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出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268431

商品编码：27806499889

丛书名： 产后育儿必备全书

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	产后.育儿必备全书(从分娩到育儿的实用科普全书)
作者：	梁惠珍
市场价：	29.8
ISBN号：	9787537268431
出版社：	新疆人民卫生出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16	语种：中文
出版时间：2017-04-01	版次：1	页数：192
商品尺寸：	纸张：胶版纸	重量：0.349kg

编辑推荐

★容纳海量育儿知识，文字简洁，内容丰富，配有大量的精美图片，文图搭配相得益彰。 ★重点详解了妈妈产前、产后整体的养护，内容括宝宝的生长与发育、喂养常识与方法、护理重点、特殊情况等，可帮助父母解决育儿遇到的各种难题，会带给新手妈妈的愉快的阅读体验。

目录

第一章 产后照护与调理 产妇身体变化................... 2 分娩后第1 ～ 2 天............... 4 分娩后第3 ～ 4 天............... 5 分娩后第5 ～ 6 天............... 5 分娩后第1 ～ 4 周............... 6 产褥期的正常现象............... 7 产后护理............................ 8 自然产妈妈产后24 小时自我护 理......................................... 8 产后检查.............................. 9 产后生活细节照护............. 11 产后的注意细节................. 11 产后疾病与调理.............12 产后疾病防治与调理.......... 12 剖宫产疼痛的处理方法...... 13 1-4 产后哺乳...........................14 哺乳期间必知的知识.......... 14 哺乳引起的不适症状.......... 15 第二章 产后饮食与运动 产后饮食注意事项........18 月子餐常用食材................. 18 月子饮食注意事项............. 20 产后精选月子餐.............21 猪排炖黄豆芽汤................. 21 干贝冬瓜汤........................ 21 当归鲈鱼汤........................ 22 猪肝汤................................ 22 木瓜排骨花生汤................. 23 红枣猪蹄花生汤................. 23 姜枣乌骨鸡汤..................... 24 花生猪蹄汤........................ 24 枸杞鸡丁............................ 25 牛蒡排骨汤........................ 25 产后减肥注意事项........26 恢复身材塑身操...........28 第三章 新生儿 新生儿特征与特有生理 现象...................................34 新生儿特征........................ 34 新生儿特有生理现象 与常见问题处理................. 37 新生儿喂养与健康........40 新生儿喂养........................ 40 人工喂奶的量及方法.......... 42 新生儿喂养常见问题与处理.42 照顾新生儿小常识........45 新生儿照护常见问题与处理.45 新生儿的日常用品............. 52 新生儿抚触.....................54 新生儿急诊室.................62 第四章 1 ～ 3 月宝宝 2 个月宝宝 ......................66 婴儿特点............................ 66 婴儿营养需求..................... 67 婴儿常见问题..................... 68 3 个月宝宝......................70 婴儿特点............................ 70 婴儿营养需求..................... 71 婴儿常见问题..................... 71 照顾宝宝小常识.............74 婴儿的饮食与喂养............. 74 贴心护理你的宝贝............. 81 1 ～ 3 月宝宝Q&A......; 82 第五章 4 ～ 6 月宝宝 4 个月宝宝..................... 86 婴儿特点............................ 86 婴儿营养需求..................... 87 婴儿常见问题..................... 87 5 个月宝宝..................... 90 婴儿特点............................ 90 婴儿营养需求..................... 91 婴儿常见问题..................... 92 6 个月宝宝 ......................94 婴儿特点............................ 94 婴儿营养需求..................... 95 婴儿常见问题..................... 96 照顾宝宝小常识.............98 婴儿的饮食与喂养............. 98 贴心护理你的宝贝........... 102 .4 ～ 6 月宝宝营养食谱106 麦粉糊.............................. 106 苹果泥.............................. 106 苹果胡萝卜泥................... 107 苹果红薯泥...................... 107 牛奶营养粥...................... 108 蛋黄粥.............................. 108 4 ～ 6 月宝宝Q&A.......109; 第六章 7 ～ 9 月宝宝 7 个月宝宝.................. 112 婴儿特点.......................... 112 婴儿营养需求................... 113 婴儿常见问题................... 114 8 个月宝宝 ................... 116 婴儿特点.......................... 116 婴儿营养需求................... 117 婴儿常见问题................... 118 9 个月宝宝.................. 120 婴儿特点.......................... 120 婴儿营养需求................... 121 婴儿常见问题................... 122 照顾宝宝小常识.......... 124 婴儿的饮食与喂养........... 124 贴心护理你的宝贝........... 126 .7 ～ 9 月宝宝营养食谱132 燕麦南瓜泥...................... 132 香甜苹果粥...................... 132 肉泥米粉.......................... 133 蔬菜粥.............................. 133 小凤尾鱼粥...................... 134 山药小米粥...................... 134 7 ～ 9 月宝宝Q&A....; 135 第七章 10 ～ 12 月宝宝 10 个月宝宝 .............. 138 婴儿特点.......................... 138 婴儿营养需求................... 139 婴儿常见问题................... 140 111 个月宝宝................ 142 婴儿特点.......................... 142 婴儿营养需求................... 143 婴儿常见问题................... 143 12 个月宝宝................ 146 婴儿特点.......................... 146 婴儿营养需求................... 147 婴儿常见问题................... 148 照顾宝宝小常识.......... 150 婴儿营养需求................... 150 贴心护理你的宝贝........... 152 .10 ～ 12 月宝宝营养食谱158 猕猴桃橙奶...................... 158 蔬菜肉粥.......................... 158 包菜南瓜酸奶粥............... 159 豆腐蒸蛋.......................... 159 鸡胸肉粥.......................... 160 南瓜鸡蛋糕...................... 160 .10 ～ 12 月宝宝Q&A; 16110 第八章 1 ～ 2 岁幼儿 1 ～ 2 岁幼儿 .............. 164 幼儿特点.......................... 164 幼儿营养需求................... 165 幼儿常见问题................... 165 照顾幼儿小常识.......... 168 照顾幼儿小常识............... 168 给幼儿最周到的护理........ 170 1 ～ 2 岁幼儿Q&A.....; 171 第九章 婴幼儿安全与健康 婴幼儿的安全.............. 174 家庭内的安全................... 174 .预防接种与健康查体178 八种常规疫苗的接种禁忌.178 婴幼儿健康体检准备........ 179 婴幼儿健康体检............... 180

内容推荐

自然产妈妈应做什么？吃什么？恢复产前苗条身材。剖宫产妈妈应做什么？吃什么?恢复孕前的状态。怎样才能轻松做好月子？宝宝出世了，新手爸妈应该怎么做？宝宝应该注意什么？吃什么？本书将一一解答。本书内容丰富，涵盖面广，讲解详细，科学实用。详细介绍了产后、育儿的各种知识。按照产后照护与调理、产后饮食与运动、新生儿的特征与特有的生理现象、1-3月宝宝、4-6月宝宝、7-9月宝宝、10-12月宝宝、1-2岁幼儿及婴幼儿的安全与健康的顺序讲解内容，希望可以帮助产后妈妈处理各类不适或问题，科学的坐月子，轻松解决育儿过程中遇到的各种难题，培养出健康、聪明的宝宝。

作者简介

梁惠珍：医学博士，湖南省中医院妇科副主任医师，师从知名妇科专家尤昭玲教授，为谢剑南名医工作室主要成员。世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事，三湘健康网特聘专家。 以“仁心仁术、大医精诚”为信念，尊崇医圣仲景之学说，勤习《伤寒杂病论》等中医古籍名著，注重结合现代医学诊疗技术，从事中西医妇科临床及教学工作多年，具有丰富的临床经验，在妇科常见疾病的临床诊治及女性保健养生方面具有独到的见解，倡导身心合一、内外兼修的女性保健理念，擅长诊治月经不调、痛经、内膜病变、妇科炎症（宫颈炎症、盆腔炎症等）、卵巢早衰、不孕不育症、更年期综合征等疾病，注重体质调理，尤其是现代女性的亚健康综合调理和孕前产后调理。

书摘与插画

 

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深度解析：前沿心理学与亲子关系构建的里程碑之作 图书名称：《心流之上：构建深度连接的亲子沟通密码》 图书简介： 本书并非专注于产后生理恢复或0-3岁基础喂养指南，而是深入探究人类心智发展、情感联结以及在复杂家庭结构中如何有效实施积极育儿策略的权威著作。它立足于最新的发展心理学、神经科学和依恋理论前沿成果，为渴望超越日常照料、建立起深刻、持久、富有建设性亲子关系的父母、教育工作者及心理咨询师提供了一套系统而实用的心智工具箱。 第一部分：心智的起源与依恋的基石 本部分彻底颠覆了传统观念中对“好父母”的刻板印象。我们聚焦于婴儿期（不局限于新生儿阶段）大脑如何通过与照料者的互动进行“布线”。 神经生物学基础： 详细阐述了皮层下结构在情绪调节中的作用，以及皮质醇（压力荷尔蒙）水平如何被早期互动经验塑造。我们通过对“生物同步性”（Bidirectional Synchrony）的分析，揭示了父母对婴儿非语言信号的细微反应，如何直接影响孩子未来应对压力和形成自我认同的能力。 安全依恋的深度模型： 本书摒弃了简单的“安全型/不安全型”二元划分，引入了“动态可修正依恋”（Dynamic Malleable Attachment）理论。探讨了在亲子关系中，即使存在早期的不完美互动，父母如何通过后期的有意识、高敏感度的修复性互动，重塑和巩固孩子的内在安全感。其中，对“情感反映”（Affect Mirroring）的技术性解析，提供了实操层面的指引，帮助父母识别并准确回应那些潜藏在哭闹或回避背后的真实需求。 “无意识脚本”的揭示： 深度剖析了父母自身成长经历（原生家庭模式）如何无意识地投射到当前的育儿决策中。书中提供了自我觉察的工具集，引导读者绘制自己的“情感地图”，识别那些阻碍有效沟通的自动反应回路，从而打破代际创伤的循环。 第二部分：语言的构建与非暴力沟通的深化 本书的核心在于“沟通”，但它超越了日常教养口令，侧重于如何构建一个促进孩子心智成熟的对话环境。 “情绪词汇”的梯度导入： 详细规划了从学步期到学龄前，如何系统性地教导孩子理解和命名复杂情绪（如“挫败感”、“嫉妒”、“被忽视感”）。这部分内容提供了丰富的“情绪脚本”，指导父母在冲突发生时，如何先暂停评判，转而进行“共情倾听”与“需求澄清”。 冲突中的“边界协商”艺术： 针对学龄前儿童常见的反抗与坚持，本书提出了一种“双赢协商模型”。这一模型强调边界的清晰性与实施过程中的灵活性。例如，如何区分“不可妥协的原则”（如安全）与“可协商的偏好”（如穿什么衣服），并利用“选择权授予”技巧，在维护权威的同时满足孩子的自主性需求。 赞美的陷阱与成长的语言： 大篇幅批判了基于结果的赞美（如“你真棒”）对孩子内驱力的潜在伤害。取而代之的是，本书系统介绍了基于“过程、努力和策略”的赞美框架，鼓励孩子形成“成长型思维模式”（Growth Mindset）。书中附带了大量案例，演示如何将一句普通的表扬转化为激发持久动力的对话。 第三部分：复杂情境下的心智调适与支持系统 本书关注的重点是家庭系统作为一个整体的运作效率，以及如何应对现代社会带来的特定挑战。 手足冲突的“系统动力学”解析： 本部分不将手足竞争视为简单的“公平问题”，而是将其视为家庭权力结构和资源分配的体现。我们提供了“角色互换模拟”和“共同问题解决工作坊”的详细步骤，教导父母如何引导手足共同制定规则，而非充当仲裁者。 数字时代的“注意力生态位”争夺： 针对屏幕时间、社交媒体对青少年心智发展的影响，本书提供了基于“替代行为设计”的干预策略。核心理念是：限制并非解决之道，关键在于用更有吸引力的、能满足深层心理需求的活动来“填补注意力生态位”。内容包括如何与孩子共同设计家庭“离线契约”的流程。 父母自我照顾的“高阶整合”： 承认父母倦怠是影响育儿质量的关键变量，本书将父母的自我照顾提升到了“维持家庭系统稳定性的必要功能”层面。我们引入了“情绪恢复配额”（Emotional Recovery Quota）的概念，指导父母如何在高压下，为自己的情绪系统预留并保护必要的“充电时间”，从而确保其在育儿互动中的“在场质量”（Quality of Presence）而非仅仅是“物理在场”。 目标读者群体： 本书特别适合那些已经掌握了基础育儿技能，但寻求更深层次、更具心理学洞察力的父母。它也是幼儿园及小学高年级教师、家庭教育指导师、以及希望深化自身理论基础的心理咨询师的必备参考书。它不是一本快速解决问题的“速效手册”，而是一部引导父母进行长期、深刻自我成长的“心智地图”。 本书的独特价值： 本书最大的价值在于其跨学科的整合性——它将发展心理学的严谨性、神经科学的精确性，与积极心理学的实践导向完美结合，为构建一个充满理解、尊重和深度连接的亲子关系，提供了坚实的理论支撑和可执行的实践路径。它关注的不是孩子“做了什么”，而是孩子“正在成为谁”。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种科学育儿的践行者来说，市面上太多育儿书充斥着不必要的“玄学”和过时的经验，让人非常反感。然而，这本《产后·育儿必读全书》给我的感觉是，它非常注重循证和科学性。尤其是在0-3岁婴幼儿发展阶段的描述上，它引用了很多现代儿童心理学和发育学的前沿观点。例如，它对于宝宝“惊跳反射”的处理方式，不是简单地告诉你用包巾，而是解释了原理，并提供了安全使用不同类型包巾的详细指南，让我能更好地理解宝宝的行为，而不是盲目应对。再比如，关于“哭声解读”，它将不同时段的哭声进行了细致的分类和初步的判断，让我这个没经验的爸爸也能大致分辨出宝宝是饿了、困了还是仅仅需要安抚。这种基于科学原理的指导，极大地增强了我作为父亲的信心，也让育儿过程变得更有逻辑性，而不是完全依赖猜测和直觉。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感动的地方，是它对“新手妈妈”心理健康的关注。很多育儿书只盯着宝宝吃喝拉撒，却忽略了产后妈妈巨大的情绪波动和身份转变带来的压力。这本书里有一章专门讨论了“产后抑郁的早期识别与应对”，它没有用吓人的语言，而是用非常温和、理解的口吻告诉我们，感到疲惫、焦虑甚至低落都是正常的，并提供了非常具体的、可以立即执行的自我调节方法，比如“五分钟放松练习”、“如何向伴侣有效求助”等。这让我意识到，照顾好自己，才是能照顾好宝宝的前提。它不仅仅是在教我们“做什么”，更是在教我们如何以一个健康的心态去“成为”一位母亲。这种对人性的深刻理解和人文关怀，让这本书的价值超越了纯粹的育儿指南，更像是一位成熟的女性朋友在耳边给予的温暖支持。

评分☆☆☆☆☆

这本《产后·育儿必读全书》简直是为我们这种新手爸妈量身定制的救命稻草！我记得宝宝刚出生那会儿，我对月子里的那些讲究一窍不蒙，看着那一堆亲戚朋友塞来的“经验之谈”，脑袋都要炸了。后来翻开这本书，简直是如获至宝。它对新生儿护理的细致程度超乎想象，从如何正确抱宝宝、换尿布，到处理脐带护理的每一个小细节，都有图文并茂的指导。最让我安心的是，它还专门辟出了一大块内容讲产后妈妈的身体恢复，这方面很多书都忽略了。比如恶露的观察、会阴侧切伤口的护理，都写得非常科学且人性化，让我感觉自己不是一个人在战斗。特别是哺乳期的挑战，这本书给出的建议非常实用，很多都是基于临床经验的总结，而不是空泛的理论。我特别欣赏它那种沉稳、不制造焦虑的叙事风格，让你在手忙脚乱的时候，能迅速找到一个可靠的知识锚点。读完这本书，我感觉自己像是完成了一次系统性的育儿速成培训，至少在最初那段最脆弱、最迷茫的时期，我们家的小船稳稳当当地度过了风浪。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在营养食谱这块的深度和广度，远超我之前看过的几本所谓“月子餐”的食谱书。很多书里的食谱要么就是食材难找，要么就是味道实在让人难以恭维，吃起来简直像是在完成任务。但《产后·育儿必读全书》里的这些菜谱，简直是把“美味”和“滋补”完美结合了。它会根据产后不同阶段（比如排恶露期、催乳期、恢复期）来设计不同的食谱，这一点非常科学。我试着做了几道催乳汤，比如那个加入了特定药材的鲫鱼汤，效果立竿见影，奶水明显增多了，而且家人都说味道比我之前乱炖的好多了。更贴心的是，它还会考虑到很多妈妈可能存在的一些特殊情况，比如剖腹产后如何选择食物，或者如果乳腺有些轻微堵塞时可以适量食用的食谱。这种对读者个体差异的关照，让这本书的实用价值提升了好几个档次。说实话，这本书已经不仅仅是一本育儿书，更像是一位贴心的营养师和月嫂的结合体，让我坐月子吃得开心，身体恢复得也快，绝对值得家里的妈妈们拥有。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这本书的排版和结构设计，它真的体现了“必读”二字的重量。对于忙碌的新手爸妈来说，时间就是生命线，谁有空去翻阅那些长篇大论的理论著作？这本书的编排逻辑非常清晰，像一本工具书一样好用。它将内容划分成了清晰的模块，比如“新生儿日常护理清单”、“紧急情况处理速查表”、“产后妈妈情绪管理指南”等等，很多关键信息都用加粗、图标或者小贴士的形式突出显示。我印象最深的是那个“疫苗接种时间表”，做得极其直观，我直接把它贴在了冰箱上，每次带宝宝去打疫苗前，看一眼就心中有数，再也不会手忙脚乱地翻手机查资料了。这种以用户（新手父母）体验为核心的设计理念，让这本书从头到尾都保持着极高的可读性和检索效率。