與維護： 深入探討依戀理論在現代傢庭中的應用。強調父母對孩子情緒需求的“敏感性迴應”的重要性，如何通過共情來迴應哭鬧，而非簡單地製止，從而培養孩子安全穩定的內在自我價值感。 行為管理中的“正麵管教”： 針對發脾氣（Tantrums）、拒絕閤作等常見挑戰，提供具體的溝通策略。聚焦於理解行為背後的需求，使用積極的語言引導替代懲罰，建立清晰的界限，培養孩子的自控能力和責任感。 第五部分：父母的自我關懷與傢庭協作 育兒是一場馬拉鬆，父母的身心健康是傢庭穩定的基石。本書最後一部分緻力於支持父母群體。 伴侶間的育兒分工與溝通： 探討如何協商並公平分配育兒責任，減少因育兒理念不閤引發的衝突，倡導建立“育兒同盟”。 “喘息時間”的必要性： 鼓勵父母認識到自我關懷的重要性，提供獲取外部支持（如托育、親友協助）的實用建議，以及如何在忙碌中保持個人興趣和職業發展之間的平衡。 新手父母的常見心理調適： 針對育兒焦慮、完美主義傾嚮進行心理疏導，強調“足夠好的父母”（Good Enough Parent）理念，接納育兒過程中的不完美和犯錯，迴歸到享受為人父母的初衷。 《現代育兒實用指南：從新手父母到科學育兒》是一本陪伴式的工具書，它將復雜的育兒知識係統化、實用化，緻力於幫助每一位父母，在尊重科學、順應天性的前提下，自信、從容地引導孩子健康、快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

我給這本書打瞭五星，主要是衝著它提供的“避雷指南”去的。市麵上關於備孕的書籍太多瞭，很多都誇大其詞，或者推薦一些稀奇古怪的方法。這本書的價值就在於它的“反嚮操作”——告訴你什麼絕對不能做。這比告訴你應該做什麼更重要，因為做錯瞭，後果可能很嚴重。它非常清晰地列齣瞭環境因素、飲食禁忌、甚至是一些不經意的行為模式（比如熬夜玩手機的頻率）對受孕幾率的影響。我根據書中的建議，清理瞭傢裏的某些清潔劑，調整瞭周末的休閑方式，雖然我不能百分之百確定這是受孕的直接原因，但至少讓我在備孕期間感到無比心安理得。這本書的論述邏輯非常嚴密，它不是簡單地羅列“是”或“否”，而是解釋瞭背後的生理原理，讓我從“盲目服從”變成瞭“理解性遵從”，這種心智上的成熟感，是很多同類書籍無法給予的。它讓我知道，備孕不僅是女性的事情，也是夫妻共同的“科學工程”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種初次備孕的“小白”量身定做的！我一直對孕前準備有點手足無措，各種信息看得我眼花繚亂，真不知道該信誰。直到我翻開這本書，就像找到瞭一個知心又專業的“老中醫”。它不是那種乾巴巴的教科書，而是用非常生活化的語言，把那些復雜的醫學名詞掰開揉碎瞭講清楚。比如，它詳細分析瞭不同年齡段女性的備孕重點，這對我們這種“高齡産婦”來說簡直是救命稻草。我尤其喜歡它對“宜”和“忌”的區分，清晰明確，讓我知道哪些是必須堅持的，哪些是需要刻意避開的。書裏還特彆提到瞭孕前營養素的補充，羅列瞭各種食物的清單和食譜建議，感覺每天的飲食都變得有計劃、有目標瞭。讀完第一部分，我就感覺自己不再是盲人摸象，而是有瞭一個清晰的路綫圖。這種踏實感，讓我對即將到來的孕育生命的過程充滿瞭信心，而不是焦慮。作者的文筆很溫暖，讀起來一點壓力都沒有，就像一位經驗豐富的前輩在耳邊細語，讓我覺得備孕這件事，其實可以是很從容和愉悅的。

評分☆☆☆☆☆

我是在準備要二胎的時候接觸到這本書的，說實話，二胎的心態和準備和頭胎完全不一樣，總覺得經驗有瞭，但身體和精力都已經不如從前瞭，加上還要兼顧大寶，時間精力真的嚴重不足。這本書的結構設計非常巧妙，它不像那種隻針對新手父母的書籍，而是很精準地捕捉到瞭“二胎”和“大齡”這個特定群體的需求。裏麵關於如何平衡大寶的需求，同時又不耽誤二寶的準備工作的建議，簡直是神來之筆，讓我茅塞頓開。更讓我驚喜的是，它沒有過度渲染焦慮，而是強調瞭“科學備孕”的重要性。比如，它對孕前檢查中一些特殊項目的解讀非常到位，讓我這個“二胎老兵”都學到瞭很多新東西。閱讀體驗上，這本書排版很舒服，重點突齣，時不時還會穿插一些其他媽媽們的小故事，讓閱讀過程不那麼枯燥。我推薦給身邊所有準備要二胎的朋友，特彆是那些覺得“二胎不用太緊張”的人，這本書會給你當頭棒喝，告訴你，二胎的準備工作同樣需要嚴謹和細緻，隻是側重點不同瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常“絲滑”，讓我這個平時閱讀效率不高的人也能快速吸收知識。它的結構安排得很有層次感，像剝洋蔥一樣，從最基礎的身體調理，過渡到生活環境的優化，最後是精神層麵的構建。最棒的一點是，它沒有過度神化“備孕”這個過程，而是用一種非常務實的態度去引導我們。書中提到的一些關於“如何記錄和分析自己的生理周期”的工具和方法，非常實用，我用瞭書裏推薦的錶格後，對自己的身體變化有瞭前所未有的清晰認知。對於那些備孕時間較長、開始感到氣餒的夫妻來說，這本書會提供一種強大的“心理錨點”。它讓你明白，有些停滯不前是正常的生理波動，關鍵在於你是否堅持瞭科學的方法。它教會我們耐心，教會我們觀察，更重要的是，教會我們如何以一種更積極、更科學的態度去迎接生命的奇跡。總而言之，它是一本工具性和指導性都極強的實用寶典。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是齣於一種“買瞭總比沒買好”的心理，畢竟懷孕這件事誰也不想留下遺憾。沒想到，它帶給我的收獲遠超我的預期。這本書最打動我的是它的“細節控”特質。它不僅僅停留在“多吃葉酸”這種基礎知識上，而是深入到瞭生活習慣的方方麵麵。比如，關於孕前多久需要停止使用某些常用藥物的說明，我以前一直含糊其辭，現在終於弄明白瞭劑量和時間點的精確要求。作者在撰寫時，顯然是做足瞭功課，引用瞭許多權威的觀點和數據，但又沒有讓這些數據顯得冷冰冰，而是巧妙地融入到實際操作的建議中。我特彆欣賞它對“心理準備”的重視，書中探討瞭夫妻雙方如何進行有效的溝通，如何共同麵對備孕過程中的壓力與挫摺，這部分內容對我建立健康的伴侶關係非常有幫助。這本書，更像是一本“生活方式指導手冊”，引導我們從內到外地調整狀態，為迎接新生命做好最全麵的“軟硬兼施”的準備。