怀孕顺产全程育儿 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553780603

商品编码：26898367164

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	怀孕顺产全程育儿 孕产/胎教 书籍
作者：	马良坤
定价：	49.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553780603
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

宝宝的幸福，是从备孕怀孕开始的。北京协和医院妇产科主任医师马良坤，继多本书后，又有力作驾到。 作为新晋二胎妈妈，她将自身怀孕、育儿经验，与20年妇产科工作经验结合，同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑开发的老师，共同为妈妈宝宝保驾护航。 马医生在书中记述了有关怀孕的点点滴滴：妈妈宝宝变化，每周详细记录；每次产检时间、产检项目详细呈现；需要补充的营养素，当月的食材和菜谱；应该关注的生活细节，可能遇到的不适、科学的胎教计划，培养幸福、快乐的宝宝。 婴幼儿养育部分，马医生为年轻的父母们讲解0~1岁宝宝护理常识、喂养方法、疾病护理、早教游戏，希望新手爸妈不会再感到无所适从。 所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈现，目录便能速查。更有科学“大数据”、热点关注等，孕期“干货”一目了然。 当然啦，怀孕、育儿怎能少了爸爸，马医生开出了准爸爸的任务清单，让准爸爸们也能参与到孕育的喜悦中。更有随书附赠的胎教故事二维码。相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助，愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。

目录

章 怀得好，才能生得顺、养得轻松

孕前检查，奠定宝宝一生健康基础...........................22
孕前检查口腔，宝宝不会营养不良...........................25
孕前调好月经，保胎养胎更顺利...............................26
精子是决定宝宝健康的开始...................................30
4周产检1次，宝宝及早躲过发育危险......................32
……
第二章 从孕期养出棒宝宝
孕1月 胎宝宝来了
1~4周的胎宝宝和孕妈妈
提前知道些产检知识
1.宜重视孕早期检查...........................48
2.孕早期避免大剂量X 线检查...........48
……
养胎不长肉的营养
1.本月宜补充的营养素................50
2.宜了解孕期体重管理........................50
……
本月食材和菜谱
西蓝花 西蓝花鹌鹑蛋汤..................54
双色菜花..............................54
……
为胎宝宝关注生活细节
……
孕妈妈可能遇到的不适
……
做胎教更聪明
……
孕2月 孕吐不会影响胎宝宝
……
孕3月 做好检查，胎宝宝健康
……
孕4月 胎宝宝的状态稳定了
……
孕5月 胎宝宝开始活动了
……
孕6月 养胎不长肉的好时候
……
孕7月 胎宝宝越来越结实了
……
孕8月 关注胎位
……
孕9月 为胎宝宝出生做准备
……
孕10月 宝宝顺利出生了
……
坐月子 和宝宝一起适应
月子营养，一人吃两人补
1.月子里的饮食原则...........................242
2.别着急催乳......................................242
……
产后护理
1.坐月子不等于卧床休息...................248
2.每天至少睡8个小时.......................248
……
第三章 轻松育儿全知道
0~28天 照顾新生儿
了解新生儿
1.每天睡18~20小时...........................256
2.新生儿头看起来比较大..................256
……
喂养你的宝宝
1.宜母乳喂养..............................258
2.哺乳的正确姿势..............................258
……
护理你的宝宝
1.脐带护理..........................................264
2.眼睛护理..........................................264
……
宝宝容易遇到的问题
1.呼吸会时快时慢..............................268
2.生理性体重下降..............................268
1~3个月
婴儿早期的宝宝
……
3~6个月 婴儿中期的宝宝
……
6~9个月 婴儿中后期的宝宝
……
9~12个月 婴儿晚期的宝宝
……
附录
整个孕期进程大事记..........................318

编辑

怀好了，宝宝生出来就养得好？ 孕期偏食，宝宝以后会挑食吗？ 刚怀孕1个半月，现在需要开始做胎教吗？ …… 小编带着这些问题，找到了协和医生马良坤医生。作为协和医生，压力大，可马良坤教授带着大宝、怀着二宝依旧正常工作，一年之内出版图书超过5本，挺着大肚子照样去新浪育儿年度盛典领个奖。这不是一周后要待产的节奏！ 见到马良坤医生的时候，她状态都好，干劲十足！她告诉小编： “做好充分的孕前检查，是孕育健康宝宝的*步。” “如果不想宝宝以后挑食的话，那从孕期开始就要注意饮食习惯。” “胎教应该从怀孕第2个月开始，因为怀孕第2个月，胎宝宝就出现大脑皮层了。” 她还从自己怀孕、育儿经验出发，总结了想从孕期开始养出健康宝宝的宜忌，比如宜重视孕早期检查、不宜把坏心情带给宝宝、忌自行服用保胎药…… 当然，这些内容在马良坤医生的这本新书里全部都有。小编向身边人安利过一万次，但还是忍不住要！相信这本书一定会给各位新手爸妈带来实实在在的帮助。

媒体评论

作为孕妇，如果在孩子诞生前这一重要时期无所作为，那是多么可惜啊！ ——《斯瑟蒂克胎教法》   把握孕前的机会做好充足准备，尽可能创造*健康的孕期，孕育*健康的宝宝。 ——《海蒂怀孕大百科》   你期待一个健康、茁壮、聪明的孩子，同时你也计划着为他成长中的一切需要做好准备。 ——《美国儿科学会育儿百科》

现代父母的育儿指南：从孕期到学步期的全面呵护 书籍名称：《现代父母的育儿指南：从孕期到学步期的全面呵护》 内容提要： 本书旨在为初次为人父母者及希望提升育儿知识的家庭提供一套系统、科学且富有温度的育儿全景指南。我们深知，从得知生命降临的那一刻起，父母们便肩负着知识储备和情感准备的双重使命。本书摒弃了过时的观念和焦虑的渲染，专注于提供基于循证医学和儿童发展心理学的实用信息，陪伴父母顺利度过孕育、分娩、新生儿护理以及婴幼儿早期发展的关键阶段。 全书结构清晰，内容涵盖以下核心模块： --- 第一部分：孕育的科学与艺术——孕期健康管理与胎儿认知 本部分着重于为准父母们构建一个健康、平稳的孕期体验。我们相信，孕期的体验是影响产后状态和亲子依恋的基石。 一、 孕早期：迎接生命的序曲 (第1周至第12周) 生理变化与应对策略： 详细解析孕早期的激素变化如何影响准妈妈的身体，包括孕吐的营养干预、疲劳管理、以及如何与伴侣共同面对情绪波动。 产检里程碑： 清晰列出孕早期必需的各项检查（如NT、生化唐筛），并解释检查目的，帮助父母清晰理解每一次产检的意义，减少信息不对称带来的焦虑。 安全生活指南： 针对环境因素（如辐射、食品安全）提供具体的操作指南，强调安全用药的原则和禁忌。 二、 孕中期：稳定与期待 (第13周至第27周) 胎儿成长透视： 以周为单位，描述胎儿器官系统的关键发育节点，帮助父母将抽象的生命概念具体化。 孕期营养精要： 区别于泛泛而谈的“多吃有营养”，本书提供针对孕中期钙、铁、叶酸等关键营养素的精准补充方案，结合食谱建议，确保营养均衡。 轻量运动与身体舒适度： 介绍适合孕中期的安全运动方式（如孕妇瑜伽、散步），以及如何通过体态调整缓解腰背疼痛和水肿。 三、 孕晚期：准备与展望 (第28周至足月) 分娩预演与计划制定： 详细分析不同分娩方式的优劣及疼痛管理方案（无痛分娩的科学解读、自然分娩的技巧）。强调制定“生育计划”的重要性，而非僵化的“生产计划”。 临产信号辨识： 精准识别真假宫缩、破水、见红等临产信号，指导入院准备清单（包含医院必需品和居家用品）。 产后恢复的初期规划： 提前为产后身体恢复和“坐月子”的概念提供现代化的、以母亲身心健康为中心的建议，打破传统束缚。 --- 第二部分：新生儿护理的艺术与科学——科学喂养与安全守护 新生儿阶段是父母技能学习的“速成期”，本部分聚焦于最基本也是最关键的护理技能，确保婴儿得到安全、舒适的照料。 一、 喂养的黄金法则 母乳喂养：从入门到通关： 全面覆盖乳房护理（通乳、应对乳腺炎）、正确的衔乳姿势、按需喂养的理念，以及如何判断宝宝是否吃饱。特别设置了“职场妈妈的母乳储存与回输”章节。 配方奶喂养的精准操作： 针对选择配方奶的家庭，详细讲解奶粉冲调的黄金比例、消毒流程、以及如何科学衔接配方奶与母乳的衔接策略。 拍嗝与排气： 细致展示多种有效的拍嗝手法，有效缓解新生儿肠绞痛的初步干预措施。 二、 睡眠管理与安全环境构建 安全睡眠空间（SIDS预防）： 严格遵循国际儿科学会推荐的“仰卧睡姿”，详细说明婴儿床的安全标准、床品选择（拒绝柔软枕头、厚重被褥）。 建立规律： 介绍“睡眠周期”的概念，引导父母在不强迫的前提下，逐步建立适合新生儿的睡眠习惯，而非“训练”。 三、 健康监测与常见小状况处理 体温管理与洗护： 科学的温水洗澡技巧、脐带护理的规范流程。 黄疸、湿疹与便秘： 提供针对这些常见新生儿问题的循证医学解释和家庭护理建议，明确区分需要立即就医的警示信号。 --- 第三部分：婴幼儿早期发展：情感联结与能力激发 (3个月至3岁) 本书的后半部分将视角从“生存护理”转向“全面发展”，关注婴幼儿的认知、情感和社会性发展。 一、 发展里程碑的解读 动作发展： 从抬头、翻身到爬行、行走，指导父母如何在家中设置“发展友好型”环境，并识别发育迟缓的早期信号。 语言与认知： 如何通过日常互动（如“对视”、“鹦鹉学舌”）最大化促进宝宝的语言爆发期。 二、 情绪的引导与依恋的建立 敏感期与依恋： 解释依恋理论，强调高质量陪伴的重要性。指导父母如何解读宝宝的哭声，有效回应其情感需求。 分离焦虑的温和应对： 提供循序渐进的方法，帮助宝宝建立安全感，平稳度过分离焦虑期。 三、 学步期的挑战与规则建立 “不”的时代与界限设定： 针对2岁左右的“管教真空期”，本书提供积极管教（Positive Parenting）的核心原则，强调理解行为背后的需求，而非单纯的惩罚。 如厕训练的时机与技巧： 摒弃“越早越好”的观念，指导父母如何观察信号，以非压力的方式引导宝宝进行如厕训练。 辅食进阶与饮食习惯培养： 从泥糊状到手指食物的过渡，如何从小培养孩子对健康食物的兴趣，减少“挑食”的发生。 --- 本书的特色： 本书的撰写风格注重实用性、共情心和前瞻性。我们不仅仅提供“做什么”，更解释“为什么这么做”，让父母成为有信心的决策者。书中穿插了大量“父母对话框”，模拟了现实中父母最常遇到的困惑与专家简短的实用建议。同时，我们强调“伴侣协作”的重要性，确保育儿责任的合理分担，让现代父母能够以更从容、更科学的心态，迎接为人父母的全部挑战与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格过于说教化，缺乏必要的共情和对新手父母压力的理解。在描述产后疲惫和睡眠剥夺时，作者的措辞显得过于轻松和不负责任，仿佛在说“每个妈妈都会经历的，忍忍就过去了”。这种居高临下的态度，对于正处于情绪低谷的产后母亲来说，非但不能起到安慰作用，反而可能增加其自我怀疑的压力。一个真正关心读者的作者，应该更细腻地描绘这些挑战，并提供切实可行的应对技巧，例如如何寻求伴侣和家人的有效支持，而不是简单地进行一种道德上的要求。购买育儿书籍，是希望获得知识，更是希望获得一种理解和力量的支持，很遗憾，这本书在这方面表现得非常生硬和疏离。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书在“全程育儿”这个宏大承诺下的内容覆盖深度深感不满。它似乎遵循着“广撒网”的策略，试图涵盖从孕期到学龄前的所有阶段，但结果是每一个阶段的介绍都浅尝辄止，像一本薄薄的说明书的摘要。例如，谈及孩子早期社交能力的培养，书中只是笼统地建议“多带孩子去公园”，却完全没有提供关于如何引导孩子进行角色扮演游戏、如何处理同伴冲突的具体情境模拟和对话脚本。这与我期待的能够提供具体“工具箱”式的指导相去甚远。一本好的育儿书，应该提供可操作的框架和应对不同情境的策略，而不是仅仅停留在理念层面。阅读完后，我感觉自己掌握的知识依然停留在“我知道应该怎么做”的阶段，但“具体怎么做”却依然是迷茫的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的装帧设计倒是挺吸引眼球的，封面色彩鲜明，标题也颇具冲击力，让人误以为这是一部内容扎实、紧跟时代前沿的育儿宝典。然而，一旦进入正文，那种“名不副实”的感觉便愈发强烈。它在描述分娩准备阶段时，洋洋洒洒写了很多关于待产包清单的内容，但对于不同分娩方式（顺产与剖腹产）的心理准备和具体流程差异，却一笔带过，显得极其敷衍。尤其是关于产后恢复的部分，仅仅提到了“多休息，多喝汤”，对于现代医学界普遍重视的盆底肌修复、产后抑郁的早期识别和应对策略，几乎没有提供任何实质性的指导。这种处理方式，对于现代对科学育儿要求越来越高的家长来说，是完全不够的。买这本书的初衷是为了寻求权威和全面的指导，结果得到的却是停留在上个世纪的“经验之谈”，让人倍感失望。

评分☆☆☆☆☆

这本所谓的“孕产/胎教”书籍，我拿到手的时候满心期待，想着终于能有一本涵盖从备孕到孩子上幼儿园的全面指南了。结果翻开目录才发现，这本书的内容极其零散和肤浅。它试图面面俱到，但最终却什么都没讲透。比如，在孕期的营养部分，它罗列了一堆食物名称，却完全没有根据孕周来提供个性化的建议，让人感觉就像在翻阅一本初级的健康食谱，对于孕早期反应强烈的妈妈来说，那些建议完全不接地气。再说到胎教，内容更是老生常谈，无非就是“多听古典音乐”和“跟宝宝说话”，对于如何真正与胎儿进行有效互动，如何解读胎儿的反应，书里毫无深入的探讨。阅读体验非常糟糕，仿佛作者只是将网络上随处可见的零散信息简单拼凑起来，缺乏专业人士的深度分析和实际操作指导。我期望看到的是基于科学研究和临床经验的严谨论述，而不是这种泛泛而谈的“育儿常识汇编”。这本书对于初次为人父母，真正需要指导的读者来说，帮助微乎其微。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其拖沓且缺乏逻辑性，读起来让人感到心浮气躁。比如，在介绍如何挑选婴儿用品时，作者花费了大量的篇幅去描述自己当年“多么辛苦地跑遍了十家母婴店”，这部分完全是个人回忆录式的叙述，与提供实用的选购标准和避坑指南毫无关联。真正重要的，例如不同安全座椅的认证标准、尿布材质的选择侧重等关键信息，却被淹没在冗长的故事中，需要读者极大地耐心去“淘金”。对于时间宝贵的职场父母来说，这种阅读效率极低的书籍简直是灾难。我更希望看到的是结构清晰、重点突出的信息提炼，而不是这种灌水式的文字堆砌。总而言之，这本书在内容组织和信息呈现的效率上，完全没有达到一本育儿工具书应有的水准。