孕期速查手册——怀胎十月，你不可不知的那些事 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 未知出版社

ISBN：9787559605139

商品编码：26904444285

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕期速查手册——怀胎十月，你不可不知的那些事 孕产/胎教 书籍
作者：	西尔维娅?霍夫
定价：	49.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787559605139
印次：	1
版次：	1
装帧：	精装
开本：	小16开

内容简介

怀孕速查手册   从*次超声波到宝贝诞生：本书可以让你快速、准确地找到关于怀孕、健康、、家庭生活准备以及生产等各方面问题的答案。   我该吃什么？要做哪些检查？感到疲劳怎么办？这本速查手册涉及你孕期关心的一切问题。   根据助产士实际经验所得出的大量日常建议和和信息，在你担忧和困扰时提供可信赖的帮助。   此外：还送上母亲和孩子的发展状况——每周的变化一目了然。

目录

前言 2 孕育之始 9 怀孕………………………………… 10 确定预产期………………………… 12 怀孕前：如果你有宝贝计划……… 14 孕程：怀孕第1

周至第12周 19
其他状况……………………………
20
一周复一周的怀孕过程…………… 22
休息时间…………………………… 32
减压的放松运动………………… 33
第二孕程：怀孕第13周至第27周 35
一周复一周的怀孕过程…………… 36
轻松舒适…………………………… 46
计划及筑巢的时间………………… 48
旅　行……………………………… 54
第三孕程：怀孕第28周至第40周 57
一周复一周的怀孕过程…………… 58
放松运动…………………………… 68
次宫缩………………………… 70
超过预产期………………………… 72
产检及医学指导 75
医学导乐…………………………… 76
产　检……………………………… 78
建档………………………………… 80
怀孕表……………………………… 84
超声波和胎心监测………………… 86
产前诊断 91
产前诊断…………………………… 92
咨询服务…………………………… 94
非侵略型方法……………………… 96
侵略型诊断方法…………………… 98
异常结果………………………… 100
营养及健康 103
你的生活健康吗？……………… 104
风　险…………………………… 106
体重变化………………………… 108
身体护理………………………… 110
体育运动………………………… 112
怀孕带来的辛苦和特殊状况 115
辛苦和疾病……………………… 116
多胞胎——双胞胎、三胞胎…… 132
早产儿…………………………… 134
一个家庭诞生了 137
小家变大了……………………… 138
迎接宝贝的到来………………… 142
分娩准备和分娩 145
合适的分娩场所………………… 146
宝贝怎样来到世上？…………… 148
备工作………………… 150
宝贝宣告诞生…………………… 152
生产的各个阶段………………… 154
分娩支持………………………… 158
有利的分娩姿势………………… 160
辅助分娩………………………… 162
剖腹产…………………………… 164
宝贝诞生啦！…………………… 166
次检查和测试……………… 168
服务页 170
其他参考书籍…………………… 170

编辑

快速 准确 实用 一本找到怀孕健康生活全答案速查手册

悠长岁月的低语：一部关于古代文明与哲思的宏大叙事 书名：失落的星轨与文明的残响 内容简介 本书并非聚焦于眼前的微观世界，而是将目光投向人类文明漫长历史长河中那些光芒万丈却又最终隐没于时间尘埃的伟大篇章。它是一部关于“失落”的史诗，探索的是那些在历史的洪流中被遗忘的知识、技术、信仰体系，以及构成古代社会基石的独特世界观。 第一部：美索不达米亚的泥板密码与时间的测量 我们将从两河流域开始，深入探究苏美尔人、阿卡德人、巴比伦人如何构筑了人类最早的城市文明。本书不会止步于对楔形文字的简单介绍，而是深入解析其背后隐藏的宇宙观——他们如何利用泥板精确记录了天体的运行，并将这种对“时间”的精细测量，融入到他们的法律、农业和宗教仪式之中。重点将放在巴比伦天文学家如何发展出复杂的数学模型来预测日食和月食，以及这些知识如何影响了周边文明的认知结构。我们会细致描摹尼普尔的宏伟神庙，考察祭司阶层如何垄断了知识，将天文观测上升到神谕的高度，并探讨这种知识垄断最终如何成为帝国衰落的一个隐性因素。我们还将引入最新的考古发现，试图重建那个被洪水和沙尘掩埋的“空中花园”的真实面貌与背后的水利工程学奇迹。 第二部：爱琴海的迷宫与线形文字的未解之谜 视线转向地中海，我们将剖析米诺斯文明（Crete）和迈锡尼文明的独特海洋霸权。重点不再是特洛伊战争的神话叙事，而是专注于考察他们卓越的航海技术、复杂的商业网络，以及克里特岛上那些充满活力与自由气息的壁画所揭示的社会结构。本书将花费大量篇幅探讨“线形文字A”和“线形文字B”的差异与联系。对于“线形文字A”的未解之谜，我们将引入比较语言学和密码学领域的最新猜想，试图推演出米诺斯人所使用的那套独特的“商业契约”和“宗教祷文”的内在逻辑。更重要的是，我们将分析公元前1600年左右圣托里尼火山爆发对整个爱琴海区域生态、地缘政治乃至神话体系所造成的深远而永久的改变。 第三部：印度河谷的静默城邦与城市规划的哲学 恒河流域的辉煌常常被后来的雅利安入侵所掩盖，但本书将把聚光灯投向更古老的摩亨佐-达罗和哈拉帕。这些高度发达的城市，以其惊人的网格化规划、先进的排水系统和统一的度量衡体系而著称。与美索不达米亚的垂直权力结构不同，印度河谷文明似乎缺乏明显的宫殿或大型神庙的集中迹象。我们将深入探讨这种“缺乏中心化权力象征”的社会组织形式，并尝试解释为何一个在技术上如此先进的文明，却在公元前1900年左右陷入了长达数百年的衰退和分散化。书中将探讨一些非主流的理论，例如气候变化导致的季风模式改变对农业体系的致命打击，以及他们可能采用了一种基于契约和共识的治理模式，这种模式在环境剧变面前异常脆弱。 第四部：安第斯山脉的奇特智慧——印加帝国前的技术遗产 我们将跨越大陆，抵达南美洲的安第斯山脉，考察前印加文明，特别是莫切文明（Moche）和纳斯卡文明（Nazca）。重点将放在他们与环境的极端适应性上。莫切人如何利用复杂的灌溉系统在干旱的沿海沙漠中支撑起繁荣的农业社会？纳斯卡人在戈壁沙漠上绘制的巨型地画（Geoglyphs），究竟是献给天空之神的祭祀场所，还是某种复杂的历法或引水系统的指示图？本书将详细介绍“奇普”（Quipu）——印加人使用的结绳记事系统。我们不会将它简单视为一种计算工具，而是将其视为一种三维的、可触摸的“数据存储和叙事系统”，并试图解构其内在的数学和信息编码原理，探讨它在没有成熟文字系统下，如何支撑起一个横跨数千公里的帝国行政管理。 第五部：哲学思辨与知识的终结：古代的“形而上学”危机 在历史的最后部分，本书转向古希腊和古罗马的知识巅峰——但不是探讨他们广为人知的民主制度或军事成就，而是聚焦于那些被后世遗忘或曲解的“形而上学”分支。我们将重读普罗泰戈拉关于“人是万物的尺度”的论断，并将其置于当时社会对“真理”的探索背景下进行审视。探讨斯多葛学派晚期对“宇宙理性”（Logos）的解释，这种解释如何在基督教兴起后被逐渐改造和边缘化。此外，还将讨论亚历山大图书馆的知识结构，分析那些被焚毁或遗失的卷轴可能包含的科学内容，特别是关于原子论、地心说的不同模型，以及古人对“无限”和“虚空”概念的哲学挣扎。这本书旨在呈现的，是古代人如何以其独特的方式，试图捕捉和定义这个世界的本质，以及他们的智慧在历史演进中如何散佚、折断，最终成为我们今天理解历史的残片。 核心价值： 本书旨在挑战“进步史观”的单一线性叙事，展现古代文明的复杂性、多样性，以及他们在科学、哲学和社会组织方面所达到的高度。它是一次深入“沉默的史料”的探索，试图聆听那些被时间磨平的文明所留下的、关于生存、秩序与宇宙的低语。这不是一本教科书，而是一次对人类智慧源头的考古发掘。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种第一次怀孕的手忙脚乱的准妈妈量身定做的！我刚拿到手的时候，就被它那清晰的版式和详尽的目录吸引住了。怀孕初期，我每天都在担心这样会不会影响宝宝，那样是不是正常反应，各种小问题多如牛毛。这本书给我的感觉就像一个随时待命的、知识渊博的“孕期智囊团”。它不是那种晦涩难懂的医学教科书，而是用非常口语化、充满人文关怀的语言，把那些复杂的孕期变化、营养补充、产检项目解释得明明白白。比如，它对不同孕周胎儿发育的描述，简直就像在看一部精彩的纪录片，让我对腹中的小生命有了更直观的认识和更深的联结感。而且，书中对于孕期常见不适的应对小妙招，真的非常实用，比我在网上东拼西凑找来的信息要系统和靠谱得多。我现在已经进入孕中期，这本书已经成了我床头必备的“圣经”，每当有一点风吹草动，我都会立刻翻阅，心里立马踏实不少。它带给我的，不仅仅是知识，更是一种掌控感和面对未知的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我先生之前对孕期的事情总是表现得心有余而力不足，很多时候我说了，他也只是敷衍地“嗯嗯”两声。自从买了这本书后，情况有了巨大的改观。我买了两本，一本给我自己看，一本放在了公用的书架上，鼓励他随时翻阅。这本书在讲述“准爸爸的角色”和“如何支持孕妇”的部分做得尤其出色。它不是居高临下地教育，而是用一种平等、协作的口吻，告诉他孕期不只是妈妈一个人的事。比如，书中详细描述了孕早期丈夫如何协助应对孕吐的尴尬场面，以及如何参与到胎教互动中去，这些具体的场景描述，让他立刻找到了参与感。现在，他会主动对照书上的建议，提醒我该补充的维生素，或者在我情绪低落时，知道该如何用书中介绍的“积极倾听”方法来安慰我。这本书，有效地搭建了我们夫妻之间沟通的桥梁，让“育儿准备”变成了一场共同的冒险，而不是我一个人的独角戏。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的实用性超乎我的预期。我之前买过好几本孕期书籍，大多是泛泛而谈，要么就是大篇幅讲理论，看得我头昏脑涨，要么就是内容浅显到感觉像小孩子看的绘本。但这一本，简直是做到了深度与广度的完美平衡。它在介绍孕期营养搭配时，不是简单地罗列“要多吃什么”，而是会结合不同阶段孕妈的身体需求，给出非常具体的食谱建议和食材选择指南，甚至连“孕期零食该如何选择”这种细节都有涉及，真是太贴心了。更让我惊喜的是，它对孕期情绪管理的探讨非常深入。你知道，荷尔蒙变化带来的情绪起伏真的让人抓狂，这本书里关于如何与伴侣沟通、如何调整心态的小章节，简直是我的“救命稻草”。它让我意识到，孕期焦虑是正常的，而且提供了很多积极应对的策略，而不是简单地叫你“放轻松”。这种对孕妈心理健康的关注，让我觉得作者真的懂我们。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我最大的期待是它能帮我解决“孕期无聊”的问题，我希望它不仅仅是本“工具书”，还能提供一些精神食粮。这本书在胎教和亲子互动方面的篇幅虽然不是最多的，但含金量极高。它提供的胎教建议非常注重“氛围”的营造，而不是硬性地要求播放特定的音乐或者朗读特定的内容。书中分享了一些非常温馨、简单易行的亲子互动小游戏，比如如何通过抚摸肚子和宝宝“对话”，或者如何利用日常的活动来刺激宝宝的听觉和触觉发育。这些建议既不增加我的负担，又能让我真切感受到与宝宝之间的连接正在日益加深。每当我按照书中的引导，轻声和宝宝说话时，那种宁静而充满期待的感觉，是任何其他活动都无法替代的。这本书成功地将“科学育儿”的理念，转化成了日常生活中那些充满爱意的点滴瞬间。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较注重科学性和逻辑性的读者，对于那些过于神神叨叨或者信息过载的书籍是敬而远之的。这本书最吸引我的地方在于它的结构设计和信息的准确性。整个内容脉络非常清晰，从备孕期的准备工作一直延伸到分娩前夕的最后冲刺，每一个阶段的重点都划分得井井有条。我特别喜欢它在讲解产检项目时采用的“时间表”模式，哪里需要做什么检查，检查的目的和可能的结果范围都标注得清清楚楚，让我对接下来的孕程安排心里有数，再也不怕错过关键信息。而且，书中引用的数据和建议，看起来都经过了严谨的考证，不像一些网络文章那样，真假难辨。我感觉作者团队绝对是集合了专业的妇产科医生和资深的育儿专家，才能编纂出如此严谨又易懂的指南。对于我这种喜欢“有理有据”的读者来说，这本书的可靠性是满分。