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王艳琴 编

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• 计划生育

店铺： 策马扬鞭图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：7501949158

商品编码：26745344792

丛书名： 孕产期全程指导方案

开本：16开

出版时间：2010-06-01

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基本信息

书名:优生优育生男生女300问

原价：24.80元

作者:王艳琴 编

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787801748485

重量：0.35

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：10228139

编辑推荐

 

*一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！优生不仅是生男生女，更是命运的自我主宰。详细讲解优生、生男生女的多重因素和实施步骤。全国知名孕产专家权威奉献，优生优育尽在掌握中不再听天由命，就找《优生优育生男生女300问》。

内容提要

生男还是生女？这不是一个问题。其实，生男生女是一样的！《优生优育生男生女300问》不讨论、也不回答在当今时代生男孩好还是生女孩好的问题，因为我们认为，这对扭转大家的意图基本上没有作用。
《优生优育生男生女300问》要讨论和回答的是，从优生的角度出发，生男孩好还是生女孩好，并在孕前如何通过科学自然的方法对优生优育进行有效的尝试。
我们坚持以专业精神、科学态度，为您排忧解惑。
《优生优育生男生女300问》内容十分完备，涵盖了生儿育女过程中的所有重要问题，为优生优育提供了全面全程的指导。
人性化设计，阅读国松，通俗易懂。

 

 

 

目录

 

 

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第一章 伴性遗传 —— 生男生女的优生依据
第二章 生殖奥秘 —— 生儿育女的知识准备
第三章 孕前准备 —— 生男生女，优生先行
第四章 生男生女法——崇尚科学，掌握命运
一、概 述
1 专家对生男生女持什么观点？
2 如何看待生男生女的无数种说法？
3 生男生女的方法有哪些？
二、生男生女的饮食控制
4 什么是生男生女“酸碱学说” ？
5 如何通过食物酸碱性选择生男生女 ？
6 怎样判断食物的酸碱性 ？
7 燃烧法是怎样测定食物酸碱性的 ？
8 常见的酸性食物有哪些
9 为什么酸味食物≠酸性食物？
10 酸性体质会给身体带来哪些隐患 ？
11 常见的碱性食物有哪些 ？
12 体液酸碱度会影响孩子的智商吗 ？
13 哪些水果是最佳的碱性食物 ？
14 想生男孩应怎样吃 ？
15 想生女孩应怎样吃 ？
16 男性饮食上应注意哪些问题 ？
17 男性摄入咖啡因有助于生男孩吗 ？
18 女性饮食影响生男生女有哪些新观点 ？
19 准父母孕前吸烟会影响生男生女吗 ？
20 饮食控制什么时候开始 ？
21 生男孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
22 生女孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
三、性生活过程影响生男生女
23 性爱时间是否影响生男生女 ？
24 阴道酸碱度会影响生男生女吗 ？
25 怎样用重碳酸钠冲洗法生男孩 ？
26 怎样用醋酸溶液冲洗法生女孩 ？
27 性高潮能控制生男生女吗 ？
28 怎样判断女性出现性高潮？
29 做爱频率会影响生男生女吗 ？
30 环境温度如何影响生男生女 ？
31 性爱姿势影响生男生女吗 ？
四、确知排卵日控制生男生女
32 确知排卵日如何控制生男生女 ？
33 什么是月经周期 ？周期时间多长 ？
34 月经是如何形成的？为何会周期性变化 ？
35 排卵有什么规律？与月经周期有何关系？
36 如何由月经周期推算排卵日 ？
37 什么是基础体温 ？
38 怎样测量和记录基础体温 ？
39 怎样绘制自己的基础体温曲线 ？
40 怎样根据基础体温推断排卵日 ？
41 生理失调如何根据基础体温推断排卵日？
42 什么是宫颈黏液 ？
43 宫颈黏液栓与生理周期的关系是什么 ？
44 宫颈黏液有哪几种类型 ？
45 怎样根据宫颈黏液推算排卵日 ？
46 推算排卵日的其他方法还有哪些 ？
五、人体状况影响生男生女
47 什么是人体节律 ？三节律变化规律如何 ？
48 为什么人体节律与生男生女有关 ？
49 三节律各阶段对人行为有何影响 ？
50 什么是生物节律优生法 ？
51 如何计算自己身体的三节律 ？
52 怎样利用三节律实行优生 ？
53 准爸爸身体状况如何影响生男生女 ？
54 准爸爸应如何调节身体状况 ？
55 怀孕年龄和月份会影响生男生女吗 ？
六、不可迷信生男生女产品
56 天然钙是怎么回事 ？会影响生男生女吗 ？
57 什么是“铁钙磷复合剂”补充法 ？
58 什么是粉红胶 ？ 它能增加生女孩概率吗 ？
59 什么是绿胶 ？它可增加生男孩的概率吗 ？
60 美国的BOY EX 和 Girl EX 是什么 ？
61 CLEARPLAN 是什么 ？如何使用 ？
62 其他还有哪些生男生女的产品 ？
七、生男生女的实施方法
63 实施生男生女夫妻双方应如何努力 ？
64 实行生男生女法应注意什么 ？
65 生男生女如何掌握性爱时机 ？
66 为什么合理避孕对生男生女法很重要 ？
67 生女孩为什么不必禁欲 ？
68 生女孩的性交体位有哪些 ？
69 精神压力大易生女孩吗 ？
70 想生女孩性交时还应注意些什么 ？
71 生男孩的性交体位有哪些 ？
72 想生男孩的性交方式应注意些什么 ？
73 中药调养身体能为生男孩加分吗 ？
74 想生男孩为什么要先戒烟 ？
75 生男生女的其他方法有哪些 ？
76 为什么要多重因素组合控制？
77 想生男孩如何多重因素组合控制？
78 想生女孩如何多重因素组合控制？
八、人工授精与试管婴儿
79 什么是人工授精 ？它的实施方法有哪些 ？
80 人工授精存在哪些社会问题 ？
81 人工授精能控制生男生女吗 ？有哪些步骤 ？
82 人工授精后的注意事项有哪些 ？
83 人工授精会导致胎儿畸形吗 ？
84 用何种方法采集丈夫的精液 ？
85 怎样将家里采集的精液带到医院 ？
86 人工授精可能有哪些并发症 ？
87 什么是帕克尔法 ？其精子分离效果如何 ？
88 帕克尔法的原理是什么？如何进行精子分离 ？
89 试管婴儿是怎么回事 ？其发展历程如何？
90 哪些人可以借助试管婴儿技术生儿育女 ？
91 试管婴儿可以生男生女随心所欲吗 ？
第五章 孕期保健 ——终于成功， 保护果实

作者介绍

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。
北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。
发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

文摘

根据数学概率论，计算如下：

1．单一因素影响，X精子与卵子结合的几率达到60%。
2．两个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%-60%×60%=84%
即，2个因素影响的结果，使几率达到84%。
3．三个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%+60%-3×（60%×60%）+60%×60%×60%
=180%-108%+21.6%
=93.6%
即，3个因素影响的结果，使几率达到93.6%。
计算结果很清楚地告诉我们，单一因素影响的结果是很有限的，多个因素联合起来影响力就大多了。采用2个因素影响，几率就从单一因素影响的60%提高到84%；采用3个因素影响，几率就从2个因素影响的84%提高到93.6%；如果联合采用3个以上的因素施加影响呢？
结果显而易见——生男生女就变得可以控制了。
也就是说，只需采用一些很自然的控制方法，你可以：想生男孩，就生男孩；想生女孩，就生女孩。

 

 

科学备孕与健康育儿指南：迎接新生命的美好旅程 本书聚焦于现代家庭在迎接新生命到来前后的科学准备、营养规划、心理调适以及科学育儿的各个方面，旨在为所有计划怀孕和新手父母提供一套全面、实用且基于循证医学的指导。我们深知，孕育一个健康的宝宝是一段充满期待与挑战的旅程，本书将陪伴您，用知识武装自己，让每一步都走得稳健而充满信心。 第一部分：孕前准备——筑牢健康的基石 一、 优化身体状态：孕前体检与健康管理 成功的怀孕始于健康的母体和父体。本章详细阐述了孕前体检的必要性、内容及时间节点。我们将深入解析甲状腺功能、性激素六项、传染病筛查、遗传病风险评估等关键指标的解读。特别强调了慢性病（如高血压、糖尿病）在备孕阶段的管理方案，确保在受孕时身体处于最佳生理状态。 二、 营养储备与生活方式的革新 怀孕前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。本书详尽介绍了备孕期必需的营养素储备，重点讲解叶酸、维生素D、铁、钙和碘的科学补充策略，并提供了富含这些营养素的日常食谱建议。同时，我们将探讨酒精、咖啡因和环境毒素对生育能力的影响，指导夫妻如何科学戒烟限酒，并建立规律的运动习惯，提升精子和卵子的质量。睡眠质量管理和压力释放技巧也将是本部分的重要内容，旨在帮助读者构建一个有利于受孕的内部环境。 三、 深入了解排卵与受孕时机 准确把握排卵期是提高自然受孕率的核心。本书系统介绍了监测排卵的多种科学方法，包括基础体温测量法（BBT）、宫颈粘液观察法以及现代化的排卵试纸和排卵预测仪的使用技巧。我们会清晰解析月经周期与排卵规律的关联，并针对不同年龄段女性提供个性化的受孕时间窗口建议。 四、 心理调适与伴侣关系构建 备孕过程往往伴随着压力与焦虑。本章着重探讨了“孕前焦虑”的应对机制，提供正念冥想、放松技巧和有效的沟通策略，帮助夫妻共同面对不孕的担忧。我们强调伴侣双方在情感支持上的重要性，构建一个积极、和谐的备孕氛围，这对提高受孕成功率和孕期情绪稳定至关重要。 第二部分：孕期健康管理——科学监测与营养均衡 一、 孕期营养的精细化管理 本书告别了“一人吃两人补”的旧观念，转而推崇精准营养。详细划分了孕早期、孕中期和孕晚期的热量需求和宏量营养素比例。除了常规的维生素和矿物质补充，我们还探讨了如DHA、益生菌等对胎儿大脑和肠道健康至关重要的元素。书内包含一份针对孕期常见不适（如孕吐、便秘）的食疗方案，帮助孕妇通过饮食自然缓解症状。 二、 孕期医学监测与风险预警 系统梳理了从确认怀孕到分娩的整个孕期例行检查项目，包括唐氏筛查、无创DNA、糖耐量试验（OGTT）等关键产前诊断。我们用通俗易懂的语言解释了各项指标的意义，指导准父母如何与产科医生有效沟通，并对妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等常见风险进行早期识别与干预。 三、 胎教与亲子联结的早期建立 胎教并非玄学，而是科学的声音、光线和情感刺激。本章介绍基于听觉、视觉和触觉的适龄胎教方法，强调父母与胎儿的早期情感交流，如轻柔的对话、抚摸和音乐欣赏。旨在帮助胎儿建立安全感和听觉识别能力。 四、 孕期安全与生活细节指导 涵盖了孕期旅行、用药安全、皮肤护理以及家居环境清洁的实用建议。特别关注了孕期性生活的适宜与禁忌时段，以及如何安全有效地进行适度运动，保持身体活力。 第三部分：新手父母的智慧育儿——产后恢复与科学喂养 一、 产后妈妈的身体与心理复原 分娩后的“第四产程”同样重要。本书详细介绍了产后恶露观察、盆底肌修复的科学训练方法，以及母乳喂养初期的常见问题（如乳腺炎、追奶）的实战解决方案。同时，我们正视产后抑郁的普遍性，提供了识别信号、寻求专业帮助以及自我疏导的有效途径。 二、 纯母乳喂养与科学配方奶的选择 本书坚定支持母乳喂养的益处，并提供详尽的母乳喂养技巧指导，包括正确的含接姿势、夜间喂养安排等。对于选择配方奶的家庭，我们提供了一套评估不同品牌和类型的配方奶粉的标准，并强调科学的冲调和储存方法，确保营养吸收的最佳化。 三、 0-1岁宝宝的生长发育里程碑 本章根据月龄划分，详细记录了婴儿的运动、认知、语言和社会情感发展规律。提供具体的“月度玩教计划”，指导父母如何通过高质量的亲子互动，促进宝宝的神经系统发育。包括俯趴训练、抓握练习和早期语言刺激的实践指南。 四、 基础护理与安全防护 从宝宝的黄疸观察、脐带护理到疫苗接种计划的解读，本书提供了详尽的日常护理手册。尤其注重婴幼儿安全教育，涵盖了预防窒息、烫伤、坠落等家庭环境中的常见危险因素的排查与防范措施。 本书承诺：所有内容均严格依据最新的国际医学指南和权威研究成果撰写，致力于为您的育儿之路提供最可靠、最前沿的科学支持。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大部分孕期书籍都侧重于“做什么”，那么这本则更擅长教你“如何应对突发状况”。我发现它对孕期常见的小毛病和风险预警的讲解非常到位，而且讲解的逻辑性极强。它会先描述症状，然后分析可能的原因，最后给出不同级别的处理建议——哪些情况可以居家观察，哪些情况必须立即就医。这种分层级的处理方案，极大地降低了我的恐慌感。例如，对于孕期水肿的处理，它不仅提供了抬高双腿这种基础建议，还深入分析了是生理性水肿还是病理性水肿的区分要点，甚至附带了简单的自测方法。这种严谨又不失人性化的信息传递方式，让我觉得作者不仅是专家，更像是一位随时待命的、值得信赖的顾问。我把这本书放在床头，每次有任何疑虑，都能迅速找到清晰的解答，而不是茫然地在网上搜索那些真假难辨的信息。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，育儿书籍的价值在于它们能否帮助我们建立正确的育儿“价值观”，而不仅仅是操作指南。这本关于生命孕育的书，成功地做到了这一点。它用一种近乎诗意的笔触，描绘了生命奇迹的发生过程，引导读者去敬畏和珍惜每一次细胞分裂、每一次器官的萌芽。书中对“早期生命互动”的论述尤其深刻。它不仅仅停留在胎教音乐或抚触的表面，而是深入探讨了胎儿感知外界的能力，以及父母声音、气味和情绪如何构成胎儿最早期的认知世界。我从中学习到，从确认怀孕的那一刻起，我们就已经开始了与孩子的“对话”。这种哲学的引导，让我对“怀孕”这件事有了更深层次的理解，不再仅仅是身体上的变化，而是一场精神上的共同成长。它让我学会了耐心等待，并以一种更具前瞻性的眼光去规划未来与孩子的相处模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常贴近生活，读起来完全没有传统育儿书籍的刻板和说教感，更像是一位经验丰富、充满智慧的长辈在与你耳提面命。它没有过多地纠缠于复杂的生物学原理，而是聚焦于准父母们在实际生活中会遇到的种种情境。我尤其喜欢它对“情绪管理”这一块的深入探讨。书中用了大量的篇幅来分析，为什么准爸爸在妻子怀孕后也会产生焦虑甚至抑郁情绪，并提供了非常具体且人性化的沟通技巧和应对方法，强调了伴侣间相互支持的重要性。我记得书中有一个小故事，讲述了一对夫妻如何共同度过孕晚期失眠的难关，那个场景描绘得极其真实，让我深有感触。它不是简单地告诉你“要放松”，而是告诉你“如何才能做到放松”，从呼吸练习到睡前习惯的调整，每一步都写得清晰明了，让人读完后立刻就想去实践一下。这种从心出发的关怀，是这本书最宝贵的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有初次为人父母的夫妻量身打造的指南，内容详实到令人惊叹。我特别欣赏它对孕期营养的细致讲解，从备孕初期到分娩前夕，不同阶段的膳食建议都给得非常具体，连食谱的搭配都有图文并茂的展示，完全不是那种空泛的理论说教。比如，它详细解释了叶酸、钙、铁等关键营养素在胎儿发育中的确切作用和最佳摄入时间点，甚至还提到了如何通过天然食物而非单纯依赖补充剂来达到最佳效果。更难得的是，它将一些医学概念用非常生活化的语言进行了解释，即便是对医学知识一窍不通的人也能轻松理解。我记得有一章专门讲了孕早期常见的孕吐应对策略，里面分享了许多实用的生活小窍门，比如什么时候吃东西、吃什么类型的零食能最有效地缓解恶心感，这些都是我在其他书籍中找不到的“干货”。阅读完这部分内容，我感觉自己对即将到来的孕期多了一份踏实的掌控感，而不是被未知的焦虑所笼罩。

评分☆☆☆☆☆

这本书在介绍孕期运动和身体变化的部分，展示了极高的专业水准和与时俱进的理念。它摒弃了过去那种要求孕妇“必须完全静养”的旧观念，而是科学地推荐了适合不同孕周的温和运动。它详细介绍了游泳、孕妇瑜伽的益处，甚至还为久坐的办公室人群设计了简易的拉伸动作，这些动作图示清晰，即便是没有运动基础的人也能轻松上手，非常实用。此外，它对孕期身体的各种不适——从腰酸背痛到耻骨联合疼痛——的解释非常到位，并且针对每一种疼痛，都提供了物理性的自我缓解技巧，比如如何调整坐姿、使用孕妇托腹带的正确方式等等。这本书的价值在于，它不仅仅告诉你身体会发生变化，更重要的是，它赋予了你工具和知识去积极地管理和适应这些变化，让你在整个孕期都能保持活力和健康的状态，而不是被动地忍受不适。