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店铺： 翩若惊鸿图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122216847

商品编码：27802745737

丛书名： 经典胎教故事

出版时间：2014-10-01

品质保证：

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《科学育儿：从孕期营养到婴幼儿早期发展》 本书简介 本书旨在为所有渴望科学、系统地了解和实践科学育儿的父母，提供一份详尽、实用的指南。我们深知，从确定生育计划到孩子步入学龄前，父母们面临着海量的、有时相互矛盾的信息洪流。本书摒弃了那些基于个人经验或未经证实的传闻，而是立足于当代儿科学、营养学、心理学和教育学的最新研究成果，构建起一套严谨、可操作的育儿知识体系。 第一部分：孕育生命——科学规划与母体健康 本部分聚焦于孕前准备、孕期生理变化、营养调理及母体心理健康维护，旨在为胎儿的健康发育打下坚实的基础。 第一章：孕前准备的黄金期 生育力评估与优化： 详细解读男女双方在孕前应进行的医学检查，包括激素水平检测、遗传病筛查的重要性。针对常见影响生育力的因素（如体重指数、生活习惯）提供个性化的改善方案。 营养储备与补充： 重点阐述孕前三个月到孕早期关键营养素的储备，如叶酸、维生素D、碘、铁的生理功能及推荐摄入量。如何通过天然食物构建均衡的“孕前饮食蓝图”。 心理韧性建设： 探讨压力管理在孕前的重要性。介绍冥想、正念呼吸法等非药物干预手段，帮助夫妇双方以最佳的心理状态迎接生命的变化。 第二章：精准监测与孕期生理导航 本章将孕期划分为三个阶段，提供精确到周的生理变化解析和必要的医疗干预节点。 孕早期（第1-12周）：器官分化与风险规避 胚胎发育的关键里程碑：从受精卵到胎芽的奇妙旅程。 应对孕早期不适：科学处理妊娠剧吐、疲倦感及情绪波动的方法，区分正常反应与需就医的警示信号。 产检的初级筛查：明确NT、血清学筛查的意义和时间窗口。 孕中期（第13-27周）：稳定增长与母体适应 胎儿系统发育的重点：骨骼钙化、感官初探。 运动与安全：推荐适合孕中期的安全运动方式（如孕妇瑜伽、游泳），以及日常生活中需要规避的物理风险。 妊娠期并发症的早期识别：妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期高血压（PIH）的筛查标准与生活干预。 孕晚期（第28周至分娩）：为降临做准备 胎肺成熟的关键期：营养支持与激素调节。 分娩预兆的识别：真假宫缩的辨别、见红与破水的处理流程。 分娩方式的选择：剖宫产与阴道分娩的医学指征对比分析，帮助父母做出知情决策。 第三章：生命之初的营养学 本书拒绝“盲目滋补”，强调基于个体需求的精准营养供给。 宏量营养素的动态调整： 妊娠不同阶段对蛋白质、优质脂肪（如DHA、ARA）和复合碳水化合物的需求变化。 微量元素的精确补充： 深入解析铁剂的吸收机制、钙质补充的最佳时机（避免与铁剂竞争吸收）、以及维生素K在新生儿中的作用。 肠道菌群与母婴健康： 探讨母亲肠道菌群对胎儿免疫系统建构的影响，以及益生菌在孕期的适宜性。 第二部分：科学育儿的基石——婴幼儿早期发展 本书的核心价值在于提供一套超越基础照护，深入到认知、情感和社会性发展的科学框架。 第四章：新生儿的生存信号与基础照护 从子宫到世界：新生儿的适应期 体温调节、呼吸启动、黄疸的生理机制与干预时机。 睡眠周期解析：区分新生儿的浅睡与深睡，建立初步的睡眠卫生习惯。 母乳喂养的科学支持体系 建立有效衔接：从初乳到成熟乳的质量变化与储存规范。 常见喂养难题的循证解决：乳房淤积、乳腺炎的处理，以及配方奶的选择标准（仅在医学指征下）。 第五章：认知发展与早期刺激 本书严格遵循皮亚杰、维果茨基等经典理论，结合现代神经科学的发现，指导父母如何“适时”提供刺激，而非“过度刺激”。 大脑的“可塑性”： 解释关键期和敏感期在学习新技能（如语言、运动）中的作用。 运动技能的发展阶梯： 从抬头、翻身到爬行、独坐的标准里程碑。如何通过“俯卧时间”（Tummy Time）促进核心力量的发展。 感官世界的构建： 如何安全、适当地引入视觉、听觉、触觉刺激，尤其强调“有目的的玩耍”而非被动接收声光刺激。 第六章：情感联结与依恋关系构建 安全依恋是未来心理健康和人际关系的基础。本章侧重于“响应式养育”（Responsive Parenting）。 理解婴儿的沟通方式： 哭泣的类型学分析（饥饿、不适、寻求安慰），以及如何避免“哭声忽视”或“过度安抚”带来的负面影响。 共情能力的发展： 父母如何通过模仿婴儿的情绪表达，帮助他们识别和调节自己的感受。 “情绪急救箱”： 针对婴儿和幼儿常见的情绪爆发（如分离焦虑、发脾气），提供基于依恋理论的即时应对策略。 第七章：迈向自主——行为管理与规则建立 本书反对基于惩罚的传统管教，提倡使用积极行为支持（PBS）和自然后果法。 界限的设定艺术： 解释为什么需要规则，以及如何在幼儿期用清晰、温和的方式设定不可逾越的界限。 正面强化： 识别和放大孩子的积极行为，减少对负面行为的关注。 解决常见挑战： 针对如如厕训练的准备信号、挑食行为、睡前抵抗等问题，提供循序渐进的、符合儿童心理发展阶段的解决方案。 结语：父母的持续学习之旅 育儿是一个动态学习和自我修正的过程。本书的最终目标是赋能父母，使其具备批判性思维，能够根据自家孩子的独特气质和发展速度，灵活调整科学原则，成为孩子终身的、最可靠的指导者。书中提供了一个资源清单，推荐了权威的学术期刊、专业学会官网，以支持父母在未来继续追踪最新的研究进展。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在胎教方面的独到见解。很多孕期书籍对胎教的描述都比较概念化，无非就是“多听音乐”、“多和宝宝说话”，但这本书却深入到了“如何与胎儿进行有效沟通”的层面。它提供了一系列循序渐进的练习和情景模拟，让我感觉自己真的能和腹中的小生命建立起联系。比如，书中有一个章节详细描述了不同类型的音乐对胎儿情绪发育的影响，并附带了一个推荐歌单，涵盖了古典乐、自然白噪音等多种类型，并说明了不同时间段适合听的曲目。更让我感动的是，它强调了“父母共同参与”的重要性，鼓励准爸爸也积极参与到睡前故事朗读中，用稳定的声线给宝宝安全感。我按照书里的建议，每天晚上坚持给宝宝读一小段寓意美好的童话，虽然不知道宝宝是否真的能懂，但光是这个过程，就让我和先生的关系更加亲密了，我们共同期待的这份心情，一定能传递给宝宝的。

评分☆☆☆☆☆

这套书的语言风格充满了人文关怀，它不仅仅关注生理上的变化，更深入探讨了孕期带来的心理和情感上的巨大转变。比如，关于“准妈妈的身份认同危机”和“夫妻关系在迎接新生命前的调整”这两个主题，写得极其细腻真实。它坦诚地指出了，怀孕并非只有粉红色的滤镜，也会伴随着情绪的起伏不定、对身材变化的失落感，以及与伴侣之间可能产生的摩擦。书中提供了一些非常温和的沟通建议，教我们如何表达自己的脆弱，以及如何寻求伴侣的支持。这让我感到非常被理解和接纳，仿佛书中的作者就是一位能洞察我内心挣扎的知己。正是这种对孕期“全人”的关注，让这本书在我心中拥有了无可替代的位置，它陪伴我的不仅是十个月的孕期，更是我成为母亲的整个心路历程的基石。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，怀孕的过程充满了各种未知的焦虑，尤其是对生产过程的恐惧，常常让我夜不能寐。然而，这本书的后半部分，专门用很大篇幅来“拆解”分娩这件事，真是太有力量了。它没有用恐怖的描述来渲染痛苦，而是用非常科学、冷静的语言，详细解释了产程的每一个阶段，从宫缩的感受、到呼吸技巧的运用，甚至还配有图解说明，简直就像是为我量身定做的一份“分娩实景预演”。它把“未知”变成了“已知”，极大地缓解了我的紧张情绪。书中提供的拉玛泽呼吸法练习步骤非常细致，我每天都会跟着书本的指导进行练习，现在感觉对宫缩的节奏有了一些预判能力。更重要的是，它强调了分娩计划的制定和与医护人员的有效沟通，让我感觉自己不再是被动地接受一切，而是可以积极参与到自己生产过程中的主角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得真是太吸引人了，那种柔和的色调和温馨的插图，一下子就让人感觉踏实、充满期待。我刚拿到手的时候，就忍不住翻阅起来，里面的排版非常清晰，即使是初次接触孕期知识的人，也能很快找到重点。它不像那种冷冰冰的教科书，反而更像一位经验丰富、和蔼可亲的邻家长辈在跟你娓娓道来。特别是关于孕早期的一些常见不适，比如孕吐和疲劳，书里提供的应对小妙招非常实用，很多都是我在网上查了很久都没找到的“民间智慧”的科学阐释。比如，它建议在早晨醒来前先吃几片苏打饼干，我试了之后效果立竿见影，那种恶心感确实减轻了不少。而且，书中对孕期营养的讲解细致入微，不仅仅是告诉你该吃什么，更重要的是解释了为什么需要这些营养素，以及如何巧妙地将它们融入到日常三餐中，避免了那种枯燥的营养表格轰炸。它真的帮我建立了一个非常好的孕期生活基调，让我从一开始的茫然无措，变成了有条不紊的迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常合理，它以孕周为单位进行划分，让你能清晰地知道自己在哪个阶段应该关注哪些健康指标和注意事项。我最喜欢的是它设置的“每周小测验”和“自我评估”环节，这并不是为了考核你记住了多少知识，而是帮你对照自身情况，及时发现可能存在的忽略点。例如，在进入孕中期后，书中详细分析了“妊娠期糖尿病”的风险因素和初级筛查方法，并给出了详细的饮食调整建议，这比我之前看的一些泛泛而谈的资料要具体得多。当我按照书中的提醒，开始记录自己的体重增长情况时，我才意识到自己之前增长速度有点快了，从而及时调整了零食摄入量。这种与个人生活紧密结合的实用性，是这本书区别于其他同类书籍的最大亮点。它不是高高在上地告诉你标准答案，而是提供了一个让你自己找到最佳路径的工具箱。