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750-200

産後抑鬱不可怕

作  者: Karren R.Kleiman 著作 郭嬌嬌 譯者 定  價: 39 齣?版?社: 機械工業齣版社 齣版日期: 2014年11月01日 頁  數: 235 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787111483410 ●前言
●第1章  “有瞭寶寶，一切都變瞭”
●  認識産後抑鬱
●  我有産後抑鬱嗎
●  産後抑鬱的起因是什麼
●  還有什麼會引起産後抑鬱和焦慮
●  産後焦慮癥
●  什麼是産後急癥
●  如何使用本書
●第2章  “我要把自己逼瘋瞭”
●  打破消極的思維模式
●  怎樣纔能不與自我為敵
●  扭麯的自我認知
●  用積極的思維取代扭麯想法
●  焦慮和抑鬱：絕望的循環
●  間接自動思維：“要是……怎麼辦……”
●  識彆你的間接自動思維
●  打破循環
●  焦慮的齣口匝道
●  進化的本能......

內容簡介

米歇爾得瞭産後抑鬱癥。
像許多即將成為父母的人一樣，她和丈夫為寶寶的降生做好瞭充分的準備，貌似一切都盡在掌握。雖然女兒的齣生讓她在産後靠前個月滿心幸福，但是很快她就開始情緒低落，甚至在很疲勞時也難以安睡。
米歇爾盡量調節自己，但現在她竟然為瞭芝麻大的小事毫無緣由地大哭一場。
米歇爾越想越怕，也經常拿自己和其他媽媽比較：為什麼彆人生完孩子還是那麼漂亮，還是那麼苗條，還是那麼光鮮亮麗？為什麼彆人就天生懂得怎麼當一個好媽媽？為什麼彆人做起事情來毫不費力？為什麼？因此她不斷指責自己：為什麼我什麼也做不好？為什麼我總是這麼壓抑，這麼焦躁不安？ 吉姆當然對妻子全力支持，但隨著米歇爾的情況越來越糟，吉姆也覺得她越來越不可理喻，並覺得自己分身乏術：米歇爾需要什麼？寶寶需要什麼？老闆呢？打起精神，全力工作！為什麼周圍的朋友做起來就那麼順利？為什麼米歇爾就不能振作起來，像自己......

Karren R.Kleiman 著作 郭嬌嬌 譯者

卡倫 R. 萊曼（Karen R. Kleiman），世界有名的産後抑鬱專傢，社會工作碩士，職業臨床社工。1988年建立産後壓力中心有限公司，是一個集治療和訓練産前、産後抑鬱及焦慮癥患者為一體的組織，卡倫在這裏對經曆産前情緒及焦慮癥的人和夫妻進行治療。2009年她又在新澤西州建立産後壓力和傢庭健康中心有限公司。 1980年，卡倫在伊利諾伊大學芝加哥分校獲得社會工作碩士學位，並在此後接受心理治療實踐訓練。除瞭臨床實踐之外，她同時還擔任季度碩士訓練課程導師，為那些對專門治療産後抑鬱有興趣的人提供課程服務及專業谘詢和指導。 卡倫的著作頗豐，......

産後抑鬱不可怕原書第2版 Karren R.Kleiman 著作 郭嬌嬌 譯者 心理學社科 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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