随心备孕顺利生 汉竹新书 孕产育儿二胎时代安心备孕 孕前检查 孕期营养 顺利分娩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 枫林易扬图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553771786

商品编码：27430234820

丛书名： 随心备孕顺利生

开本：12开

 

编辑推荐：

本书从优生优育知识、孕前检查、找排卵日、生活习惯、饮食调理5个方面为备孕夫妻一一介绍孕育的奥秘。本书还非常贴心地为准备生二胎的爸爸妈妈提供了二胎备孕的注意事项，尤其是关于大宝心理的呵护问题，给出了非常好的建议，让孕妈妈能够轻松顺利地度过十月孕期，让每个家庭都拥有一个健康、聪明的宝宝。

 

模块描述占位文字

 

目录：

PART1优生优育必知，多一份安心

了解卵子与精子

卵子如何产生

培育棒的卵子

精子如何产生

优质精子的炼成

受孕的瞬间

强壮、幸运又霸道的名

生命之旅的开始

把握怀孕好时机

生育的佳年龄

受孕的良好环境

女性不同年龄生育的优势和劣势

受孕的佳季节

受孕的佳日子

受孕的佳时刻

受孕的良好环境

受孕的佳姿势

受孕的佳情绪

哪些情况下不宜受孕

身体疲劳不宜怀孕

不宜在旅途中受孕

不宜酒后怀孕

长期抑郁不适合怀孕

接受X射线照射，不宜立即怀孕

关于宝宝性别，你必须知道的

决定性别的，是性染色体

X精子、Y精子大PK

别提前了解胎宝宝性别，给自己留点惊喜

天赐的宝贝，无关性别

生男孩只为“传宗接代”，太out了

男孩女孩，猜猜猜

网传的那些生男生女秘籍

清宫表到底准不准

想生男孩，用小苏打水冲洗阴道管用吗

流传千年的“酸儿辣女”靠谱吗

“IT男”更易生女孩，果真如此吗

“转胎药”有那么神吗

经验：只要有信心，就能战胜一切困难

...  ...

 

 

 

内容推荐：

如何找准排卵日？

备孕期如何安排房事？

网传的那些生男生女秘籍是真的吗？

剖宫产后多久生二胎？

备孕期饮食如何提高孕力？

……

随着人们生育观念的转变，越来越多的夫妻开始重视备孕，戒烟戒酒，平衡膳食，加强运动，努力将自己的身体状况调整到好，但是仍然有一部分备孕夫妻未能得偿所愿。其实，想要顺利孕育仅仅调理好身体还是远远不够的。

本书将为备孕夫妻普及科学备孕的常识，从优生优育知识、孕前检查、找排卵日、生活习惯、饮食调理5个方面为你一一介绍孕育的奥秘。本书还非常贴心地为准备生二胎的爸爸妈妈提供了二胎备孕的注意事项，尤其是关于大宝心理的呵护问题，给出了非常好的建议。本书后还介绍了孕期的常见问题和处理方法，让孕妈妈能够轻松顺利地度过十月孕期。

另外，特别说明一下，本书中提到的一些生男生女“经验分享”，仅增强本书的趣味性，为备孕之路增添情趣，备孕夫妻如在孕育方面有任何疑问，应到专业医疗机构接受执业医生指导。

 

穿越迷雾：从零开始的科学育儿指南 书名：育儿的艺术：新手父母的科学实践与情感连接 作者：[此处留白，暗示专业人士的经验积累] 出版社：[此处留白，暗示权威机构的背书] --- 引言：育儿，一场关于爱的深刻学习 在为人父母的旅程中，我们常常被海量的资讯和五花八门的建议淹没。从新生儿的安抚到蹒跚学步的挑战，从早期的认知发展到青春期的心理疏导，每一步都充满了未知与期待。本书《育儿的艺术：新手父母的科学实践与情感连接》并非提供一套僵硬的“标准答案”，而是旨在成为您手中那把精密的导航仪，引导您穿越育儿的迷雾，建立起基于科学证据、融合人文关怀的育儿体系。我们深知，每一个孩子都是独一无二的宇宙，我们的目标是帮助您理解“为什么”，而非仅仅学习“怎么做”。 第一部分：扎根基础——生命最初的奠基（0-1岁） 本部分专注于生命诞生之初的黄金期，重点在于理解婴儿的生理需求、发育里程碑以及如何构建安全依恋关系。 第一章：新生儿的语言：倾听无声的需求 生理觉醒与适应： 详细解析新生儿的呼吸、循环和消化系统如何从宫内环境切换至外部世界。涵盖新生儿黄疸的科学处理、脐带护理的误区澄清，以及对“哭声”的精细化解读——区分生理性哭闹与需求性哭闹。 睡眠的生物钟建立： 探讨婴儿睡眠的生理结构（如REM与NREM周期），对比“睡整夜”的常见误区与循序渐进的睡眠引导法。不提倡极端的“哭声训练”，而是侧重于通过建立环境一致性来促进自主入睡能力。 科学喂养的基础构建： 深度剖析母乳喂养的生理机制（如泌乳的供需原理），以及配方奶的选择标准与冲泡规范。重点讲解添加辅食的科学时机（如何时引入固体食物的信号判断），避免过早或过晚引入引发的消化道问题。 第二章：感官的苏醒与依恋的构建 触觉与前庭刺激： 介绍“袋鼠式护理”（Kangaroo Care）对早产儿及足月儿的积极影响，强调皮肤接触在荷尔蒙调节中的作用。科学使用安抚巾、安抚奶嘴的边界。 早期运动发展的里程碑： 详细解析仰卧起坐（Tummy Time）的正确执行方式与益处，如何通过环境设置促进大运动发展（如翻身、坐立的自然发生），避免过度干预。 依恋理论的实践应用： 深入解读依恋理论（Bowlby），区分安全依恋、回避型依恋、矛盾型依恋的表现。提供具体的情境模拟，指导父母如何在回应需求与培养独立性之间找到平衡点。 第二部分：探索世界——认知与行为的发展（1-3岁） 当孩子开始行走和说话，他们对世界的探索欲望会呈指数级增长。本部分聚焦于如何支持这种探索欲，并有效管理挑战性行为。 第三章：语言的爆发与思维的萌芽 环境中的语言浸润： 分析“输入量”与“语言质量”对儿童词汇发展的影响。推荐亲子共读的“积极参与法”，而非单纯的朗读。讨论双语环境对幼儿早期认知的影响。 学步期的认知飞跃： 解释皮亚杰的“前运算阶段”特征，理解孩子“自我中心”的思维模式。如何通过具体操作（而非抽象概念）来引导他们理解事物和因果关系。 专注力的培养： 区分“专注”与“兴趣”。介绍如何通过构建“低干扰环境”来提升孩子的短期专注力，并警惕电子屏幕对视觉系统和专注力发展的不良影响。 第四章：行为的拉锯战：界限与情感的艺术 “不”的信号：理解发脾气（Tantrums）的本质： 深入分析发脾气通常是情感调节能力不足的表现，而非故意的反抗。提供即时的安抚技巧与事后的情感教育方法。 正面管教的哲学基础： 强调“一致性”和“后果自然性”原则。详细区分“惩罚”（Punishment）与“纪律”（Discipline）的差异。教授如何使用“暂停空间”（Time-In）而非“隔离时间”（Time-Out）来处理情绪爆发。 培养责任感与同理心： 通过生活化的场景，指导父母如何使用“请求而非命令”的沟通方式，引导孩子参与简单的家务劳动，从而建立“我能行”的内在动机。 第三部分：家庭系统的重塑与平衡（全阶段通用） 育儿绝非个体行为，而是家庭系统动态平衡的结果。本部分着眼于父母的身心健康、伴侣间的协作以及如何构建支持性的外部环境。 第五章：父母的“续航”：自我关怀与伴侣协作 应对“育儿倦怠”的早期识别： 详细列举身体、情绪和行为上可能出现的倦怠信号，并提供可执行的“微休息”策略（Micro-Breaks）。 伴侣间的育儿分工与“信息差”管理： 探讨如何公平分配育儿任务，避免因信息不对称导致的冲突。建立定期的“育儿战略会议”，确保双方在教育理念上保持一致口径。 处理祖辈干预的艺术： 面对来自长辈的育儿经验冲击，提供沟通脚本和边界设立技巧，既尊重传统，又坚守科学育儿的立场。 第六章：构建支持性的外部环境 安全第一：家庭环境的风险评估： 涵盖从电源、化学品到家具固定等全方位的居家安全检查清单，建立基于年龄段的风险预防措施。 社交启蒙的智慧： 分析亲子社交活动的选择，理解“平行游戏”到“合作游戏”的过渡阶段。指导父母如何筛选高质量的早期教育资源，而非盲目追求“超前教育”。 面向未来的视角：培养适应力与终身学习者： 强调批判性思维和解决问题的能力是现代社会的核心竞争力。如何在日常互动中鼓励孩子提出疑问，并尊重他们探索错误答案的过程。 结语：接纳不完美，享受旅程 为人父母，是一场持续的自我发现之旅。本书希望传递的核心理念是：科学育儿是工具，而非枷锁；爱是核心，灵活是关键。 放弃对“完美父母”的执念，接纳过程中的跌跌撞撞，因为您和您的孩子，都在这场共同的成长中，不断变得更好。 --- 【本书特色提要】 实证为基： 所有建议均基于发展心理学、神经科学和儿科学的最新研究成果。 场景导向： 大量提供“如果…那么…”的情景模拟与即时应对方案。 系统平衡： 不仅关注孩子，更关注家庭系统的整体健康与稳定。 深度剖析： 拒绝浅尝辄止的育儿口号，深入探究行为背后的生理与心理动因。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近迷上了一本关于园艺的书，简直是打开了新世界的大门！这本书叫《都市微景观的艺术》，作者对各种微小植物的习性和养护技巧描述得太细致了，简直是手把手教你如何在阳台、窗台甚至是办公桌上打造出一片绿意盎然的小天地。我以前总觉得养花养草很麻烦，需要很多专业知识，但这本书里，他用非常生活化的语言，比如“像对待一个需要温柔哄睡的小宝宝一样对待你的多肉”，让我一下子就放松了下来。里面还专门有一章讲了如何利用废旧物品DIY花盆和装饰品，比如用旧的玻璃瓶做水培容器，或者用碎瓷片拼贴花盆边缘，这些创意既环保又充满了个人风格。更让我惊喜的是，它还深入探讨了植物与居住空间美学之间的关系，什么样的植物适合放在采光好的客厅，什么样的苔藓组合能为卧室带来宁静的氛围。我按照书里的建议换了几盆植物的位置，整个房间的空气似乎都清新了不少，那种看着生命在自己手中慢慢成长的感觉，真的太治愈了！这本书不仅是本指南，更像是一位温柔的园艺导师，让我这个“植物杀手”都充满了信心去拥抱这份绿色生活。

评分☆☆☆☆☆

我刚刚读完了一本让我深思很久的历史悬疑小说，《秦陵暗影：千古一帝的未解之谜》。这本书的叙事节奏把握得极其精妙，开头就将读者猛地拉入一个紧张的考古现场，伴随着一次意外的文物发现，一系列尘封千年的秘密和阴谋也随之浮出水面。作者显然是下了大功夫去研究秦朝的历史背景，书中的服饰、礼仪、甚至是当时对天文星象的理解，都写得考据扎实，让人读起来既有紧张刺激的探险感，又不失历史的厚重感。最吸引我的是，它构建了一个非常复杂的人物群像，不仅有坚韧不拔的现代考古学家，还有穿越回古代的神秘组织成员，他们的动机和立场在故事的推进中不断反转，让你根本猜不到下一秒会发生什么。尤其是关于秦始皇陵地宫的描写，简直是细节丰富到令人发指，那种对未知世界的好奇心被无限放大了。读完后劲很大，我甚至忍不住去查阅了一些关于秦代制度和炼丹术的历史资料，它成功地将严肃的历史知识融入到引人入胜的故事里，绝对是近年来难得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

不得不提一下我最近沉迷的一套关于咖啡冲泡的专业书籍，《意式咖啡的分子结构与风味解析》。这本书完全颠覆了我对“一杯好咖啡”的传统认知。它不再只是停留在“水温多少度”、“研磨粗细如何”这种基础层面，而是深入到了咖啡豆的烘焙化学反应、萃取过程中的溶解度和流体力学。作者是一位资深的咖啡实验室研究员，他的文字虽然带着一定的专业性，但配上了大量清晰的手绘图和流程图，把那些复杂的理论解释得通俗易懂。比如，书中详细分析了不同烘焙曲线对酸质和焦糖化反应的影响，以及水质硬度（TDS值）如何决定最终口感的细腻程度。我试着按照书里推荐的“低压预浸泡”技术调整了我的意式机参数，结果萃取出来的Crema（咖啡油脂）明显更稳定、更厚实，风味层次也更加丰富。这本书对我来说，已经不是简单的工具书了，它像一本咖啡风味的“元素周期表”，让我对每一口咖啡的味道都能进行更精准的解构和欣赏，极大地提升了我的品鉴能力。

评分☆☆☆☆☆

我最近看了一本关于极简主义生活哲学的书，名字叫《空容器的力量》。这本书的视角非常独特，它不是教你如何丢弃物品，而是探讨如何通过有意识地留白来提升生活质量和精神专注度。作者非常擅长使用比喻，比如将人生比作一个需要定期清空的收件箱，只有清空了不必要的通知和堆积的邮件，才能真正处理重要的信息。这本书的语言风格极其宁静和内省，读起来就像是在一个冬日的午后，围坐在壁炉旁听一位智者娓娓道来。它引导我审视的不仅仅是物质上的物品，更多的是时间安排、社交关系，甚至是脑海中那些反复出现的、无意义的担忧。书中有一个练习让我印象深刻，要求读者在三天内，对任何新的信息输入（无论是新闻、社交媒体还是新书），都保持一个24小时的“延迟满足”，这真的有效地减少了信息焦虑。这本书对我最大的帮助在于，它提供了一种强大的心理框架，帮助我分辨什么是“必需的拥有”，什么是“被强加的期待”，读完后感觉心境平和了许多。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我发现了一本关于古代中国织锦工艺的图录性著作，《云锦千年：丝绸之路上的色彩密码》。这本书的装帧和印刷质量简直是艺术品级别，里面的每一张织物高清复刻图都色彩斑斓，细腻到仿佛能触摸到丝线的纹理。它不是一本普通的工艺介绍，更像是一部流动的历史画卷。作者以“丝线”为线索，串联起了从汉代素纱到明清宫廷御用云锦的演变历程，详细解读了不同时期流行的纹样（比如团龙、海水江崖）所代表的等级制度和哲学思想。书中对“纬线起花”和“重梭织造”等复杂技术的图解，非常直观地展示了古代工匠的鬼斧神工，让人由衷地对那个时代的审美和技术水平感到震撼。我尤其喜欢其中对比不同朝代染色工艺的一章，记录了古代对天然矿物和植物染料的精妙运用，比如孔雀石绿和苏木红是如何在丝线上达到永不褪色的效果的。对于任何对纺织艺术、传统工艺或中国古代美学感兴趣的人来说，这都是一本值得收藏和反复研读的珍宝。