发表于2024-12-25
手绘孕妈咪笔记:我的幸福大肚生活 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 手绘孕妈咪笔记:我的幸福大肚生活 孕产/胎教 书籍 |
作者: | 周训华 金版文化 绘图 |
定价: | 38.0 |
出版社: | 上海科学技术出版社 |
出版日期: | |
ISBN: | 9787547834664 |
印次: | |
版次: | 1 |
装帧: | 平装-胶订 |
开本: | 小16开 |
内容简介 | |
从怀孕到分娩全过程,其中的欣喜、感动、焦虑、担忧、甜蜜和幸福,是很多准妈咪们正在共同经历的。这本手绘孕产日记,犹如*好的朋友,用幽默的文字和生动的漫画讲述孕产过程中有趣的故事,让准妈咪们能够在轻松愉快的阅读体验中放松心情,同时学到孕产相关知识,轻松度过人生中重要的一段时光。 |
目录 | |
Chapter 01?? 孕1月,幸福突然降临 终于等到传说中的“两条杠” 010 宝宝真的在我肚子里了吗 011 从现在开始,做什么事都要小心了 012 可怕的流血事件 014 怀孕头3 个月补叶酸重要 016 关于营养补充剂的问题 018 跟大家分享好消息 020 Chapter 02? 孕2月,与妊娠反应做斗争 肚子还没有大起来,可是真的怀孕了 024 “小蝌蚪”开始长手和脚了 026 突然感冒,真是又担心又难受 028 胃里翻江倒海,吐得天昏地暗 030 容易生气和过度敏感 032 总之,早孕反应也是一种“幸福病” 034 服有用吗 036 怀孕了,怎么跟老板说 038 Chapter 03? 孕3月,听到宝宝小心脏的跳动了 睡不好又困得很 042 关于孕期罩杯升级那点事儿 044 早点建档,早点安心 050 贫血妈妈一定要补血 052 少一点担心,多一点快乐 054 怎样才算一个暖心准爸 056 Chapter 04? 孕4月,享受肚子慢慢变大的幸福 肚子越来越明显了 060 胃口一下子变大了 062 给自己做个体重管理计划吧 064 多喝骨头汤就可以补钙吗 066 孕妇奶粉不是需的 068 可以做保养,但是化妆 070 重新开始练瑜伽 072 每天都要抽空和宝宝聊天哦 076 Chapter 05? 孕5月,幸福孕程已经度过了一半 这就是传说中的“孕傻”吗 080 宝宝越来越活跃了 081 通过四维彩超可以看到宝宝的样子啦 082 提心吊胆地等待“唐筛”结果 084 睡眠不好,胃口也变差了 086 自己做蔬果汁,补充维生素和矿物质 088 多吃富含胶原蛋白的食物,对皮肤好 090 和宝宝玩“踢肚子”游戏 091 是时候穿出时尚“孕”味了 092 内衣一定要挑对 094 男孩还是女孩,想知道吗 095 带“球”去旅行也不错 098 Chapter 06? 孕6月,那些甜蜜的负担 宝宝好像总在动来动去 102 偶尔会感觉喘不过气 104 好可怕!打喷嚏都会尿出来 106 “大肚子”出门总有种微妙的感觉 107 明显觉得自己变胖了 108 腿又疼又累,不想走路 109 孕6 月,得适当补点DHA 110 孕期便秘,可以吃点麦片 112 给宝宝取个小名真不容易 114 数胎动是件有趣的事儿 116 妈妈和宝宝的“悄悄话” 118 Chapter 07? 孕7月,孕味越来越浓了 身体越发沉重,不适也多了 122 腿变粗了,脸也越来越圆 124 老公正式晋升为“按摩师” 126 可怕的OGTT,终于过了 128 血糖高的妈妈应选择低糖饮食 131 注意自己的血压 132 妊娠中晚期补血重要 134 过是孕妈 136 Chapter 08? 孕8月,大腹便便的日子不好过 胸闷气短,吃不香也睡不好 140 挺着个大肚子真是又窘又累 142 和老公一起上孕妇课 144 那些小心翼翼守护宝宝的日子 146 长毛什么的一点儿也不美 148 千万别让自己长得太胖了 149 肚子总是胀胀的,是不是要生了 150 异常的胎动一定要注意 152 做好分娩前的心理准备 154 Chapter 09? 孕9月,再坚持一下 该给宝宝囤货了 158 顺产还是剖宫产?一定要提前想好 160 给老公安排点具体事 162 让人难受的胃灼热 163 适当做些助产运动 164 姐不是胖,姐只是肿 166 患上如厕恐惧症怎么办 168 随时做好入院待产准备 170 为分娩储备好能量 172 Chapter 10? 孕10月,宝宝终于要出生了 需要每周做1 次产检了 176 要留心临产征兆 178 准妈妈入院待产包全清单 180 从宫缩判别真假临产 181 如何避免产前焦虑 182 分娩到底有多痛 183 阵痛来时可以适当活动 184 老公到底要不要进产房 186 分娩当天怎么吃 187 掌握分娩技巧,事半功倍 188 我 |
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本书用幽默的文字和生动的漫画讲述孕产过程中有趣的故事,让准妈咪们能够在轻松愉快的阅读体验中放松心情,同时学到孕产相关知识,是一本兼具趣味性和知识性的科普读物。 |
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