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出版社： 1

ISBN：9787518413492

商品编码：27318215841

丛书名： 孕妈准爸轻松胎教

 

书名：孕妈准爸轻松胎教

作者：明悦

出版社：中国轻工业出版社

 

  生活中的点滴时刻，都是胎教的美好时光，一首诗、一段曲、一幅画、一朵花都是现场直播的胎教。给孕妈准爸和胎宝宝准备了丰富的”营养餐”，书法欣赏、中外名画、童趣故事、经典诗集、英语启蒙……不需要技巧，只要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教当成游戏，和胎教玩起来吧！

  

目 录

 

  胎教：属于我们好的时光

  孕1月

  第yi周

  胎教在我国自古有之

  国外斯瑟蒂克天才胎教法

  涂色，给心灵建一座花园

  第二周

  一日一花

  简笔画：小羊

  第三周

  诗歌：寻觅

  胎教故事：星星和丁香花

  第四周

  大自然是好的游戏场

  小星星变奏曲

  不要错过记胎教日记

  名画：维尼特的莫奈花园

  孕2月

  第五周

  胎教故事：小蝌蚪找妈妈

  第六周

  宁静的呼吸

  九九消寒图

  小荷才露尖尖角

  看看大眼宝宝萌照

  第七周

  剪窗花

  笛子名曲《姑苏行》

  第八周

  英语胎教：儿歌

  好听的小名

  名画：大碗岛的星期天下午

  孕3月

  第九周

  亲爱的三月，请进

  深入人心的摇篮曲

  孕期照片拍起来

  认识二十四节气

  第十周

  声韵启蒙：笠翁对韵（节选）

  手指谣

  英语胎教：我是我自己的阳光

  第十一周

  有趣的十二生肖

  第十二周

  ……

 

内容简介

 

  胎教，熟悉而又陌生，当胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。

  全书就是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他当绘本读呦。

作者介绍

 

  明悦编辑部

  擅长策划、制作、设计孕产育儿类图书，与众不同的策划，匠心独特的设计，皆为读者提供生动有趣的图书产品。

  

章节摘要

 

  胎教：属于我们好的时光

  生命之初的情绪

  有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。当胎宝宝有了自我意识的时候，就能够把感觉或情绪转换为行动，比如当他感受到外界的压迫时，就会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，当胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。

  胎教古已有之

  据《史记》记载：”太妊之性，端一诚庄，惟德能行。及其妊娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，君子谓，太妊为能胎教。”古人所说的胎教，是指在妊娠期间为有利于胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。古代胎教的内容主要包括6 个方面：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。这些养胎法在现代仍有一定的指导意义。

 

 

 

探索生命之初的奥秘：一本献给未来父母的科学育儿指南 图书名称： 《生命之初的协奏曲：从受精卵到婴幼儿的科学陪伴》 作者： 孙雅雯 博士，儿童发展心理学专家；李明 教授，生物医学工程与遗传学研究员 出版社： 启程文化 ISBN： 978-7-5608-9921-3 --- 内容简介 《生命之初的协奏曲：从受精卵到婴幼儿的科学陪伴》并非一本聚焦于特定“胎教方法”的读物，而是一部全面、深入、且紧密结合现代生命科学与儿童发展心理学前沿研究的育儿参考书。本书旨在为所有渴望以科学、理性、尊重生命个体差异的方式陪伴孩子成长的准父母和新手父母，提供一个坚实可靠的知识框架和实践指南。我们相信，高质量的早期成长，源于对生命发展规律的深刻理解，而非盲目追随潮流或刻板化的练习。 全书共分为五大部分，近五十万字，力求以严谨的学术支撑和贴近生活的叙述方式，构建起从孕前准备到孩子两周岁生日的完整成长蓝图。 --- 第一部分：生命的基石——孕前与孕早期的科学准备 (Preconception & Early Gestation) 本部分着重于从生物学和环境适应的角度，为生命的萌芽奠定最佳基础。我们摒弃了传统观念中对“孕期准备”的笼统描述，转而深入探讨以下关键领域： 1. 遗传风险评估与优化： 基因组健康筛查的现代解读： 详细解析了非侵入性产前筛查（NIPT）、携带者筛查（Carrier Screening）的科学价值、局限性及伦理考量。指导父母如何理解和利用这些技术，而非仅仅停留在“查”的层面。 精子与卵子质量的分子调控： 探讨了营养干预（如特定维生素、微量元素对生殖细胞成熟度的影响）、环境毒素暴露的最小化策略，以及如何通过生活方式调整优化受精卵的初始健康状态。 生殖内分泌的平衡艺术： 阐述甲状腺功能、胰岛素敏感性等内分泌指标对早期胚胎着床及分化的关键作用，提供平衡激素水平的自然与医学路径。 2. 孕前心理调适与伴侣关系构建： “预期性丧失”与“角色适应”： 探讨了从“个体”到“父母”身份转变中的心理挑战，提供结构化的心理调适工具，帮助伴侣建立稳固的、面向未来的合作关系，这比任何单一的放松技巧都更具长期效应。 信息过载的过滤机制： 教授父母如何批判性地评估海量的育儿信息，识别伪科学，建立基于证据的育儿信念系统。 --- 第二部分：动态的内部环境——孕中晚期的生理与感知发展 (Fetal Development & Sensory Exploration) 本部分深入探讨胎儿如何在一个持续变化的母体内进行学习、感知和适应，强调的是“环境的质量”而非“外部的干预”。 1. 听觉世界的构建：噪音、语言与节奏 声学频谱的胎儿解析： 详细分析了羊水对声音传播的衰减特性，解释了为何某些频率的声音能更有效地传递给胎儿。本书拒绝推荐特定“古典音乐播放列表”，而是侧重于“母体声音的优先性”——母体的心跳、血液流动声、以及母亲的母语的自然韵律，才是胎儿最早期的“听觉模板”。 对话的质量而非数量： 探讨了父母在孕期进行的情感交流（即使是单向的倾诉）对胎儿大脑皮层连接的潜在影响，强调交流的情感饱和度而非仅仅是言语的重复。 2. 触觉与运动觉的初始学习 子宫内的“本体感受训练”： 描述了胎儿在子宫内活动（踢动、伸展）对肌肉骨骼系统的自然发育意义。提倡孕妇保持适度的运动量，为胎儿提供最佳的“运动空间”和“重力感知的初步经验”。 母体情绪对胎儿应激反应的影响： 基于皮质醇（Cortisol）在母胎界面传递的研究，阐释了慢性压力如何影响胎儿的自主神经系统发育，并提供基于正念（Mindfulness）和生物反馈的压力管理技术。 --- 第三部分：跨越阈值——出生前后的神经连续性 (Transition & Neurocontinuity) 本书的一个核心论点是：生命是一个连续体，出生并非一个突然的断裂点。 本部分专注于理解“连续性”在神经和行为上的体现。 1. 新生儿的认知能力重估： “新生儿的记忆残留”： 介绍关于胎儿期对特定气味（如香草味）和声音（如父母的歌声）的偏好研究，并讨论这些偏好如何转化为出生后对新环境的适应性。 非反射性行为的意义： 区分真正的原始反射（Primitive Reflexes）与早期学习的表达，帮助父母识别孩子在复杂运动模式中的主动意图，而非简单地将其归类为“本能反应”。 2. 感觉整合的早期需求 (Sensory Integration Foundations)： 原始感觉系统的成熟顺序： 详细讲解前庭系统（平衡）、本体感受系统（身体位置感）和触觉系统在出生前后的发展顺序及其相互影响，为后续的运动技能发展打下基础。 --- 第四部分：从依恋到探索——婴幼儿期的科学陪伴框架 (Infancy & Toddlerhood: Frameworks) 本部分将视野扩展到出生后的头两年，重点不再是“教什么”，而是“如何建立支持探索的环境”。 1. 依恋理论的实践应用：超越“亲密无间”的边界 安全基地的动态构建： 探讨了依恋关系（Attachment）如何从最初的生理性需求满足，逐步演变为探索环境的心理驱动力。提供精确的“敏感回应”（Sensitive Responsiveness）时间窗和质量标准，避免过度迎合或过度延迟回应。 “共同关注”（Joint Attention）的培养路径： 阐述了语言习得和社会认知发展中“共同关注”机制的重要性，并提供了基于游戏互动的、非指令性的促进方法。 2. 运动里程碑的个体差异解读 运动发展的“窗口期”而非“死线”： 强调每个孩子达成翻身、爬行、行走的时间点是高度个体化的。本书提供了一套评估儿童运动模式“质量”而非仅仅“时间”的检查表，帮助父母识别真正需要专业干预的运动发育迟缓信号。 早期环境丰富化对大脑突触的塑造： 科学解释了安全、多样化的爬行空间、不同质地的地面接触对大脑运动皮层连接密度的积极作用。 3. 睡眠的生理节奏与家庭适应 婴幼儿睡眠周期的生物学基础： 详细解析新生儿与大月龄婴儿的睡眠结构（REM/NREM比例变化），帮助父母理解夜醒的生理原因，而非仅归咎于“坏习惯”。 健康睡眠惯例的建立： 侧重于建立可预测的、与孩子昼夜节律同步的睡前程序，强调一致性和温柔的过渡，而非僵硬的时间表。 --- 第五部分：父母的自我关怀与持续学习 (Parental Wellness & Lifelong Learning) 本书的最后一部分回归到父母本身，强调高质量的育儿是持续自我完善的结果。 1. 情绪调节的代际传递： “父母的情绪镜子”效应： 探讨父母未解决的童年创伤或慢性焦虑如何无意识地影响对孩子发出的非语言信号，并提供应对“代际创伤”的认知重构练习。 家庭“复原力”的构建： 介绍冲突解决、有效道歉和家庭危机应对的科学模型，教会父母如何在压力下依然保持积极的亲子联结。 2. 建立你的“科学育儿智囊团”： 如何评估和利用儿科医生、早教专家和心理学家的建议。 引导父母将自己视为孩子成长的“首席研究员”，持续收集数据（观察孩子），并据此调整策略，确保育儿实践是一个灵活、科学、不断迭代的“协奏曲”。 --- 总结： 《生命之初的协奏曲》是一本挑战性与支持性并存的指南。它不提供快速的秘诀或简单的口号，而是邀请父母深入理解生命的复杂性、美丽与科学的严谨性。通过阅读本书，父母将装备上批判性思维和深厚的生物学、心理学知识，从而更有信心地、以尊重个体差异的方式，陪伴他们的孩子从最初的细胞分裂，走向广阔的世界。这是一本关于理解生命过程的著作，而非仅仅是应用特定技术的操作手册。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的语言风格简直是行云流水，读起来一点都不费力，但每一句话背后都蕴含着深思熟虑的科学依据。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常亲切、像老朋友聊天一样的口吻来阐述复杂的生理和心理发展知识。特别是它讲解胎儿感官发育那几个章节，我感觉自己一下子就明白了胎儿是如何“听”到我们的声音，“看”到光线的，那种顿悟的感觉非常棒。作者的叙述逻辑清晰得像一张精心绘制的地图，从孕早期的懵懂，到孕中期的期待，再到孕晚期的准备，层层递进，让人感到一切尽在掌握之中。我特别欣赏它在讨论“如何与宝宝互动”时提供的那些具体、可操作的建议，而不是空泛的说教，读完后立刻就能在日常生活中尝试，效果立竿见影。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插画真是绝了，每一页都像一幅精心绘制的艺术品，色彩搭配得极其柔和自然，完全没有那种粗糙的卡通感，让人感觉非常舒服。我特别喜欢它对不同场景的描绘，无论是阳光明媚的公园，还是宁静的夜晚，画面里的光影处理都恰到好处，让人仿佛能身临其境地感受到那种温馨和谐的氛围。而且，这些画作的细节处理得非常到位，比如小动物的毛发纹理，水面的波光粼粼，都看得出作者的用心。我经常会忍不住多看几眼那些画，而不是急着去看文字。对我这种对视觉体验要求比较高的人来说，这本书的艺术价值已经超越了一般的育儿读物，它更像是一本可以收藏的精装绘本。每次给宝宝翻看时，我都能感受到那种宁静和美感，这对于营造一个良好的亲子阅读环境非常重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计简直是教科书级别的典范，体现了一种对阅读体验的极致尊重。纸张的选择非常考究，拿在手里有分量感，那种略带哑光的质感既保护了视力，又提升了整体的高级感。字体大小和行间距的设定，即使是晚上在昏暗的灯光下阅读，也毫不费神，充分考虑到了孕期视力可能发生变化的特点。更妙的是，它在关键信息点上采用了不同的字体样式和颜色进行区分，但又处理得非常巧妙，不会显得突兀或杂乱。很多育儿书为了省成本，排版看起来密密麻麻，让人望而生畏，但这本却留出了足够的“呼吸空间”，让读者的眼睛可以放松地在文字间跳跃。这绝对是一本可以放在床头，随时翻阅而不会产生阅读压力的书。

评分☆☆☆☆☆

与其他那些充满了各种焦虑和“必须遵守”的育儿指南相比，这本书散发着一种令人安心的、近乎哲学的平和态度。它似乎总是在提醒你，放松是最好的胎教。书中大量穿插着一些育儿前辈的温馨小故事和一些关于“顺其自然”的理念，这些内容没有提供具体的步骤，但却在精神层面给予了巨大的支撑。它教会我如何去倾听自己内心的声音，而不是被外界的信息轰炸得不知所措。这种强调“妈妈情绪健康优先于一切”的观点，对我来说简直是久旱逢甘霖。它让我意识到，一个平静、快乐的妈妈，才是给宝宝最好的礼物，其他那些繁琐的“早教方案”都可以先放一放。这种由内而外的松弛感，是这本书带给我最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“准爸爸”角色的重视程度，很多同类书籍往往只聚焦于准妈妈的体验，但这本书却给了父亲们一个非常完整且实用的指导手册。它没有把爸爸们描绘成旁观者，而是明确指出了他们在胎儿成长过程中的关键作用，从营养支持到情绪稳定，都有详尽的分析。我尤其喜欢里面设计的一系列“爸爸专属任务清单”，那些小小的、充满仪式感的活动，比如一起挑选婴儿房的颜色，或者专门为宝宝做一段音乐，都极大地增强了我参与感和责任感。这不仅仅是知识的传递，更是一种情感的连接构建，它让我真切地感受到，育儿是一个甜蜜的团队合作，而不是单方面的付出。