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發表於2024-11-14

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店鋪：青草書店專營店

齣版社：吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557809348

商品編碼：18266970209

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40周孕期同步指導 pdf epub mobi txt 電子書下載

具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	40周孕期同步指導
作者：	付小青
定價：	39.9
齣版社：	吉林科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787557809348
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介
這是一本包括孕前準備、十月懷胎、孕期、分娩時刻、産後等幾大闆塊，收錄瞭懷孕、分娩、産後的詳細知識，內容簡單、清晰、明瞭的孕期指導書。希望本書能幫助孕婦安心度過孕期、順利生産，並且在産後照顧寶寶，讓寶寶健康長大。

章
做好懷孕前的準備
節
?女性孕前準備 / 18
☆
選好受孕時機 / 18
受孕年齡 / 19
受孕時間 / 20
☆
如何準確找齣排卵日 / 21
排卵試紙測定法 / 21
下腹隱痛感覺法 / 21
宮頸黏液觀察法 / 21
基礎體溫測定法 / 21
☆
做好孕前檢查 / 22
口腔檢查 / 22
尿常規 / 22
染色體異常 / 22
婦科內分泌 / 23
ABO溶血 / 23
生殖係統 / 23
肝功能 / 23
脫畸全套 / 23
?
☆
一定要注意的生活細節 / 24
檢查自己的體重 / 24
保持適量運動 / 25
選擇正確的護膚品 / 25
要遠離剛裝修的新房 / 26
遠離寵物的糞便 / 26
減少咖啡因的攝入 / 26
減少酒精的攝入 / 27
戒煙 / 27
☆
為懷孕營養補充 / 28
需要補充孕期維生素 / 28
補充葉酸的重要性 / 28
備孕女性補鐵 / 29
第二節
?男性孕前準備 / 31
☆
幫助妻子放鬆心情，走齣懷孕誤區 / 31
幫助妻子樹立自信 / 31
同妻子共同努力 / 31
☆
如何提高準爸爸的精子質量 / 32
番茄紅素是個寶 / 32
準爸爸也要補充葉酸 / 32
?
第二章
孕1月感覺像感冒瞭
?
節
?孕媽媽和胎兒的變化 / 36
☆
孕1月的胎兒 / 36
1～2周尚未受精 / 36
3～4周小種子“安傢”瞭 / 36
☆
孕1月的孕媽媽 / 37
不能確認是否已經懷孕 / 37
身體變化 / 37
第二節
?孕媽媽孕期知識課堂 / 38
☆
早孕徵兆 / 38
月經沒來 / 38
著床齣血 / 38
盆腔和腹腔不適 / 38
疲倦 / 38
惡心和嘔吐 / 39
情緒不穩 / 39
☆
懷孕檢測 / 39
早早孕試紙 / 39
去醫院進行早孕檢查 / 41
B超檢查 / 41
☆
孕媽媽需要暫彆哪些化妝品 / 42
孕媽媽禁用的化妝品 / 42
相對的化妝品 / 43
☆
孕期如何護膚 / 43
第三節
?健康餐單 / 44
☆
我需要注意的營養需求 / 44
清淡飲食 / 44
吃對葉酸很重要 / 44
確保全麵閤理的膳食 / 44
三餐之外，補充間食 / 45
☆
我的美味懷孕餐單 / 46
溜肝尖 / 46
麻辣豬肝 / 46
時蔬雞蛋炒飯 / 47
蛋黃紫菜包飯 / 47
第四節
?孕媽媽們做胎教的時間到瞭 / 48
準備胎教用品 / 48
提前進行優孕準備 / 48
看漂亮寶寶的照片 / 49
聆聽班得瑞的《安妮的仙境》 / 49
看一本書 / 49
晚安麯《卡布裏的月光》 / 50
胎教名麯《紫丁香》 / 50
純音樂《雨的印記》 / 51
伴著音樂入眠 / 51
靜靜體味《風的呢喃》 / 52
讀一本書《小威嚮前衝》 / 52
古典名麯《高山流水》 / 53
聆聽天籟之音《森林中的一夜》 / 54
準爸爸給寶寶的一封信 / 55
給胎兒唱一歌 / 56
?
第三章
孕2月變得慵懶
?
節
?孕媽媽和胎兒的變化 / 62
☆
你身體可能齣現的變化 / 62
孕5周 / 62
孕7周 / 62
孕6周 / 62
孕8周 / 62
☆
胎兒的變化 / 63
孕5周 / 63
孕6周 / 63
孕7周 / 63
孕8周 / 63
第二節
?孕媽媽孕期知識課堂 / 64
☆
你可能會關心的問題 / 64
什麼時候去醫院建檔閤適 / 64
需要反復進行孕檢項目 / 64
安胎藥會不會有影響 / 65
喝孕婦奶粉會不會發胖 / 65
這個時期小腹會微痛 / 65
☆
如何改善早孕反應 / 66
從日常生活中加以調整 / 66
從飲食上加以調整 / 66
可緩解孕吐的幾種食物 / 67
☆
止吐藥的使

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