老观念+新思想，这样育儿更轻松 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

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• 育儿经验
• 心理学
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店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787536969780

商品编码：26751123774

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	老观念+新思想，这样育儿更轻松 孕产/胎教 书籍
作者：	薛亦男
定价：	36.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787536969780
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

一朝分娩的痛楚过后，你终于和眼前的小人儿见面了，看着如此珍贵的他（她），不论是出于母性的本能，还是妈责任，你想要给他（她）无微不至的照顾，远胜于这世间其他的任何事情。 　　但很快你就会发现，对育儿知识的缺乏和面对突况时的手足无措，让你陷入深深的困惑。于是，你开始在网络上大量地搜索育儿知识。咨询老一辈的“过来人”，又觉得观念太老旧。这时，你急需一本科学全面的育儿“圣经”给你贴心、细致的指导。 　　《老观念 新思想，这样育儿更轻松》的编写，旨在为新手妈妈解答各种育儿困惑。《老观念 新思想，这样育儿更轻松》涵盖宝宝营养篇、日常护理篇、疾病防御篇和教育篇四个部分，依据宝宝的生长发育不同阶段作出相适应的建议指导。取传统观念之精华，结合新时代育儿思想，通俗易懂、针对性强。书中还配有活泼的插画，使阅读感受更舒适，专为0-3岁的宝宝营养菜例，扫一扫二维码，妈妈可以跟着视频学做菜，让宝宝餐单变得丰富。终其目的就是为广大新手妈妈提供科学的知识解答，帮你实现轻松育儿的目标。

目录

Chapter 1 老观念 新思想，给宝宝科学的喂养 母乳与配方奶喂养 【老观念】好奶水养出好宝贝 坚持母乳喂养 让宝宝多吮吸、勤吮吸 哺乳妈妈要注重营养 哺乳妈妈要忌口 母乳不足时选择配方奶喂养 【新思想】宝宝更需要科学的爱 产后30分钟即可开奶 母乳喂养前要清洁乳房 每次喂完奶要吸空乳房 宝宝身体不适时更要坚持母乳喂养 配方奶喂养不应放弃母乳 奶瓶喂养时妈妈应亲自哺喂 【观念PK】新老观念对对碰 初乳要挤掉PK不要浪费一滴初乳 母乳不足喝点鲜奶PK配方奶的营养更高 妈妈感冒后不要喂奶PK一点小病不应暂停哺乳 母乳能喂多久喂多久PK适时给孩子断奶 给小宝宝喂母乳就够了PK给宝宝补点营养剂 【专家课堂】母乳与配方奶喂养全攻略 坚持纯母乳喂养4-6个月 掌握正确的哺乳方法 选择舒服的哺乳姿势 母乳喂养时可能出现的问题及应对 不能用母乳喂养宝宝的情况 关于人工喂养与混合喂养 选择适合孩子的配方奶粉 羊奶or牛奶？是适合宝宝体质 奶瓶的挑选与清洗 配方奶的冲泡方法 配方奶喂养注意事项 适时给孩子断奶 营养与辅食添加 【老观念】及时给宝宝添加辅食 从母乳逐步过渡到多种多样的食物 循序渐进地给孩子喂食 给孩子的饮食要清淡、易消化 不要过早给宝宝成人饮食 防止孩子营养不良 不纵容孩子偏食、挑食的坏习惯 自己动手给孩子制作辅食 让孩子和爸爸妈妈一起吃饭 【新思想】构筑孩子合理的饮食结构 断奶与辅食添加工作应同步进行 让孩子慢慢学着自己吃饭 让孩子吃点儿粗粮 多给孩子吃蔬菜、水果 注重孩子营养素的补充 孩子吃好的同时也要适当活动 单独加工制作宝宝的食物 【观念PK】新老观念对对碰 给小宝宝吃点米粉就够了PK应给宝宝多种食物 辅食还是自制的好PK可以适当选用加工辅食 鸡蛋营养好可多喂宝宝吃PK宝宝1岁后才能吃鸡蛋 用奶瓶给孩子喂辅食PK用汤匙给孩子喂辅食 孩子多吃饭才能身体好PK孩子没吃饱就吃点零食 给宝宝吃大人嚼碎的食物PK单独给宝宝做辅食 给宝宝尝点大人食物没关系PK宝宝只能吃辅食 …… Chapter 2 老观念 新思想，悉心呵护娇嫩宝宝 Chapter 3 老观念 新思想，为宝宝构筑健康防火墙 Chapter 4 老观念 新思想，给宝宝科学的启蒙教育

编辑

育儿是个庞杂的命题，但新手妈妈不用过于焦虑，找对方法，也能实现轻松育儿。希望本书中科学、实用且通俗易懂、条理清晰的内容，能让正处于焦虑中的妈妈得到更多的帮助，希望本书能作为妈妈的手边书，给予贴心、细致的指导，共同见证宝宝的点滴成长。

书籍简介： 《科学喂养，快乐成长：婴幼儿营养与健康全攻略》 书名： 科学喂养，快乐成长：婴幼儿营养与健康全攻略 作者： [此处填写作者姓名，例如：张丽华 营养学博士] 出版社： [此处填写出版社名称，例如：华夏科学出版社] ISBN： [此处填写ISBN号] --- 核心内容概述 本书是一部全面、深入、且极具实操性的婴幼儿（0-3岁）营养与健康指导手册。它旨在帮助新晋父母和照护者建立起科学、系统的育儿知识体系，尤其聚焦于如何根据孩子的生长发育阶段，精准提供营养支持，并科学应对婴幼儿期常见的健康挑战。全书摒弃了传统育儿中的迷信和不确定性，完全基于现代循证医学和营养学前沿研究成果，确保每一条建议都具备科学依据和实践价值。 章节结构与深度解析 本书结构清晰，从宏观的生命早期营养规划，逐步深入到微观的日常喂养技巧与疾病预防。全书共分为六大部分，三十余个章节，内容覆盖面广，细致入微。 第一部分：生命基石——孕期营养与产后恢复的科学链接（0-6个月准备期） 本部分着重强调“养育始于孕期”的理念。详细阐述了母体营养储备如何直接影响胎儿的器官发育和出生后的免疫基础。 孕期营养素的动态需求： 精细拆解叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素在孕早、中、晚期的精确补充量与食物来源。 产后乳腺通畅与初乳的重要性： 提供了缓解乳房胀痛、预防乳腺炎的非药物物理疗法，并深入解析初乳中免疫球蛋白的“黄金价值”。 配方奶的选择与冲调科学： 针对母乳喂养受阻或选择配方奶的家庭，详细对比了不同类型配方奶（早产儿、高需求、特殊配方）的成分差异，并强调了冲调水温、器具消毒的卫生标准。 第二部分：黄金六月——纯母乳/配方奶喂养的精细化管理（0-6个月） 本部分聚焦于生命最初六个月，这是建立消化系统和免疫系统最关键的时期。 按需喂养的艺术： 如何识别婴儿真正的饥饿信号和饱腹信号，避免过度喂养或喂养不足。 睡眠与喂养的协同： 解析新生儿的睡眠周期与喂养频率的关系，帮助父母建立舒适且高效的喂养时间表。 腹胀、溢奶、肠绞痛的科学应对： 提供了基于人体工程学和消化生理学的缓解技巧，如飞机抱、顺时针按摩法，并明确指出何时需要引入益生菌干预。 第三部分：辅食革命——从泥糊到颗粒的味觉与结构发育（6-12个月） 本书将辅食添加视为一次重要的“营养结构转型期”，强调循序渐进和食物多样化。 “铁”先于“谷物”的添加原则： 解释了为何在纯母乳/配方奶外，首先需要补充富含铁的食物，以应对婴儿体内铁储备的消耗。 七大类食物的引入顺序与过敏筛查： 详细列出了谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品、坚果（以粉末形式）的推荐引入时间表，并指导家长如何进行“三日观察法”来监测潜在过敏反应。 自制辅食的安全性与营养保留： 教授如何通过不同的烹饪方式（蒸、煮、低温慢炖）最大限度保留食材的营养价值，并提供不同月龄的食谱范例。 第四部分：自主探索与结构化饮食（1岁至3岁） 进入幼儿期，喂养的重点从“提供营养”转向“培养习惯”。 “食物父母化”与“孩子主导”的平衡： 引入权威的“Satter分餐法”理念，教导父母负责“提供什么、何时提供”，而孩子负责“吃多少”。有效解决挑食、偏食、拒绝新食物的问题。 三岁前必需的宏量与微量营养素： 重点关注钙质吸收、维生素D的补充剂量以及对蛋白质摄入量的精确控制，以支持骨骼和大脑的快速发育。 零食的战略性定位： 将零食视为主餐之外的营养补充而非“奖励或安抚”，给出健康零食清单和每日份量建议。 第五部分：婴幼儿常见健康问题与科学干预 本部分旨在提高父母的疾病识别能力，避免过度焦虑或过度医疗。 发热处理的黄金法则： 详细区分病毒和细菌感染的初步判断标准，并指导如何安全使用退热药，以及何时必须立即就医的“红色警报”信号。 消化系统紊乱的非药物管理： 针对反复便秘、腹泻，提供详细的肠道微生态调节方案，包括膳食纤维的摄入调整和水分平衡。 皮肤屏障的维护： 深入解析特应性皮炎（湿疹）的成因，并推荐温和的皮肤护理流程和保湿剂的选择标准。 第六部分：安全、环境与运动发展 健康的成长离不开安全的环境和适宜的活动。 家庭环境的安全检查清单： 从防烫伤、防跌落到窒息物移除，提供一份详尽的家庭安全自查表。 促进大运动发展的游戏设计： 针对爬行、学步、跑跳等关键里程碑，设计简单易行的家庭室内外活动，强调运动的质量而非时长。 本书的独特价值 本书最大的价值在于其“基于证据的实用性”。它不提供模棱两可的建议，而是用清晰的图表、流程图和操作步骤，指导父母将复杂的营养学知识转化为日常的喂养行动。阅读完本书，父母将能够自信地： 1. 制定个性化的喂养计划： 针对自家孩子的体重增长曲线和消化特点，动态调整喂养策略。 2. 建立健康的餐桌文化： 从源头杜绝“零食大战”，培养孩子对天然食物的偏爱。 3. 高效应对健康小插曲： 减少不必要的医院就诊，通过科学的家庭护理缓解孩子的常见不适。 《科学喂养，快乐成长：婴幼儿营养与健康全攻略》，是您育儿路上最可靠的科学伙伴，确保您的孩子在营养充足、身心愉悦的状态下，迈向健康茁壮的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，它完全颠覆了我过去对育儿的许多根深蒂固的看法。我一直以为，养孩子就得是那种传统模式，要严格管教，要早早立规矩，结果呢，孩子越来越叛逆，我越来越焦虑。翻开这本书后，我才意识到，原来有些“老观念”其实是育儿路上的绊脚石。它提供了一种全新的视角，让我开始重新审视自己和孩子的关系。比如，书中关于“共情式沟通”的章节，我以前总觉得孩子小不懂事，现在才明白，他们的情绪波动背后往往隐藏着未被满足的需求。我尝试着用书里教的方法去倾听，而不是急着去评判，效果立竿见影，家里那种剑拔弩张的气氛明显缓和了许多。作者的文字非常真诚，没有那种居高临下的说教感，更像是邻家一位经验丰富的长辈在分享她的智慧。我尤其欣赏它强调个体差异这一点，每个孩子都是独一无二的，强行套用一个模板只会适得其反。读完后，我感觉自己不再是那个被育儿焦虑压得喘不过气来的家长，而是有了一套更灵活、更人性化的工具箱，可以更好地理解和引导我的孩子成长。这本书不只是提供方法，更重要的是重塑了我的育儿心态，让我享受为人父母的过程，而不是一直处于战斗状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“老母亲”量身定制的救星！我带着满肚子对老一辈育儿经的敬畏和自我怀疑，小心翼翼地翻开了它。起初我还担心内容会太理论化或者过于前卫，但我错了，它把复杂的教育理念拆解得极其清晰。最让我震撼的是它对“界限设定”的阐述，过去我认为“不”就是“不”，必须强硬执行，结果孩子总是变着法子试探我的底线，搞得两败俱伤。书里讲的“有温度的坚定”，简直是醍醐灌顶。它教我如何在说“不”的时候，依然能让孩子感受到被爱和被尊重，而不是被排斥。我特别喜欢它在不同年龄段育儿策略上的划分，非常具有实操性。比如说，在处理学龄前孩子的“规则建立”问题上，它提供的游戏化引导方式，比我过去吼叫一百遍都管用。我的家庭氛围现在变得更像一个合作社，而不是一个独裁政权下的臣民关系。这本书的价值在于它不是一套僵硬的食谱，而是一张地图，指引我找到更顺畅的那条路。它让我意识到，所谓的“新思想”不是要抛弃所有传统，而是要用更科学、更富同理心的方式，去实现教育的最终目标——培养一个内心丰盈、人格独立的孩子。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过不少育儿书，但大多是蜻蜓点水，要么是纯理论的“大部头”，要么就是简单粗暴的“速成秘籍”。但这一本完全不一样，它给我的感觉是那种历经沉淀的智慧结晶。它没有急着批判过去，而是先肯定了传统育儿中“爱与责任”的核心价值，然后在此基础上，非常巧妙地融入了现代心理学和儿童发展的新发现。我个人对书中的“情绪急救包”一章印象最为深刻，它不是教你如何压制孩子的情绪，而是教你如何“识别”和“命名”情绪，这对于我这种过去只知道“哭什么哭，不许哭”的家长来说，简直是打开了新世界的大门。我开始学着跟孩子一起“命名”他的小失落、小愤怒，你会发现，一旦情绪被看见、被理解，它的威力就会大大减弱。这种由内而外的改变，比任何外部技巧都要持久有力。这本书的叙事风格非常流畅，没有阅读障碍，它更像是你在一个私密的学习小组里，和一群有相同困惑的父母一起探讨问题，那种亲切感和代入感极强。它让我从“完成任务式育儿”转变为“体验式育儿”，生活质量都因此提高了不止一个档次。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度远超出了我对一本育儿指南的预期。它不仅仅关注孩子的外在行为管理，更深入地探讨了父母自身的“内在工作”。我发现，很多时候孩子的“问题”，其实是我们自己未解决的童年阴影或者压力投射的结果。书中关于父母“自我觉察”的部分，简直是把我扒了个精光。它要求我们诚实面对自己的焦虑、控制欲和不安全感，并提供了一系列非常实用的自我对话练习。我尝试着在孩子发脾气时，先停下来问自己一句：“我现在感到愤怒，是因为什么？” 仅仅是这个停顿，就足以打破旧有的自动化反应模式。这种“先处理好自己，再处理孩子”的逻辑，是很多其他书籍没有强调的重点。它的语言结构充满了画面感，作者经常使用生活中的小场景来举例说明复杂的道理，比如“厨房里的不耐烦”和“睡前拖延战术”，这些都是我每天都在经历的真实情境。读完后，我感觉自己像完成了一次深度的心理梳理，育儿的负担似乎没有减轻，但承载的“力量”却变得更强大了，因为我的根基稳固了。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我最初选择这本书是带着一丝怀疑的，因为名字里的“新思想”听起来有点像哗众取宠的口号。然而，这本书的论证过程是极其扎实的，它引用了大量的研究数据和案例来支撑其观点，而不是空泛地鼓吹“开明”。它清晰地梳理了过去某些被奉为圭臬的育儿方法，是如何在现代社会环境下逐渐失效的，这让我对自己的“固执”有了更清晰的认知。比如，它对“过度表扬”的剖析，点明了无差别的赞美如何削弱孩子的内在驱动力，转而追求外部认可。我立刻调整了对孩子努力过程的反馈方式，从“你真棒”变成了“我看到你今天多努力地尝试了三次不同的方法来解决这个问题，真了不起”。这种细微的语言调整，竟让孩子对挑战的兴趣度大大提升。这本书的排版也非常友好，重点内容有清晰的总结和提炼，非常适合忙碌的父母随时翻阅回顾。它不是一本让你读完就束之高阁的书，而是那种需要时常拿出来对照、实践，并在实践中不断领悟的“工具手册”。它真正做到了“化繁为简”，让科学育儿不再是少数精英的专利。