怀孕40周胎儿发育全程指导（汉竹）新书 孕产育儿 孕期指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

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店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553764344

商品编码：27149344350

丛书名： 怀孕40周胎儿发育全程指导

开本：12开

出版时间：2016-07-01

模块描述占位文字

 

内容推荐：

孕1周备孕如何补充叶酸？

孕2周在什么时候受孕？

……

孕12周胎宝宝长什么样子？

孕13周如何预防妊娠纹？

……

孕37周临产前有哪些信号？

孕38周什么分娩方式适合自己？

孕39周分娩要注意什么？

孕40周分娩时如何配合医生？

 

怀孕40周，孕妈妈看着自己的肚子一天天变大，却无法看到胎宝宝的变化，心中又是期待，又是焦虑，生怕胎宝宝在自己的“小房子”里过得“不好”。面对孕妈妈的困扰，本书从孕1周开始记录胎宝宝和孕妈妈孕期40周的变化，通过变化告诉孕妈妈胎宝宝的发育情况，指导孕妈妈在每周中应该怎么吃，注意什么。更贴心的是，书中每周都会有小日历，时刻提醒孕妈妈本周应该做的产检项目和注意事项，给孕妈妈实实在在的指导方案。让孕妈妈看得见胎宝宝的成长，给胎宝宝所需要的；让孕妈妈知晓孕期的种种，给孕妈妈所需要的。

 

 

目录：

孕1月 妈妈，我来啦

本月特别提醒

本月饮食营养

第1周（1~7天）

宝宝长什么样儿了

1周第1~2天胎宝宝还没影儿呢

1周第3~4天备孕女性仍处于经期

1周第5~7天备孕女性月经结束

产检早知道

选定称心的产检医院

整个孕期需要做几次产检

产检都查啥

产检时间一览表

叶酸，每天补充0.4毫克

补充叶酸要适量，不能多也不能少

有了它，再也不用担心重复吃叶酸片了

食补叶酸的注意事项

为迎接健康宝宝做准备

告别烟、酒、茶、咖啡

别舍不得小宠物

第2周（8~14天）

宝宝长什么样儿了

2周第1~2天开始准备排卵

2周第3~4天胎宝宝即将到来

2周第5~7天卵子正准备与精子结合

速测排卵，简单又精准

算式推算法

观察基础体温

观察宫颈黏液

测排神器——排卵试纸

找对排卵期，然后呢

把握受孕的黄金时机

受孕黄金年龄

受孕佳时间

不宜立即怀孕的10种情况

第3周（15~21天）

宝宝长什么样儿了

3周第1~2天胎宝宝终于来了

3周第3~4天受精卵不断分裂

3周第5~7天受精卵着床

这样验孕，准确率高

同房后多久能确认怀孕

在家验孕，必须用晨尿

早孕试纸怎么用准确率高

预防病毒感染，远离致畸风险

4类病毒的防与治

第4周（22~28天）

宝宝长什么样儿了

4周第1~2天子宫内膜中的小囊泡

4周第3~4天初的胎盘出现

4周第5~7天羊膜绒毛形成

怀孕了，你的特殊感觉

停经

乳房胀痛

类似感冒

饮食要注意

饮食要有规律

适当食补

养护好肠胃

算算跟宝宝见面的日子

受精日计算法

计算法

B超检测法

表格法

孕2月 谢谢妈妈的温柔呵护

本月特别提醒

本月饮食营养

第5周（29~35天）

宝宝长什么样儿了

5周第1~2天轮廓还不清晰

5周第3~4天重量不断增加

5周第5~7天心脏即将跳动

产检早知道

本月检查项目

一次过产检的小秘密

这样做，远离流产

先兆流产为哪般

生活习惯好，流产靠边站

...  ...

 

 

 

在线试读：

第4周（22~28 天）

现在，孕妈妈还没有什么感觉，但胚胎已经在子宫内“着床”了！子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚、松软，而且富有营养，为胚胎植入做好了准备。这时候孕妈妈要注意照顾好自己的饮食起居，呵护好

刚刚到来的胎宝宝，避免发生意外。

本周，胎宝宝已埋入子宫内膜，顺利在孕妈妈的子宫内“安家”了。此时胎宝宝仍然在不断地进行细胞分裂，将来会发育成胎盘的那部分开始分泌人绒毛膜促性腺激素(HCG)，这种激素会让孕妈妈的早孕检测呈现阳性。

本周受精卵刚刚着床，虽然孕妈妈的体内正在经历着巨变，但怀孕的征兆并不明显。体型和体重不会有明显的变化，子宫、乳房大小形态也看不出有什么变化。不过这个时期孕妈妈可能会有轻微的不舒服，会出现类似“感冒”的症状，有时会感到疲劳，这是怀孕的正常生理现象，过些日子就会消失，千万不要盲目用药。

宝宝长什么样儿了

4周的时候，受精卵完成着床。现在的胎宝宝还是一个由两层组织构成的胚胎。到了本周末，覆盖在胎宝宝周围的绒毛开始快速地增殖，胎盘开始逐渐发育，可以开始提供胎宝宝成长所需要的营养了。

4周第1~2天子宫内膜中的小囊泡

胎宝宝此时还没有人的模样，仅仅是孕妈妈子宫内膜中埋着的小囊泡，囊泡分化成两部分，一部分成为了原始的胎盘，另一部分发育成胎儿。

4周第3~4天初的胎盘出现

初的胎盘细胞在子宫内膜着床，这将为胎宝宝的血液输送制造空间。胚胎现在在孕妈妈的腹中快速生长，但孕妈妈的身体可能对这一切毫无所知。

4周第5~7天羊膜绒毛形成胚胎继续生长

羊膜绒毛（位于子宫的组织）已完全形成。羊膜囊、羊膜腔和卵黄囊也已发育完毕。胎宝宝正式宣告——“妈妈，我来了。”

... ...

 

 

 

编辑推荐：

本书从胎宝宝发育的角度，在怀孕40周里，将胎宝宝的变化和孕妈妈的变化细化分到每周，让孕妈妈和胎宝宝一同“成长”。而每周，都会用一个漂亮的食物图来体现胎宝宝的大小和体重，让孕妈妈看着更直观，更能进一步了解胎宝宝的发育状况。同时，胎宝宝每周的发育，都会用四维彩超图以胶片的形式展出，这也是记录胎宝宝发育的“相册”，留给孕妈妈不一样的40周孕期记忆。

根据1~40周，每周都会有日历，来帮助孕妈妈标记产检等重要的日子，提醒孕妈妈不要忘记做产检，是孕妈妈贴心的记事簿。而针对每周，书中也详细的讲解了本周的一些注意事项和生活细节。在饮食上，本书会

在每月的开始，根据胎宝宝和孕妈妈的需要，将本月应该怎么吃，吃什么都一一介绍，并推荐了菜谱，给孕妈妈和家人提供了很好的参考。

总之，有了这本书，孕妈妈再也不用担心，那些所谓的孕期问题会迎刃而解，那些所谓的“烦恼”也会烟消云散，在怀孕的40周里，为孕妈妈保驾护航，轻松度过孕期。

 

孕育生命的奥秘：从备孕到育儿的全面指南 图书名称： 孕育生命的奥秘：从备孕到育儿的全面指南 图书简介： 本书是一部面向所有计划怀孕、正在孕期以及初为人父母的家庭的综合性指导手册。我们深知，从萌生为人父母的愿望到迎接新生命的降临，再到养育一个健康快乐的宝宝，每一步都充满了期待、喜悦，同时也伴随着无数的疑问和挑战。本书旨在以科学、详实、易懂的方式，为您提供一个清晰、可靠的行动路线图，覆盖从孕前准备的“打基础”阶段，到孕期的“精细化管理”，再到产后恢复与科学育儿的“长远规划”。 第一部分：坚实的基础——科学备孕的艺术 备孕是开启为人父母旅程的第一把钥匙。本部分将深度剖析如何为孕育一个健康的生命做好万全的准备。 一、 优化身体条件：为生命搭建最优的“温床” 男女双方的健康筛查与评估： 详细介绍孕前体检的必要性、重点项目（如遗传病筛查、传染病筛查、内分泌检查等）以及如何解读报告。强调男性精子健康的重要性，包括生活习惯、饮食干预和必要的营养补充。 女性生殖健康管理： 深入探讨月经周期规律的监测、排卵期的准确计算方法（包括基础体温法、排卵试纸、B超监测的优缺点及适用人群）。讲解如何通过中医理论和现代医学手段调理改善卵巢功能和子宫内环境。 营养素的储备与补充： 详细列出备孕期必需的关键营养素清单（如叶酸、维生素D、铁、碘、优质蛋白质等），并提供不同食物来源和科学的补充剂量建议。探讨如何通过饮食结构调整来改善体质，为受孕创造最佳生理条件。 二、 心理与环境的准备：构建积极的孕育氛围 压力管理与情绪稳定： 科学论述长期精神压力对生育力的负面影响。提供实用的放松技巧，如正念冥想、温和的瑜伽练习、呼吸控制法，帮助夫妻双方以平和的心态迎接孕育的挑战。 生活习惯的彻底革新： 详细阐述烟草、酒精、咖啡因及环境毒素（如重金属、内分泌干扰物）对精子和卵子质量的影响。提供替代方案和安全生活环境的构建指南。 性健康与生育知识普及： 消除关于受孕的常见误区，建立正确的性知识观，确保受孕过程的科学性和愉悦性。 第二部分：孕期的科学护航——从受精卵到足月分娩 本部分将根据孕周的变化，提供详尽的生理、心理及生活指导，确保孕期的安全、舒适和高质量。 一、 孕早期（1-12周）：脆弱的建立期 着床与胚胎的形成： 解释早期胚胎发育的关键节点，强调叶酸和营养支持的重要性。 孕吐与早期不适的应对： 提供缓解孕吐的饮食策略、穴位按摩方法，以及如何平衡营养摄入。 第一次产检与筛查： 详细解析第一次超声波检查、血常规、尿常规的意义，以及如何应对流产的早期预警信号。 二、 孕中期（13-27周）：平稳的成长与系统的建立 胎儿器官系统的精细发育： 重点介绍中期的主要发育里程碑，如胎动感知、骨骼发育等。 孕期体重管理与运动指南： 制定个性化的体重增长曲线，推荐适合孕妇的安全运动（如散步、孕妇瑜伽、游泳），强调适度运动对控制妊娠期糖尿病和高血压的益处。 关键筛查的解读： 深度解析唐氏筛查（无创DNA、血清学筛查）的原理、风险评估和选择依据，帮助父母做出知情的决定。 缓解身体不适： 针对腰痛、水肿、静脉曲张等常见问题的物理疗法和生活调整建议。 三、 孕晚期（28周至分娩）：最后的冲刺与分娩准备 胎位与分娩方式的选择： 详细讨论顺产、剖宫产的适应症、风险与益处。讲解如何通过胎位矫正练习（如胸膝卧位）改善胎位。 孕晚期并发症的识别与预防： 重点讲解妊娠期高血压疾病（子痫前期）、妊娠期糖尿病的监测、饮食控制和药物干预的时机。 分娩的生理过程与信号识别： 详述临产的征兆（见红、破水、规律宫缩），分娩三期的详细流程，以及拉玛泽呼吸法、按摩镇痛等自然分娩支持技术。 月子计划的制定： 提前规划产后恢复、母乳喂养支持和家庭支持系统的构建。 第三部分：新生儿降临后的智慧育儿 本书的价值延伸至产后，指导父母如何科学地过渡到育儿角色，促进新生儿的健康成长。 一、 产后恢复与情绪支持 新妈妈的身体复原： 关注产后恶露、子宫复旧、盆底肌的恢复训练。提供针对产后抑郁和焦虑的识别方法及专业求助路径。 全方位的母乳喂养指导： 涵盖初乳的重要性、乳房护理、通乳技巧、如何判断宝宝是否吃饱、以及常见哺乳问题的处理（如乳腺炎、追奶）。 二、 新生儿科学照护与早期发展 安全护理的基石： 细致讲解新生儿的喂养量、睡眠安全（预防SIDS）、黄疸的观察与处理、脐带护理等基础知识。 宝宝的早期沟通： 认识新生儿的反射行为，解读宝宝的哭声，建立安全依恋关系的重要性。 疫苗接种与常见疾病预防： 制定符合国家标准的儿童免疫程序表，并提供常见疾病（如感冒、腹泻）的居家初步护理建议。 本书以严谨的医学证据为基础，结合丰富的实践经验，旨在消除父母在孕育过程中的迷茫，提供可操作、可信赖的指导，帮助每一个家庭以最积极、最健康的状态，迎接和陪伴生命的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“孕期救星”！我之前看了好多网上的信息，五花八门，真假难辨，搞得我焦虑得不行。自从拿到了这本《怀孕40周胎儿发育全程指导》，感觉整个人都踏实了。它不是那种冷冰冰的教科书，而是像一个经验丰富的朋友在耳边细细叮嘱。我特别喜欢它那种循序渐进的叙述方式，每周的变化都描述得特别具体，从最开始的细胞分裂到后期的器官成熟，图文并茂，看得我心里特别有底。记得有一次我查到一篇关于孕早期营养的文章，说得模棱两可，我特别担心自己吃得不对，翻开这本书，里面清晰地列出了不同阶段的重点营养素和食谱建议，简直是我的“定制菜单”。更让我感动的是，它不仅关注胎儿的发育，还非常贴心地提到了孕妈妈的情绪变化和身体不适的应对方法。比如，当我半夜抽筋痛醒时，翻到那一章节，里面的拉伸动作指导让我立刻找到了缓解的方法，那种被理解和支持的感觉，是其他任何书籍都无法给予的。这本书的专业性和实用性，让我感觉物超所值，强烈推荐给所有准妈妈！

评分☆☆☆☆☆

对于我这种“科班出身”但又对实践应用感到迷茫的人来说，这本书简直是理论和实践完美结合的典范。我本身是学医的，但面对自己怀孕，总觉得书本知识和真实感受脱节。这本书最打动我的是它对“胎儿感受”的描绘。它描述了胎儿在子宫内如何对外界的声音、光线甚至我的情绪做出反应，这让我对腹中的生命充满了敬畏。我开始有意识地控制自己的压力水平，因为我清楚地知道，我的状态会直接影响到宝宝的发育环境。书中还穿插了一些真实案例的分享，那些准妈妈们遇到的困惑和她们最终的解决方案，让我感觉自己并不孤单。例如，关于孕期皮肤变化和妊娠纹的预防，它不仅推荐了外用产品，还解释了背后的激素变化原理，让我明白这不是单纯的“美丑”问题，而是身体正在经历的伟大工程。这本书的深度和广度，让我觉得它不仅仅是一本孕期指南，更像是一本关于生命奇迹的入门读物。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极度追求效率和精准信息的人，所以在选择孕期书籍时，我对比了至少五六本，最终选择了这一本，事实证明我的判断是正确的。这本书的结构严谨得令人佩服。它将复杂的医学术语用非常生活化的语言进行了转化，比如讲解胎盘功能时，它用“生命支持系统”来比喻，一下子我就明白了它的重要性。我最欣赏的一点是，它对“风险提示”的处理方式。它不会过度渲染恐惧，而是客观地指出在特定阶段需要注意的异常信号，并且明确告诉你，如果出现这些情况，应该优先联系谁，咨询什么问题。这种“行动指南”式的写作风格，让我充满了掌控感，而不是被动地接受未知的挑战。我甚至把书里关于分娩准备的那一章反复看了好几遍，它详细列出了入院包里需要准备的所有物品清单，以及疼痛管理选项的优缺点分析，这让我在孕晚期的焦虑大大减轻了，因为我知道我已经为迎接宝宝做好了充分的物质和心理准备。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种“全程指导”的书有点不抱太大期望，总觉得不就是把医学知识东拼西凑一下嘛。结果这本书完全颠覆了我的认知。它最厉害的地方在于对“40周”这个概念的深度挖掘。它不是简单地告诉你“第几周胎儿多大”，而是深入到每周宝宝正在经历的“关键任务”。比如，它会详细解释为什么在第28周要特别关注胎动，以及胎动模式的变化可能意味着什么，这比我听课时学到的要生动和具体得多。书里还加入了很多“小贴士”，像是如何和宝宝进行早期交流，我试着在肚皮上轻轻拍打，读一些简单的童谣，虽然不知道宝宝能不能懂，但对我自己来说，这是一种奇妙的连接感。我老公也被这本书吸引了，他以前对怀孕的事情不太上心，但看了书里关于父亲参与孕期的章节后，开始主动帮我按摩放松，这本书居然成了我们夫妻沟通的桥梁。它的排版设计也很有心，不会让人觉得信息量过大而产生阅读疲劳，每一次翻阅都是一次愉快的探索。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重“人文关怀”的读者，很多孕期书籍过于侧重生理指标的增长，读起来枯燥乏味，让人感觉自己只是一个“孕育容器”。然而，这本书的文字中流淌着一股温暖的力量。它在介绍胎儿骨骼发育时，会提到宝宝是如何一点点拥有支撑自己的力量；在描述听觉发育时，它会鼓励准妈妈们轻声哼唱。这种将科学事实与情感联结起来的叙事手法，让我对孕育过程充满了温柔的期待。我特别喜欢其中关于“产后恢复”的前瞻性指导，它没有等到分娩后才抛出话题，而是提前提醒我们要关注盆底肌的保护和月子期的心理调适。这种全周期的、不留死角的关怀，体现了作者的良苦用心。这本书的阅读体验非常好，字体适中，纸张质量也让人舒服，即使在睡前阅读，也不会造成视觉负担，它真的做到了陪伴、指导和安抚这三重角色。