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图书标签:

• 孕产知识
• 备孕
• 妊娠
• 胎教
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 妇产科学
• 张运平
• 中国医药科技出版社

店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506773799

商品编码：27495229046

丛书名： 完美孕产

婴幼儿 儿科书

女神价: ￥78.00 女神价: ￥66.70 女神价: ￥115.00 女神价: ￥36.00 女神价: ￥28.99 女神价: ￥59.00 女神价: ￥148.00 女神价: ￥248.00 女神价: ￥318.40

 

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	完美孕产:备孕 妊娠 胎教 分娩 育儿全程指导
作者：	张运平,王华英,薛谷 主编 著
市场价：	38元
ISBN号：	9787506773799
出版社：	中国医药科技出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2015-06-01	版次：1	页数：223
印刷时间：2015-06-01	印次：1	字数：231.00千字

主编推荐

张运平、王华英、薛谷一主编的《完美孕产--备孕妊娠胎教分娩育儿全程指导》介绍了备孕、妊娠、胎教、育婴等知识，从孕期的备孕常识、产检安排、无痛分娩、早教知识到常见疾病防治常识，全面而完整地提供专业的咨询，让准爸妈能经由本书，在优孕、胎教、育儿过程中得心应手。适合广大的准爸妈阅读使用。

目录

xx章 孕前准备 1.如何生一个健康聪明的孩子? 2.都说优生要提前12个月准备，那都准备什么呢？ 3.为什么怀孕需要做心理准备? 4.为什么怀孕会让很多夫妻觉得不适应？ 5.为什么丈夫也要做好心理准备? 6.为什么孕前要多做锻炼和户外活动? 7.为什么在准备怀孕前丈夫也要运动? 8.怀孕前可以喝咖啡、可乐吗? 9.备孕期间生活细节方面有需要注意的吗？ 1O.哪些食物可以提高生育能力? 11.哪些食物有利于身体排毒? 12.孕前期妇女膳食指南 13.为什么育龄妇女需要在孕前开始补充叶酸? 14.怀孕前丈夫也要补充叶酸吗? 15.为什么贫血妇女怀孕不利于母婴健康？ 16.怎样预防育龄妇女贫血？ 17.围孕期缺碘可导致后代智力和体格发育障碍吗? 18.怎样预防碘缺乏? 19.为什么孕前3～6个月需要戒烟? ……

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内容简介

张运平、王华英、薛谷一主编的《完美孕产--备孕妊娠胎教分娩育儿全程指导》由北京专业妇产医院的著名专家编写而成，内容涵盖了从怀孕的准备、受孕的全过程、怀孕期间女性身体及心理的变化、胎儿的生长发育、孕期安全保健，饮食营养指南、分娩过程、产前产后应注意的问题，以及新生儿的护理、疾病防治等。将每一个阶段的特点和注意事项都讲解的清清楚楚，为每一个期待成为父母的人提供了*实用的建议和指导。

作者简介

张运平，男，主任医师，北京市海淀区妇幼保健院院长，中华医学会北京分会围产医学专业委员会委员，北京医师协会妇产科专业专家委员会委员，中华医院管理委员会妇幼保健管理分会常务委员，北京医院协会城市医院委员会副主任委员，北京预防医学会妇女保健专业委员会委员，北京市海淀区妇科专家组成员，海淀医学会医疗事故鉴定专家库成员。擅长妇产科疾病的治疗、孕产妇营养保健及运动指导、产科并发症及危重症的处理。主编著作多部，发表论文数十篇。

《现代家庭健康指南：从新手父母到科学育儿的全面手册》 作者： 王晓梅, 李明德 出版社： 世纪之光文化 内容简介： 本书旨在为初为人父母的家庭提供一份详尽、科学且实用的健康与育儿指南。它摒弃了传统育儿中流传的许多过时或未经证实的经验，而是基于最新的医学研究和儿童发展心理学原理，构建了一个涵盖备孕准备、孕期营养与心理调适、安全分娩准备、新生儿护理，直至学龄前儿童早期教育的完整知识体系。 第一部分：科学备孕与孕前准备 本部分着重于夫妻双方如何为迎接新生命做好生理与心理上的准备。 优化生育健康： 深入解析了影响男性和女性生育能力的生理因素，包括激素平衡、生殖系统健康检查的重要性。我们提供了详细的营养素补充清单，强调叶酸、维生素D、铁元素及Omega-3脂肪酸在孕前调理中的关键作用。同时，讨论了如何识别并管理可能影响受孕的常见疾病，如多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症等。 生活方式的调整： 强调戒烟限酒、控制体重（BMI的理想范围）、适度规律运动对提高受孕几率的积极影响。针对职场压力，本书提供了有效的压力管理技巧，帮助计划怀孕的夫妇建立一个支持性的心理环境。 孕前咨询与遗传风险评估： 详细介绍了不同年龄段夫妻在孕前应进行的医学筛查项目，并解释了常见单基因遗传病和染色体异常的筛查意义，帮助家庭提前了解并准备应对潜在的遗传风险。 第二部分：平稳度过孕期：营养、护理与胎儿发展 这一部分是关于孕期管理的核心，侧重于孕妇的自我照护和对胎儿成长的科学监测。 分阶段营养方案： 摒弃“一人吃两人补”的传统观念，本书根据孕早期、中期和晚期的能量和营养素需求变化，提供了可操作的食谱建议。重点讲解了蛋白质、钙、铁、碘的足量摄入如何影响胎儿骨骼、神经系统和大脑发育。同时，详细列举了孕期应严格避免的食物（如某些海鲜、未完全煮熟的肉类）及其潜在风险。 妊娠期常见症状的应对： 系统梳理了孕吐、水肿、腰痛、妊娠期高血压疾病（GDM）、先兆子痫等常见并发症的识别标准和安全处理方法。强调了定期产检的重要性，并指导孕妇如何与产科医生有效沟通，解读超声波报告和血液生化指标。 胎教的科学性： 本部分重新定义了胎教的含义，从被动听音乐转向主动的感官刺激与亲子联结。提供了适度的听觉、视觉刺激方法，并讨论了孕期母亲情绪状态对胎儿神经系统发育的间接影响，提倡积极乐观的孕期心态。 第三部分：安全分娩与产后恢复 本部分为分娩过程做足充分的准备，并关注产妇和新生儿的初始阶段。 分娩方式的选择与准备： 客观比较了自然分娩与剖宫产的适应症和恢复过程。提供了详细的拉玛泽呼吸法和分娩球使用等非药物镇痛技巧的练习指南。指导家庭如何准备“入院包”和“新生儿包”，明确分娩征兆的识别。 新生儿的即刻护理： 详细描述了新生儿Apgar评分的意义，以及产后第一小时皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对建立亲子联结和稳定新生儿体温的巨大益处。涵盖了脐带护理、黄疸观察、体重监测等基础护理知识。 产后母婴健康： 关注产妇的身体和心理恢复，包括盆底肌修复训练、伤口护理，以及警惕产后抑郁症（PPD）的早期信号与干预措施。针对母乳喂养，本书提供了从初乳分泌到科学哺乳姿势、应对乳腺堵塞和胀痛的实用技巧，确保母乳喂养的顺利进行。 第四部分：科学育儿与儿童早期发展（0-3岁） 这是面向0到3岁儿童成长的关键指南，强调“依恋”与“探索”并重。 睡眠管理： 采用循序渐进的睡眠训练方法，重点关注如何建立安全的睡眠环境和培养自主入睡的能力，避免过度依赖“哄睡神器”。解释了不同月龄宝宝的睡眠周期特点。 辅食添加与营养均衡： 详细介绍了世界卫生组织和各国儿科协会推荐的辅食添加时间表（如六个月引入，多样化食物），重点讲解了高铁食物的重要性，并指导家长如何识别和应对食物过敏的风险。区分了“喂养”与“营养教育”的区别。 早期运动与认知发展： 结合蒙特梭利和当代发展心理学的观点，指导家长如何在家中创造丰富的环境来促进大运动（爬行、行走）和精细动作的发展。强调“玩耍是孩子的工作”，提供大量低成本、高价值的亲子互动游戏方案，以支持语言和社交技能的萌芽。 儿童安全与急救基础： 包含了家庭环境中的常见危险（如溺水、窒息、烫伤）预防措施，并教授家长进行基础的心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法的正确步骤，以备不时之需。 本书以严谨的科学态度和温暖的育儿理念，致力于帮助每一位新手父母建立信心，科学、从容地迎接生命中最美好也最具挑战性的旅程。

评分☆☆☆☆☆

从内容编排的逻辑性来看，这本书的结构设计得非常符合时间轴的推进。它没有把备孕和产后育儿的内容混杂在一起，而是清晰地分阶段进行讲解，这使得读者在不同的人生阶段，可以快速找到对应需要的信息，提高了查阅效率。我非常欣赏作者在不同阶段设置的“自检清单”或“里程碑提醒”。这些小工具能帮助我们客观地评估自己是否走在正确的轨道上，而不是凭感觉瞎忙活。此外，从出版社的背景来看（中国医药科技出版社），通常意味着内容的专业性和严谨性是有保障的，这对于涉及生命健康的主题来说至关重要。我希望这本书的参考文献或资料来源是可靠的，而不是道听途说，这点是检验一本实用工具书专业度的重要标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于提供基础知识，更在于它对“准父母”心理层面的关注。很多育儿书都只聚焦于生理指标和时间节点，但怀孕和育儿的过程，其实是一场漫长的心灵旅程。我特别留意了它在胎教和分娩理念这部分的内容，感觉作者在这方面下了很多功夫。他们似乎明白，紧张的情绪是如何影响整个孕期的体验的。书中提到的那些放松技巧和积极暗示，我试着用在日常生活中，效果出奇地好，原本因为各种担心而失眠的情况得到了很大改善。这种关注“人”本身，而不是仅仅关注“过程”的做法，让我觉得这本书很有温度。它没有一味地灌输标准答案，而是鼓励我们去探索和适应自己家庭的节奏和需求，提供的是一个思考的框架，而不是生硬的命令。这种尊重个体差异的理念，在如今追求“完美”的社会氛围中，显得尤为珍贵和难得。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前买过不少育儿资料，很多到孩子出生后就束之高阁了，因为它们提供的育儿经验往往是基于一个“理想模型”的，与现实生活中的鸡飞狗跳场景格格不入。我更看重的是这本书在“育儿”后期的实用性。例如，关于宝宝的作息培养和常见小毛病的应对策略，我希望它能提供一些既科学又符合国情的接地气方法。我期待它能涵盖的不仅仅是“做什么”，更重要的是“为什么这样做”。比如，当孩子哭闹不止时，如何分辨是生理需求还是情绪表达？这种深层次的解读，远比简单的“安抚技巧”更有助于建立亲子间的深度联结。如果这本书能在这方面给出一些富有洞察力的指导，那就太棒了，它将成为我们家育儿过程中的“常备手册”，而不是“过期指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当温馨，那种柔和的色调和精美的插图，一下子就给人一种安心的感觉，尤其对于初次为人父母的朋友们来说，这种视觉上的舒适感非常重要。我记得我刚开始备孕的时候，各种信息扑面而来，焦虑感简直爆棚。市面上书籍汗牛充栋，但很多都过于学术化或者过于碎片化，很难让人抓住重点。这本书的排版看起来很清爽，章节划分得很清晰，我粗略翻了一下目录，感觉它真正做到了“全程指导”这个承诺，从备孕期的心态调整到孕期的营养补充，再到分娩的准备，似乎都有着墨。我尤其欣赏它能把复杂的医学知识用相对通俗易懂的方式表述出来，这对于我们这些没有医学背景的普通读者来说，简直是救星。它不像那种冷冰冰的教科书，而是更像一个经验丰富的长辈在耳边细细叮嘱，让人觉得亲切又可靠。这种深入浅出的叙述方式，极大地降低了阅读门槛，让我在面对孕育这个宏大课题时，不再感到那么手足无措。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格总体上是那种沉稳且富有建设性的，读起来让人感觉是在进行一次系统性的知识储备，而非轻松的八卦阅读。我注意到它在处理一些敏感话题，比如高龄产妇的风险管理，或者产后抑郁的预防时，措辞都非常审慎和周到，既不危言耸听，也不轻描淡写。这种平衡感体现了作者深厚的专业素养和人文关怀。如果说市面上的其他书很多是“锦上添花”的锦绣文章，那么我期望这本书是能“雪中送炭”的坚实地基。它应该能够为我们构筑一个关于孕育生命的全面、扎实的知识体系，让我们在迎接新生命的过程中，能够更有底气、更从容地去面对每一个未知和挑战。