怀孕40周胎儿发育全程指导（汉竹）新书 孕产育儿 孕期指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

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店铺： 枫林易扬图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553764344

商品编码：27430635608

丛书名： 怀孕40周胎儿发育全程指导

开本：12开

出版时间：2016-07-01

模块描述占位文字

 

内容推荐：

孕1周备孕如何补充叶酸？

孕2周在什么时候受孕？

……

孕12周胎宝宝长什么样子？

孕13周如何预防妊娠纹？

……

孕37周临产前有哪些信号？

孕38周什么分娩方式适合自己？

孕39周分娩要注意什么？

孕40周分娩时如何配合医生？

 

怀孕40周，孕妈妈看着自己的肚子一天天变大，却无法看到胎宝宝的变化，心中又是期待，又是焦虑，生怕胎宝宝在自己的“小房子”里过得“不好”。面对孕妈妈的困扰，本书从孕1周开始记录胎宝宝和孕妈妈孕期40周的变化，通过变化告诉孕妈妈胎宝宝的发育情况，指导孕妈妈在每周中应该怎么吃，注意什么。更贴心的是，书中每周都会有小日历，时刻提醒孕妈妈本周应该做的产检项目和注意事项，给孕妈妈实实在在的指导方案。让孕妈妈看得见胎宝宝的成长，给胎宝宝所需要的；让孕妈妈知晓孕期的种种，给孕妈妈所需要的。

 

 

目录：

孕1月 妈妈，我来啦

本月特别提醒

本月饮食营养

第1周（1~7天）

宝宝长什么样儿了

1周第1~2天胎宝宝还没影儿呢

1周第3~4天备孕女性仍处于经期

1周第5~7天备孕女性月经结束

产检早知道

选定称心的产检医院

整个孕期需要做几次产检

产检都查啥

产检时间一览表

叶酸，每天补充0.4毫克

补充叶酸要适量，不能多也不能少

有了它，再也不用担心重复吃叶酸片了

食补叶酸的注意事项

为迎接健康宝宝做准备

告别烟、酒、茶、咖啡

别舍不得小宠物

第2周（8~14天）

宝宝长什么样儿了

2周第1~2天开始准备排卵

2周第3~4天胎宝宝即将到来

2周第5~7天卵子正准备与精子结合

速测排卵，简单又精准

算式推算法

观察基础体温

观察宫颈黏液

测排神器——排卵试纸

找对排卵期，然后呢

把握受孕的黄金时机

受孕黄金年龄

受孕佳时间

不宜立即怀孕的10种情况

第3周（15~21天）

宝宝长什么样儿了

3周第1~2天胎宝宝终于来了

3周第3~4天受精卵不断分裂

3周第5~7天受精卵着床

这样验孕，准确率高

同房后多久能确认怀孕

在家验孕，必须用晨尿

早孕试纸怎么用准确率高

预防病毒感染，远离致畸风险

4类病毒的防与治

第4周（22~28天）

宝宝长什么样儿了

4周第1~2天子宫内膜中的小囊泡

4周第3~4天初的胎盘出现

4周第5~7天羊膜绒毛形成

怀孕了，你的特殊感觉

停经

乳房胀痛

类似感冒

饮食要注意

饮食要有规律

适当食补

养护好肠胃

算算跟宝宝见面的日子

受精日计算法

计算法

B超检测法

表格法

孕2月 谢谢妈妈的温柔呵护

本月特别提醒

本月饮食营养

第5周（29~35天）

宝宝长什么样儿了

5周第1~2天轮廓还不清晰

5周第3~4天重量不断增加

5周第5~7天心脏即将跳动

产检早知道

本月检查项目

一次过产检的小秘密

这样做，远离流产

先兆流产为哪般

生活习惯好，流产靠边站

...  ...

 

 

 

在线试读：

第4周（22~28 天）

现在，孕妈妈还没有什么感觉，但胚胎已经在子宫内“着床”了！子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚、松软，而且富有营养，为胚胎植入做好了准备。这时候孕妈妈要注意照顾好自己的饮食起居，呵护好

刚刚到来的胎宝宝，避免发生意外。

本周，胎宝宝已埋入子宫内膜，顺利在孕妈妈的子宫内“安家”了。此时胎宝宝仍然在不断地进行细胞分裂，将来会发育成胎盘的那部分开始分泌人绒毛膜促性腺激素(HCG)，这种激素会让孕妈妈的早孕检测呈现阳性。

本周受精卵刚刚着床，虽然孕妈妈的体内正在经历着巨变，但怀孕的征兆并不明显。体型和体重不会有明显的变化，子宫、乳房大小形态也看不出有什么变化。不过这个时期孕妈妈可能会有轻微的不舒服，会出现类似“感冒”的症状，有时会感到疲劳，这是怀孕的正常生理现象，过些日子就会消失，千万不要盲目用药。

宝宝长什么样儿了

4周的时候，受精卵完成着床。现在的胎宝宝还是一个由两层组织构成的胚胎。到了本周末，覆盖在胎宝宝周围的绒毛开始快速地增殖，胎盘开始逐渐发育，可以开始提供胎宝宝成长所需要的营养了。

4周第1~2天子宫内膜中的小囊泡

胎宝宝此时还没有人的模样，仅仅是孕妈妈子宫内膜中埋着的小囊泡，囊泡分化成两部分，一部分成为了原始的胎盘，另一部分发育成胎儿。

4周第3~4天初的胎盘出现

初的胎盘细胞在子宫内膜着床，这将为胎宝宝的血液输送制造空间。胚胎现在在孕妈妈的腹中快速生长，但孕妈妈的身体可能对这一切毫无所知。

4周第5~7天羊膜绒毛形成胚胎继续生长

羊膜绒毛（位于子宫的组织）已完全形成。羊膜囊、羊膜腔和卵黄囊也已发育完毕。胎宝宝正式宣告——“妈妈，我来了。”

... ...

 

 

 

编辑推荐：

本书从胎宝宝发育的角度，在怀孕40周里，将胎宝宝的变化和孕妈妈的变化细化分到每周，让孕妈妈和胎宝宝一同“成长”。而每周，都会用一个漂亮的食物图来体现胎宝宝的大小和体重，让孕妈妈看着更直观，更能进一步了解胎宝宝的发育状况。同时，胎宝宝每周的发育，都会用四维彩超图以胶片的形式展出，这也是记录胎宝宝发育的“相册”，留给孕妈妈不一样的40周孕期记忆。

根据1~40周，每周都会有日历，来帮助孕妈妈标记产检等重要的日子，提醒孕妈妈不要忘记做产检，是孕妈妈贴心的记事簿。而针对每周，书中也详细的讲解了本周的一些注意事项和生活细节。在饮食上，本书会

在每月的开始，根据胎宝宝和孕妈妈的需要，将本月应该怎么吃，吃什么都一一介绍，并推荐了菜谱，给孕妈妈和家人提供了很好的参考。

总之，有了这本书，孕妈妈再也不用担心，那些所谓的孕期问题会迎刃而解，那些所谓的“烦恼”也会烟消云散，在怀孕的40周里，为孕妈妈保驾护航，轻松度过孕期。

 

孕育生命：从受孕到分娩的科学指南 本书旨在为所有期待新生命降临的父母提供一份全面、详尽、科学严谨的孕期指导，内容涵盖从计划怀孕、确认怀孕、孕早期、孕中期、孕晚期直至分娩前后的所有关键知识和实用建议。我们致力于用最清晰易懂的语言，结合最新的医学研究成果，陪伴您度过这段独特而美好的旅程。 --- 第一部分：孕前准备与受孕的奥秘（第1章至第3章） 第1章：拥抱新生命前的周全计划 怀孕不仅仅是生理事件，更是家庭生活的一次重大升级。本章详细阐述了科学的孕前准备流程。我们首先探讨“最佳生育年龄”的生理学意义，并指导夫妻双方进行全面的孕前体检，包括血液检查、遗传病筛查以及针对女性生殖系统的评估。对于男性的精子质量评估与优化，以及女性的叶酸补充、疫苗接种（如风疹、水痘）的重要性，均有深入解析。此外，本章还触及心理准备，如何建立积极乐观的备孕心态，应对压力，并通过生活方式的调整（戒烟限酒、健康饮食、适度运动）为受孕打下坚实的基础。 第2章：受孕的科学机制与早期信号 本章深入浅出地解释了精子与卵子的结合过程，阐述了排卵期计算的精确方法（包括基础体温法、宫颈粘液观察法和排卵试纸的正确使用）。我们详细介绍了受精卵的形成、着床过程，以及HCG（人绒毛膜促性腺激素）在早期妊娠诊断中的作用。对于“化学妊娠”、“宫外孕”等早期需要警惕的状况，本书提供了详尽的症状识别和紧急处理建议。如何通过早孕试纸和验血确认怀孕，以及第一次产检的准备工作，都在本章内容之列。 第3章：孕期的营养基石：宏量与微量元素 健康的胎儿发育离不开精准的营养支持。本章将营养学知识系统化，不再是简单的食物罗列，而是侧重于营养素在不同孕期的动态需求。我们将重点讲解孕早期（缓解孕吐期的营养摄入策略）、孕中期（钙、铁、DHA的补充时机与剂量）、以及孕晚期（控制体重增长的均衡膳食）。特别辟出章节讨论关键的微量元素，如叶酸（预防神经管缺陷）、铁（预防孕期贫血）、碘（甲状腺功能的重要性）以及维生素D的必要性。同时，我们还提供了孕期安全食品清单和禁忌食物的详细指南，确保每一餐的营养都对母婴健康有益。 --- 第二部分：孕期全景追踪：每周的生理变化与里程碑（第4章至第18章） 第4章至第6章：孕早期（第1周至第12周）：脆弱的奠基期 孕早期是器官系统分化和形成的关键时期，但也伴随着孕吐、疲劳等不适。本部分详细记录了胎儿每周的微观变化：从胚芽到胎儿的转变，心脏的搏动出现，四肢和面部特征的初步形成。对于孕妈妈，本章着重指导如何应对孕早期常见的生理反应，如剧烈孕吐的缓解技巧、情绪波动管理，以及第一次重要的产检项目（如NT检查、血常规）。我们提供了关于“保胎”的科学认知，区分哪些是正常现象，哪些需要立即就医。 第7章至第12章：孕中期（第13周至第27周）：稳定与成长的黄金时期 孕中期通常被誉为“最舒适”的阶段。本部分详尽描述了胎儿听觉、视觉和运动能力的发展，皮肤开始覆盖胎毛和胎脂。孕妈妈的腹部开始明显隆起，子宫快速扩张。我们详细解析了孕中期重要的筛查项目，包括唐氏血清学筛查（或NIPT）、妊娠期糖尿病筛查（OGTT）、以及四维彩超的最佳检查时间与解读。此外，本章指导孕妇如何选择合适的孕妇装、开始进行温和的孕期运动（如孕期瑜伽、游泳），并提供了性生活的安全指南。关于妊娠斑、妊娠纹的预防与护理方法，也有实用的建议。 第13章至第18章：孕晚期（第28周至分娩前）：为生产做准备 进入孕晚期，胎儿的体重和脂肪储备迅速增加，为出生后的独立生存做准备。本部分侧重于监测胎动规律（并教会如何正确计数），以及识别早产的信号。孕妈妈需要面对的挑战包括睡眠质量下降、水肿、假性宫缩（布拉克斯顿·希克斯收缩）。我们详细讲解了孕晚期必须完成的最后几次重要检查，如胎心监护（NST）、B超评估胎盘成熟度和羊水量。本章的重点在于“分娩预演”，包括选择医院、准备待产包、制定详细的分娩计划，以及识别“见红”、“破水”和“规律宫缩”的标志。 --- 第三部分：分娩与产后康复的实用手册（第19章至第22章） 第19章：分娩的艺术与科学：从临产到新生 本章是关于分娩过程的权威指南。我们系统地介绍了分娩的三个产程的生理过程、时间预估和关键监测点。详细对比了自然分娩（顺产）与剖宫产的适应症、风险与恢复过程。对于选择无痛分娩（硬膜外麻醉）的流程、作用和误区，我们提供了客观的分析。此外，本章还涵盖了助产技术（如会阴侧切的讨论）、高危分娩的应对措施，以及分娩过程中家属的陪护角色和支持技巧。 第20章：新生儿护理的入门：头几天 婴儿出生后的前24小时至一周是适应外界环境的关键期。本章指导父母如何处理新生儿的脐带护理、黄疸的初步识别与应对、以及建立科学的喂养模式。我们将详细区分母乳喂养的生理机制、如何成功建立初次哺乳，以及配方奶喂养的正确冲调方法和注意事项。同时，我们教授基础的护理技能，如正确的包裹、洗澡和体温管理。 第21章：产后身体的恢复与心理调适 产后恢复不仅是身体上的，更是心理上的。本章针对产妇的恶露变化、子宫复旧、伤口（顺产侧切或剖腹产切口）的护理提供详细指导。我们重点讨论了产后抑郁症（PPD）的识别、预防和寻求专业帮助的途径，帮助新妈妈平稳过渡。对于夫妻关系的调整和在育儿角色中的重新定位，本书也提供了建设性的建议。 第22章：母乳喂养的进阶与辅食添加 本书的最后部分专注于喂养的长期规划。我们深入探讨母乳喂养中可能遇到的各种挑战，如乳腺炎、乳房肿胀、追奶的科学方法。在婴儿满四个月后，本章详细指导“添加辅食”的黄金时间、如何选择第一口食物、循序渐进的食物质地变化，以及如何培养宝宝良好的饮食习惯，预防挑食。 --- 本书特色： 时间轴清晰： 结构严格按照孕周划分，方便读者随时查阅当前阶段的重点和注意事项。 图表辅助： 大量使用胎儿发育的解剖图、孕期体重增长曲线、产检项目对比表格，让复杂信息一目了然。 专家视角： 内容基于循证医学证据，避免传统经验主义的误导。 情感支持： 不仅关注生理变化，更关注父母的情绪健康和家庭支持系统的建立。 阅读本书，您将不再是焦虑的旁观者，而是完全有准备的、充满信心的生命引导者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计确实很吸引人，那种柔和的色调和精致的插画，一下子就能让人感受到一种温暖而专业的氛围。我一直对孕期知识的学习抱持着一种既期待又略带焦虑的心情，毕竟这是人生中一个全新的阶段。翻开书本，首先映入眼帘的是清晰的章节划分和详实的内容索引，这对于我这种需要快速查阅特定信息的新手妈妈来说，简直是福音。我尤其欣赏作者在介绍各个孕周的身体变化时，不仅仅罗列生理指标，还会配上一些非常贴近生活场景的描述，比如“你可能会感觉像揣了一只小小的柚子”这类比喻，瞬间就拉近了阅读的距离。而且，书中对于孕期常见的不适，比如孕吐、水肿、腰酸背痛的处理建议，都给出了非常实用的“急救”方法，而不是那种空泛的理论说教。我尝试了其中一个关于缓解孕早期疲劳的小窍门，效果立竿见影，这让我对后续内容的实用性充满了信心。整体来看，这本书的排版疏朗有致，阅读体验极佳，它不像某些专业书籍那样冷冰冰，而是充满了人文关怀，让人感到被理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格真是让人耳目一新，它没有采用那种高高在上的专家口吻，读起来更像是你身边一位经验丰富、温柔耐心的资深闺蜜在娓娓道来。语言非常生动活泼，即便是涉及到一些比较复杂的医学概念，作者也能用简单易懂的比喻来解释清楚，让你在轻松的阅读过程中就把知识吸收了。比如，讲解胎盘功能时，它用了“生命中转站”这样形象的词汇，一下子就抓住了重点。更值得一提的是，这本书对于“分娩准备”的篇幅处理得恰到好处。它详尽地介绍了不同分娩方式的利弊，同时还穿插了大量的“呼吸法”和“放松技巧”的图文示范，这些都是实战中非常宝贵的技巧。我试着跟着书中的图解练习了几次，发现配合着节奏进行腹式呼吸，确实能有效降低心率，提升掌控感。这本书的价值不在于告诉你“会发生什么”，而在于教会你“如何应对可能发生的一切”，这才是真正的赋能。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，孕期指南的关键在于“指导性”和“全面性”，而这本新书在这两方面都做得非常出色。我最看重的是它对“心理建设”的着墨。怀孕不仅仅是身体的蜕变，更是心理状态的巨大调整。书中关于如何应对孕期情绪波动、如何与伴侣有效沟通孕期焦虑、甚至是如何提前构建“育儿伙伴关系”的探讨，都非常深刻。它没有回避孕期可能出现的负面情绪，而是提供了一个健康的疏导出口。比如，它详细分析了“准爸爸的焦虑点”以及如何引导他们积极参与到孕期生活中来，这一点是我在其他很多同类书籍中很少看到的细致入微之处。此外，书中对于营养建议的阐述也十分科学，它不是简单地告诉你“要多吃什么”，而是结合了不同体质和生活习惯的个体差异，提供了灵活的膳食结构调整方案。我特别喜欢其中关于“为宝宝打造安全无毒的居家环境”的章节，从清洁用品的选择到家具的摆放，都考虑到了准妈妈和胎儿的潜在风险，体现了作者极强的责任心和前瞻性。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活品质有较高要求的读者，我对书籍的细节处理非常挑剔。这本《怀孕40周胎儿发育全程指导》在“延伸资源”的提供上，做得堪称典范。它不仅仅是一本独立的书，更像是一个知识生态系统的入口。在涉及特定主题，比如孕期瑜伽动作解析或亲子早教启蒙时，书中会明确标注出对应的网络资源链接或推荐的专业人士，这大大扩展了知识获取的维度，避免了书籍内容随着时间推移而显得滞后的问题。此外，书中对孕期“旅行安全”和“产后恢复”的关注也体现了作者的全面视角。很多指南只关注到分娩的那一刻，但这本书却把目光放得更长远，提前为产后可能出现的母乳喂养挑战、骨盆恢复等问题做好了铺垫和预警。这种“全程伴护”的设计理念，让我感觉自己购买的不是一本工具书，而是一位全周期的健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

我个人对科学性和权威性的要求非常高，这本书在内容的可信度上完全经得起推敲。每一次提到重要的医学建议或风险提示时，我都能感觉到作者背后严谨的文献考据和临床经验的支撑。它不会过度渲染某些小概率事件来制造恐慌，而是基于循证医学的原则，给出最稳妥的建议。尤其在“异常情况识别”这部分，书中的描述非常精准且实用，它教会我们区分哪些是正常的妊娠反应，哪些是需要立即就医的警报信号，这对于初次怀孕、信息辨识能力较弱的父母来说，无疑是提供了定心丸。另外，书中对孕期各个阶段的“胎儿‘成就’展示”环节做得非常巧妙，每一次阅读，都会变成一次充满惊喜的“线上B超”体验，极大地增强了父母与胎儿之间的情感联结。总而言之，它完美地平衡了学术的严谨性与阅读的愉悦感，是一本值得反复研读的珍藏版孕期指南。