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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：7537534713

商品编码：27447384366

丛书名： 养胎保胎胎教全书

开本：32开

出版时间：2006-10-01

内容*

本书先介绍与生育休戚相关的卵子、子宫、精子的孕育知识，是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的；然后讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知，备孕夫妻只有把身体调理好，才能孕育优质宝宝；接着按照怀孕的准备时间——孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容，每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻*关心的点或备孕中必不可少的点，让备孕夫妻一眼就能找出自己需要的知识，方便明了；*后*设置了专章——人工受孕，是专门给那些已经尽了*的努力自然怀孕始终怀不上、或者因为身体的原因无法自然怀孕的备孕夫妻看的。

以北京协和医院妇产科在怀孕生娃过程中的9次正式产检为主线，进行详尽剖析，脉络清楚，一看就知道该在什么时间进行什么检查；详细介绍了检查项目和结果分析，帮助孕妈妈*大限度节省时间和精力，安心完成各项检查。

以孕期十个月为主线，介绍了每个孕月可能遇到的问题，告诉你如何面对和解决，内容包括可能出现的特殊情况、重要的产检项目及数据分析、饮食营养、运动、胎教等，以协和专家的视角给你*科学的指导，又有已为人母的过来人的孕期经验传授。本书还设计了很多专题小栏目，帮你一一解答孕期常出现、但产检时医生没时间告诉你的问题。好孕原则——好好吃饭、合理运动、保持快乐，你掌握了吗？

本书主要通过北京协和医院专家、在协和生产的妈妈们以及*月嫂三方面的知识和经验分享，详细介绍了如何科学坐月子，让新妈妈轻松、愉快地度过月子期。全书分为6部分：坐月子是改善体质的*时机、如何养走月子病、产后如何呵护乳房、如何通过锻炼健身、特殊妈妈的月子护理。本书还设计了很多专题小栏目，帮你一一解答月子里出现频率*、*容易出错的问题。科学坐月子不再难！

作者简介

马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、教授。2015-2016年度中国十大妇产医生。中国医师协会医学科学普及分会委员，国家卫计委围产营养项目组专家，中国优生科学协会理事，中国女性健康公益联盟专家委员会专家，北京健康科普专家。

对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。

好的，这里是为您构思的一份不包含您提供的图书内容的图书简介。这份简介将着重于其他主题，力求内容丰富、详实，并且自然流畅。 --- 图书名称： 《星际航行与异星文明探索手册》 图书简介 引言：超越地平线的呼唤 人类文明的足迹从未停止向外拓展的渴望。从古老的航海时代到如今的太空探索，我们始终仰望着星空，试图解码宇宙的宏大叙事。《星际航行与异星文明探索手册》并非仅仅是关于火箭发射或轨道力学的教科书，它是一部深入浅出的指南，旨在为所有对星际旅行、系外行星研究以及潜在的智慧生命接触持有热忱的读者，构建一个全面、系统且富有想象力的知识框架。本书汇集了理论物理学、天体生物学、先进材料科学以及跨文化交流伦理学的尖端研究成果，致力于描绘未来人类走向深空图景的蓝图。 第一部分：曲率之外——理论与技术的飞跃 要实现真正的星际航行，我们必须超越现有的化学火箭推进模式。本书的第一部分详尽探讨了数种突破光速限制或极大缩短旅行时间的理论模型。 1.1 翘曲驱动的物理基础与工程挑战： 我们将深入研究米格尔·阿库别瑞（Miguel Alcubierre）提出的负能量密度驱动模型。书中细致分析了如何通过操纵时空结构来实现“曲率泡”的生成与维持。重点内容包括对“外来物质”（Exotic Matter）性质的探讨，分析目前已知的量子场论对负质量或负能量存在的限制，并展望了在微观层面实现这些效应的可能途径。此外，书中还评估了曲率驱动对目标星系时空造成的潜在反馈效应，以及如何设计稳定的驱动场边界。 1.2 虫洞：捷径还是陷阱？ 虫洞（Wormholes）作为连接宇宙遥远两点的拓扑结构，是理论物理学家钟爱的概念。本书不仅复习了爱因斯坦-罗森桥的经典描述，更聚焦于如何通过引入或稳定“拉索”（Throat）来实现可穿越性。我们详细介绍了对高能粒子或负能量场维持虫洞开口的计算模型，以及在面对潮汐力和辐射压力时，设计一个足够坚固的内部结构所需要的先进材料特性。风险评估部分，对穿越虫洞可能导致的时间悖论和信息丢失问题进行了严肃的学术讨论。 1.3 零点能与反物质推进的实用化： 在短期内，更具可行性的是基于高效率能源的推进系统。本书用大量的篇幅介绍了反物质湮灭反应堆的工程实现。包括如何高效地生产、储存和引导高纯度反氢或反质子束流。我们对比了反物质热火箭、反物质等离子体推进器（MPD）以及反物质光帆的概念。此外，对零点能（Zero-Point Energy）的提取潜力进行了审慎的评估，探讨了卡西米尔效应在宏观尺度上是否能够转化为可利用的推力。 第二部分：系外世界的描摹——宜居性与生命探测 星际航行的终极目标是发现并理解其他世界。本书的第二部分将读者带入系外行星科学的最前沿，关注如何识别和分析那些可能孕育生命的“蓝色弹珠”。 2.1 行星演化与大气光谱学： 描述了从主序星到红矮星系统的行星形成模型。重点解析了詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）及未来巨型地面阵列对系外行星大气层进行透射光谱分析的方法。内容细致涵盖了水蒸气、氧气、甲烷、臭氧等生物标记气体（Biosignatures）的特征吸收谱线识别，以及如何区分由地质活动产生的假阳性信号与真正的生物印记。 2.2 “超级地球”与“迷踪行星”的生态潜力： 我们分类讨论了主要类型的系外行星——超级地球（Super-Earths）和迷你海王星（Mini-Neptunes）的潜在宜居性。书中模拟了在不同重力加速度、不同恒星光照强度下，生命体可能演化出的形态和生理结构。对于那些不围绕恒星公转、在星际空间中流浪的“迷踪行星”（Rogue Planets），我们分析了其内部热源（如放射性衰变或潮汐力）是否能维持液态水海洋，从而支撑深层生物圈的可能性。 2.3 远程生命探测与信号捕获： 详细介绍了“搜寻地外文明计划”（SETI）的新一代策略，侧重于对窄带无线电信号、高能激光脉冲的持续监听。此外，本书还收录了对“戴森球”等巨型技术特征（Technosignatures）的观测方法，包括红外线热信号异常和恒星亮度周期性变化模式的分析，为读者提供一套完整的文明探寻工具箱。 第三部分：第一次接触——伦理、安全与接触协议 若星际旅行成为现实，面对迥异的智慧文明，人类将如何自处？本书的最后一部分是关于星际社会学、法学和伦理学的深度思考。 3.1 接触伦理学框架： 建立在“宇宙人权”概念基础之上，探讨了在发现生命后，是否应该立即进行接触，以及接触的强度和范围限制。我们审视了“动物园假说”（Zoo Hypothesis）的合理性，并分析了对技术水平远超我们的文明进行信息广播的潜在风险（如信息污染或技术被剽窃）。书中提出了一个多层级的接触响应模型，强调尊重差异性和最小化文化冲击的原则。 3.2 星际隔离与生物安全： 首次踏足外星环境，最大的威胁往往是未知的病原体。本书详细介绍了适用于星际任务的“绝对生物隔离”（Absolute Biocontainment）协议。内容包括对外星微生物的灭活、对样本的无害化处理流程，以及在返回地球轨道时，防止“异星瘟疫”污染生物圈的冗余安全措施。 3.3 跨物种的交流媒介： 语言是理解的基础。本书批判性地分析了基于数学、物理常数（如氢原子跃迁频率）构建的通用交流语的局限性。我们重点介绍了基于几何拓扑和复杂信息编码的交流尝试，并对如何理解一个可能不具备听觉或视觉感官，而是通过电磁场或引力波进行交流的文明，提供了初步的认知框架。 结语：旅程的意义 《星际航行与异星文明探索手册》旨在激发读者对宇宙的敬畏之心，并提供坚实的科学基础，以理解我们正在迈向的未来。它不仅仅是关于如何到达彼岸的指南，更是关于我们是谁，以及我们在浩瀚宇宙中应扮演何种角色的深刻反思。这是一场跨越物种、跨越时空的知识探险。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！从备孕开始，就感觉信息量大到不知道从何入手，网上搜出来的各种说法更是让人眼花缭乱。这套书的好处就是，它把整个孕育过程拆解得非常清晰，逻辑性超强。我最喜欢它对备孕阶段的营养补充和生活习惯调整给出的建议，不是那种空泛的口号，而是非常具体的操作指南，比如什么时候该开始补充叶酸，不同阶段的运动建议等等。拿到书的时候，就被它厚实的质感和清晰的排版吸引了，看起来很舒服，不像有些育儿书，密密麻麻的文字让人望而却步。特别是关于孕期体重管理的章节，非常中肯，既不会让你过度焦虑，又能让你科学地控制增加的体重，这对产后恢复真的太重要了。而且，书中穿插的一些协和专家的经验分享，让人感觉特别信赖，毕竟是专业机构的背书，不是随便哪个博主能比的。我已经把“孕期饮食”那一册放在床头，随时翻阅，准备迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对“大全”这类书籍抱着一丝怀疑态度的，总觉得内容难免泛泛而谈，真正需要的时候反而找不到重点。但《怀孕 备孕 坐月子大全》完全颠覆了我的看法。它的深度和广度都拿捏得恰到好处。令我印象深刻的是关于分娩准备的那一部分，它不仅详细解释了各种分娩方式的优缺点，还贴心地列出了待产包的清单，并且将清单做了优先级划分，哪些是“必须带”，哪些是“可选带”，非常实用，省去了我很多反复思考的时间。更棒的是，它对“拉玛泽呼吸法”的讲解非常直观，配有图示，让我在孕晚期的心理疏导课上感觉自己已经提前预习过了。这本书的语言风格非常亲切，没有太多冰冷的医学术语，读起来就像是身边一位经验丰富的学姐在耐心指导你，让人倍感安心。我感觉它更像是一本陪伴手册，而不是一本教科书。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，时间对我来说是最宝贵的资源。我需要的是快速获取准确信息的能力。这套书的结构化设计简直是救星。我特别看重它在“产检”部分的梳理，清晰地标明了每周或每月需要做的检查项目、目的以及异常情况的初步判断标准。这让我不再对产检感到迷茫和恐惧，我可以提前准备好要向医生咨询的问题清单。比如，关于无创DNA和羊水穿刺的选择，书里用表格对比了风险和准确率，让我和先生能基于充分的信息做出决定。此外，关于“胎教”的内容，它没有推荐那些花里胡哨的早教产品，而是侧重于父母的情绪稳定和高质量的亲子互动，这个理念我很欣赏，体现了科学育儿的真正内涵。这本书帮我省去了大量碎片化搜索和交叉验证的时间，效率极高。

评分☆☆☆☆☆

我必须提一下关于“坐月子”和“产后恢复”的部分，这对我来说是孕期焦虑的另一个高峰。市面上的月子书很多都过分强调“捂”和“补”，反而让人担心发胖或者内分泌失调。但这套书的处理方式非常现代和科学。它提供了一套基于个体差异的月子餐食谱建议，而不是“一刀切”的滋补清单。比如，它会根据顺产和剖腹产的不同恢复阶段，推荐不同的蛋白质和维生素摄入量，并且详细说明了如何通过饮食来应对常见的产后情绪低落。我尤其喜欢它对骨盆修复和核心肌群恢复的早期指导，这些都是很多传统书籍容易忽略的细节。它不仅关注宝宝的健康，更关注妈妈自身的长期康复，这种以“人”为本的视角，让我觉得物有所值。

评分☆☆☆☆☆

这六册书的编排，从头到尾形成了一个完整的知识闭环，让人在不同阶段都能找到精准的指导。我试着跳跃性地阅读，比如直接翻到“宝宝常见病护理”那册，发现里面对发烧、腹泻等常见问题的处理流程写得非常清晰，从观察体温到居家护理的注意事项都有详细的步骤拆解，简直就是一本家庭急救指南的简化版。而且，这套书的装帧设计也很有心思，每一册都有一个明确的主题色，在书架上看起来非常大气且专业。我感觉它不仅仅是一套工具书，更像是一个知识体系的建立过程，让我从一个对孕育一无所知的门外汉，逐渐建立起一套自信、科学的育儿观。我强烈推荐给所有正在规划要宝宝或者已经怀孕的朋友，它能极大地降低育儿初期的不确定感。