正版 《孕前准备宜忌必查》(备孕夫妻孕前注意宜忌) 孕妇书籍 怀孕书准妈妈孕前图书二胎大龄孕前准备书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐宁 编 编

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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122061669

商品编码：27806659362

丛书名： 孕产全书

开本：16开

出版时间：2010-01-01

￥29.80 市场价 ￥128.80 折扣 2.31折 您节省 ￥99 抢购结束倒计时 568 天 23 ： 49 ：

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好的，这是一份关于一本名为《现代育儿实用指南：从新手父母到科学育儿》的图书的详细简介，该书不包含您提到的《孕前准备宜忌必查》中的内容。 --- 现代育儿实用指南：从新手父母到科学育儿 图书简介 在为人父母的旅程中，我们常常感到既兴奋又迷茫。从得知生命降临的那一刻起，迎接我们的便是接踵而至的知识海洋和实践挑战。本书《现代育儿实用指南：从新手父母到科学育儿》正是为所有渴望成为得心应手的父母，特别是初次为人父母或希望优化育儿方式的家庭量身打造的一本全面、实用且基于科学证据的指南。 本书摒弃了过时的经验主义，聚焦于当代婴幼儿发展、科学喂养、早期教育和家庭关系维护等核心议题。我们深知，每个孩子都是独一无二的，但科学的育儿原则能为父母提供坚实的基石。本书旨在帮助父母建立自信，掌握必要的技能，从而更从容、更愉悦地迎接育儿生活的每一个阶段。 第一部分：迎接新生命——孕中晚期与分娩的准备 虽然本书的核心在于孩子出生后的养育，但我们认识到，父母在孕期末期的准备工作对顺利过渡至关重要。本部分将重点关注分娩方式的选择与产后恢复，而非孕前调理。 分娩计划的制定与调整： 详细分析顺产、剖腹产的适应症、流程、风险与恢复期对比。探讨无痛分娩、导乐陪伴等现代分娩支持的选择，帮助准父母根据自身情况做出最明智的决定。 产后身体与心理修复： 深入讲解产妇在“坐月子”期间的科学照护，包括伤口护理、盆底肌修复的重要性、科学膳食恢复体力，以及警惕产后抑郁（PPD）的信号及其应对策略，强调伴侣和家庭的支持系统构建。 新生儿初到家的布置与用品准备（侧重安全与实用性）： 侧重于婴儿用品的科学选择原则（如安全座椅标准、母乳喂养工具的正确使用），以及如何创建一个有利于新生儿睡眠和呼吸安全的居家环境，排除盲目囤积和不必要的消费误区。 第二部分：科学喂养的基石——从新生儿到学步期 喂养是育儿中最为核心且充满疑问的环节。本书将以母乳喂养和配方奶喂养的科学实践为核心，构建营养支持体系。 母乳喂养的深入支持： 针对“乳腺管理”和“有效吸吮”提供详尽的图文指导，解决常见的溢奶、乳腺炎、追奶等问题。重点阐述按需喂养的理念，平衡“奶量焦虑”与婴儿的实际需求。 配方奶与混合喂养的精准操作： 详细解读不同阶段配方奶的成分差异，强调冲调的卫生标准与温度控制。探讨在混合喂养模式下，如何科学安排母乳与配方奶的比例，避免对母乳分泌造成负面影响。 辅食添加的里程碑（6月龄至2岁）： 严格遵循世界卫生组织和主流儿科协会的推荐，系统介绍泥糊状、手指食物（BLW）的引入时机与方法。重点强调食物过敏源的识别、铁元素和维生素D的补充策略，确保营养摄入的均衡性，而非仅仅追求“吃得多”。 第三部分：睡眠管理与日常照护——建立安全感与好习惯 睡眠是影响婴幼儿健康和家庭幸福感的最关键因素之一。本书提供的是一种尊重孩子发展规律的睡眠引导方法。 婴幼儿睡眠周期与发展规律： 解释新生儿、婴儿和幼儿的睡眠周期差异，帮助父母理解夜醒的生理原因。 温和的睡眠引导技术： 详细介绍如何通过建立固定的睡前程序（Bedtime Routine）来传递安全信号。反对强硬的“哭声免疫法”，提倡“依恋基础上的自我安抚”的训练，如逐步撤离式安抚法，重点在于帮助孩子建立对夜晚的安全感。 日常护理的细节与安全隐患排查： 涵盖正确的洗护流程、湿疹与皮疹的科学处理、体温测量与常见病症的初步识别（如感冒、腹泻的居家观察要点），以及如何进行家庭环境的安全防护（防烫伤、防坠落、预防窒息）。 第四部分：早期发展与情感连接——培养高情商的未来公民 本书将育儿视为一种“关系构建”，强调高质量的亲子互动是智力与情商发展的催化剂。 里程碑的观察与促进（0-3岁）： 详细列出大运动（如翻身、爬行、行走）和精细动作的发展顺序。提供大量基于科学的“游戏化学习”建议，如感官游戏、语言输入技巧，帮助父母捕捉孩子发展的关键期。 依恋关系的建立与维护： 深入探讨依恋理论在现代家庭中的应用。强调父母对孩子情绪需求的“敏感性回应”的重要性，如何通过共情来回应哭闹，而非简单地制止，从而培养孩子安全稳定的内在自我价值感。 行为管理中的“正面管教”： 针对发脾气（Tantrums）、拒绝合作等常见挑战，提供具体的沟通策略。聚焦于理解行为背后的需求，使用积极的语言引导替代惩罚，建立清晰的界限，培养孩子的自控能力和责任感。 第五部分：父母的自我关怀与家庭协作 育儿是一场马拉松，父母的身心健康是家庭稳定的基石。本书最后一部分致力于支持父母群体。 伴侣间的育儿分工与沟通： 探讨如何协商并公平分配育儿责任，减少因育儿理念不合引发的冲突，倡导建立“育儿同盟”。 “喘息时间”的必要性： 鼓励父母认识到自我关怀的重要性，提供获取外部支持（如托育、亲友协助）的实用建议，以及如何在忙碌中保持个人兴趣和职业发展之间的平衡。 新手父母的常见心理调适： 针对育儿焦虑、完美主义倾向进行心理疏导，强调“足够好的父母”（Good Enough Parent）理念，接纳育儿过程中的不完美和犯错，回归到享受为人父母的初衷。 《现代育儿实用指南：从新手父母到科学育儿》是一本陪伴式的工具书，它将复杂的育儿知识系统化、实用化，致力于帮助每一位父母，在尊重科学、顺应天性的前提下，自信、从容地引导孩子健康、快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书打了五星，主要是冲着它提供的“避雷指南”去的。市面上关于备孕的书籍太多了，很多都夸大其词，或者推荐一些稀奇古怪的方法。这本书的价值就在于它的“反向操作”——告诉你什么绝对不能做。这比告诉你应该做什么更重要，因为做错了，后果可能很严重。它非常清晰地列出了环境因素、饮食禁忌、甚至是一些不经意的行为模式（比如熬夜玩手机的频率）对受孕几率的影响。我根据书中的建议，清理了家里的某些清洁剂，调整了周末的休闲方式，虽然我不能百分之百确定这是受孕的直接原因，但至少让我在备孕期间感到无比心安理得。这本书的论述逻辑非常严密，它不是简单地罗列“是”或“否”，而是解释了背后的生理原理，让我从“盲目服从”变成了“理解性遵从”，这种心智上的成熟感，是很多同类书籍无法给予的。它让我知道，备孕不仅是女性的事情，也是夫妻共同的“科学工程”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种初次备孕的“小白”量身定做的！我一直对孕前准备有点手足无措，各种信息看得我眼花缭乱，真不知道该信谁。直到我翻开这本书，就像找到了一个知心又专业的“老中医”。它不是那种干巴巴的教科书，而是用非常生活化的语言，把那些复杂的医学名词掰开揉碎了讲清楚。比如，它详细分析了不同年龄段女性的备孕重点，这对我们这种“高龄产妇”来说简直是救命稻草。我尤其喜欢它对“宜”和“忌”的区分，清晰明确，让我知道哪些是必须坚持的，哪些是需要刻意避开的。书里还特别提到了孕前营养素的补充，罗列了各种食物的清单和食谱建议，感觉每天的饮食都变得有计划、有目标了。读完第一部分，我就感觉自己不再是盲人摸象，而是有了一个清晰的路线图。这种踏实感，让我对即将到来的孕育生命的过程充满了信心，而不是焦虑。作者的文笔很温暖，读起来一点压力都没有，就像一位经验丰富的前辈在耳边细语，让我觉得备孕这件事，其实可以是很从容和愉悦的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常“丝滑”，让我这个平时阅读效率不高的人也能快速吸收知识。它的结构安排得很有层次感，像剥洋葱一样，从最基础的身体调理，过渡到生活环境的优化，最后是精神层面的构建。最棒的一点是，它没有过度神化“备孕”这个过程，而是用一种非常务实的态度去引导我们。书中提到的一些关于“如何记录和分析自己的生理周期”的工具和方法，非常实用，我用了书里推荐的表格后，对自己的身体变化有了前所未有的清晰认知。对于那些备孕时间较长、开始感到气馁的夫妻来说，这本书会提供一种强大的“心理锚点”。它让你明白，有些停滞不前是正常的生理波动，关键在于你是否坚持了科学的方法。它教会我们耐心，教会我们观察，更重要的是，教会我们如何以一种更积极、更科学的态度去迎接生命的奇迹。总而言之，它是一本工具性和指导性都极强的实用宝典。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是出于一种“买了总比没买好”的心理，毕竟怀孕这件事谁也不想留下遗憾。没想到，它带给我的收获远超我的预期。这本书最打动我的是它的“细节控”特质。它不仅仅停留在“多吃叶酸”这种基础知识上，而是深入到了生活习惯的方方面面。比如，关于孕前多久需要停止使用某些常用药物的说明，我以前一直含糊其辞，现在终于弄明白了剂量和时间点的精确要求。作者在撰写时，显然是做足了功课，引用了许多权威的观点和数据，但又没有让这些数据显得冷冰冰，而是巧妙地融入到实际操作的建议中。我特别欣赏它对“心理准备”的重视，书中探讨了夫妻双方如何进行有效的沟通，如何共同面对备孕过程中的压力与挫折，这部分内容对我建立健康的伴侣关系非常有帮助。这本书，更像是一本“生活方式指导手册”，引导我们从内到外地调整状态，为迎接新生命做好最全面的“软硬兼施”的准备。

评分☆☆☆☆☆

我是在准备要二胎的时候接触到这本书的，说实话，二胎的心态和准备和头胎完全不一样，总觉得经验有了，但身体和精力都已经不如从前了，加上还要兼顾大宝，时间精力真的严重不足。这本书的结构设计非常巧妙，它不像那种只针对新手父母的书籍，而是很精准地捕捉到了“二胎”和“大龄”这个特定群体的需求。里面关于如何平衡大宝的需求，同时又不耽误二宝的准备工作的建议，简直是神来之笔，让我茅塞顿开。更让我惊喜的是，它没有过度渲染焦虑，而是强调了“科学备孕”的重要性。比如，它对孕前检查中一些特殊项目的解读非常到位，让我这个“二胎老兵”都学到了很多新东西。阅读体验上，这本书排版很舒服，重点突出，时不时还会穿插一些其他妈妈们的小故事，让阅读过程不那么枯燥。我推荐给身边所有准备要二胎的朋友，特别是那些觉得“二胎不用太紧张”的人，这本书会给你当头棒喝，告诉你，二胎的准备工作同样需要严谨和细致，只是侧重点不同了。